Книга: BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
Назад: Зачем нужны антиоксиданты и откуда их брать
Дальше: Вода – основа основ

Полезные масла

Еще один продукт, польза которого никем не оспаривается, – это растительные масла. В рационе приверженцев здорового образа жизни всегда присутствуют растительные масла, так как в них содержатся незаменимые полиненасыщенные жиры и кислоты, а также витамины, в том числе витамины групп Е и F. Главное – отдать предпочтение продукту, созданному из качественного сырья по правильной технологии.

Льняное масло

Это масло я считаю самым полезным и пропиваю его курсами два раза в год!

Впервые я попробовала льняное масло еще во время беременности, и тогда мне показалось, что вкуснее ничего в мире нет – пила его ложками, не запивая и не заедая.

После родов ощущения несколько изменились (вкус льняного масла довольно специфический, прямо скажем), и с тех пор заедаю фруктами (мандарин или виноград) или запиваю соком!



Чем полезно

Для похудения: за счет участия в жировом обмене регулирует обмен веществ.

Для половой сферы: у женщин нормализуется гормональный фон, у мужчин снижается риск заболеваний простаты и улучшается потенция.

При физических нагрузках: восстанавливает мышцы после тренировок.

Для красоты: укрепляются волосы и ногти, улучшается структура кожи.

Для сосудов: укрепляются стенки сосудов, а значит, предупреждаются такие заболевания, как варикоз, тромбоз, гипертония, инфаркт, атеросклероз.

Для пищеварения: нормализуется работа пищеварительной системы, исчезают запоры, улучшается работа кишечника и печени, достигается антипаразитарный эффект.



Важно!

• Желательна консультация врача, если вы принимаете гормональные контрацептивы, противовирусные препараты, а также при наличии кист яичников, полипов, желчнокаменной болезни, холецистите.

• Хранить масло только в холодильнике, в закрытом состоянии в темной таре, в темном месте не более 6 месяцев!

Тыквенное масло

Еще один мой фаворит – тыквенное масло. В Средние века в Австрии (именно здесь началась история ручного производства тыквенного масла) масло семян тыквы, согласно специальному указу, применялось исключительно как лекарство, продавалось только в аптеках и стоило совершенно невероятных денег. А мы – счастливчики – можем его употреблять каждый день!



Чем полезно для женской репродуктивной функции

• Большое количество веществ, поддерживающих в норме гормональный баланс женского организма (фитостеролы, полиненасыщенные кислоты, витамины Е, А и B6, магний). Поэтому его используют для лечения гинекологических заболеваний (кольпит, эрозия шейки матки, заболевания и яичников и др.).

• Облегчает предменструальный синдром, климакс.

• Белки, жиры, фосфолипиды, витамины Е, B6 и B9, магний, цинк, железо, кальций, фосфор в составе необходимы для полноценного развития эмбриона, что делает его незаменимым в период беременности.

• Комплекс витаминов Е, F, группы B, цинка и фитостеролов, отвечающих за выработку организмом половых гормонов, способствует улучшению функций репродуктивной системы, нормализует овариальный цикл.



Чем полезно для оздоровления мужской половой сферы

• За счет уникального комплекса веществ, обладающих мочегонными, бактерицидными, противовоспалительными, противоопухолевыми и андрогенными свойствами (флавоноиды, фитостеролы, хлорофилл) применяется в профилактике и лечении простатита, аденомы предстательной железы, эректильной дисфункции, заболеваний почек и уретры.

• Бета-ситостерол, витамины Е, А, цинк и магний в нормализуют процесс сперматогенеза.

Регулярное употребление тыквенного масла весьма полезно для профилактики и в составе комплексного лечения мужского и женского бесплодия.



Сразу отмечу: стоимость КАЧЕСТВЕННОГО тыквенного масла не может быть низкой, так как себестоимость его высокая (из-за применения в производстве трудоемких технологий и дорогого сырья (для получения 1 л тыквенного масла необходимо около 2,5 кг семян – а это более 30 тыкв). Именно поэтому свое производство я начала с выпуска тыквенного масла, и теперь натуральное качественное тыквенное масло можно приобрести на сайте sdelanovsibiri.com.



