Глава 10
Пространство для мечты – Оскар и его любовь к земле
Урок: нужно создать пространство, чтобы заглянуть глубоко внутрь себя, узнать, чего вы на самом деле хотите, и набраться смелости, чтобы сделать это.
Оскар – генеральный директор по информации в крупном банке. Его наняли за энергичность и кругозор, но он сбился с пути. Его босс, новый генеральный директор банка, хочет устроить крупную перемену, сделать банк более инновационным и цифровым. Он почувствовал, что Оскар не готов к этому испытанию, и из-за разочарования и раздражения послал его ко мне.
Разговаривая с Оскаром, я поразился его подавленности. У него был рассеянный, скучающий вид, ни капли энтузиазма. Я подумал, что он может быть в депрессии. Как тренированный терапевт, я мог бы поработать с ним, но быстро стало ясно, что состояние Оскара связано лишь с работой. Когда он рассказывал о семье и хобби, его лицо светлело, и он наполнялся энергией и планами.
Он рассказал, как рос на ферме в Сомерсете, любил природу, животных и даже изнурительный физический труд. Уехав в университет, он страшно скучал по родным местам. В выпускной год мирная жизнь его семьи пошатнулась, когда отец сильно заболел и ферма разорилась. Я видел, что это стало серьезной травмой для Оскара, но он поспешно договорил об этом и пустился перечислять свои успехи в университете и на первой работе. Что интересно, настроение Оскара осталось позитивным и живым, когда он говорил о ранней фазе карьеры и испытаниях, с которыми он столкнулся на пути к посту главы отдела. Но когда его история дошла до сегодняшних дней, он снова сдулся.
Похоже, что-то для него изменилось, но что? Мы заговорили о его миссии. Это то, чего вы хотите достичь в профессиональной жизни, помимо просто выполнения работы. Она задает вектор и помогает не растерять энергию и вдохновение. Можно назвать это «смыслом» жизни или «тем, ради чего стоит жить», имея в виду «профессиональную жизнь». Важно ясно понимать, кто вы и что движет вами. Особенно это значимо для тех, кто ведет за собой других.
В следующие несколько недель мы с Оскаром делали несколько вещей. Во-первых, мы создали пространство, чтобы пережить потерю, грусть и страх, которые он испытал, когда его ферма была продана. В то время он чувствовал, что нужно оставаться сильным ради родителей, но его сердце было разбито. Мы провели с ним трогательные полчаса, когда он периодически начинал рыдать, вспоминая, как много для него значило то место.
Мы также проделали упражнение «Двойная жизнь», которое я часто использую. Он пролило свет на его предназначение. Можете иногда делать это упражнение и для себя.
Двойная жизнь
Это обманчиво простое, но мощное упражнение. Вначале представьте, что делали бы всю жизнь, если бы вас ничто не сдерживало: ни семья, которую нужно обеспечивать и оберегать, ни географические границы, ни нужда в деньгах. Что бы ни пришло вам в голову (иногда это работа вашей мечты, а иногда захватывающие приключения), запишите три слова, которые у вас ассоциируются с этой работой или деятельностью. Я зову их «оживлялками». Из этого логически следует вопрос: что из этих трех вещей, – например, природа, свобода, независимость, – присутствует в вашей нынешней жизни и работе? Может, вам придется в корне пересмотреть то, что вы делаете и почему (так было с Оскаром). Или, в менее драматичном случае, это может дать информацию к размышлению о том, как получить больше «оживлялок» на вашей нынешней работе.
Наконец я взял инструмент собственной разработки, TELOS720, чтобы заручиться мнением семьи и друзей Оскара. Для этого задаются простые вопросы, например: «Когда Оскар выглядит веселым и вдохновленным?» Отвечающих просят описать какие-нибудь визуальные образы, связанные с обсуждаемым человеком. В результате получается коллаж, воплощающий то, что люди думают об Оскаре. «Коллаж» Оскара был ярким миксом природы, деревьев, животных, неба и просторных полей и лесов, плюс большой ящик с инструментами. Такая обстановка, по мнению его близких, делала Оскара счастливее всего. Она не имела никакого сходства с его стеклянным минималистичным кабинетом, набитым компьютерными терминалами, на тридцать четвертом этаже небоскреба в деловом квартале Кэнэри-Уорф.
