Глава 2. Откройте свой выбор

Наш выбор больше, чем наши способности, определяет то, что мы из себя представляем.

Джоан Роулинг

Я прошу вас сделать выбор из двух альтернатив:

A. Я сам(а) определю свой путь и приоритеты.

Б. Я позволю другим определять мой путь и приоритеты.

Если вы выбрали альтернативу Б, то, пожалуй, можете со спокойной совестью закрыть эту книгу. Вам не понравится ее содержание, так как я убеждена, что мы все должны отвечать за свой жизненный выбор. А это нелегко, особенно в наше суматошное время, когда многим кажется, что они сами себе не принадлежат.

Слишком часто мы передаем бразды правления своей жизнью другим людям, позволяя им загружать нас своими делами и проблемами. Мы считаем, что не можем контролировать события своего дня. Мы просто забыли, что имеем право распоряжаться своим временем и уделять его собственным приоритетам.

Все мы знаем, в чем заключается сущность приоритета – это то, что для нас важно. Но большинству людей сложно понять, что является приоритетом, а что – нет. В конце концов, как можно расставить приоритеты, когда важным кажется все?

Когда нам хочется все успеть, все получить и ничего не упустить, мы считаем важным все, даже если это на самом деле не имеет большого значения. Мы перестаем отделять «зерна от плевел». Мы целыми днями выкладываемся по полной, но в итоге похожи на собаку, которая гоняется за собственным хвостом.

Слово «приоритет» появилось в пятнадцатом веке и почти пять столетий употреблялось только в единственном числе, означая самое главное, преобладающее, первенствующее значение чего-либо.

Потом вдруг человек и общество в целом решили, что должны выделять в своих списках дел больше приоритетов, в том числе тех, которые на самом деле не являются нашими. Грег МакКеон в своей книге «Эссенциализм» заметил: «Нам почему-то кажется, что, поменяв одно слово, мы можем изменить и реальность. Каким-то образом мы должны ухитриться делать множество „первоочередных дел“».

В действительности никому из нас не нужно «все», а требуется только то, что приносит нам настоящее удовлетворение. Но трудно отказаться от чего-то, особенно если оно создает ощущение безопасности или комфорта. Чтобы сознательно распоряжаться своим временем, отмести всю «шелуху» и фокусироваться на своих приоритетах, иногда приходится приложить усилия и выйти из зоны комфорта. Я знаю это не понаслышке.

Поэтому мы с вами исследуем ваши уникальные приоритеты, но для начала вы должны понять и принять следующую истину: не надо пытаться объять необъятное.

НЕ СЛИШКОМ ЛИ ПОЗДНО ЧТО-ТО МЕНЯТЬ?

Октябрь в Эшвилле, Северная Каролина, просто роскошен. Погода становится по-осеннему прохладной, сменяя изнуряющую жару, а горы играют всевозможными красными и оранжевыми оттенками. Эта пора всегда была моим любимым временем года, за исключением осени 2013 года.

За несколько лет до этого я основала свой бизнес и настолько в нем преуспела, что Джон смог позволить себе уйти с наемной работы и присоединиться ко мне. Мы работали бок о бок, плечо к плечу, полностью отдавая себя общему делу, и, казалось бы, я должна была быть счастлива, однако не ощущала себя таковой. Вместо этого я испытывала чувство глубокой неудовлетворенности.

Я не могла понять, что не так, не было какого-то откровения, благодаря которому до меня дошло бы, что это не «моя» жизнь. Я просто знала, что мне не хочется по утрам просыпаться и заниматься тем, что для меня на самом деле неважно. Я целыми днями гналась за лучшей, «успешной» жизнью, но чувствовала себя все более вымотанной и опустошенной.

Почти каждый вечер я ложилась спать в плохом настроении, потому что мне не нравился вклад, который я вносила в этот мир. И эта неудовлетворенность работой стала отражаться на других жизненных сферах, вызывая у меня еще большее душевное смятение.

