Глава 3. Откройте свою «путеводную звезду»

Я не боюсь штормов, потому что они учат меня управлять своим кораблем.

Луиза Мэй Олкотт

Представьте себе следующую ситуацию: замечательным весенним утром вы сидите у себя на кухне, неспешно уплетаете тост, щедро намазанный клубничным джемом, и просматриваете на своем телефоне новости. Вдруг ваши глаза округляются, потому что вы видите на экране сообщение о вашей смерти.

Что вы почувствовали бы? Что говорилось бы в том сообщении? Какую память вы о себе оставили бы?

Как бы сюрреалистично это ни звучало, такая история действительно произошла в жизни Альфреда Нобеля, ученого и изобретателя, совершившего порядка 355 открытий. Самым выдающимся из них было изобретение динамита, взрывчатого вещества, заменившего высоколетучий (и высокоопасный) нитроглицерин.

Альфред не беспокоился о своем вкладе в этот мир, пока в 1888 году не скончался его брат Людвиг. Альфред в то время жил во Франции, и французские газеты по ошибке сообщили о его смерти: «Альфред Нобель, „доктор динамита“ и „миллионер на крови“, вчера ушел из жизни». Статья называлась «Торговец смертью мертв».

Да уж. От такого заголовка можно и поперхнуться.

Альфред считал, что динамит стал подарком человечеству, потому что его изобретение сделало более безопасными условия труда для тысяч рабочих. Но прочитав, что о нем на самом деле думают люди, он был неприятно поражен. Этот инцидент заставил Нобеля всерьез задуматься о том, какую память он о себе оставит, и ученый решил завещать почти все свое состояние на премии за выдающиеся достижения в физике, химии, медицине, литературе и укреплении мира.

Альфред открыл свою «путеводную звезду», Нобелевская премия стала результатом его более ясного видения. Он умер в 1896 году и запомнился миру как филантроп, содействующий развитию науки, а не как торговец смертью. А все потому, что он принял сознательное решение переписать свою историю и изменить свое наследие.

ЗАЧЕМ НАМ НУЖНА «ПУТЕВОДНАЯ ЗВЕЗДА»?

На протяжении веков путеводной звездой для моряков и путешественников была Полярная звезда, служившая маяком, освещающим путь в темноте неизвестности.

В жизни нам тоже необходим ориентир, указывающий «истинный Север». Суровая правда такова, что мы не находим дорогу полноценной, приносящей удовлетворение жизни, а прокладываем ее сами. И звезда, освещающая нам путь в темноте неизвестности, находится внутри нас.

Наша высшая цель и наши жизненные приоритеты – это «локомотив» нашей личной эффективности. Это то, что делает нас состоявшимися в жизни и счастливыми. Когда мы живем, ориентируясь на свою «путеводную звезду», то принимаем ответственность за свою жизнь и за свой вклад в этот мир.

Если же мы не прилагаем усилий, чтобы открыть свою «путеводную звезду», то позволяем это сделать другим. И часто это приводит к тому, что мы хаотично движемся по жизни, а не устремляемся вперед, в направлении, в котором действительно хотим двигаться. Наша «путеводная звезда» определяет то, как мы распоряжаемся отпущенным нам временем, но самое главное – она определяет наши решения.

Подумайте: сколько раз в неделю, а может, и в день вы принимаете решения? Даже такие простые, о которых не задумываетесь, как, например, посидеть в своем телефоне вместо того, чтобы пообщаться с любимыми людьми. «Путеводная звезда» поможет вам курсировать по повседневной жизни и принимать правильные решения – простые и сложные.

В целом эффективность зависит от решений, которые мы принимаем. Решения обладают властью делать нас исключительно продуктивными, а не просто «занятыми». Проявляя пассивность и позволяя другим людям насаждать нам свои приоритеты, мы никогда не будем чувствовать себя по-настоящему продуктивными независимо от количества выполненных задач.

Мы должны фильтровать возможности и дела и сосредоточиваться на самых важных из них. Я понимаю, что находить радость в свободе от суеты (в способности сказать «нет») нелегко, порой это очень сложный выбор. Но не переживайте. Мы проработаем эту идею вместе. (И поверьте мне, когда мы доберемся до раздела 4, вам будет намного легче говорить «нет».)

