Что у трезвого на уме, то у конгруэнтного на языке

Есть чудесный анекдот про двух психоаналитиков. Один рассказывает другому: «Со мной вчера произошла ситуация почти по Фрейду. Я пришел домой, смотрю на свою жену и хочу сказать: «Дорогая! Я так рад тебя видеть! Давай проведем этот вечер при свечах!» А вместо этого неожиданно для себя говорю: «Дура! Ты мне всю жизнь испортила!»

Что, подсознание подвело? Почему происходят такие ситуации, если наше бессознательное такое умное? Почему мы иногда что-то «ляпаем невпопад», а в подпитии способны потерять тот самый пресловутый контроль над собой и брякнуть то, что обычно тщательно скрываем, то, что обычно «у трезвого на уме»?

Кстати, у маленьких детей таких оговорок почему-то не бывает. Они появляются намного позже как раз оттого, что мы, взрослея, разучиваемся жить в мире и согласии со своим бессознательным и не прислушиваемся к нему. Если же мы научимся его слышать, общаться с ним, с нами будет происходить гораздо меньше таких казусов. В психологии есть понятие конгруэнтности, которое означает «соответствие». Когда человек симметричный, когда его сознательные действия соответствуют бессознательным желаниям, его можно назвать «конгруэнтным», или «целостным». И тогда все его оговорки и описки не означают «двойного дна». То ли дело другой человек – внутренне расщепленный, с кучей проблем, подавляющий какие-то желания, пытающийся казаться не таким, каков он есть на самом деле. Такой человек может хотеть сказать одно, а его подсознание выдаст что-то совсем противоположное. Как у нашего психоаналитика из анекдота.

Так что же, получается, психоаналитик не удержал себя в руках? Не уследил? Как уже было сказано, невозможно уследить за всем. Когда твое внимание переключается куда-то еще, ты начинаешь говорить и действовать «на автопилоте» подсознания, которое по определению не умеет обманывать и «держать себя в руках». Что же делать?

Победитель невероятного

На самом деле наше подсознание – не только предельно искреннее, но и очень мудрое. В нем есть ответы на многие вопросы; в частности, там хранится вся информация о наших подлинных желаниях, о наших действительных намерениях, даже если нам удается обмануть на этот счет не только окружающих, но и себя самих.

В психологии считается, что не бывает бессмысленного поведения. То есть не у всякого поведения есть смысл, но у всякого поведения есть цель. Мы абсолютно ничего не делаем просто так. Другое дело, что цель может быть не осознаваема, она может не совпадать с той, которую мы в данный момент для себя сознательно ставим. Вы считаете, например, что для вас сейчас самое важное – написать отчет. А подсознание говорит: ничего подобого, для тебя сейчас самое важное – выспаться, потому что ты последние три дня перегружаешь свою психику, и поэтому я тебе не позволю встать рано по будильнику и пойти на работу. И сколько бы вы утром ни взывали: «Вот подлое бессознательное, вот подлое тело, ну-ка вставай немедленно!», ваш организм говорит: «Не встану, пока не высплюсь». «Я тебя не выпущу на работу», – говорит ваше бессознательное. Можно игнорировать эти сигналы, но представьте, что ваше подсознание – это другой человек внутри вас, живой, такой же, как и вы. Только не умеющий врать. Как ребенок. Представьте, что он вам что-то говорит, а вы пропускаете его слова мимо ушей. Каково будет его следующее действие? Он будет говорить громче. Вы можете опять продолжать делать вид, что вы его не слышите.

Ребенок в этой ситуации начнет дергать нас за коленки, хватать за руки, чтобы привлечь наше внимание. Подсознание себя ведет примерно так же. Если вначале мы не замечаем его намерений, в конце концов оно заставит нас заметить себя. Причем, учтите, намерения у него – самые лучшие: оно стремится в любой ситуации поддерживать вашу жизнедеятельность, вашу целостность, вашу способность работать и общаться, заниматься творчеством и развиваться, ваше нормальное состояние здоровья. И ради того чтобы обратить ваше внимание на какие-то нарушения в вашем же образе жизни, в образе мыслей, подсознание может пойти на все. Но не сразу, а очень постепенно. Так, сначала этот человек внутри вас будет просто спрашивать: может, не надо горячиться? Может, не настолько все критично, может, как-то можно сделать все по-другому и мирно разрешить проблему? Если вы проигнорируете эти сомнения как глупые мысли, ваш «внутренний помощник» на следующее утро просто-напросто не даст вам проснуться вовремя. Если вы преодолеете себя и в этот раз и все-таки поступите по-своему, в следующий раз он скажет: «Ну хорошо, а есть ли какая-то объективная причина, по которой ты можешь не пойти на работу? О! Тебя удержит дома больная голова». И утром вы неожиданно для себя просыпаетесь с дикой головной болью. Но вы по-прежнему ничего не хотите слышать! У вас важная деловая встреча, которую вы не можете отложить. Поэтому вы пьете лошадиную дозу болеутоляющих таблеток и все-таки отправляетесь на работу. «М-да, – сокрушенно говорит подсознание, – фокус не удался, меня опять не услышали». Что бы вы сделали дальше на его месте, чтобы удержать вас дома? «Отключили» бы ноги? Или спину? Но в таком случае не удивляйтесь, что однажды утром вы не сможете разогнуться и каждое движение будет отдаваться болью во всем теле. Или что вы упали и на ровном месте сломали ногу, и врач заковал вашу ногу в гипс на целый месяц. Вы можете начать кашлять, если речь – это ваш основной рабочий инструмент. У вас могут распухнуть суставы на руках, если вы по 18 часов не встаете из-за компьютера, или же резко упасть зрение. В итоге этих мелких «пакостей» ваш внутренний человек своего все равно добьется и все-таки уложит вас в постель. Другое дело, что пришлось прибегать к «силовому решению» там, где не удалось мирно договориться. И если две недели назад все началось с переутомления, которое лечилось просто отдыхом, то закончилось все госпитализацией, которая надолго лишит вас полноценной жизни.

Так же некоторые, например, не хотят признаваться себе, что их не устраивает работа. Вернее, человек раз и навсегда решил, что она его устраивает, заставил все внутренние голоса «заткнуться», и никакие доводы не могут его переубедить. Помните анекдот, в котором стареющий актер, блеснувший в юности в нескольких фильмах, а потом ушедший в тень и уставший ждать своих звездных ролей, в конце декабря сидит в комнате, обклеенной старыми афишами, когда вдруг раздается звонок: «Здравствуйте, это вас беспокоят из Голливуда, помощник Стивена Спилберга. Мы хотим пригласить вас на пробы». – «Какие пробы? Какой Голливуд? У меня сейчас самые елки!» Почему-то я не уверена, что он успешно поработает на этих «елках» – ведь у него внутри может произойти целое восстание. Его внутренний человек, который мечтал всю жизнь о шансе и о настоящей работе, будет мстить деловому прозаическому внешнему, и не исключено, что со словами «так не доставайся же ты никому!» ни одной елки провести ему не даст. Уж наше бессознательное знает массу способов проделать это. Учтите, в наших с ним конфликтах оно всегда выходит победителем.