Разглядывая коллаж, мы оба ясно поняли, что произошло. В глубине души Оскар всегда мечтал о жизни на ферме, как в детстве, но его пугала болезненная память о трудных временах отца. Он подавил свое предназначение и выражал его только на отдыхе или в свободное время. Его глубинным патогенным убеждением было то, что он не может жить так, как ему хочется. Вместо этого он должен заниматься корпоративной работой в «надежном» офисе. Его истинное предназначение скрылось за новым: построить финансовую безопасность для семьи. Но за годы он достиг этой цели. Его успех означал, что старое убеждение больше не работает. В душе он знал это, и именно поэтому в нем не осталось карьерного энтузиазма, но до головы эта информация еще не дошла. А теперь это произошло, и последствия оказались серьезными и стремительными. За шесть месяцев после нашей встречи он ушел с работы и переехал обратно в Сомерсет. Он обустроил ферму, которая приносила достаточно денег, чтобы держаться на плаву, а семью поддерживал за счет инвестиций. К счастью, у его жены был свой собственный бизнес, и она с удовольствием переехала. Что интересно, она всегда говорила, что хочет жить за городом, с тех пор как дети поступили в университет.
Внезапно Оскар и его семья стали наслаждаться жизнью, которую собрали с помощью коллажа TELOS720. Он создал это пространство, чтобы изучить, чего по-настоящему хочет и почему. Простите мне клише, но он исполнил мечту всей своей жизни.
Но какова цена хеппи-энда? Генеральный директор, услышав о планах Оскара, в шутку потребовал деньги назад, но что я мог сделать? Научить Оскара и дальше подавлять свое предназначение, притворяться, что он наслаждается работой в банке? Нет. Компания хотела другого результата, и это вызвало немалые проблемы – таков был правильный ответ. Когда это случилось, заместитель Оскара с готовностью занял его место и очень хорошо справился с задачей.
Жить по-настоящему и создать пространство для мечты
«Глубокой зимой я наконец узнал, что внутри меня живет непобедимое лето».
Альбер Камю, из «Лирических и критических эссе»
Оскар трогательно воссоединился со своей отринутой мечтой. Это изменило его жизнь, но этот опыт был болезненным. Неудивительно, что раньше ему не хотелось в это влезать. Мы живем в обществе, которое старается избегать любой боли: физической, эмоциональной или умственной. И все же мы склонны заглушать или снимать лекарствами эмоциональную боль. Мы рационализируем и подавляем ее, избегая во что бы то ни стало. Но, как показывает история Оскара, боль часто может преображать. Рано или поздно она добьется нашего внимания.
Оскару было трудно вновь пережить тяжелую потерю, которая в детстве разбила ему сердце, но мне кажется, что ему повезло. Ему довольно рано в жизни выпало поработать над собой и преодолеть то, что некоторые психотерапевты и философы называют экзистенциальным кризисом.
Вполне очевидно, что наша культура одержима молодостью. Отсюда в том числе следует, что, хотя в нашем мире очень много пожилых людей, «старейшин», как в древних племенах, среди них мало. Сейчас мы дружно отводим взгляды от неизбежности смерти, убирая пожилых людей с глаз долой. Но, как подчеркивали многие духовные лидеры, важно принять смерть, чтобы жить по-настоящему.
«Память о том, что я скоро умру, – самый важный инструмент, который помог мне принять важные решения. Смерть – наш общий пункт назначения. Никому не удавалось ее избежать, и правильно, потому что смерть, вероятно, самое лучшее изобретение жизни. Она меняет жизнь. Она убирает старое, чтобы дать путь новому».
