Стресс и фрустрация

И здесь мы ненадолго вернемся к физиологии системного вектора, чтобы глубже понять процессы, которые лежат в основе напряжения и расслабления. Наш кишечник заканчивает сфинктером – круговой мышцей. Это клапан, который регулирует переход содержимого одного органа нашего тела в другой или же за его пределы. Такие мышцы есть во многих отделах нашего тела: верхний и нижний сфинктеры пищевода регулируют попадание пищи в пищевод, а затем – в желудок, привратник желудка – тоже сфинктер – эвакуирует содержимое в двенадцатиперстную кишку. В кишечнике вы найдете почти два десятка подобных клапанов, они есть в билиарной, панкреатической и выделительной системах. И даже в глазах есть сфинктеры зрачка, которые отвечают за сужение зрачков при ярком свете.

Здоровое тело обладает механизмами саморегуляции и само способно контролировать процессы напряжения и расслабления. Но тело в стрессе адаптируется к состоянию напряжения, и процессы в нем начинают протекать иным образом. Для того чтобы сходить в туалет, телу нужно полностью расслабиться – тогда круговые мышцы разомкнутся и позволят отработанному содержимому покинуть тело. Именно расслабление становится ключевым фактором для протекания всех процессов представителя анального вектора.

Это видно с самого раннего возраста – он может долго сидеть на одном месте, неспешно заниматься одним и тем же делом, полтора часа проводить на горшке. Его темпоритм – спокойный. Само тело подсказывает ему оптимальное состояние для жизни.

Но что зачастую происходит? Таких малышей торопят, сдергивают с горшка, не дают им завершить начатое. Они сразу начинают ощущать, будто живут не в своем времени. Именно представителям системного вектора с детства знакомо понятие психогенных запоров – невозможности сходить в туалет 1–2, а то и больше дней при отсутствии органического поражения желудочно-кишечного тракта и других систем организма. Этот процесс может сопровождаться повышенной раздражительностью, плохим настроением, снижением интереса к интеллектуальной деятельности, быстрой утомляемостью.

«Анализ психической сферы имеет большое значение, поскольку позволяет установить у части больных определенную центрацию внимания и интересов на проблеме стула. При этом необходимо выявить две возможные ситуации.

Ряд больных в результате бесполезных попыток нормализовать стул пытаются находить все новые пути для достижения этой цели, и их поиски, приобретающие некую невротически-ипохондрическую окраску, тем не менее вполне адекватны реальной ситуации.

Другая же часть больных в аналогичной ситуации существенно видоизменяет свое пищевое поведение и поведение вообще. Вызвать дефекацию, иметь стул – для них становится сверхценной идеей, в которой сосредоточен весь смысл их жизни. При этом они применяют большие количества слабительных средств и других препаратов, ставят себе многочисленные клизмы».

«Психогенный запор. Причины. Симптомы. Диагностика», профессор Ханох Каштан, хирург, онкохирург; под редакцией Алексея Портнова для портала «Я живу! Здорово!»

И вот через пару дней, когда организм готов избавиться от накопленного, сфинктер утратил свою эластичность. А значит, в начале процесс будет не самый приятный, возможно даже болезненный, и только потом наступит долгожданное расслабление.

Этот физиологический феномен находит сублимационное отражение в психике анального вектора: запор превращается в ступор, болезненное начало – в нерешительность и бессознательное отвергание всего нового, расслабление после – в связку «больно-приятно», чреватую садистическими наклонностями при крайнем уровне стресса. А теперь по порядку.

Ступор – это довольно распространенная реакция системного человека на любую внезапную информацию.

Вспомните, наверняка у вас в классе был такой одноклассник (или одноклассница): учился в целом хорошо, кругозор широкий, знает много, но внезапное «Петров! Семью восемь!» ввергало его в состояние полного оцепенения. Он вроде и ответ знает, а быстро сообразить не может. А потом Петров вырос, и такая же история стала повторяться, например, в компании друзей, когда надо быстро придумать и сказать тост.

Импровизация не их конек. Тело запоминает, как болезненно инициировать тот самый процесс с участием любимой чувствительной зоны, и относится к любой новизне крайне настороженно. Сделать первый шаг для них – целая проблема. А принять решение – по сути – тоже сделать первый шаг.

Когда же их вынуждают торопиться в принятии решений, на помощь приходит их «любимый» ступор и упрямство: «Я буду делать в своем темпе, не торопите меня».

