Проявления, которые могут стать препятствием

У каждой черты характера всегда есть две стороны – конструктивная и деструктивная. И кожный контроль, который позволяет эффективно управлять процессами, во время фрустрации, стресса и общего ощущения неудовлетворенности жизнью перерастает в нездоровой гиперконтроль. От подобного отношения тяжело дышать в прямом и переносном смыслах, но кожник не всегда способен заметить, что ведет себя именно так. Только удивляется, почему его все сторонятся и не делятся с ним новостями и планами.

Но где эта грань? В какой момент созидание становится разрушением?

Любому человеку присуща одна из трех линий поведения, и векторный набор будет раскрываться в зависимости от той стратегии поведения, которую выберет для себя индивид.

Он может выбрать стратегию «Ноль» – живу, как живу, принимайте меня таким, какой я есть, плыву по течению, о развитии не задумываюсь. И именно при такой стратегии очень ярко будут проявляться все те черты, которые мы перечисляем для каждого из векторов.

При таком подходе человек неизбежно будет попадать в ситуации, когда его ценности, его глубинные потребности не будут удовлетворяться. Это неизменно приведет к фрустрации и стрессу. И тогда, для того чтобы хоть как-то восстановить баланс, хоть как-то наполниться, инстинктивно он пойдет по пути наименьшего сопротивления – в поведении проявится стрессовая стратегия. У кожника это будет выражаться в стремлении к гиперконтролю, язвительности, позиции жертвы и обвинении окружающих в своих бедах, мазохизме, плюшкинизме, клептомании.

Третья стратегия, которую может выбрать для себя человек, – это стратегия развития, что означает принятие всех своих сильных и слабых сторон вместе с принятием ответственности за свою жизнь. Например, принятие своего контроля, но использование его по назначению – на работе, в тех ситуациях, когда он действительно нужен, по отношению к себе и своему расписанию. И при этом развитие в себе доверия и умения расслабленно относиться к тому, что не все может пойти по плану, способности делиться с окружающими – качеств, вроде бы кожнику не свойственных, но при этом способствующих еще большему раскрытию его талантов.

Так как вектор – это все же инстинкт, без моральной составляющей, ему решительно все равно, как реализовываться в вашей жизни. Вы можете стоять у руля этого процесса и, понимая природу своего кожного вектора, идти путем реализации своих талантов: проявить себя в менеджменте, предпринимательстве, инженерии, оптимизации и т. п., а можете пустить этот процесс на самотек и занять пассивную позицию: как идет, так идет, внешние обстоятельства сильнее меня. И тогда вектор найдет свою реализацию через путь наименьшего сопротивления – фрустрацию.

И тогда мы возвращаемся к простейшим инстинктивным проявлениям кожного вектора. Неприятный вариант развития событий – мазохистский комплекс. Связка «боль-эйфория», о которой мы говорили, становится устойчивой и выходит на социальный уровень. Человек становится и наркоманом, и дилером в одном флаконе. В погоне за дозой эндорфина он бессознательно создает ситуации, где можно пострадать, – пролить на себя горячий чай, работать на ненавистной работе, влюбиться в недосягаемого человека, купить неудобные туфли, сковырнуть болячку. У кожника в целом этот комплекс встроен в систему жизни. Периодически он попадает в такие ситуации и наслаждается страданием. Однако в периоды сильного стресса он бессознательно создает такое количество неприятностей вокруг себя, что с этим становится уже тяжело справляться.

Узнали себя? Разорвать порочный круг можно. Начните с признания факта, что все, что вы делаете, вам выгодно. Кожники же обожают списки. Составьте два списка: «Мне выгодно быть жертвой, потому что…» и «Мне выгодно не быть жертвой, потому что…». Может быть, вы получаете много внимания, может быть, вам не надо прикладывать усилий, чтобы что-то изменить, может быть, вам помогают финансово и поэтому вам нравится изображать жертву. Но сравните первый список со вторым и решите, какая картинка жизни вам нравится больше и что вы возьмете за основу для дальнейших действий.

И еще. Болит душа – лечи тело! Вы же кожник. Сходите на массаж или в баню, купите себе аппликатор Кузнецова или просто искупайтесь в родниковом озере. Найдите более гуманный для себя способ получать желанную дозу эндорфинов, тогда и страдать будет незачем.

Еще один простейший инстинкт кожника – хватательный. Буквально. Квартира начинает зарастать старыми ненужными вещами, зачастую сломанными и нефункциональными: магнитиками, открытками, картинками, старой одеждой – и это еще легкая форма плюшкинизма. В более тяжелом случае она перерастает в клептоманию – болезнь, когда человек не в силах противостоять желанию украсть. Самый легкий вариант получить быстрое наслаждение – исполнить свою древнейшую функцию – схватить про запас.

Вот почему так важно не ругать детей за то, что они приносят чужие игрушки домой, и не терроризировать пожилых родителей, которые стали обрастать хламом. Лучше обратить внимание на этот крик о помощи, тревожную сирену, которые говорят о том, что человеку сейчас нужна ваша любовь и поддержка, а не отвержение и осуждение, которое еще больше будет провоцировать стресс и фрустрацию и соответственно усиливать желание притащить что-то домой.

Если вы заметили у своего близкого человека признаки клептомании или плюшкинизма, помните, пожалуйста, что поведение – это всегда только вершина айсберга, результат внутреннего состояния. Например, когда вы устали и не хотите общаться с людьми, вы можете поступить двумя способами: можете раздраженно реагировать на окружающих («Ты что, не видишь, что я устал(а)?»), а можете предупредить всех, что вам сейчас нужен отдых, и побыть одному. Раздражение, гиперконтроль, плюшкинизм, клептомания – формы поведения кожника в стрессе. Это всегда результат того, что человеку плохо, а он даже не может осознать, какая боль внутри вызывает такую реакцию. Представляете, насколько это бессмысленно – ругать и журить человека за то, что ему сейчас плохо. Бессмысленно работать с результатом – важно разбираться с причиной.

У каждого вектора свои реакции на экстремальные ситуации, и это тоже крайне важно учитывать. В стрессе кожник спасает в первую очередь запасы. Поэтому в критической ситуации помните: нет ничего важнее вашей жизни, смело бросайте свои сокровища.

После катастрофы Superjet 100 в Шереметьеве в адрес людей, бросившихся за своими вещами, обрушился шквал ненависти и осуждения. К сожалению, в состоянии аффекта мы не в состоянии оценивать свои поступки, мы действуем инстинктивно, и иногда этот инстинкт даже противоречит здравому смыслу – например, забиться в шкаф или под кровать в случае пожара или спасать свои вещи вместо того, чтобы бежать к выходу. Нам довольно легко в комфорте и безопасности своего дома осуждать других, но правда в том, что мы не можем быть уверены в том, как сами поведем в себя в подобной ситуации.

Еще одна кожная черта, которая чаще проявляется в периоды фрустрации, – это критика. В исполнении кожника она может быть реально смертельным оружием, потому что он очень хорошо чувствует слабые места окружающих и очень больно может ранить словом, попав в самое больное место. Наверняка у вас есть такие знакомые, которые иногда говорят так метко и больно, что восстановление после беседы с ними длится днями, а то и неделями.

Психолог Александр Колмановский как-то сказал гениальную фразу: «Это не человек плохой, это человеку плохо». И ее смысл становится максимально понятным, когда вы знаете, что за каждым подобным проявлением стоит какая-то неудовлетворенная потребность, фрустрация, боль.

Иногда критика принимает максимально щадящий вид и проявляется в форме советов и указаний. Одна моя знакомя любила начинать ответ на любой заданный ей вопрос фразой «Вот что ты хочешь делать…». Кожнику всегда есть, что сказать и чему научить, – он как бы заранее пытается обезопасить вас от перерасхода усилий и ресурсов, часто не замечая, что грубо нарушает границы окружающих, раздавая указания направо и налево.

Человек с ведущим кожным вектором – это удивительный симбиоз гибкости и консервативности одновременно. Его важнейшая бессознательная жизненная задача – выжить и получить выгоду любой ценой. Она становится стимулом для проявления гибкости во всем: это и предпринимательский талант, и умение торговаться, и способность быстро вникать в новое и адаптироваться под новые правила и законы.

Иногда гибкость принимает весьма причудливые формы. Помните, как у Чехова в «Толстом и тонком»?

Тонкий вдруг побледнел, окаменел, но скоро лицо его искривилось во все стороны широчайшей улыбкой; казалось, что от лица и глаз его посыпались искры. Сам он съежился, сгорбился, сузился… Его чемоданы, узлы и картонки съежились, поморщились… Длинный подбородок жены стал еще длиннее; Нафанаил вытянулся во фрунт и застегнул все пуговки своего мундира…

– Я, ваше превосходительство… Очень приятно-с! Друг, можно сказать, детства и вдруг вышли в такие вельможи-с! Хи-хи-с.

– Ну, полно! – поморщился толстый. – Для чего этот тон? Мы с тобой друзья детства – и к чему тут это чинопочитание!

– Помилуйте… Что вы-с… – захихикал тонкий, еще более съеживаясь. – Милостивое внимание вашего превосходительства… вроде как бы живительной влаги… Это вот, ваше превосходительство, сын мой Нафанаил… жена Луиза, лютеранка, некоторым образом…

Толстый хотел было возразить что-то, но на лице у тонкого было написано столько благоговения, сладости и почтительной кислоты, что тайного советника стошнило. Он отвернулся от тонкого и подал ему на прощанье руку.

Бессознательное стремление выжить и получить выгоду любой ценой позволяет кожнику без труда проявлять чудеса гибкости, даже когда эта гибкость граничит с унижением.