Стив Джобс в речи перед выпускниками Стэнфордского университета, 2005
«Смиритесь с бездной и осмельтесь существовать».
Дэн Хоуэлл
В сердце настоящей жизни лежит смелость. Только заглянув в глаза тревоге и смирившись с неизвестностью, мы можем сами придать всему смысл. Любой упадок, любой кризис может быть скрытым даром, который преобразит вас.
На наших занятиях Оскару пришлось уделить внимание всему этому материалу. Одно дело – читать об этом в книге. Совсем другое – самому пережить подобный опыт. Ему не только пришлось преодолеть все тревоги, связанные с изменением привычного мира, но и разобраться с незаконченными делами из прошлого, что само по себе было огромным шагом. Мечты начинаются в детстве, и, если какая-то из них не сбылась, часто требуется дать себе время, пространство и поддержку, чтобы по-настоящему оплакать потери и двинуться вперед. Утрата мечты – из-за экономического кризиса, смерти, зависимостей и многого другого – огромная невысказанная часть истории многих семей. Паттерны повторяются, передаются из поколения в поколения, до тех пор, пока мы не признаем боль и потерю. Это похоже на работу с разными формами отрицания. Как только вы полностью признаете истину, станет легче. Позволив себе испытать скопившуюся за годы боль, Оскар сделал то, что в его семье не делал, возможно, никто. Он совершил жизненно важный шаг: вернул себе мечту, которую отверг, когда заболел отец и семья потеряла ферму.
Во множестве случаев для того, чтобы мечтать, нужно познать страдание.
Самые великие компании, проекты и некоммерческие организации мира были созданы из-за боли и страданий.
«Дно стало прочным фундаментом, на котором я вновь построила жизнь».
Дж. К. Роулинг
Другой важный эмоциональный опыт, который может крепко связать нас с мечтами или чувством предназначения, – это злость. Когда что-то приводит нас в ярость, возмущает, вызывает отвращение, приводит в смятение – это указание на что-то важное. Гнев и страсть обладают множеством похожих свойств – пылом и абсолютной концентрацией, они побуждают нас делать то, что кажется нам важным, осмысленным. Миру нужны принципиальные и страстные художники и предприниматели, ученые и архитекторы, фермеры и бухгалтеры, менеджеры и директора, не всем суждено работать в детских интернатах, хосписах, домах престарелых или приютах для животных.
Писательница и политическая активистка Мэриэнн Уильямсон пишет, что на любой работе нужно помнить, что человеческие существа, с которыми мы сталкиваемся и сотрудничаем, равны нам и заслуживают такого же уважения, доброты и сочувствия, как и те, кого мы любим сильнее всего.
Для некоторых «поиск предназначения» может быть больше похож на перемену восприятия, а не полный пересмотр прежней жизни. Оскар точно не был полностью пригоден к работе в Кэнэри-Уорф, хотя многие процветают в таком окружении и не ушли бы оттуда ни за что на свете. Но и им требуется искать смысл жизни.
Последнее предупреждение о поиске вашего «предназначения»: опасайтесь думать, что это что-то одно. Я хочу развеять идею, которая скручивает людей в узлы, особенно тех, кто не похож на Оскара. Ему повезло, что у него было четкое представление, какой жизни он хочет. Детская потеря мешала ему, но, как только он ее оплакал, ему стало сравнительно легко выбрать то, чего он действительно хотел. Некоторые люди рождаются с одним большим талантом, призванием или путем, но бесчисленное множество имеет много талантов и, что важно, обладают множеством страстей.
«Следуйте за своим любопытством».
Элизабет Гилберт
Думайте о предназначении не как о чем-то расплывчатом, что нужно искать. Это то, что можно изучать, с чем можно экспериментировать.
Попытайтесь осмысленно прожить остаток дня, обратите внимание на чувство удовлетворенности жизнью, вместо того чтобы искать предназначение. Если у вас есть цель, жизнь может казаться захватывающей, интересной, легкой. Если вы сбились с пути, жизнь может казаться пустой, бессмысленной или даже мучительной, и это обычно легче заметить.
