Надавливания при бронхиальной астме

Бронхо-легочные проблемы связаны с плохой вентиляцией всей дыхательной системы. Из-за плохого газообмена возникают застойные инфекционные и аллергические заболевания.

А за осуществление вдоха-выдоха ответственны мышцы грудного отдела позвоночника, поэтому связь между позвоночником и дыханием должны осознавать больные таким серьезным общим заболеванием, как астма.

Чтобы снять удушье

1. Посмотрите на рис. 52. Чтобы самому себе облегчить приступ астмы при самопомощи (то есть уменьшить удушье, успокоить кашель), надавливайте кулаком, гребнем ладони на:

Рис. 52. Снимаем приступ астмы

а) симметричные точки по центру спины;

б) симметричные точки на задней поверхности шеи;

в) все точки лопаточной области на левой и правой стороне туловища.

2. Лягте на спину, под голову положите небольшую подушку. Одна ладонь кладется на грудь, другой ладонью прижмите нижнюю ладонь. Выполняйте круговые надавливания на грудную клетку до 10 раз. Затем выполните вертикальное надавливание двумя ладонями (одна ладонь лежит на другой для увеличения силы давления). Вертикальное надавливание облегчит выдох. После этого надавите на верхнюю область живота.

В перерывах между приступами

При астме надавливается точка, расположенная посередине межключичной впадины (рис. 53). Прием выполняется указательным и средним пальцами в удобное время дня (но только между приступами!).

Рис. 53. Точка бронхов на шее

После надавливания межключичной области выполняем такой прием: зажимаем мизинец одной руки между двумя пальцами другой руки (указательным и большим) и твердо надавливаем (фото 19). Поочередно: сначала на одной руке, потом на другой.

Фото 19. Точка бронхов на мизинце

Совет курильщикам! Этим же способом можно бороться с курением. Надавливание межключичной области и мизинцев проводится при каждом побуждении закурить.

Простуда. Зоны профилактики

Если вы не считаете простуду болезнью, то, в общем-то, близки к истине! Да простит нас официальная медицина, но простуда свидетельствует только о том, что организм по каким-либо причинам не сумел адаптироваться к внешним условиям.

«Лечить» адаптационные способности с помощью массажа – самое правильное занятие. Готовы ли вы к профилактике простуды? Мы будем заниматься ею в течение 3–5 минут каждый день на протяжении всего межсезонья. Это позволит нам безболезненно переносить и студеный зимний ветер, и прохладное летнее море.

Если же мы опоздали и появились неприятные симптомы инфекции, нужно будет их снять, а потом немедленно перейти к профилактике!

Для усиления иммунитета

Повторим несколько прописных истин! Легкие управляют энергией, контролируют ее рассеивание по всему организму, определяют вид кожи и волос и «открываются в нос». Когда энергия легких достаточна, дыхательная и обонятельная функции носа выполняются безукоризненно. Нос, таким образом, является индикатором работы легких.

Легкие, в свою очередь, связаны с толстым кишечником и зависят от его нормальной работы. При хорошей перистальтике толстого кишечника энергия легких передается всему организму. При застое в кишечнике энергия легких тоже застаивается, и болезнь проявляется кашлем и переполнением в грудной клетке.

Исходя из этого, выполняем следующие упражнения:

1. Проводим ежедневные надавливания груди в области межреберных промежутков. Интенсивно надавливаем большим пальцем.

2. Затем в течение 5 минут надавливаем лопаточные области (тремя или четырьмя пальцами, стараясь хорошо «прощупать» мышцы за спиной). Такое надавливание улучшит вентиляцию легких, не допустит застоя воздуха и энергии.

3. Надавливаем опорной частью ладони на область толстого кишечника по порядку: восходящая ободочная, поперечная ободочная, нисходящая ободочная и сигмовидная кишки (рис. 54). Каждое надавливание по 3 секунды.

