– Какие эмоции рождают сделанные записи?

– Насколько комфортно телу, когда им постоянно недовольны?

– Хочется удовлетворять потребности и желания хозяина?

Для некоторых тело – причина раздражения, объект ненависти и стыда. Его недолюбливают, им пренебрегают и даже ненавидят. Эти отношения мало похожи на дружбу и очень далеки от доброго соседства. В свою очередь, тело не нападает и не обороняется, а молчаливо терпит критику и недовольство.

Нам не нравятся собственные тела. Но вместо выстраивания любящих отношений и заботы, мы игнорируем их потребности. Равнодушны к происходящему с ними и озабочены лишь тем, чтобы они были такими, как нужно. Однако всегда есть выбор – провести жизнь в борьбе с ближайшим соседом либо заключить перемирие, и иметь добрую дружбу.

И этот процесс начинается с намерения, желания: «Я хочу принять и полюбить отражение в зеркале. Со всеми недостатками, несовершенствами и изъянами. Искренне прекратить сопротивление и отвержение. Поднять «белый флаг капитуляции» и вступить в мирный диалог».