ПРИНЦИПЫ, МЕЧТЫ И ДЕЙСТВИЯ

В главе 2 я поделилась с вами историей о том, как почувствовала необходимость открыть свою «путеводную звезду». Я шерстила интернет и искала ответы на свои вопросы, так как знала, что теперешнее занятие не является моим жизненным призванием. Но что было моим призванием? В чем смысл жизни? Все статьи, которые я находила, начинались следующей фразой: «Для начала запишите свою жизненную цель». Мне хотелось рвать на себе волосы и орать на компьютер. Ведь в том, что все так дружно советовали, и заключалась проблема: я понятия не имела, какая у меня жизненная цель.

Я знала, что существует путь, предначертанный только для меня, но он так зарос сорняками, что я его не видела. Я чувствовала, что заблудилась. Иногда в буквальном смысле слова представляла себя в дремучем лесу, потерянной, одинокой и беспомощно оглядывающейся по сторонам. Мне было страшно. Мне было страшно куда-то идти и страшно оставаться на месте.

Я действительно не знала, где мой «истинный Север», и должна была открыть свою «путеводную звезду». На мой взгляд, это один из важнейших моментов процесса, о котором мы здесь говорим: принятие на себя ответственности. Вы должны совершить это путешествие, проделать эту работу, потому что это ваш путь, каким бы хорошим, плохим или запутанным он ни был. Это ваша жизнь. Так что берите за нее ответственность на себя.

«Путеводная звезда» – это комбинация миссии, видения и главных жизненных ценностей. Каждый из этих элементов отвечает на вопрос о нашем истинном «я». Наша миссия говорит о том, чем мы сейчас занимаемся, наше видение – кем мы хотим быть, а наши ценности определяют и то и другое. Эти элементы, подобно фрагментам мозаики, складываются в целостную картину, содержащую информацию о том, почему мы принимаем те или иные решения. Они становятся «путеводной звездой», указывающей нам верный путь и помогающей сделать правильный выбор.

Некоторых людей пугают такие понятия, как «миссия» и «ценности». Они кажутся им слишком важными и обязывающими. Есть люди, которые думают, что эти слова раз и навсегда определяют их личность и жизнь. Именно эта идея и является огромным камнем преткновения, поэтому ничуть не удивительно, что его стараются обходить стороной! На самом деле, данные понятия помогают гармонизировать и оптимизировать нашу жизнь, но этот процесс не должен вызывать замешательство или страх.

Психолог Дэниел Гилберт в своем TED-выступлении «Психология своего будущего „я“» сказал: «Люди – это незавершенные, постоянно развивающиеся создания, в то время как они ошибочно считают себя завершенными. Личность, которой вы сейчас являетесь, так же мимолетна, скоротечна и непостоянна, как все личности, которыми вы были раньше. Единственное, что в нашей жизни постоянно, – это перемены».

Мы беспрестанно учимся, набираемся жизненного опыта и растем. Мы все время находимся в динамике, так почему мы полагаем, что наши ценности и приоритеты должны быть статичными? Вспомните, какими вы были всего два года назад. Что вы делали, как вы себя определяли и что для вас было важно? А теперь вспомните себя пять лет назад, десять лет назад. Вы изменились (и продолжите меняться). То же касается и вашей «путеводной звезды».

Она растет и претерпевает изменения вместе с вами, вот почему важно регулярно переосмысливать компоненты своей «путеводной звезды» и спрашивать себя: «По-прежнему ли она отражает то, кем я являюсь и что для меня важно?» Если нет – ничего страшного. Это значит, что просто пора в своей жизни что-то менять.

Вот так. А теперь сделайте глубокий вдох, успокойтесь и… поехали.

ДЕЙСТВИЯ: ВАША ЛИЧНАЯ МИССИЯ

Ваша личная миссия отвечает на вопрос: «Что я в своей жизни делаю?» Она должна быть близка вам и понятна окружающим. Многие люди и компании неправильно трактуют миссию, используя красивые и громкие слова, которые никому ни о чем не говорят. Ясность и четкость – вот два главных момента. Личная миссия должна быть легкой для запоминания и повторения, потому что мы будем неоднократно обращаться к ней.

