Составьте список из пяти основных убеждений, связанных с каждым выбранным вами для проработки желанием. Скорее всего, вы обнаружите, что одно из этих убеждений доминирует над остальными. Ваша задача – позволить себе принять желаемое. Поэтому доминирующее убеждение должно звучать примерно так: «Я абсолютно здоров(а)», «Я имею миллион долларов», «Мои отношения идеальны» и т. д. (конкретное содержание зависит от характера желания).

Встав перед зеркалом, повторяйте вслух это утверждение в течение 10 минут или 50 раз подряд. Делайте это каждый день, желательно не один раз, а два.

Каждый день записывайте это утверждение от руки на бумаге 50 раз.