Сложность заключалась в том, что мой бизнес был единственным источником дохода нашей семьи. Он позволял нам кормить детей, выплачивать ипотеку и оплачивать счета. С материальной точки зрения моя работа меня вполне устраивала, но я мечтала о том, чтобы работать в свое удовольствие, а не загоняться. Я мечтала о том, чтобы снова жить полноценной жизнью, но эти мечты казались несбыточными фантазиями.

Как я могла оставить процветающий бизнес ради чего-то нового? Чувство «приобретенной беспомощности» накрывало меня черной тучей.

У НАС ЕСТЬ ВЫБОР

Возможно, вам знакомо это чувство. Возможно, читая эту книгу, вы думаете: «Все это, конечно, замечательно, но не для моей жизни» или «Я с радостью уделял(а) бы время своим приоритетам, но у меня слишком много других дел и забот».

Позвольте мне открыть вам суровую правду. Выбор всегда за вами. Вы можете сделать его сами или позволить это другим. Бездействие – это тоже выбор. Но слишком многие забывают, что у нас есть и другая альтернатива.

Вам когда-нибудь казалось, что от вас ничего не зависит? Что ваш мир такой ригидный и состоит из стольких правил, что вы не можете выбирать, как вам жить? Это, мой друг, и есть «приобретенная беспомощность». Состояние безысходности, которое я тогда испытывала, и тот факт, что хотела сдаться и даже не думала о своем внутреннем состоянии, были ее первыми отвратительными симптомами.

Проблема возникает тогда, когда мы позволяем этой «приобретенной беспомощности» взять верх над нами, потому что, опуская руки, мы перестаем видеть возможности улучшить ситуацию и свое состояние. Хорошим примером такого типа поведения является студент, который готовится к экзамену, но по тем или иным причинам получает низкую оценку. И перед следующим экзаменом он уже не утруждается учебой, так как считает, что «все равно я сдам плохо».

Этот студент забывает, что накануне первого экзамена он допоздна был на вечеринке или поссорился со своим лучшим другом. Все, что осталось у него в памяти, – это подготовка, но результат оказался низким; следовательно, учиться не имеет смысла. Он не видит другой возможности выбора, кроме бездействия.

Чувство безысходности вызывает не реальность, а очки, сквозь которые мы смотрим на мир. Возможно, вы устали от попыток что-либо изменить, потому что от них «никакого толку». Знаю, проходила. У всех бывают времена, когда хочется забраться в постель, накрыться с головой одеялом и просто забыться.

Это происходит тогда, когда мы теряем свое настоящее «я» и свои настоящие ценности. Мы так заняты тем, чтобы все время грести вперед и не отстать от окружающих, что, похоже, забываем о том, что можно ненадолго перевернуться на спину и подрейфовать. Мы забываем, что можем позволить себе перевести дыхание и осмотреться, что можем выбрать более спокойное течение жизни.

Попробуйте трезво оценить ситуацию и сделать осознанный выбор – и произойдет нечто значительное: вы укрепите свой внутренний стержень. Другими словами, мы обретаем больший контроль над своей жизнью и становимся ее хозяевами, а не марионетками.

Люди с внутренним стержнем считают, что они обладают свободой выбора и сами решают, как жить. И по этой причине они более счастливы и мотивированны. Психологи выяснили, что «внутренний стержень способствует успехам в учебе и научной деятельности… более высокой самомотивации и социальной зрелости… снижению уровня стресса… увеличению продолжительности жизни». Мы должны укреплять свой внутренний стержень и приходить к пониманию того, что у нас есть возможность выбора.

НО ОТ МЕНЯ НА САМОМ ДЕЛЕ НИЧЕГО НЕ ЗАВИСИТ

Если вы по-прежнему говорите: «Это мне не подходит; я не распоряжаюсь своим временем», то я вас слышу. У вас строгий начальник, чрезмерно требовательный член семьи, расписанный по минутам график, ребенок, нуждающийся в особом уходе или что-нибудь в этом роде. Верно?

Я познакомилась с Рондой на одном из недавних семинаров и сразу же прониклась к ней симпатией. Ронда являла собой общепринятый идеал успешной женщины, которой удавалось совмещать и карьеру, и семью, и внешне ее жизнь казалась настоящей мечтой.