Вот некоторые примеры корпоративных миссий:

AMAZON: предложить нашим клиентам самые низкие цены, самый лучший ассортимент и самые высокие стандарты обслуживания.

NIKE: дарить вдохновение и инновационные решения каждому атлету в мире.

PBS: создавать контент, который просвещает, информирует и вдохновляет.

INKWELL PRESS: разрабатывать инструменты и программы повышения эффективности, позволяющие осуществлять свои мечты и цели.

Обратите внимание, что миссии этих компаний не о том, что они делают. Nike не говорит нам о своем спортивном снаряжении, а PBS – о своих замечательных программах для детей. Они сообщают нам о своих целях: «дарить вдохновение и инновационные решения» или «создавать контент, который просвещает».

Когда речь идет о формулировании своей миссии, возможно, следует копнуть глубже и спросить себя не «что я делаю?», а «почему я делаю то, что делаю?».

Миссии помогают компаниям определить, на что расходовать свои ресурсы. Они помогают большой группе людей, объединенных общей целью, принимать решения и делать выбор.

И хотя вы являетесь отдельной личностью, а не группой людей, вам тоже приходится принимать решения и делать выбор. И вы тоже создаете уникальный продукт – свое наследие, свой вклад в этот мир, свой след в истории и жизни других людей. У каждого из нас есть свое особое призвание, а написание личной миссии помогает его прояснить.

Миссия Опры Уинфри: «Быть преподавателем и вдохновлять студентов на осуществление своих самых смелых замыслов». Миссия Ричарда Брэнсона: «Наслаждаться [своим] путешествием по жизни и извлекать уроки из ошибок».

Моя личная миссия: «Использовать свой „внутренний огонь“ и опыт в области личной эффективности, чтобы помогать людям осуществлять свои цели и мечты». Обратите внимание, что я не использую слова «бизнесвумен», «автор» или «подкастер». Я кратко формулирую то, чем занимаюсь и почему.

Личная миссия хороша тем, что она помогает определиться с выбором и напоминает о ваших приоритетах, но не ограничивает вас какими-то рамками. Она обеспечивает базу для принятия решений. Когда мне нужно решить, браться ли за какой-то проект или вступать ли в какой-то комитет, я сначала фильтрую это предложение через свою личную миссию. Я спрашиваю себя: «Способствует ли это осуществлению моей миссии?» Если да, то «даю добро». Однако моя миссия не просто говорит мне, чему «давать добро», она также дает мне мужество отклонить возможности, не соответствующие моей цели. Если что-то не вписывается в мою миссию, ответ понятен и прост: «нет».

Личная миссия вдохновила меня основать inkWELL Press, а также создать подкаст «ТоняТВ» и другие программы и ресурсы. Она подсказывает, на чем я действительно хочу фокусироваться каждый день, но не делает никаких ограничений.

Я думаю, что одна из трудностей, возникающая при выполнении подобного задания, заключается в формулировании своей миссии. В нашей жизни так много аспектов, что мы не представляем, как их можно охватить одним утверждением. Часто это приводит к тому, что люди составляют целые талмуды, перечисляя все выполняемые ими задачи, вместо того чтобы четко и ясно сказать, что они на самом деле делают. Поясню, что я имею в виду.

Аманда, одна из участниц моего курса «БЛАГОполучия», является наглядным примером «многозадачницы». По этой причине ей было сложно свести все свои задачи в одну формулировку. В конце концов, она растит троих дочерей, преподает английский для своих друзей и знакомых, работает на полставки физиотерапевтом и трудится над своей бизнес-мечтой: быть профессиональным организатором пространства. (Я же говорила, что она «многозадачница».)

Аманда выполняла столько ролей, что не понимала, какую из них выделить в своей миссии, но я заметила связующую нить во всех этих ипостасях: желание нести любовь и добро. Когда мы сосредоточились на том, почему она занимается именно этими видами деятельности, Аманда сказала, что любит помогать людям справляться с трудностями и обретать «надежду, воодушевление и свободу». После этого ей уже не составляло труда сформулировать миссию, отражающую ее многочисленные роли: «Я использую свое чувство юмора и навыки решения проблем, чтобы изменять к лучшему жизнь своей семьи, друзей и окружения».

