Остеохондроз позвоночника и растяжение спины

При поясничном и грудном остеохондрозе стеклянные банки статично помещаем на расстоянии 3 цуней (4 пальцев) слева и справа от позвоночника, по всей спине (рис. 15, а). Оставляем их на 10 минут, после чего снимаем и основательно растираем спину массируемого.

Для динамичного массажа воспользуемся пластиковыми вакуум-банками (см. фото 11, б). Устанавливаем банку слева или справа от позвоночного столба и двигаем ее вниз, стараясь образовать впереди банки складку кожи. Складка кожи во время массажа все время должна «бежать» впереди банки. Не давите на банку, чтобы скольжение было мягким.

Чтобы облегчить остеохондроз шейного отдела позвоночника, надо установить массажную резиновую банку поблизости от 7-го шейного позвонка (рис. 15, б). И выполнять круговой массаж вокруг позвонка по часовой стрелке. Надавливать на область позвонка нельзя! Использовать стеклянные банки при шейном остеохондрозе тоже нельзя!

Массаж вызовет умеренное покраснение кожи, может дать чувство легкой болезненности или жжения. Это нормальные реакции, их не надо бояться!

Рис. 15, а, б. Зоны при остеохондрозе позвоночника

Сеансы динамичного массажа можно повторять каждый день. А если вы ставите статичные стеклянные банки, соблюдайте ритмичность 1 раз в двое-трое суток (частота зависит от индивидуальных реакций кожи, чем бледнее «синяки» и меньше болезненность после сеанса, тем выше частота).

Вакуум-массаж для снятия зажима поясницы

Молодым людям поясничные боли практически незнакомы, даже если в сидячем положении приходится проводить много часов за день. Но с возрастом происходят изменения в хрящевой ткани позвоночника и возникают болезненные зажимы. С помощью рефлексотерапии мы можем изменить жесткое состояние тканей в напряженных точках на «размягченное», не прибегая к опасным гимнастическим и массажным движениям в хрящевой ткани. Вакуум-терапия снимает спазмы и деформации мышц, нервная система успокаивается, и многие процессы в организме приходят в норму.

Работаем следующим образом.

Устанавливаем банки статично или производим вакуум-массаж на расстоянии четырех пальцев слева и справа от позвоночного столба (в районе поясничного и крестцового отделов, см. рис. 16) и на ягодичных мышцах.

Рис. 16. При зажиме поясницы

При поясничном радикулите для терапии используются эти же зоны.

Смещение межпозвоночных дисков

Если в результате падения и ушиба спины, поднятия чрезмерной тяжести или резкого неестественного поворота корпуса больному поставили диагноз «смещение межпозвоночных дисков», методом вакуум-массажа можно ускорить выздоровление.

1. Укладываем массируемого на живот. Нащупываем самое болезненное место. При травме, связанной с поднятием тяжести и резком повороте, это чаще всего 4-й и 5-й поясничные позвонки (но в данном случае это лишь пример, а в конкретной ситуации мы опираемся на диагноз травматолога). Остается только уточнить, в какую сторону от позвоночника распространяется боль: вправо или влево.

Локализация травмы определяется травматологом на основании снимков! Мы помогаем больному ускорить выздоровление при определенном диагнозе, а не ставим собственный диагноз!

2. Сначала мягко массируем напряженную болезненную мышцу около позвонка, чтобы разогреть ее и увеличить подвижность и проводимость мышечной ткани (рис. 17, а). Затем воздействуем вакуум-банками на напряженные мышцы слева или справа от позвонков. Время воздействия вакуум-массажем – до 15 минут.

Рис. 17, а. Вакуум-помощь при смещении дисков

3. Массируемый переворачивается на спину. Передвигаем банки последовательно по всем точкам на рисунке 17, б. Общее время воздействия – не более 10 минут для всех шестнадцати точек надчревной области, живота и лобковой зоны. Обратите внимание: точка 2 совпадает с точкой 10, точка 6 совпадает с точкой 16.

Рис. 17, б. Вакуум-помощь при смещении дисков

4. Осторожно пощупываем область пупка. С болезненной стороны (то есть с той стороны, которая проецируется на болезненную область спины) надавливаем пальцами сбоку от пупка. Оцениваем реакцию массируемого на нажатие на расстоянии 1–3 пальца от пупка. Если наблюдается иррадиация боли (отдача, распространение) в поясничную область, ставим стеклянную банку на указанную зону на 5 минут.

После окончания процедуры массируемый должен некоторое время полежать неподвижно (10–15 минут). Повторите сеанс через двое суток. Всего проделайте не менее 7 сеансов, все это время повороты и наклоны спины противопоказаны!

Глава 2

Атласы для воздействия при некоторых состояниях

Головная боль, вызванная разными причинами

Точки на передней части головы и на груди

1. Сюань-лу («подвешена на черепе») расположена на виске, на 2 цуня выше уха по ходу роста волос (рис. 18, а). Используется при лечении головной боли, боли в наружном углу глаза, отеках лица, лихорадке, зубной боли, при повышении давления.

2. Хань-янь («трясти головой» и «унять (тряску)») расположена на виске, на 1 цунь ниже Сюань-лу по ходу роста волос (рис. 18, а). Используется при головной боли, головокружении, судорогах, шуме в ушах, снижении остроты зрения.

Рис. 18, а. Точки против головной боли

3. Цзя-чэ («повозка щеки») расположена в углу нижней челюсти (рис. 18, а). При сомкнутых челюстях в этой точке можно нащупать выпуклые жевательные мышцы, когда рот раскрыт – в месте расположения точки нащупывается впадинка. Точка используется для лечения головной боли и боли в шее, уменьшения боли и напряжения в затылочных мышцах, для лечения зубной боли и болей в области челюсти.