На семинаре мы выполнили ряд заданий на определение своих приоритетов, и, когда Ронда поделилась со мной своими открытиями, я обратила внимание, как у нее загорелись глаза при упоминании о йоге. Меня это заинтриговало, и я попросила ее рассказать о своих тренировках.

Лицо Ронды сразу же просияло, она стала оживленно описывать свои утренние занятия в йога-студии, доставлявшие ей, судя по всему, огромную радость. Но, когда я поинтересовалась, ходила ли она на йогу этим утром, произошло нечто странное – блеск в ее глазах сразу же потух.

– Нет, – ответила она. – Я не была там уже полгода. И несколько лет занимаюсь с большими перерывами.

Лет? Любимым занятием? Я сказала, что для любимого занятия нужно обязательно находить время, но Ронда объяснила, что это абсолютно невозможно. Она очень занята и нужна слишком многим людям, поэтому выкроить время для себя, да еще с утра, просто нереально. Я продолжила копать глубже, и Ронда ответила, что почти все утренние хлопоты лежат на ней. Но я не отступала. (Замечаете проблему?)

А если с вечера подготавливать детям одежду? Когда я задала этот вопрос, Ронда усмехнулась и сказала:

– Я не занимаюсь их одеждой. Они одеваются сами.

Одна гора с плеч.

А если с вечера складывать ссобойки?

– Можно, – кивнула она. – И сейчас я думаю, что дети могли бы сами это делать. А заодно и приучаться к самостоятельности.

Еще бы. (Я приветствую воспитание самостоятельности у детей.) Мы поговорили о том, как облегчить этот процесс, выделив специальные ланч-отсеки в холодильнике. Лицо Ронды несколько просветлело. Две горы с плеч.

Следующая, уже более серьезная «гора» – это доставка детей в школу. Ронда смущенно призналась, что ее дети уже старшеклассники, а у одного даже есть водительские права, так что они вполне могут ездить в школу сами. Третья гора тоже благополучно рухнула, открыв бесчисленные возможности. Женщина могла по-прежнему заботиться о своей семье и в то же время заниматься йогой – пусть не каждый день, но даже три раза в неделю было бы огромным достижением.

Помните об историях, которые мы сами себе рассказываем? Судя по всему, Ронда говорила себе, что хорошая мать должна каждое утро собирать и провожать детей в школу. И она продолжала рассказывать себе эту историю, хотя ее дети уже давно вышли из того возраста, когда их нужно водить за руку и кормить из ложки. И такая «слепота» присуща многим. Мы привыкаем быть «наседками», хотим верить, что наши дети по-прежнему в нас нуждаются, и порой забываем, что они способны быть самостоятельными.

С одной стороны, это грустно, но с другой – это повод порадоваться за то, что наши дети становятся зрелыми, самостоятельными личностями. Это повод бросить еще один камешек в свою банку.

Когда Ронда смогла все это понять, мы сели и составили план, позволивший ее семье постепенно адаптироваться к новому жизненному графику, а самой женщине – еще и к новому мышлению. Мы решили, что первый месяц она будет ходить на йогу один раз в неделю, следующие два месяца – два раза, а потом – три раза в неделю. Так благодаря возможностям, которых Ронда не замечала раньше, ее видение идеального утра стало достижимым.

Мы все не замечаем какие-то возможности, не так ли?

СТРАТЕГИЯ БЕЛКИ

А если бы существовало реальное препятствие для осуществления плана Ронды? Если бы у ее детей не было водительских прав? Тогда я предложила бы ей применить «стратегию белки».

Впервые я услышала этот термин от незрячего альпиниста Эрика Вайхенмайера, и, на мой взгляд, он очень точно характеризует подход к решению проблем, особенно тех, которые кажутся нерешаемыми. Возможно, вы знаете, что этот человек, будучи абсолютно слепым, смог покорить Эверест.

