Точки желудочно-кишечного тракта и печени

Болезни пищеварительной системы довольно часто возникают из-за сниженной перистальтики желудочно-кишечного тракта. Поэтому особенное внимание уделим приемам, которые улучшают перистальтику кишечника.

Нормализуем функцию желудка и кишечника

Чтобы улучшить отхождение газов, усилить приток крови в брюшную полость, за счет этого улучшить обмен веществ, следует каждое утро, не вставая с постели, выполнять такие приемы.

1. Лягте на пол, ноги прямые. Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук надавливайте надчревную область (точка (1) на рис. 57, а). Выполняем надавливание трижды по 3 секунды.

Рис. 57. Нормализация пищеварения

2. Сместите руки несколько ниже в точку (2) и повторите те же приемы надавливания 3 раза по 3 секунды.

3. Опустите обе руки еще ниже в точку (3) и повторите предыдущие приемы.

4. Надавите по 3 раза на 2 точки над печенью – справа (4) и (5) (фото 25). Затем над селезенкой – слева (6) и (7).

Фото 25. Нормализация пищеварения

5. Теперь правую ладонь кладем на область желудка (2), а левую ладонь помещаем на правую ладонь, чтобы усилить давление. Выполняем надавливание в течение полуминуты.

Довольно часто подобные приемы приходится проводить своим близким, в том числе пожилым людям и детям. Если у кого-то из ваших домашних слабый пресс, изменим тактику массажа.

1. Уложите больного на живот. И расположитесь слева от него.

2. Большой палец одной руки поместите на область между основанием правой лопатки и позвоночником, большой палец другой руки расположите сверху. Надавливайте 3 секунды. Затем переместите пальцы на симметричную точку слева и сравните ощущения – свои и больного (точки (1) и (2) на рис. 57, б). Если в области желудочно-кишечного тракта есть застой и воспаление, левая область будет напряженной, болезненной. Повторите надавливание в течение 7 секунд. Постепенно боль уйдет.

Рис. 57. Нормализация пищеварения (окончание)

3. После этого надавливайте по 3 секунды точки (2) – (10) вдоль позвоночного столба слева (направление надавливания сверху вниз, по 3 секунды). Расстояние между точками – 20–25 мм. Надавливание каждой точки повторите 5–6 раз.

4. Переверните больного на спину. Начинайте поглаживающие движения открытыми ладонями в надчревной области и ниже от нее в течение 5–7 секунд. После 2–3-секундного перерыва поглаживайте область еще 4 раза по 5–7 секунд.

5. Надавливайте совмещенными большими пальцами поочередно на все точки, показанные на рис. 57, в (в соответствующем нумерации порядке). Порядок точек обусловлен строением желудочно-кишечного тракта. Обратите внимание: точка (2) совпадает с точкой (10), точка (6) совпадает с точкой (16). В точках (2), а также в точках (9) и (11) надавливание производится трижды.

Если надавливание вызывает боль в какой-либо зоне, вы почувствуете напряжение мышц брюшины в этой области (в виде уплотнений). Продолжайте осторожные надавливания, чтобы разогреть уплотнения.

Как улучшить аппетит

Чтобы улучшить аппетит, будем надавливать возбуждающую точку на мизинце (ее используют также для повышения давления, об этом мы еще будем говорить).

Точка расположена с наружной стороны мизинца, на верхней фаланге. Ногтем большого пальца надавливаем на точку кратковременно (всего по 7–10 секунд), но ритмично и попеременно на левом и на правом мизинце (фото 26).

Фото 26. Точка хорошего аппетита

Надавливания должны быть весьма ощутимыми и малоприятными. Приемы надавливания можно использовать всякий раз перед приемом пищи.

Гармонизирующие и возбуждающие точки брюшины

При периодически возникающих болевых ощущениях в желудке и кишечнике после еды, при периодических поносах или запорах натощак используем такие точки (рис. 58).

Рис. 58. Быстрое надавливание кишечника

1. Гармонизирующая точка (1). На расстоянии в три пальца выше пупка расположена точка, быстро снимающая спазмы или колики в желудочно-кишечном тракте.

2. Гармонизирующая точка (2). На горизонтали пупка, на расстоянии в три пальца по обе стороны, расположены точки, надавливаемые при поносе.

3. Возбуждающая точка (3). На три пальца ниже пупка вы найдете точку, надавливаемую при запорах.

Массаж проводите лежа в постели, надавливайте легко, но длительно, совмещенными большими пальцами.

Для устранения привычных запоров

Главная точка воздействия расположена вниз и слева от пупка (точка (1) на рис. 59, а).

При хронических запорах в этом месте образуется уплотнение. Для устранения запора по утрам, до подъема с постели, следует выполнять следующее упражнение.

1. Растирающими движениями обеих рук (тремя пальцами каждой руки) воздействуем на область сигмовидной кишки (1) в течение 3–4 минут. Это вызовет перистальтику кишечника и позыв к дефекации.

2. После дефекации выпейте стакан теплой воды.

Если вы длительное время страдаете запорами, дополнительно используйте глубокое надавливание большим пальцем с вибрацией в течение 20 секунд на ряд нижеприведенных точек (массаж можно выполнять 2–3 раза в день течение 2 недель, затем сделать перерыв на неделю и повторить курс). Точки надавливания следующие.

На животе

1. Точка (2) эпигастральной области, которая расположена на 5 пальцев выше пупка. Она помогает при застойных явлениях в пищеварительном тракте, переполнении и боли в эпигастральной области, запорах, отрыжке, изжоге, отсутствии аппетита.

2. Точка (3), расположенная на 4 пальца ниже пупка. Надавливанием ее можно избавиться от боли и вздутия в кишечнике.

3. Точка (4), расположенная на 3 пальца кнаружи от пупка. Надавливание снимает боль в животе, вздутие живота.

4. Симметричные точки (5), расположенные на самой высокой области живота. На 3 пальца кнаружи и на 3 пальца ниже пупка.

На подошвах ног

5. Точки (6), расположенные в середине подошвы, в углублении, образующемся при поджатии пальцев стопы (рис. 59, б).

Рис. 59. Массаж при запорах

Для усиленного массажа всей подошвы при привычном запоре рекомендуется перекатывать ногами стеклянную бутылку «вперед-назад». Проделывайте это упражнение ежедневно в течение 5–10 минут.