Помните: длительное эмоциональное и психологическое страдание часто бывает симптомом потери предназначения.
Также учтите, что мы можем жить чрезвычайно осмысленной жизнью определенный период времени, чувствовать искру вдохновения, которая потухает, когда в жизни начинается другой сезон. Это не значит, что мы потерпели неудачу. Просто мы растем и меняемся. По пути мы можем даже оказаться в той же позиции, что и Оскар, которому пришлось разобраться с незаконченными (эмоциональными) делами, чтобы двинуться вперед.
Мечты могут казаться несерьезными, занятием для избранного меньшинства в мире, где мы так устаем, что не можем даже ясно мыслить, не то что по-настоящему мечтать.
Но я вижу это по-другому. Мне кажется, что без мечтателей наш мир был бы куда хуже, чем сейчас. Люди должны мечтать, рисковать, думать, что в мире есть красота, или волшебство, или чудеса, или доброта. Люди, которых я считаю прекрасными мечтателями, упорны и обладают четким мировоззрением. Эта комбинация очень важна и присуща многим лидерам.
«Всегда помни, что мечта определяет твою реальность».
Джордж Лукас
Вас могут терзать сомнения, преследовать неопределенность и сбивать с толку неуверенность – но вы создадите пространство для мечты, бросите себе вызов и исполните ее. И это будет одна из самых осмысленных и храбрых вещей, которые вы когда-либо делали. Наши мечты – жизненно важная часть того, что делает нас людьми. Они могут выражаться в желаниях, надеждах и страхах (за себя и за мир) или в попытке убежать от реальности. У вас, как и у Оскара, это единственная жизнь. Вы дадите себе пространство, чтобы прожить ее по-настоящему?
Начинать с «зачем», мечтать о смерти и другие практические идеи, которые помогут создать пространство для мечты
Есть бесконечное множество способов создавать пространство для мечты. Чтобы найти тот, что подходит вам, придется прибегнуть к методу проб и ошибок. Доверьтесь себе и прислушайтесь к инстинктам. Вот четыре метода.
Начните с «зачем»
Я часто рекомендую клиентам посмотреть прекрасное выступление Саймона Синека на конференции TED, которое называется «Как вдохновляют великие лидеры». Она также известна как «Начни с «зачем». Он написал книгу под этим же заглавием и, как я упоминал в главе 5, предоставил убедительные доводы для исследования «зачем», лежащего в сердце любого бизнеса, проекта или предприятия. Создавая пространство, чтобы спросить, зачем вы что-то делаете, придется изучить сознательные и несознательные причины ваших решений, и это может сильно помочь в поиске ваших ценностей. Изучайте предназначение с тем, кто хорошо вас знает, – с другом, возлюбленным или наставником. Позвольте ему одергивать вас, когда вами управляют глубинные патогенные убеждения. Я не верю, что мы должны жалеть о выборе, который сделали. Но я считаю, что глубоко в душе мой клиент знал: за одним его выбором последует другой, и ни один не удовлетворит его. Он просто не пользовался своим знанием.
Спросите себя: я четко понимаю мое профессиональное предназначение? Я знаю свое «зачем»? Что показало бы мне упражнение «двойная жизнь»?
Мечта о смерти
Думать о смерти неприятно, но это того стоит. Никому не известно, каким будет этот опыт, но мы можем хотя бы попытаться представить его. Подумайте, кого вы хотели бы видеть рядом, когда будете готовиться к переходу, названному Карлом Юнгом второй «великой загадкой» жизни. Что вы могли бы делать шесть месяцев до рокового часа, чтобы умереть без сожалений? Это довольно противоречивое упражнение, особенно если вы, как Оскар, заключены в золотую клетку безопасной, комфортной, предсказуемой жизни. Это мощное переживание – отсечь всю чушь, отговорки и попытки забыть о смертности, которые мешают полноценно жить.