Вы когда-нибудь видели, как белка пытается заполучить то, что она хочет? Вскарабкавшись на дерево, ловко помогая себе хвостом, она видит во дворе дома кормушку для птиц и устремляется к ней. Но предусмотрительные хозяева создали целый комплекс защиты от грызунов. Вы думаете, что белка его видит, обреченно машет лапкой и ретируется? Как бы не так! Она будет атаковать проблему со всех сторон, пробуя разные способы и расширяя границы своих представлений о собственных возможностях, пока не доберется до той кормушки и с победоносным видом не усядется там с набитым зерном животом.

В этом смысле можно многому поучиться у белок. Мы можем выходить за рамки своих представлений и открывать новые возможности. Можем взглянуть на ситуацию со всех сторон и обдумать, что реально можно предпринять. Расширив границы мышления и проведя небольшой мозговой штурм, предложим Ронде следующие альтернативы:

Что, если договориться с другими родителями и по очереди отвозить детей в школу?

Что, если в определенные дни детей будет отвозить в школу ваш партнер?

Что, если дети будут ходить в школу пешком вместе со своими друзьями?

Что, если нанять на пару часов няню?

Альтернативы есть всегда – нужно просто проявить креативность, чтобы их отыскать. Всегда существуют способы «взломать» систему даже с невероятно ограниченными возможностями выбора. Исследования показывают, что пожилые люди, выступающие против установленных правил и норм, живут более счастливой и полноценной жизнью. Заключенные, имеющие положительную мотивацию, более успешно адаптируются в обществе после выхода на свободу. Поиск альтернатив не только возможен, но и необходим для выживания, не говоря уже о полноценной и счастливой жизни. Нужно просто начать их искать, а это тоже выбор.

Мой вопрос к вам: вы предпочтете целыми днями хвататься за все подряд или сосредоточиться на том, что важнее всего?

МОГУ ЛИ Я ПОСТРОИТЬ ЧТО-НИБУДЬ НОВОЕ?

Помню, как в один из тех мрачных октябрьских дней 2013 года я, стоя у окна своего дома, наблюдала, как ветер срывает листья с деревьев и как они оседают на старый, выцветший пол нашей террасы. Он выглядел таким же уставшим и изношенным, как я, поэтому я схватила кувалду и стала его крушить.

Проекты, связанные со строительством и дизайном, всегда были одной из моих страстей. Я хотела переделать эту террасу, но, пожалуй, еще больше хотела посмотреть, остался ли у меня внутренний огонь. Я боялась, что уже не способна испытывать какие-либо эмоции. Минут через двадцать появился Джон с молотком в руках. Он, как всегда, был рядом.

Мы вместе пыхтели и потели, молча отрывая и выбрасывая старые доски, и это было здорово. Не просто хорошо, а именно здорово, потому что я снова чувствовала себя живой.

Так мы трудились, пока не стало совсем холодно; я развеялась после напряженной рабочей недели и увидела конструкцию, созданную нами. И тогда поняла, что все будет хорошо. Во мне еще был запал. Я еще могла построить что-то новое.

В тот момент я не представляла, каким будет это «что-то новое», но знала, что больше не могу целыми днями ходить как в воду опущенная. Я понимала, что мне нужно разобраться в себе и в том, чем действительно хотела заниматься. Должна признать, что эта неопределенность была пугающей, но мысль оставить все как есть пугала еще сильнее. Я больше не хотела тратить отпущенное мне время на жизнь, которая меня не устраивает.

СТО ЛЕТ ВАШЕГО БЫТИЯ

Отпущенное нам время важно не распылять на суету. Поскольку время и приоритеты представляют собой абстрактные понятия, я решила облегчить вам задачу и объяснить все наглядно.

Вот как выглядят 100 лет жизни, если представить каждый год в виде шестиугольника:

100 ЛЕТ

Но, прежде чем вы решите, что у вас полно времени, давайте слегка подкорректируем сценарий. Большинство из нас не доживут до 100 лет. На данный момент в Соединенных Штатах средняя продолжительность жизни мужчин составляет 77 лет, а женщин – 81 год. Для наглядности эксперимента предположим, что вы проживете 80 лет. Это означает, что придется откорректировать вашу диаграмму и «отсечь» от нее 20 лет, то есть две нижние строки.

100 ЛЕТ

Вот как ваша жизнь выглядит сейчас. Думаю, вы понимаете, что отведенное вам время ограничено, что это исчезающий ресурс. Теперь предположим, что вам 35 лет:

100 ЛЕТ

Закрашенные шестиугольники – это использованное время (естественно, безвозвратно), а чистые – оставшееся время. Впечатляет, не правда ли?

А теперь представим эту диаграмму в других единицах измерения – в месяцах. Вы начинаете жизнь с 960 месяцев. Если исходить из предположения, что сейчас вам 35 лет, а вы проживете до 80, то у вас осталось еще 540 месяцев жизни – больше половины:

80 ЛЕТ

(в месяцах)

Как это соотнести с приоритетами, с идеальным видением себя и своего будущего? Давайте начнем с жизненной сферы, которой вы отдаете больше всего времени: вашей работы, будь то работа в офисе или по уходу за маленьким ребенком.

Как и многие люди, вы, вероятно, планируете в 65 лет выйти на пенсию, поэтому в 35 лет у вас впереди еще 30 лет работы. И сейчас я хочу, чтобы вы сосредоточились именно на этом отрезке времени – тридцати оставшихся годах трудовой деятельности, то есть центральном секторе диаграммы:

80 ЛЕТ

Тридцать лет – это 360 месяцев и 7800 рабочих дней. Или 1560 понедельников, когда нужно продирать глаза, выбираться из постели и топать на работу:

30 ЛЕТ

7800 рабочих дней / 1560 понедельников

Так что у вас есть выбор. Вы хотите каждый понедельник продирать глаза и топать на работу, которая приносит вам удовлетворение и приближает вас к вашей идеальной жизни? Или хотите оставаться в зоне комфорта (там, где сейчас находитесь) и жить так, как сейчас живете?

Возможно, вы думаете: да, надо что-то менять. Но не сегодня. Пожалуй, через год:

29 ЛЕТ

7540 рабочих дней / 1508 понедельников

Через год у вас останется 7540 рабочих дней. Как насчет того, чтобы подождать еще пять лет?

25 ЛЕТ

6500 рабочих дней / 1300 понедельников

Остается всего 1300 понедельников для занятий любимым делом. Возможно, вы решите подождать не год и не пять, а десять лет. Тогда ваше продуктивное рабочее время сократится до 20 лет:

20 ЛЕТ

5200 рабочих дней / 1040 понедельников

Время течет неумолимо. Через час у нас его будет на час меньше. Именно так следует относиться ко времени в том, что касается наших приоритетов, желаний, устремлений и жизненных целей. Мы никогда не сможем позволить себе роскошь иметь столько времени, сколько у нас есть сейчас, в данную секунду.

Вот почему нужно постоянно напоминать себе об этих приоритетах, желаниях, устремлениях и целях и уметь радоваться свободе от всего остального. Если есть что-то, что вы действительно хотите сделать, начните делать это прямо сегодня. Помните: вы можете строить более яркое будущее и фокусироваться на том, что для вас важно. Вы можете иметь работу, которая делает вас счастливыми, и при этом жить полноценной жизнью. Но для этого нужно сделать свои приоритеты приоритетами.

Приведу пример того, как я использовала данную диаграмму, чтобы помочь себе сосредоточиться на своем главном приоритете – детях. Я покажу вам, как мне удалось изменить свое мышление и свой жизненный уклад, чтобы уделять как можно больше времени тому, что для меня главное.

Когда мои дети родились, их жизнь представляла, что называется, чистый лист:

100 ЛЕТ

Да, я думаю, что они доживут до 100 лет, потому что наука развивается так стремительно, что ко времени, когда они состарятся и поседеют, изобретут какое-нибудь безумное ноу-хау вроде искусственного тела, к которому можно будет пересадить «натуральную» голову.

Я счастлива, что первые 18 лет дети проживут со мной. Но если вы взглянете на диаграмму, то увидите, что это не так уж много. Это меньше 20 процентов их жизни:

18 ЛЕТ

И хотя я очень люблю своих детей, я не планирую, что они будут всегда жить с нами. У меня есть всего 18 лет, чтобы внести в их жизнь как можно больше впечатлений, привить своим детям определенные ценности и заложить основы для формирования зрелой, самостоятельной личности.

