Книга: Управление тревогой
Назад: Приложение. Понятия теории Боуэна
Дальше: Литература по теории Боуэна

Мои принципы

Чтобы не дать тревожности встать у руля, надо определить, как вы хотели бы действовать в различных ситуациях. Возьмите блокнот или лист бумаги и запишите принципы в отношениях, на работе и в других сферах (не менее четырех в каждом).

Мои принципы в отношениях

Мои принципы на работе

Мои принципы относительно окружающего мира

Назад: Приложение. Понятия теории Боуэна
Дальше: Литература по теории Боуэна