ПРИМЕЧАНИЯ

Термин mindfulness по-разному переводится на русский язык. Распространены варианты «осознанность», «внимательность», «внимательное осознавание», а в более традиционном буддийском контексте — «памятование». Здесь и далее примечания научного редактора.

Germer C. The Mindful Path to Self-Compassion. Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions. New York : Guilford Press, 2009. 306 p.

Fredrickson B. L., Cohn M. A., Coffey K. A., Pek J., Finkel S. M. Open hearts build lives : Positive emotions, induced through loving-kindness meditation, build consequential personal resources // Journal of Personality and Social Psychology. 2008. Vol. 95 (5). P. 1045–1062.

Есть знаменитая фраза: «Ум дзен — ум новичка» или «Сознание дзен — сознание начинающего». См.: Судзуки С. Сознание дзен, сознание начинающего. М. : Альпина Паблишер, 2014. 162 с.

Речь идет о двух видах дыхания: грудном и глубоком брюшном (диафрагмальном), при котором живот со вдохом «поднимается», а с выдохом «опускается».

В процессуальном подходе Арнольда Минделла и Эми Минделл часто используется понятие психологии «краевого поведения», например сопротивления выходу за пределы известного, проявлению нового поведения. См.: Минделл А., Минделл Э. Вскачь, задом наперед : процессуальная работа в теории и на практике. М. : Ганга, 2018. 224 с.

Оригинальная поговорка звучит так: Neurons that fire together, wire together. Имеется в виду, что совместная активность нейронов создает и укрепляет взаимосвязи между ними.

Darley J. M., Batson C. D. From Jerusalem to Jericho : A study of Situational and Dispositional Variables in Helping Behavior // JPSP. 1973. Vol. 27. P. 100−108.

Кэмерон Дж. Путь художника. М. : Livebook, 2018. 272 с.

Научные исследования говорят, что акупунктура и рефлексология не имеют доказанной эффективности, их эффект сопоставим с эффектом плацебо.

Подборки русскоязычных материалов составлены научным редактором при подготовке издания на русском языке.

В направляемых медитациях (guided meditations) инструктор дает указания в реальном времени, посредством аудио- или видеозаписи. В обычной медитации человеку приходится предварительно запоминать инструкции. К категории направляемых медитаций часто относят направляемые визуализации (guided imagery), включающие в себя работу с воображением и образами.