Я исчисляю это время «пятничными вечерами». Почему именно пятничными вечерами? Потому что из всех вечеров я больше всего люблю вечер в пятницу. Впереди выходные, можно заказать пиццу, посмотреть всей семьей хороший фильм, поиграть в игры или просто побыть вместе. Моя диаграмма началась с 936 пятничных вечеров:

936 ПЯТНИЧНЫХ ВЕЧЕРОВ

Ко времени, когда моим детям исполнилось десять лет, количество пятничных вечеров значительно сократилось:

416 ПЯТНИЧНЫХ ВЕЧЕРОВ

Осталось всего 416, меньше половины. К тому же дети взрослеют и уже не могут проводить со мной каждый пятничный вечер, у них появляются свои дела и планы вроде вечеринок с ночевками и походов в кино с друзьями.

И вот они уже старшеклассники:

208 ПЯТНИЧНЫХ ВЕЧЕРОВ

Драгоценных пятничных вечеров остается совсем немного, примерно 208. Внезапно понимаешь, что это исчерпаемый ресурс и он расходуется намного быстрее, чем хотелось бы думать. Пятничные вечера тают прямо на глазах, и от этого начинаешь дорожить ими еще сильнее.

Мы все начинаем дорожить ими еще больше. Но означает ли это, что так будет всегда? Являются ли наши приоритеты вечными и незыблемыми? Это очень важный момент, который следует прояснить и уяснить.

У моих детей есть 100 лет пятничных вечеров, а у меня – всего 18. Поэтому на данном жизненном этапе они являются для меня приоритетом.

Мы все проходим через разные жизненные этапы, сезоны, поры жизни. Одни из них трудные, другие легкие, но в масштабе 100 лет – это всего лишь отрезок имеющегося у нас времени. Вполне возможно, что когда мои дети вырастут, пятничные вечера утратят свою актуальность. И об этом следует помнить. Жизнь идет своим чередом, все течет и все меняется, но наши приоритеты – это то, что наполняет наше существование смыслом.

Подумайте, как мало времени отпущено нам на этой замечательной планете, и только от нас зависит, как мы им распорядимся. Фокус на своих приоритетах является ключом к счастливой жизни, не вызывающей сожалений.

КАК Я НАШЛА СВОЮ «ПУТЕВОДНУЮ ЗВЕЗДУ»

После реконструкции террасы я знала, что могу построить что-то новое, но этого было недостаточно для движения вперед. Мне нужно было определить направление. Помню, как я сидела на кровати, положив руки на колени с обращенными к небу ладонями, и молила Бога, но не об ответах, а о руководстве. Я просила его пролить свет на мое жизненное предназначение и указать мне путь, которым я должна следовать. Я дала себе неделю, чтобы погрузиться в этот процесс и открыть свой смысл жизни, свою «путеводную звезду», потому что мне это было необходимо.

Процесс, который я разработала для себя и которым поделюсь с вами в следующей главе, помог мне понять, что гармония в моей жизни каким-то образом связана с личной эффективностью. Покопавшись в себе, я выяснила, что, хотя уже много лет не стояла перед учебной аудиторией, моя душа по-прежнему склонна к преподаванию, потому что я люблю обучать других. Я также поняла, что мне хотелось бы учить женщин, так как мне доставляет огромную радость видеть, как они становятся уверенными в себе и счастливыми. Так я нашла свою «путеводную звезду». Я распознала свой «внутренний огонь».

Те семь дней, в течение которых я позволила себе взять тайм-аут, побыть наедине с собой, послушать свой внутренний голос и довериться своей «путеводной звезде», изменили мою жизнь. Я решила создать компанию inkWELL Press Productivity, специализирующуюся на эффективности и планировании. Мы разрабатываем, производим и продаем продукты, которые помогают людям жить полноценной, продуктивной жизнью, а также обучаем их определять свои приоритеты и создавать системы личной эффективности. Образовательные программы были частью моего видения, потому что я решила во всем, в том числе и в бизнесе, ориентироваться на свою «путеводную звезду».