Ваша личная миссия описывает не столько вашу работу/деятельность, сколько ее суть и то, почему вы ей занимаетесь. Я знаю, что это может показаться затруднительным, поэтому предлагаю начать с небольшого сеанса рефлексии: подумайте обо всем, что вы любите делать, а потом спросите себя, почему вы любите это делать. Что именно приносит вам радость в этих занятиях/задачах? Есть ли какая-то общая причина, по которой вы их выполняете? Эта причина и будет ключевым положением вашей миссии. Когда мы понимаем свое «почему?», то можем ответить на вопрос «что?».

С чего еще можно начать? Вот одно из простых упражнений, которое помогло мне разработать личную миссию. Оно называется «Алфавит», это одно из моих любимых занятий, которое я выполняю, когда чувствую, что зашла в тупик. Я беру лист бумаги и записываю на нем все буквы алфавита, от А до Я. Потом две минуты обдумываю волнующий меня вопрос. В данном случае это вопрос: «Почему я делаю то, что делаю?»

А затем начинаю записывать слова – по минуте на каждую букву. Просто пишу все, что приходит мне в голову! Закончив писать, я просматриваю свои записи и помечаю слова или темы, которые кажутся мне интересными или наводят на размышления.

Далее исследую эти идеи более основательно. Для этого я или снова выполняю упражнение «Алфавит», только на этот раз по конкретной идее, или составляю интеллектуальную карту, перенося на бумагу и систематизируя свои мысли.

Когда вам нужно решить какой-то вопрос, выделите себе время и пространство для его обдумывания. Не гоните лошадей, но и не тяните резину. Просто сядьте, сосредоточьтесь и подумайте.

Вот вам несколько простых вопросов для легкого старта: «Что я больше всего люблю делать? Почему я люблю это делать? Что у меня лучше всего получается?»

МЕЧТЫ: ВАШЕ ЛИЧНОЕ ВИДЕНИЕ

Личное видение отвечает на вопрос: «Куда я иду?» Оно определяет конечную цель и помогает проложить к ней маршрут. Если миссия говорит о том, где мы находимся сейчас, то видение сообщает о том, где мы мечтаем быть.

Личное видение – это не список целей, а воодушевляющее описание будущего. Это не пошаговое руководство, а установка для достижения этого будущего. Личное видение замечательно тем, что оно не привязано к вашей текущей ситуации; это возможность дать простор своим мечтам и воображению.

Вот некоторые примеры удачных видений:

MAKE-A-WISH: чтобы любой ребенок мог осуществить свою мечту.

AVON: быть компанией, которая старается лучше всех понять и удовлетворить потребности женщин в качественной продукции, хорошем обслуживании и самореализации.

ASPCA: сделать Соединенные Штаты гуманным государством, в котором ко всем живым существам относятся с равным уважением и добротой.

INKWELL PRESS: помогать людям по всему миру жить полноценной жизнью, фокусируясь на своих приоритетах.

Вы заметили, что все эти видения содержат меньше двадцати слов? Видение, как и миссия, должно быть выразительным и лаконичным, достаточно одного предложения или фразы. Вы должны четко и ясно представлять, над чем работаете, чтобы это было легко донести до других людей.

А еще вы заметили, что эти видения сформулированы утвердительно? Там нет таких фраз, как «надеемся быть» или «хотелось бы иметь». Они написаны так, как будто эти утверждения неизбежны и непременно осуществятся.

Поскольку корпоративные видения предназначены для внутреннего пользования, они не предаются широкой огласке. Большинство людей придерживаются той же позиции, потому что личное видение разрабатывается в первую очередь для себя. Но я счастлива поделиться своим. Вот мое личное видение: «Я буду помогать другим жить полноценной жизнью, но фокусироваться на собственных приоритетах».

Одна из самых эффективных техник, которой я пользовалась при разработке своего видения, – это создание доски желаний. Доска желаний – это визуальное представление своего будущего, которое затем можно облечь в краткую и содержательную словесную форму.

