11
Духовное развитие
В этой главе мы погрузимся в вашу духовную жизнь. Я намеренно сохранил эту сферу напоследок, поскольку чувствовал, что вам необходимо получить четкое представление о своих проявлениях в других областях, прежде чем приступить к такой важной теме.
Давайте сразу договоримся о терминах: что представляет собой духовность в контексте нашей совместной работы. Словарь определяет духовность как «состояние связанности с человеческим духом или душой в противоположность материальным или физическим вещам». Я верю, что духовность является фундаментом для всего остального в жизни. Я думаю, что ваше Лучшее Я в действительности является вашим Духовным Я. Ваше Духовное Я – это место внутри вас, излучающее добро и свет, место, где живут ваши целостность, ценности и отношение к другим людям.
По опыту могу сказать, что в повседневной суете люди склонны пренебрегать своей духовной жизнью и обращаться к ней только тогда, когда судьба начинает преподносить неприятные сюрпризы. Вера зачастую является именно той твердой почвой, которую люди хотят ощутить под ногами перед лицом серьезных кризисов, страхов, горьких сожалений и всего, что нарушает привычный ритм жизни. Я бы сказал так: не стоит ждать, пока в вашей жизни разразится беда, – куда полезнее всегда оставаться на связи со своим Духовным Я. И вот почему.
Все мы знаем, что религиозных тем стоит избегать на светских мероприятиях, если, конечно, мы не хотим, чтобы они переросли в жаркие дебаты. Религиозные убеждения людей крайне сильны, поскольку имеют глубокие корни. По всему миру существует множество разных религий, и последователь каждой из них считает ее единственно верной. В этом есть смысл, поскольку, если вы собираетесь доверить кому-то или чему-то свое существование в вечности, вы должны быть в этом уверены на сто процентов. Сразу оговорюсь: я не собираюсь погружаться в детальное обсуждение различных конфессий, под которыми вы могли бы подписаться. Для целей нашей главы мы собираемся отделить вашу духовность от религии.
Ваше Лучшее Я в действительности является вашим Духовным Я. Ваше Духовное Я – это место, где живут ваши целостность, ценности и отношение к другим людям.
Независимо от вашей религиозной принадлежности, ваше духовное путешествие уникально для вас. У каждого из нас есть свой собственный путь духовного развития. Что до меня, я рос не в религиозной семье. В моей семье праздновали Хануку и Рождество, поскольку моя мама – лютеранка, а папа – иудей. Сегодня я предпочитаю воссоединяться со своей духовностью через такие практики, как медитация (которая зависит от дня и жизненных обстоятельств), аффирмации, ритуал и мантра, о которых я уже говорил ранее. Меня не учили этому в детстве, я открыл их для себя по ходу жизни. Все это помогает мне не утрачивать связь со своей духовностью. Такова моя особенность – я наиболее тонко ощущаю связь со своим духовным началом, когда нахожусь один, а не стою среди людей в церкви, синагоге или мечети. Конечно, я понимаю, что для многих людей особая ценность заключена именно в том, что они собираются вместе со своими единоверцами. Безусловно, и я отмечал шаббат и ходил на службы в церковь. Тем не менее я предпочитаю оставаться один на один со своим Духовным Я. Возможно, со временем это изменится или останется так, как прежде. Я открыт для всего! Я думаю, философ Даллас Уиллард точно подметил, когда сказал: «Духовный человек – не тот, кто занимается особой духовной практикой, но тот, чья жизнь наполнена общением с Богом». В этой главе мы попробуем разобраться в том, что это общение представляет для вас и как вы можете выстроить тонкую взаимосвязь со своим Духовным Я.