Когда Бронни Уэйр изучила, о чем сожалеют умирающие, оказалось, что они хотели бы меньше работать. Оглядываясь на свой карьерный путь, вы можете гордиться своими достижениями, но весьма вероятно, что потом, как и подопечные Уэйр, вы начнете испытывать такое сожаление:
«Жаль, что мне не хватило смелости, чтобы жить, не обманывая себя и не подчиняясь чужим желаниям».
«Жаль, что я так много работал».
«Жаль, что мне не хватило смелости выразить свои чувства».
«Жаль, что я потерял контакт с друзьями».
«Жаль, что я не позволил себе быть счастливее».
Спросите себя: если бы мне осталось жить шесть месяцев, как я хотел бы провести это время? Что я бы бросил? Что оставил? Что я бы сделал, отдал, попробовал, кем бы побыл?
Что вы чувствуете?
В книге «Карта желаний» Даниэль Лапорте подчеркивает один важный вопрос: не кем вы хотите стать, не чего добиться или сделать, но что вы хотите чувствовать? Этот вопрос обманчиво прост, но, создав пространство, чтобы подумать о нем, мы часто видим, что сделанный выбор приносит нам совсем не те чувства. Это поднимает интересные вопросы: если мы хотим спокойствия, зачем забили свой график до отказа? Если хотим общаться, почему сидим за ужином, уставившись в телефон? Если хотим расширить кругозор, почему не записались на интересные курсы? Если хотим сосредоточиться на работе, почему открываем Facebook в 9.03 утра? Выяснив, что нам хочется чувствовать, мы соскочим с крючка консьюмеризма, который тянет наше внимание в тысячу сторон каждый день, заставляя купить то, завладеть этим, приобрести то, получить это. Все побрякушки обещают счастье, завершенность, гармонию и успех, но не выполняют обещания. Объясните себе, какие чувства и состояния вы цените сильнее всего, и тогда вы станете самостоятельнее и креативнее, замечая то, на чем осознанно решили сосредоточиться.
Спросите себя: что я хочу почувствовать в жизни? В теле? В доме? В карьере? В финансах? В отношениях? В свободное время?
Воссоединитесь с мечтой
Может быть, полезно вернуться к истории Оскара и перепрыгнуть из нее в вашу собственную. Помните, о чем вы мечтали, когда были моложе? Что вам нравилось настолько, что вы могли делать это часами? Танцевать? Строить крепости в лесу? Играть в школу? Собирать и разбирать разные штуковины? Что стало с той мечтой и первой любовью? Может быть, важные люди в вашей жизни сообщили вам что-то, а это впоследствии стало глубинным патогенным убеждением и повлияло на ваши решения? Нужно тщательно работать над собой, и я здесь мало что могу предложить. Никто не сделает эту работу за вас, но никто не может и отнять ее у вас.
Мы живем в эпоху, когда возможны самые невероятные карьеры.
Конечно, нельзя «просто захотеть, и все получится». Придется потрудиться, чтобы найти свою нишу, и на попытки нужно дать себе время. Я подозреваю, что мы действительно можем визуализировать цель и путь к тому, чего нам сильно хочется, и тогда наши «мысли» правда повлияют на события.
Можно задать себе множество вопросов. В коучинге мы советуем подумать о проблеме, вместо того чтобы искать правильный ответ. Вот вопросы, которые помогут изучить вашу мечту.
Спросите себя: что такое «жить хорошо»? Что такое «мечтать»? Чего я хочу? Чего я очень-очень хочу? Чего я не позволяю себе хотеть? Как выглядела бы жизнь в полном соответствии с моими ценностями? Как выглядит настоящий успех? Что я хочу создать? Какую боль в мире я хочу попробовать исцелить? Если бы я сейчас был в наилучшей форме, что бы я сделал дальше? С чем я мирюсь? Что я терплю? Как выглядела бы смелая жизнь весь следующий день (30 дней/90 дней)? Каким был бы идеальный день? Что так хорошо, что я едва могу себе представить?