Соберите стопку журналов, с которыми вам не жалко расстаться, и начните их листать. Просто листайте и вырезайте все, что вас вдохновляет и резонирует с вашим внутренним состоянием.

Когда у вас наберется солидная стопка картинок, начните их просматривать. Отбирайте изображения, олицетворяющие будущее, о котором вы мечтаете, и прикрепляйте их на большой лист бумаги, магнитную доску или что-нибудь, что можно разместить на виду. У вас получится коллаж идей, которые могут помочь вам сформулировать свое личное видение.

Вот несколько вопросов для легкого старта: «В каком направлении я хочу двигаться? Кем я хочу быть? Как мне стать еще большим профессионалом в своем деле?»

ПРИНЦИПЫ: ВАШИ ГЛАВНЫЕ ЖИЗНЕННЫЕ ЦЕННОСТИ

Главные жизненные ценности отвечают на вопрос: «Что лежит в основе моей миссии и моего видения?» Жизненные ценности – это стандарты, управляющие вашим поведением и определяющие ваши решения.

Люди часто говорят, что живут в соответствии со своими жизненными ценностями, но если ценности неопределенны и размыты, то легко сбиться с «пути истинного» и сделать неправильный выбор. Другими словами, невероятно сложно жить в соответствии со своими ценностями, если их четко не сформулировать и не записать.

Вы должны создать набор основных ценностей, которые не только вас воодушевляют, но и имеют практическую значимость. Они должны отвечать вашим внутренним устремлениям и помогать в принятии как глобальных, так и повседневных решений. Когда вы следуете своим личным ценностям, это приносит внутреннее удовлетворение и позволяет фокусироваться на личности, которой вы хотите быть.

Вот несколько примеров корпоративных ценностей:

SMITHSONIAN: профессионализм, порядочность, уважение, многообразие, интеллектуальная свобода, взаимодействие.

ADIDAS: эффективность, страсть, порядочность, многообразие.

ADOBE: аутентичность, исключительность, новаторство, вовлеченность.

INKWELLPRESS: гармония, сознательность, семья, любовь, щедрость, профессионализм.

Ценности, перечисленные выше, отражают принципы, лежащие в основе миссии и видения упомянутых компаний. В данной главе я также назвала миссию, видение и главные ценности inkWELL Press, чтобы вы осознали, как они взаимосвязаны. Вам нужно создать нечто подобное.

Мои личные ценности – это семья, душевность, осознанность, личностный рост, порядочность и азарт. Поскольку я являюсь учредителем inkWELL Press, многие из моих личных ценностей перекликаются с ценностями моей компании, так же как наши миссии и видения.

Чтобы помочь вам определить свои главные жизненные ценности, я разработала простой процесс, включающий три следующих этапа:

1. ПОРАЗМЫШЛЯЙТЕ + СОБЕРИТЕ

Я часто говорю, что для движения вперед надо оглянуться назад, потому что «хлебные крошки» нашей жизни привели нас туда, где мы сейчас находимся. Подумайте о миссии и видении, которые вы составили, а потом найдите время поразмышлять о том, почему они отражают ваше «я», как вы стали тем/той, кто вы есть.

СПРОСИТЕ СЕБЯ: Какими словами я хочу, чтобы другие описывали меня за глаза? Что я делаю, чтобы положительно влиять на других людей? Есть ли разрыв между тем, что я делаю сейчас и мечтаю делать?

Начните собирать ценности, которые приходят вам на ум. Можете воспользоваться стандартным списком главных жизненных ценностей, представленным на сайте joyofmissingout.com/corevalues. Просмотрите его и выделите маркером слова, которые, на ваш взгляд, отражают ваши ценности. Не слишком анализируйте, а просто позвольте себе свободно выбрать то, что находит у вас отклик.

2. ОТБЕРИТЕ + НАЗОВИТЕ

У вас может получиться достаточно длинный список ценностей, но вам столько не нужно, потому что, пытаясь угнаться сразу за всеми зайцами, мы в итоге остаемся ни с чем. На мой взгляд, оптимальное количество – не больше шести: этого достаточно, чтобы сформировать систему, но не чувствовать себя жонглером конфетти.