Тыквенное масло и паразиты

Если вы наблюдаете у себя какие-либо из следующих симптомов, не спешите покупать очередную банку витаминных комплексов или БАД.

• Аллергия.

• Выпадение волос.

• Прыщи и высыпания на лице и теле.

• Проблемы с кишечником (запор или диарея).

• Сухой кашель, частые ангины.

• Субфебрильная температура.

• Упадок сил, сонливость.

На самом деле довольно часто эти симптомы провоцирует не авитаминоз, а паразитоз. Симптомы зависят от состояния организма и силы иммунитета. Поэтому они проявляются чаще всего весной, когда организм ослаблен.

Проблема это серьезная. В первую очередь потому, что ОЧЕНЬ сложно диагностируется. Вторая проблема – современная медицина предлагает очень агрессивное лечение. Говоря другими словами: одно лечит – другое калечит.

Но есть и хорошая новость.

С паразитами очень эффективно и безопасно борется тыквенное масло, благодаря содержанию особого вещества – кукурбитина, которое безопасно для человека, а для паразитов (ленточных и круглых червей, сосальщиков, лямблий) – ЯД!

Кукурбитин вызывает мышечный паралич глистов, убивает паразитов, препятствует росту личинок + обладает легким слабительным эффектом, необходимым для их выведения.

Для этих целей лучше использовать именно масло (а не семена), так как концентрация кукурбитина в нем выше.



Я принимаю тыквенное масло два раза в день по 1 чайной ложке за 20–30 минут до еды в течение 3 недель.

Противопоказания: непроходимость кишечника, гастрит, язва, эрозия желудка, мочекаменная, желчнокаменная болезни, патология почек, мочевыводящих путей, диабет, онкология. Также тыквенное масло нельзя принимать детям до 5 лет.

Кунжутное масло

Не буду перечислять все его полезные свойства, многие из них довольно схожи с другими растительными маслами. Я расскажу вам, за что я больше всего ценю этот продукт.

Кунжутное масло содержит редкое вещество сезамол – мощный природный антиоксидант. Настолько мощный, что благодаря ему кунжутное масло долго хранится без консервации, и из-за хорошей стойкости к окислению его применяют с быстроокисляющимися маслами.

Такое же мощное антиоксидантное действие масло семян кунжута оказывает изнутри, тормозя старение организма, а значит и кожи.

Кроме того, подавляя действие свободных радикалов (и это подтверждено научными исследованиями), кунжутное масло при его длительном употреблении предотвращает развитие онкологических заболеваний.

Кунжутное масло является одним из лучших природных солнцезащитных средств и может заменить любые средства с SPF 6–8. Поэтому, если вы на умеренном солнце или уже немного загорели, то смело можете использовать кунжутное масло на пляже. Помимо защиты от ультрафиолета вы получите увлажненную, напитанную и подтянутую кожу.

В аюрведической медицине кунжутным маслом лечат мужское бесплодие и другие проблемы мужской половой сферы (для женской идеальны льняное и тыквенное). Воздействие на организм мужчины состоит в том, что стимулируется выработка сперматозоидов, улучшается качество и количество семенной жидкости, функционирование предстательной железы. Поэтому для мужчины кунжутное масло будет идеальным подарком.



Важно!

Речь идет только о натуральном неразбавленном масле сырых семян кунжута! Будьте осторожны: на рынке масел сейчас много подделок. Помните, что качественное натуральное масло не может стоить дешево!

Стоимость моего кунжутного масла 680 рублей, и за его качество и натуральность я ручаюсь головой!

Заказать его можно в моем профиле @sdelanovsibiri.

Назад: Зачем нужны антиоксиданты и откуда их брать
Дальше: Вода – основа основ