Книга: Правила тренировок Брюса Ли
Назад: Программа (с упором на трицепсы, бицепсы и предплечья)
Дальше: Комплекс упражнений для общего развития

4. Основная программа (для развития всей мускулатуры)

Если говорить о спорте — это одно дело. Но если говорить о единоборствах как таковых, то, детка, тут лучше тренировать все части тела.

Брюс Ли

Назад: Программа (с упором на трицепсы, бицепсы и предплечья)
Дальше: Комплекс упражнений для общего развития