Некоторые люди полностью закрыли для себя тему веры в Бога, высшую силу или высший разум, поскольку та или иная религия была навязана им в детстве. И эта конкретная практика заставила их почувствовать духовную холодность и дискомфорт. Продолжая упорствовать в этом заблуждении уже во взрослой жизни, они перестают соответствовать своему Лучшему Я. Это вполне нормальная реакция сознания на ситуацию – попытаться полностью закрыть для себя тему духовности. Но я считаю, что все мы являемся духовными существами, и любые попытки отказаться от духовности будут отбирать у нас больше сил и энергии, чем ее принятие в том виде, который отвечает нашей истинной сущности. Я хочу помочь определить, что духовность значит для вас, а также разобраться в том, что вас смущает и тревожит в этой теме.
Главный вопрос, на который мы постараемся ответить в этой главе, заключается в следующем: насколько ваше Лучшее Я соотносится с вашей верой? Я рассматриваю веру как веру в то, что вы не можете доказать, и я считаю, что это один из самых мощных способов изменить свою жизнь. Я также считаю, что вера без дел мертва. Для меня это означает, что от нас она требует действий, направленных на воссоединение с нашим внутренним миром и желанием отдать свое время, талант и духовное богатство окружающим людям.
Я также рассматриваю веру как возможность заявить Вселенной о своих желаниях, а затем поверить в то, что они обязательно исполнятся. К примеру, около семи лет назад я понял, что мне нравится работать в сфере искусства. Я живу в Лос-Анджелесе, где есть немало людей, стремящихся добиться признания в этой области. Поскольку я хотел заниматься этим, то начал воображать, с какими интересными людьми познакомлюсь и как помогу им расширить возможности позитивного общения с миллионами их поклонников. В конечном счете практически так все и вышло, потому что где-то в глубине души я свято верил в то, что это было моей судьбой. Я верил, что это произойдет.
Исследования подтверждают, что духовность оказывает положительное влияние на нашу жизнь, особенно на психическое и физическое здоровье. Согласно недавним исследованиям, верующие люди живут дольше и реже страдают от сердечных приступов, тревожности и стресса, депрессии, болевых синдромов и панических атак в условиях внешнего давления. Среди детей, воспитываемых в вере или принимающих веру в юном возрасте, отмечается меньше случаев употребления наркотиков или раннего начала половой жизни. Нет никаких сомнений в том, что вера может улучшить и обогатить нашу жизнь самыми удивительными способами, действительно выходящими за пределы нашего понимания.
Духовность пронизывает все наше существование, напоминая нам, что в мире есть вещи, не поддающиеся нашему контролю. Нечто более могущественное, чем мы, взывает к нам, и мы можем откликнуться на зов или проигнорировать его. Когда мы игнорируем его, то начинаем терять самих себя, сомневаться в жизни, притягивать к себе людей, не отвечающих нашей подлинной сущности, мы начинаем плохо думать о самых близких людях. В этом мире больше хорошего, чем плохого, и вы можете либо выбрать для себя путь свободы и любви, либо стать себе худшим врагом. Человек не создан для того, чтобы жить в одиночку. Когда с вашей душой говорит музыка, когда вы чувствуете себя свободным, дышите и обретаете свою истину, когда вы радуетесь, помогая другим, – вы живете духовным опытом. Я согласен с французским философом Пьером Тейяром де Шарденом, который красиво подытожил это, сказав: «Мы – не люди, порой переживающие духовный опыт, но духовные существа, переживающие опыт человеческого бытия».
Согласно недавним исследованиям, верующие люди живут дольше и реже страдают от сердечных приступов, тревожности и стресса, депрессии, болевых синдромов и панических атак.
Я хочу поделиться с вами историей одного клиента, который заново открыл для себя духовность благодаря сложным жизненным обстоятельствам. Поначалу вам может показаться, что эта история больше подходит для главы о сфере работы, но я хочу, чтобы вы собственными глазами увидели, как духовность может оказать благотворное влияние на все сферы вашей жизни. Поскольку он научился совершенно по-новому опираться на свою веру, вся его жизнь изменилась к лучшему.
