В чем сила мудры
Лотос не зря служит религиозным символом многим народам. Он углубляется корнями в землю, его стебель проходит через толщу воды и поднимается над поверхностью. Цветок не касается ни земли, ни воды, он будто возносится над поверхностью вод и открывается под лучами солнца, символизирующего стихию Огня. Таким образом, цветок последовательно проходит через все стихии и воплощает в себе весь мир, символизирует единство стихий и высший Дух. Лотос является одним из символов Великой Матери и помогает женщинам в решении многих проблем. Именно поэтому данную мудру часто практикуют женщины, желающие избавиться от заболеваний, сохранить молодость и красоту, привлечь в жизнь любовь.
Чем вам поможет мудра
• Помогает при заболеваниях женских половых органов.
• Используется для лечения желудка, желчного пузыря, кишечника.
• Нормализует работу репродуктивных органов.
• Рекомендуется для профилактики заболеваний мочеполовой сферы.
• Улучшает общее состояние организма, замедляет процессы старения.
• Помогает найти любовь.
Методика выполнения
Соедините большие пальцы обеих рук, указательные пальцы выпрямите и соедините их кончики. Также соедините кончики средних пальцев. Безымянные пальцы и мизинцы обеих рук скрестите, кончики пальцев должны находиться у основания средних пальцев.
Дополнительные рекомендации
В лечебных целях практиковать мудру нужно по 15 минут 3 раза в день. Для профилактики ее можно выполнять в то время, когда чувствуете в этом потребность. Рекомендуемая частота – 5–6 раз в день по 5—10 минут, не более.
Руки и пальцы не должны быть в напряжении, поза должна быть максимально удобной и расслабленной. Руки держите на уровне бедер – от зоны пупка до середины бедра. В процессе выполнения мудры следует смотреть на предметы синего цвета или воображать что-то синее, свеча синего цвета поможет повысить эффективность процедуры.
Во время выполнения упражнения нужно находиться лицом к югу. Положение выбирайте на свое усмотрение: сидя, стоя, лежа или на ходу.
Ганеша-мудра
Бог Ганеша в индийской мифологии является олицетворением мудрости и благополучия, гармонии в отношениях. Ганеша-мудра позволяет наладить межличностные отношения, разрешить любые конфликты между влюбленными или супругами, прийти к согласию и гармонии.
В чем сила мудры
Выполнение Ганеша-мудры смягчает нрав и помогает преодолеть кризис межличностных отношений, а также наладить общение с представителями противоположного пола тем, кто ищет свою половинку. Выполнение мудры поможет уйти от скандала, найти компромиссное решение, дарит прекрасную возможность наладить доверительные отношения и откровенно побеседовать с партнером или побороть нерешительность и признаться в любви.
Чем вам поможет мудра
• Помогает избегать конфликтов с любимым человеком, наладить гармоничную совместную жизнь.
• Позволяет преодолеть трудности в завоевании сердца любимого.
• Избавляет от чрезмерной застенчивости.
• Помогает легче находить общий язык с представителями противоположного пола, чувствовать себя более раскованно.
Методика выполнения
Расположите ладони обеих рук перед грудью. Ладонь правой руки направьте вперед и слегка согните пальцы. Левую руку поверните ладонью к себе, тоже согните пальцы и согнутыми пальцами сцепите вместе обе руки.
Дополнительные рекомендации
На вдохе руки нужно немного растягивать в стороны, не расцепляя пальцы, а на выдохе немного сближать. Повторите упражнение в таком положении 6 раз, затем поменяйте руки местами, чтобы ладонь левой была повернута от вас, и выполните мудру еще 6 раз. Практиковать мудру первый раз за день рекомендуется с утра вскоре после пробуждения, а повторять упражнение можно несколько раз в день по желанию.
Падма-мудра (мудра Лотоса)
Лотос в индийской мифологии является олицетворением объединения стихий, это символ возрождения, единения, счастья и чистой любви. Мудра непосредственно влияет на сердечную чакру и привлекает энергию любви.
В чем сила мудры
Практиковать ее нужно тем, кто чувствует себя одиноким и хочет найти свою настоящую половинку. Если вы разуверились в своей привлекательности, забыли, когда ходили на свидания и романтические встречи, мудра Лотоса поможет. Ее регулярное выполнение очищает каналы, по которым вы получаете энергию любви, щедрости, изобилия, поднимает настроение и делает вас раскованным, раскрепощенным и привлекательным для представителей противоположного пола.
Чем вам поможет мудра
• Помогает утвердиться в собственной привлекательности.
• Восстанавливает внутреннюю гармонию.
• Стимулирует непринужденное общение с окружающими.
• Подключает вас к потоку энергии любви.
Методика выполнения
Расположите руки на уровни груди напротив области сердца, соедините основания ладоней. Сложите большие пальцы обеих рук и мизинцы так, чтобы они соприкасались кончиками. Остальные пальцы выпрямите, расслабьте и немного разведите, чтобы они образовали фигуру, напоминающую раскрытый цветок лотоса. Затем сложите ладони, придавая им форму бутона – кончики одноименных пальцев обеих рук должны соприкасаться.