Я не случайно так подробно остановилась на описании роли сфинктеров в нашем теле. У задерганного, постоянно напряженного аккуратиста сжато все тело, в том числе и эти важные клапаны, которые должны открываться в нужное телу время, но оказываются сомкнутыми. И тут мы уже имеем не только запоры, но и непроходимость пищевода или – очень часто в детстве – заикание.

Чем больше системного человека торопят, тем больше в его жизни напряжения. Чем больше напряжения, тем более замкнутым и раздраженным он становится. А чем больше раздражение и замкнутость, тем чаще возникают в его жизни запоры и ступоры.

В стрессе системный человек становится уже не упорным, а упрямым. Он может даже не замечать, что упирается, доказывая или делая что-то во вред себе. Любые разговоры на эту тему только усугубят ситуацию – теперь он упрямо будет убеждать вас, что вы не правы.

На уровне тела стресс проявится психогенными запорами или поносом, кишечными расстройствами, заиканием, в крайнем случае – геморроем.

В особо серьезных случаях дефицита внутреннего ресурса системный стресс проявится как склонность к садизму. Садизм – это отголоски той самой бессознательной связи «больно-приятно», которая приходит вместе с психогенными запорами. Логика такая: раз мне сначала больно, а потом приятно, давай я и тебе покажу, как это здорово – порадуемся вместе. Садистические наклонности в этом смысле работают как изощренный метод восполнения ресурса.

В более легкой форме это будет интеллектуальный садизм. Упрямство, занудство, веритомания (склонность к мелочной правде), раздражение, постоянные придирки по незначимым поводам – одним словом, эмоционально-ментальное издевательство. И стоит жертве психануть – крикнуть, грубо ответить, а иногда просто заплакать, как атака прекращается. Даже здесь есть бессознательное стремление довести процесс до какого-то логического завершения, и эмоциональный всплеск вполне таким считается.

Когда стресс сильнее проявлен в жизни, садизм с интеллектуального уровня может перейти на физический. Дошкольник, например, может начать колотить своих сверстников или даже попытаться ударить родителей или перенаправить свой гнев на животных. В старшем возрасте стресс анального вектора довольно часто является причиной домашнего насилия. И здесь очень важно понимать, в чем корень такого поведения.

Любое поведение – это просто проекция нашего состояния. А состояние – отражение того, насколько удовлетворены наши глубинные потребности. Удовлетворены – мы счастливы. Неудовлетворены – несчастны. Если мы не умеем самостоятельно удовлетворять свои потребности, то градус недовольства жизнью и стресса растет. И в какой-то момент эта боль внутри становится невыносима. Человек действует из того, чем наполнен сам: удовлетворением, неудовлетворением или насилием. Корень любой агрессии – это внутренняя боль.

Нет, я не пытаюсь оправдать агрессоров и насильников. Свобода одного заканчивается ровно там, где начинается свобода другого. Но эти взаимосвязи крайне важно понимать для более полной картины, в которой есть разные цвета, а не только черное и белое.

Представьте, что вы видите, что ваш ребенок мучает котенка. Что вы сделаете? Отругаете? Запретите? Объясните?

По сути, все эти действия – мимо, потому что они никак не влияют на причину того, что побудило его к действию.

Ребенок, мучающий котенка, беззвучно кричит: «МАМА, ПАПА, МНЕ ПЛОХО!» А как чаще всего реагируют мама с папой? Ругают. Потому что, если не поругать, «не поймет», «вырастет плохим человеком» и т. п.

Но что происходит в этот момент с психикой ребенка?

«Мне и так плохо, а самые любящие люди делают мне еще хуже».

Крах доверия и к родителям, и к миру.

И что же делать, спросите вы? Не давать же малышу затерроризировать всех котов в округе.

Искать причины – неудовлетворенные потребности. Это работает для всех вне зависимости от возраста.

Вы даже не представляете, как часто взрослые участники тренингов делятся подобными воспоминаниями о своем детстве. Кто-то довольно жестоко мучал котят, кто-то отрезал плавники рыбкам или жег дождевых червей. И всю жизнь человек жил с грузом ощущения «Я плохой, со мной не все в порядке». И какое облегчение они испытывают, когда узнают, что все это проделки их бессознательного, а главное – эти процессы можно перенаправить в созидательное русло.

Не стоит пугаться того, о чем вы сейчас прочитали. Предупрежден – значит вооружен. Если вы уже увидели в себе или своих близких проявления системного вектора, это вовсе не значит, что в стрессе все закончится садизмом. Нет, конечно. Более того, вы можете себя и не доводить до такого состояния. Ответственное отношение к жизни и реализации своих желаний и потребностей – отличное противоядие от любых форм стресса.