Рис. 54. Усиление иммунитета

Профилактика простуд, а также снятие симптомов насморка

Для профилактики простуды указательными пальцами в течение 5 секунд одновременно надавливаем следующие пары точек (последовательность выполнения приемов массажа «сверху вниз»).

1. Симметричные точки, расположенные над внутренними концами бровей (фото 20, а).

2. Мягко прикрываем глаза и надавливаем на симметричные точки, расположенные у наружных уголков глаз (фото 20, б).

3. Симметричные успокаивающие точки, расположенные под глазами в области гайморовых пазух, выступающие кости лица (фото 20, в).

4. Симметричные специальные точки около крыльев носа (фото 20, г).

При разыгравшемся насморке

1. Жестко и кратковременно надавите скрещенными ладонями на переднюю поверхность шеи.

2. Средние пальцы руки поместите на кончики указательного пальца и надавите на точки у крыльев носа (см. фото 20, г). Такой способ усилит степень давления и эффективность лечения.

Фото 20. Профилактика простуды

Зоны помощи при воспалении уха, горла и носа

Воспаление околоносовых пазух

Синусит, гайморит, фронтит – это воспаления околоносовых пазух, которые развиваются вследствие невылеченного насморка и многих хронических инфекций. Головная боль, заложенность носа, ухудшение работоспособности и памяти снижают качество жизни. Улучшить состояние можно с помощью массажа.

1. Надавливаем средними пальцами на точки с обеих сторон носа и точки на лбу. Для усиления воздействия на лоб можно четырьмя пальцами упереться в темя, а большим пальцем надавливать на лоб (рис. 55, а).

2. Затем четырьмя пальцами правой руки (если вы правша, или левой – если левша) надо «пройти» по заднесрединной линии головы (рис. 55, б). Сделать 3 надавливания большим пальцем длительностью 3 секунды на зону продолговатого мозга.

3. Обрабатываем все поверхности шеи средним пальцем: переднюю, заднюю и боковые слева и справа (рис. 55, б, в).

Не забываем, что на точки шеи надавливаем кратковременно, не более 3 секунд.

4. В завершение одновременно четырьмя пальцами обеих рук обрабатываем плечевой сустав слева и справа (рис. 55, г).

Рис. 55. Массаж при хроническом гайморите

Охриплость голоса

1. Надавливайте попеременно (в течение 30 секунд в общей сложности) точки, расположенные на передней поверхности шеи (см. рис. 55, в).

2. Проработайте точки затылочной области (рис. 55, б) и плечевого пояса (рис. 55, г).

3. Опорной частью ладони надавите зону солнечного сплетения (надчревная область), см. рис. 56.

Рис. 56. Надавливание для голосовых связок

При воспалении носоглотки

Для надавливания используем две симметричные точки, расположенные на два пальца вниз от нижнего века и на один палец в обе стороны от крыльев носа.

Чтобы усилить надавливание, локти уприте в поверхность стола, а голову с усилием опустите на пальцы (фото 21).

Фото 21. Массаж носоглотки

Для лечения ангины и тонзиллита надавливаем большой палец на уровне нижней кромки ногтевого ложа (фото 22). Для чего массируемый палец зажимам большим и указательным пальцами другой руки. Основную работу проводит большой палец массирующей руки, а указательный палец выполняет вспомогательную функцию. Надавливайте на обе руки несколько раз в течение дня.

Фото 22. Точка горла на большом пальце

Острые вирусные инфекции, профилактика и излечение

Надавливаем симметричные точки, расположенные у уголков глаз (фото 23). После этого надавливаем симметричные точки под глазами, по ходу гайморовых пазух (а именно: выступающие кости лица). Последовательность приемов массажа: сверху вниз.

Фото 23. Профилактика гриппа

Когда болит ухо (негнойный отит)

Выполняется легкое надавливание точки, расположенной прямо над ухом (фото 21). Воздействовать надо только со стороны больного уха до тех пор, пока состояние не улучшится.

Фото 24. Надавливание при боли в ухе