В то же время кожный консерватизм тоже может стать серьезным ограничением на пути к счастливой и полной жизни. Когда-то именно кожники создавали законы и придумывали правила, создавая нормы и стандарты безопасности. Благодаря следованию процедурам они увеличивали эффективность и сокращали издержки любых ресурсов.

Нормы и правила касались всего и всех: мужчина должен, женщина должна, ребенок должен, государство должно, я должен. Слово «должен» – это один из речевых маркеров, который выдаст кожника. И такое нормирование обязательно станет основой черно-белого взгляда на мир. «Это неправильно!» – заметит кожник, если кто-то позволит себе идти своим путем, отклоняясь от «общепринятого» или же единственно верного представления в голове у того самого конкретного кожника.

В смысле ты мечтаешь о другом?

Как это детей нет до сих пор? Часики-то тикают!

Почему это ты мужа отпустила с друзьями на курорт?

Как это ты ребенку не запрещаешь ничего?

С чего это ты вдруг будешь работать из дома?

Что тут еще за мода на психологов пошла? Жили же нормально и не маялись дурью!

Все, что не вписывается в представления кожника, что находится за рамками правил, приличий, норм и стандартов, сразу отвергается. Ему кажется, что это принесет только смуту. Подобный консерватизм рождает категоричность: если кто-то нарушает твои правила и не вписывается в твои рамочки, он неправильный, плохой. Все должны подчиняться одним и тем же правилам! А тех, кто не подчиняется, ждет осуждение, обвинения и далее по списку.

Еще одна форма кожного консерватизма – фанатизм. Человек, идея, компания или концепция становится абсолютом, ради которого можно спорить, осуждать, даже убивать. Неспособность сделать шаг назад, «отлипнуть» от объекта своего фанатизма часто приводит к созависимым отношениям. «Вы просто не понимаете, сердцу не прикажешь! Я же не могу его разлюбить!» – часто можно услышать от женщины в созависимых отношениях. С любовью подобное поведение не имеет ничего общего, но кожнице подобный сценарий позволяет наслаждаться своей ролью жертвы и страданиями, так что редко какие аргументы способны возыметь действие, пока она сама не устанет от такого образа жизни.

С такими категоричными консерваторами довольно непросто находиться рядом. А иногда можно вдруг обнаружить, что вы сами застряли в подобной парадигме мышления. И что делать?

Вы когда-нибудь видели, как испытывают самолеты? Несмотря на то что самолет – штука очень прочная и, казалось бы, даже жесткая, при сильных перегрузках видно, что он буквально машет крыльями, но они не ломаются. Чем более гибкая конструкция, тем больше испытаний она выдерживает.

С нашим мышлением, по сути, то же самое – чем более оно гибкое и чем менее мы категоричны, тем нам проще проживать разные жизненные перипетии, обучаться новому, выходить из пресловутой зоны комфорта.

Чем больше в нашей голове «правильно», «неправильно», «хорошо», «плохо», «справедливо», «несправедливо», тем больнее нам проживать то, что не вписывается в наши «правильно», «хорошо», «справедливо».

Когда мышление гибкое, оно, как тот самый самолет, проходит любую турбулентность нерушимым и целым. Как только хоть одна часть становится жесткой, в любой непонятной ситуации она просто ломается. И это всегда больно.

Если вы вдруг начали замечать за собой подобный консерватизм и категоричность, начинайте по-новому делать самые обычные повседневные дела, тренируйте мозг искать новые решения и выходить за рамки привычного: чистите зубы другой рукой, спите на другой стороне кровати, ходите на работу каждый раз новой дорогой, включайте новые упражнения в зарядку, пробуйте новые блюда в новых местах, исключайте какие-то привычные продукты из рациона и т. п. Психика – это результат наших действий. Как только вы решаетесь на новое в малом, возвращается та гибкость, которая очень скоро проявится на всех уровнях жизни.

Кожники бывают довольно жадными и ревнивыми. Я, мне, мое… Помните, в самом начале мы говорили, что хватать возможности и не делиться ими – это эволюционно заложенный механизм в характере кожника. Это вовсе не означает, что нужно идти на поводу у своего бессознательного и оправдывать свою повышенную подозрительность ярлыком «кожный вектор». Важно научиться принимать эти черты в своем характере, но перестать их обслуживать. Например, когда внезапно вы поймаете себя на том, что жадничаете, – улыбнитесь и напомните себе, что вам вовсе не обязательно так проявлять свою природу. Лучше найдите для себя выгоды в проявлении щедрости и доверия.

Контроль, жадность, ревность – не самые созидательные черты на первый взгляд, правда? Деструктивность всегда гораздо тяжелее осознавать и принимать, но без нее нет и конструктивных проявлений – это как свет и тень, не бывает одно без другого. Критика и постоянный кожный контроль нужны исключительно для того, чтобы обеспечить выживание самым эффективным способом и сэкономив ресурсы.