В книжке, которую вы сейчас читаете, часто приводятся слова святителя Иоанна Златоуста. Этот святой действительно много говорил о посте, обращая своё слово к простым людям, живущим в миру, имеющим семью и работу, — таким, как мы. Так вот, святитель называет пост матерью здоровья и душевного, и телесного.

Опыт наших православных современников свидетельствует, что хоть в какой-то мере приобщиться к посту может всякий — старый и малый, больной и здоровый — было бы желание. Просто человек с какими-нибудь болезнями должен более осторожно подходить к выбору продуктов. Например, если имеются заболевания пищеварительных органов, вероятно, стоит воздержаться от квашеной капусты, жареного лука, жареных и варёных грибов, сахара, уксуса, а налегать на овсянку, гречку, рис, овощи тушить на воде, добавляя масло уже только в тарелку. А для тех, кому нужен животный белок, сейчас разработано много его заменителей. Поэтому бояться поста не надо.

В жизни святого праведного Иоанна Кроштадтского († 1908) был такой случай. Однажды во время Великого поста отец Иоанн серьёзно заболел. Врачи настаивали, чтобы он пил молоко для поддержания сил. Отец Иоанн ответил, что он согласится на это, если только его мать даст своё благословение. Ответ был получен нескоро, так как Феодора Власьевна жила на родине, в селе Сура Архангельской губернии. В письме матери было написано, что своё родительское благословение она сыну посылает, но разрешить есть в посту скоромное не может.

Врачи сказали отцу Иоанну, что без питания он умрёт. На это батюшка ответил: «Воля Божья. Неужели вы думаете, что я променяю благословение матери и заповедь Господа: чти отца твоего и матерь твою (Исх. 20:12) на жизнь?»

Однако предсказание врачей не исполнилось, и отец Иоанн вскоре совсем выздоровел.

Такой силы веры, как у Феодоры Власьевны и её великого сына, у нас может и не быть, но пример для нас замечательный. Господь прославляет святых Своих и для того, чтобы мы подражали их вере и жизни.

Но, конечно, поститься нужно в меру своих физических сил. Мы призваны, по слову отцов, быть страстоубийцами, а не телоубийцами. И безрассудно строгий пост, не менее чем объедение, расслабляет человека и делает его не годным ни к чему. Лучше держаться умеренного употребления пищи, избегая сытости, признаком которой является некоторая тяжесть, и, с другой стороны, — излишнего воздержания. Обе крайности вредны. Умеренность же делает человека более способным к духовному деланию.