Чтобы оптимизировать свой список, сгруппируйте слова по категориям или темам. К примеру, я объединила в одну группу такие понятия, как аутентичность, щедрость, доброта, осознанность и милосердие. Сгруппировав слова по категориям, придумайте для каждой из них название. Свою группу слов я в итоге назвала «душевность».

Определившись с ценностями, вам нужно выяснить, что они для вас значат. Для меня, например, «душевность» означает любое доброе слово или дело; я считаю, что ободряющая фраза или приятный комплимент может дать человеку крылья на весь день, а возможно, и на всю жизнь. Но, поскольку одни и те же слова имеют для каждого из нас разный смысл и подтекст, четкое формулирование своих ценностей помогает их еще лучше понять и усвоить.

3. ВЕРЬТЕ + ВОПЛОЩАЙТЕ

И наконец, последний этап – воплощение отобранных и сформулированных ценностей в повседневную жизнь. Протестируйте их и убедитесь, что они перекликаются с миссией и видением, которые вы для себя создали. Спросите себя: «Буду ли я придерживаться этих ценностей в любой ситуации? Характеризуют ли они мою личность?»

Позвольте мне объяснить, что я имею в виду, на примере ценности «новаторство». Это замечательная ценность, но если вы сторонник/сторонница стабильности и консерватизма, то постоянное стремление к переменам может вызывать у вас внутреннее неприятие. Простой способ понять, «ваша» это ценность или нет, – ответить на вопрос: «Готов/готова ли я идти на жертвы (переступить через себя, наступить себе на горло) ради своей ценности?» Если «нет», значит, эта ценность не для вас. И это нормально.

Шерри, одна из слушательниц моего подкаста, была не вполне довольна своей жизнью. Выполняя эти упражнения, она выяснила, что многие из самых счастливых в ее жизни моментов были связаны с нахождением на свежем воздухе. Одновременно она поняла, что большинство повседневных дел удерживают ее в помещении. Вооружившись новой ценностью «активный отдых на природе», Шерри сумела перестроить свою жизнь так, чтобы проводить больше времени на свежем воздухе, и это сделало ее намного счастливее.

Начните активно интегрировать свои ценности в повседневную жизнь и сознательно руководствоваться ими при принятии решений. Если вы живете в соответствии со своими ценностями, их не нужно кому-то объяснять или доказывать. Окружающие будут видеть их по вашим словам, действиям и образу жизни. Жизненные ценности – залог успешного осуществления вашей личной миссии и личного видения и фундамент для строительства жизни, о которой вы мечтаете.

«ПУТЕВОДНАЯ ЗВЕЗДА» ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ

Когда Стиву Джобсу диагностировали рак, он сказал: «Мысль о том, что я скоро умру, – это самый эффективный инструмент принятия жизненно важных решений из всех, которыми я когда-либо пользовался». Нам не обязательно ждать печальных новостей от доктора или читать свой некролог в газете, чтобы начать принимать эти жизненно важные решения. Мы можем сделать это прямо сейчас, ориентируясь на свою «путеводную звезду».

Наши ценности, миссия и видение – это наш «внутренний компас», придающий уверенности в себе и помогающий преодолеть волнение и страх. Это «путеводная звезда», указывающая нам путь и подсказывающая верные решения.

Процесс определения своей «путеводной звезды» может показаться сложным и пугающим, но важно помнить о том, что в нем нет ничего сложного и страшного. Здесь невозможно что-то испортить. Если вы поймете, что какие-то компоненты вашей «путеводной звезды» вас не устраивают, просто подкорректируйте их, как это сделала я и как это сделал Альфред Нобель. Это ваша «путеводная звезда», и она призвана добавить смысл и ценность вашей жизни.

ПОЗВОЛЬТЕ МНЕ ПОМОЧЬ

Я знаю, как трудно начинать с чистого листа. Но не переживайте. У меня есть для вас упражнение, которое поможет вам открыть свою «путеводную звезду». И это не обычное, а интерактивное упражнение с подробным видеоруководством. Получить бесплатный доступ к этому бонусному ресурсу можно здесь: joyofmissingout.com/chapter3.