Не думайте, что это было легко. Я совершила массу ошибок. Если вы нашли свой путь, это еще не значит, что он будет свободен от камней и зарослей, сквозь которые придется продираться. Но, даже когда я не знала, что меня ждет, я уверенно шла вперед, следовала своей «путеводной звезде». И вот чего я достигла на сегодняшний день. Я все еще расту, все еще продолжаю двигаться вперед (и совершать ошибки), но главное – я живу жизнью, приносящей мне радость, и сверяю каждый шаг своего пути со своим внутренним компасом.

ГЛАВНЫЕ СОЖАЛЕНИЯ НА СМЕРТНОМ ОДРЕ

Я не хочу сожалеть о прожитой жизни, и, думаю, вы тоже. Вы заслуживаете большего.

Бронни Уэйр не понимала, чем она хочет заниматься, но знала, что ей нравится помогать людям. Она нашла себе работу медсестры в отделении паллиативной терапии, и это занятие ей действительно подходило. Бронни была замечательной сиделкой и еще более замечательной слушательницей, она обладала важнейшими качествами, необходимыми при уходе за смертельно больными людьми.

Слушая истории и воспоминания пациентов, она стала замечать в них один и тот же мотив. Сожаление. Сожаление о жизненном выборе. Порой люди даже не осознавали, что они сами сделали этот выбор. За восемь лет работы в хосписе Бронни снова и снова слышала одни и те же откровения:

Жаль, что у меня не хватило мужества оставаться верным/верной себе, а не жить так, как от меня этого ожидали.

Жаль, что я слишком много работал/работала.

Жаль, что мне не хватало смелости откровенно выражать свои чувства.

Жаль, что я так мало общался/общалась с друзьями.

Последнее откровение зацепило меня больше всего: Жаль, что я не позволил/позволила себе быть счастливее. Думаю, что больше всего меня зацепила в нем фраза «позволить себе». Почему мы не позволяем себе быть счастливыми и стать теми, кем мы хотим быть?

«А разве не эгоистично думать о собственных приоритетах?» – нередко спрашивают меня. Честно говоря, этот вопрос вызывает у меня смех. Знаете почему? Когда вы становитесь теми, кем хотите быть, это положительно сказывается не только на вашей жизни, но и на жизни всего вашего окружения.

Посудите сами. Когда я представила вашу жизнь в виде диаграммы и вы увидели, как ваши недели и дни ведут обратный отсчет, о чем вы первым делом подумали? Какие важные идеи или люди пришли вам на ум? Открою вам маленький секрет: это и есть ваши приоритеты.

И что, разве эгоистично о них думать?

Полагаю, что в «топе» вашего списка находятся ваши родные и друзья.

Возможно, вы подумали о чем-то, связанном с созданием лучшей жизни, или о своей мечте, или о цели, которую так и не осуществили. Разве то, о чем вы подумали, касается только вас? Или оно касается культивирования ваших отношений, благополучия тех, о ком вы заботитесь, а может, вклада, который вы хотите внести в этот мир? Это не эгоистично. Это жизнеутверждающе.

Жить полноценной и счастливой жизнью не эгоистично, но мы часто испытываем чувство вины, наслаждаясь свободным временем или занимаясь любимым делом, особенно когда это вызывает недовольство у других. Просто помните: несчастный человек априори никого не осчастливит.

Счастье – это неисчерпаемый ресурс. Он никогда не закончится. В любом случае это ресурс, который экспоненциально растет по мере его культивирования. Счастье заразительно.

Ваше счастье не зависит от других людей; оно зависит от вас и вашего ежедневного выбора. Вы можете выбрать счастливую жизнь, основанную на том, что для вас важно, и в этом нет ничего зазорного.

Фокус на своих приоритетах – это ежедневный выбор. Это сознательное решение исключить (или хотя бы отодвинуть на задний план) все второстепенное. Когда вы откроете свою «путеводную звезду», как это сделала я, вам будет проще определяться со своим выбором, и именно этим мы сейчас займемся.