Будь готов

Скорая помощь на дому

Как мы сможем позаботиться о себе сами, если, несмотря на все меры предосторожности, заболеем, а система здравоохранения окажется перегруженной и не справится?

Я рассказывал о симптомах COVID-19. Будет ли следующая пандемия? Предположительно к тому моменту, когда она разразится в вашей стране, совокупность симптомов конкретного вируса будет хорошо известна. Как правило, грипп начинается внезапно. Французы называют его «la grippe» (от глагола gripper – «парализовать, блокировать») – это слово вызывает в воображении образ человека, на которого напал недуг. Люди описывают эту болезнь так: «Словно тебя сбил грузовик». Обычно грипп поражает жаром и ознобом, кашлем, болью в мышцах, усталостью и такой слабостью, что трудно встать с постели. Его ни с чем не спутаешь.

Хотя высокая температура у детей независимо от причины может привести к рвоте, при гриппе желудочно-кишечные симптомы бывают редко.³⁰⁴¹ Так называемый 24- или 48-часовой «желудочный грипп», сопровождающийся тошнотой, рвотой и диареей, – это неудачный термин, который неверно употребляют. Как сказано в «Революции в животноводстве» (Livestock Revolution), «24-часовой грипп» – чаще всего случай пищевого отравления (вирусного пищевого гастроэнтерита), а не гриппа.³⁰⁴²

Обычная простуда, в отличие от гриппа, сопровождается локальными признаками – насморком, чиханием, болью в горле, заложенностью носа и не имеет системных симптомов гриппа, например сильную усталость, температуру и боли. Кашель, головная боль, дискомфорт в груди могут быть как при гриппе, так и при простуде, но обычно при гриппе эти симптомы выражены более ярко.³⁰⁴³

С противовирусными препаратами или без них залог успешного лечения при гриппе – отдых и жидкость. Через усталость, слабость и боли в мышцах тело говорит, что нужно соблюдать постельный режим. Наш организм умный. Оставаясь дома, вы, во-первых, не заразите других, а во-вторых, организм сможет распределить энергию и мобилизовать защитные силы на начальной стадии.³⁰⁴⁴ Отсутствие физической нагрузки также снижает риск проникновения вируса в легкие при глубоком вдохе.³⁰⁴⁵ Одно из предположений, почему при эпидемии испанки умерло больше мужчин, чем женщин, строится на том, что «большинство мужчин во время болезни³⁰⁴⁶ продолжали работать, а не отдыхать (в силу необходимости или попросту оттого, что они мужчины)».

Кроме приема противовирусных препаратов лучшее, что можно сделать, чтобы пережить грипп, – пить много жидкости. Минимум чашку воды, чая, сока, супа или другого безалкогольного напитка каждый час. Употребляя от двух до четырех литров жидкости в день, вы ослабляете легочную секрецию и помогаете организму избавиться от вируса,³⁰⁴⁷ а также предотвращаете обезвоживание, которое обычно бывает при высокой температуре.³⁰⁴⁸ Если у больного нет аппетита, то в раствор для регидратации можно добавить электролиты.

РЕЦЕПТ РАСТВОРА ДЛЯ РЕГИДРАТАЦИИ

• 1 литр воды

• 2 ч. л. сахара

• 1/4 ч. л. соли

• 1/4 ч. л. соды

Смешайте ингредиенты – и получите около 1 литра раствора.

Добавьте в состав полчашки апельсинового сока, кокосовой воды или пюре из спелых бананов – эти ингредиенты станут источником калия. Если нет соды, добавьте еще четверть чайной ложки соли.³⁰⁴⁹ Если больному настолько плохо, что он не может пить, раствор можно давать по капле, пока пациент не выздоровеет.³⁰⁵⁰ Лечение гриппа связано не столько с питанием или голоданием, сколько с обильным питьем.

Вопрос о том, нужно ли сбивать высокую температуру, остается спорным. При лихорадке возможен дискомфорт, но она благотворно влияет на течение многих инфекционных заболеваний. Доказано, что повышенная температура подавляет репликацию вируса гриппа. Вообще, организму лучше знать.³⁰⁵¹ Если сбивать высокую температуру с помощью ацетаминофена («Тайленол») или ибупрофена («Мотрин», «Адвил»), можно улучшить самочувствие, но вместе с тем и подорвать способность организма бороться. Холодная тряпка на лбу может помочь, не снижая градус внутренней борьбы с вирусом. Лекарства следует принимать в том случае, если дискомфорт при высокой температуре или боли в мышцах мешают спать, поскольку сон важен для выздоровления. При температуре выше 40 °С определенно нужно принимать меры. Одновременный прием ацетаминофена и ибупрофена, а также обтирание теплой водой почти всегда помогают при высокой температуре. Ни при каких обстоятельствах нельзя давать детям аспирин из-за риска возникновения редкого, но серьезного побочного эффекта, известного как синдром Рея.³⁰⁵² Во время пандемии птичьего гриппа о курином супе не может быть и речи, но в целом теплые жидкости могут облегчить симптоматическую заложенность носа и повысить температуру дыхательных путей, что будет иметь благотворный эффект.³⁰⁵³

В неспециализированных изданиях были широко разрекламированы противовирусные свойства ресвератрола,³⁰⁵⁴ содержащегося в винограде. В лабораторных экспериментах, проведенных на зараженных мышах, инъекция ресвератрола, по-видимому, действительно повышала выживаемость,³⁰⁵⁵ но значительные дозы применялись не к людям.³⁰⁵⁶ Эквивалентом стало бы употребление человеком 15 л красного вина – именно в таком его количестве содержится ежедневная доза этого соединения.³⁰⁵⁷ Таким образом, у ресвератрола, возможно, и есть некоторый потенциал в фармакологии, но виноградный сок не лучше любой другой жидкости. Ни одно сочетание сомнительных средств, разрекламированных в интернете, не доказало, что способно превзойти в эффективности постельный режим и обильное питье.