Медитация помогает во многих случаях, в том числе при болезнях. Вы можете составлять собственные медитации. В вас всегда родится именно то, что нужно вам в данный момент. Но помните: ваша жизнь не должна проходить в постоянной медитации, пока вы не прошли до конца свой земной путь во всей его полноте. Конечно, есть люди, рожденные медитировать, но они уже вряд ли нуждаются в этой книге.

Представьте, что вы попали в самое чистое пространство, которое существует «где-то там». Где именно – знать не обязательно. Каждый окажется там, где нужно именно ему. А теперь соединитесь мысленно со всем самым прекрасным во Вселенных – связующим звеном станет ваше сердце, которое знает дорогу всего ко всему. Сделав это, начните дышать – осознанно. На вдохе вы вбираете в себя «оттуда» чистую световую энергию золотого спектра, ею пропитывается каждая ваша клеточка, а на выдохе вы отдаете эту энергию миру, выдыхая ее в мир, вдыхая ее во все, что вас окружает. Попросите тело запомнить ритм и принимать эту энергию постоянно. Дыхание станет более глубоким. Вы расширитесь, начнете скользить сознанием, не осознавая своих пределов. Такое дыхание очищает. Пусть тело выберет собственный идеальный ритм – не противьтесь этому. Пребывайте в благости и покое.

Эта медитация поможет, если вам нужно быстро очиститься – освободиться от груза каких-то слов, мыслей, эмоций и вернуться в состояние гармоничного равновесия.

Обратитесь к Вселенной с просьбой очистить вас, привести вас в равновесие. Внутренним зрением посмотрите, что происходит вокруг. Сосредоточьтесь на сердце – там находится место постоянного спокойствия. Вас обволакивают нежные энергии и выстроенные потоки красивых цветовых спектров. Много зеленого и голубого. Возможно, энергия идет волнами со сменой цветов. Она накрывает вас, проходит сквозь вас.

Обратитесь к Земле, чтобы она тоже очистила вас и привела в равновесие. Она пустит поток равновесной энергии. Таким образом, энергия, идущая от Земли, будет доходить до половины вашего тела, сталкиваясь с идущей ей навстречу энергией Космоса. В месте их пересечения, вокруг вашего тела, и будет перерабатываться все то, что в вас накопилось, – перерабатываться, сгорать и испаряться. Оставайтесь какое-то время в этом ощущении. Когда почувствуете, что очистились достаточно, поблагодарите Вселенную и Землю и выйдите из медитации.