Тест: Ваше духовное развитие
Настало время оценить, чего вы хотите добиться в сфере духовного развития. Вопросы ниже помогут вам справиться с этой задачей.
ЧАСТЬ 1: Оцените свою духовную жизнь по шкале от 1 до 10.
Единица будет означать, что ваша духовная жизнь находится в плачевном состоянии и нуждается в безотлагательном внимании с вашей стороны, а десять – что она требует лишь незначительных корректировок или может быть вовсе оставлена без изменений. Аспекты духовной жизни, которые вы должны оценить, включают в себя следующее:
• насколько вы развиты на духовном уровне;
• насколько ваше духовное развитие помогает вам в поисках вашего Лучшего Я;
• насколько ваше духовное развитие помогает вам в жизни в целом.
Рейтинг духовной жизни: по состоянию на (дата)
ЧАСТЬ 2: Теперь перечислите мысли и действия, характеризующие вашу духовную жизнь, а также укажите, почему они работают для вас.
Примеры:
• Я часто медитирую и нахожу, что медитация помогает мне в воссоединении с моей истинной личностью.
• Я практикую религию или духовную практику, которая служит для меня источником удовлетворения.
Мысли и действия, отражающие мою духовную жизнь:
___________________________________________ Почему? ___________________________________________
___________________________________________ Почему? ___________________________________________
___________________________________________ Почему? ___________________________________________
ЧАСТЬ 3: Какие мысли и действия не позволяют вам добиться того, чего вы хотите в духовной жизни?
Примеры:
• Я пробую различные религии и практики, но ни в одной из них не нахожу того, что могло бы наполнить мой внутренний мир.
• Слишком болезненный опыт прошлого не позволяет мне начать исповедовать религию или заняться духовными практиками.
Мысли и действия, которые сдерживают меня в моей духовной жизни:
___________________________________________ Почему? ___________________________________________
___________________________________________ Почему? ___________________________________________
___________________________________________ Почему? ___________________________________________
ЧАСТЬ 4: Исходя из того, что вы сейчас записали, подумайте над тем, что вам нужно и что вы можете сделать для повышения своего текущего рейтинга до 10 баллов в этой сфере жизни.
Как этого добиться? Для начала посмотрите на модели поведения, которых должны придерживаться и далее, поскольку они работают для вас и идут вам на пользу. Затем оцените те, от которых вам необходимо отказаться, потому что они удерживают вас от желаемого результата. И, наконец, обозначьте модели поведения, которые вы должны начать использовать.
Чтобы повысить рейтинг моей духовной жизни до 10 баллов
Я должен продолжать ___________________________________________
Я должен отказаться ___________________________________________
Я должен начать ___________________________________________
