Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Перед сном вспомни и проанализируй все, что случилось за день. Разбери свои поступки с точки зрения утренней концентрации – действительно ли все было так, как ты пожелал. Самокритика чудесным образом поможет тебе заснуть и проснуться с мыслью о том, что ты можешь стать и непременно станешь лучше, светлее и гармоничнее.
Это особенно важный момент – то, с каким чувством ты заснул. Потому что за ночь это чувство вырастет и начнет управлять тобой. Утром ты проснешься с этим же чувством, которое стало мощнее. И если оно дисгармоничное, тебе будет трудно от него защититься и уничтожить его. Не засыпай, отягощенный проблемой, тревогой, заботой или обидой. Засыпай в радостном настроении, с ясными, светлыми мыслями. Думай о своем развитии, о стремлении вперед. Забудь обо всех дневных несчастьях.
Делай в день по одному доброму делу – не только для близких, но и в любом представившемся случае. Лучше всего, если это будет непросто и не принесет видимой пользы лично для тебя.
Сделав доброе дело, никогда не хвастайся этим. Пусть о нем знает только тот, кому ты помог.
Не требуй благодарности и тем более ответной услуги.
Уничтожай раздражительность, досаду, апатию. Это деструктивные состояния, которые разрушают гармонию.
Концентрируй мысли на том, что эти состояния опасны и вредны. Просто пожелай избавиться от дурного настроения.
Улыбайся – даже если улыбка будет сначала принужденной, ты скоро почувствуешь, что она привела в твое сердце настоящие веселье и радость.
Еще одно проверенное средство – песня. Напевай знакомую песню, но только она должна быть веселой, а не о страданиях несчастной любви.
Концентрируйся и пой, пока не почувствуешь себя защищенным.
Дурное настроение как липкая лента для мух, оно привлекает низших существ из тонкого материального мира, которые липнут к нам, отягощают и делают еще несчастнее.
Тот, кто созидает в себе веселье в противовес печали, напротив, привлекает высших существ, которые становятся помощниками и усиливают наше противостояние деструктивным эмоциям.
Разбери их как следует. Прими их, не закрывай на них глаза. Признай, что ты раздражителен и неуступчив. Почти все люди такие. Хотя внутренне они допускают, что не правы и несправедливы, они никогда не скажут этого вслух. Причина – властолюбие – порок, которому подвержено большинство. И от этого порока очень сильно страдают окружающие.
Неуступчивость ведет к постоянному раздражению. Ученик должен с этим бороться, учиться принимать чужое мнение, если оно разумно и справедливо. Но при этом и не зависеть рабски от него, не говорить покорно «да» на любое нелепое предложение.
Гнева и агрессии тоже нужно избегать. Если ты чувствуешь, что готов сорваться и наорать на кого-то, а то и ударить, начинай концентрироваться на мыслях: «Сейчас я готов совершить недостойный меня поступок. Но я люблю людей и не хочу причинять им зла. Я намерен делать им только добро. В моем сердце царит любовь. Я хочу помогать людям. Я постараюсь быть сдержанным. Почему я взбешен? Меня обидели, но я отвечу на это добром. Пусть они задумаются о том, насколько были несправедливы ко мне. Я не пойду на поводу у своего раздражения, я не буду отвечать злом на зло, я не увеличу количество зла в этом мире».
Такие рассуждения помогут тебе удержаться от дурных поступков и противостоять злу.
Запасайся терпением. Чем больше терпения, тем сильнее подавляется гнев.
Терпение можно тренировать в мелочах – на работе, в семье, с домашними животными. Терпение почти равно любви. Поэтому его легко воспитывать в себе именно в отношениях с ближними. Если ты кого-то любишь, то терпишь его недостатки. А кто-то со своей стороны терпит тебя, потому что ты тоже не идеал.
Искореняй тщеславие. Когда эгоизм смешивается с высокомерием, рождается тщеславие. Тщеславный человек выглядит смешным, потому что упоение лестью очень наивно. Какая тебе польза от того, что кто-то считает тебя умным, модным, красивым? Это уровень детских мечтаний, чтобы поклонялись и рукоплескали. Тот, кто в зрелом возрасте мечтает о таком, заблудился на жизненном пути.
Гораздо лучше, если люди будут считать тебя добрым и справедливым. Тогда они будут испытывать к тебе истинную благодарность и почтение.
Добро одевается просто и не требует блестящих украшений.
Ученик, стремящийся к познанию и развитию, носит одежду чистую, простую, удобную и без затей. Одежда не должна заменять человека, выступать вместо него. Она только защищает его. Как тело, которое создано защищать дух. Одеваться нужно так, чтобы было видно истинного человека, его внутренний мир и сердечную чистоту.
Современный мир выдает нам запас вредных привычек прямо с рождения. Годовалые дети уже умеют пользоваться планшетами и смартфонами. Все это убийцы времени. Мои ученики по мере продвижения уже понимают, что это балласт, от которого надо избавляться. А на его место закладывать полезные привычки и способности, необходимые не только для блага своего физического тела, но и для астрального существа и бессмертного духа.
Человеку свойственно обижаться.
Сегодня по дороге на работу кто-то нечаянно наступил тебе на ногу и не извинился.
Обидно? Конечно!
Или накануне любимый человек сказал или сделал что-то не так. Обидно? Еще бы!
Или ты сам, задумавшись, глотнул слишком горячий кофе и обжегся. И тут же обиделся: на себя, на кофе и на весь мир.
Обидеться очень легко.
Но обижаться вредно! Не поддавайся этому соблазну.
Почему я так настойчиво советую избегать ощущения обиженности?
Для начала я «расшифрую» это чувство: откуда оно берется в душе и почему так сильно влияет на человека.
На самом деле никого ничем обидеть невозможно. Человек сам принимает решение, обижаться ему или нет. И в большинстве случаев, конечно, обижается: а как еще воспринимать несправедливое замечание начальника, как реагировать на уход любимого человека к кому-то, на твой взгляд, менее ценному, как еще показать миру свое недовольство уровнем жизни?
В своих обидах взрослые люди выглядят смешными и похожими на детей ясельного возраста, которые добиваются внимания слезами. Чего может добиться человек, давно перешагнувший этот возраст? Ведь обижаться по поводу и без повода он не прекратил, причем обижается он всерьез и верит, что это чувство ему поможет в жизни.
Он не понимает, что обида – деструктивное ощущение, мешающее развитию его личности. Обижающиеся люди никогда не достигают успеха ни в одной из сфер жизни.
Если впустить обиду к себе в душу и позволить ей там обосноваться, она станет основным ощущением, не дающим развиваться другим чувствам. Она начнет уничтожать в зародыше все самые благородные порывы человека, необходимые для личностного роста.
Обида – главный тормоз в достижении целей.
Обида – причина заболеваний, возникающих на физическом плане.
Ты понимаешь, насколько это серьезно? В основе всех обид лежат неоправданные ожидания и нереализованные желания. От близких людей ты все время чего-то ждешь: вот мама купит куклу (не купила); вот мой парень сегодня ради меня раньше освободится от дел и мы пойдем в кафе (не освободился, не пошли); вот мой ребенок идеально выучит английский и поступит на самый престижный факультет самого престижного вуза (не выучил, не поступил – ему вообще нравится животных лечить). И пошло-поехало: обиды возникают на ровном месте, из наших фантазий, упреки сыплются на головы родных и близких как из рога изобилия, а те не понимают, в чем, собственно, проблема, и считают себя виноватыми в нашем придуманном «горе».
Прекращай обижаться!
Войти с помощью соц. сетей: