Часть II

Ощущение энергии

Фото:

отражательная туманность в звездном скоплении Плеяды IC 349.

Права на изображение принадлежат: НАСА и команда проекта «Наследие Хаббла» (STScI / AURA)].

Глава 5

Бесконечная энергия

Сознание – одна из величайших загадок природы. Внутренняя энергия – другая. Стыдно сказать, как мало внимания в западных культурах уделяется законам внутренней энергии. Мы изучаем внешнюю энергию и высоко ценим энергетические ресурсы, но при этом игнорируем энергию, которая находится у нас внутри. Люди живут думая, чувствуя, действуя, но даже не пытаясь разобраться, что порождает все это. Правда в том, что любое движение вашего тела, любая эмоция, которую вы ощущаете, любая мысль, возникающая у вас в голове требует расхода энергии. Всему происходящему во внутреннем мире необходима энергия, точно так же, как она необходима для существования внешнего мира.

Например, если вы сосредоточились на какой‑то мысли, а другая мысль отвлекает вас, вам придется предпринять усилия, чтобы ей противодействовать. На это потребуется энергия, это может вас утомить. Точно так же, если вы пытаетесь удержать в голове ускользающую мысль, вы сознательно концентрируетесь на том, чтобы вернуть ее. В этот момент вы тратите больше энергии, пытаясь удержать ее в голове. Вы также тратите энергию на свои эмоции. Если они отвлекают вас от дел, вы стараетесь отодвинуть их на задний план. Вы делаете это практически инстинктивно, чтобы не позволить нежелательным эмоциям мешать вам. Любое из этих действий требует расхода энергии.

Продуцирование мыслей, попытка их удержать или вспомнить что‑то, формирование и контроль эмоций, сдерживание внутренних порывов, на все это требуется большое количество энергии. Так откуда же берется вся эта энергия? Почему иногда вы полны сил, а иногда полностью разбиты? Обращали ли вы внимание на то, что когда вы истощены духовно, еда особо не помогает? И наоборот, когда вы влюблены, взволнованны или воодушевлены чем‑либо, вы полны энергией настолько, что даже не хотите есть. Подобная энергия, о которой мы говорим, появляется не из калорий, которые сжигает наше тело. Вы можете черпать ее изнутри. В этом и состоит ее отличие от внешних источников энергии.

Источник данной энергии лучше всего изучать на примере. Представим, что вам лет двадцать и вы расстались с девушкой или молодым человеком. Вы настолько подавлены, что запираетесь дома в одиночестве. Вскоре, поскольку у вас не хватает сил, чтобы навести порядок, все вещи оказываются разбросанными по полу. Вы едва ли вылезаете из кровати, просто спите все время. Наверно, вы что‑то едите, поскольку вокруг разбросаны коробки от пиццы. Но кажется, что ничего не помогает. Вам просто не хватает энергии. Друзья приглашают вас развеяться, но вы отказываетесь. Вы слишком истощены, чтобы делать хоть что‑то.

Многие оказывались в подобной ситуации в определенный момент своей жизни. Кажется, что из нее нет выхода и вы останетесь там навсегда. И вдруг внезапно звонит телефон – это ваша девушка. Да, да, та самая, что порвала с вами три месяца назад. Она плачет и говорит: «Боже мой! Ты помнишь меня? Надеюсь, ты еще захочешь поговорить со мной. Я чувствую себя ужасно. Расставание с тобой – самая страшная ошибка, которую я когда‑либо совершала. Теперь я понимаю, насколько ты важен для меня, я не могу жить без тебя. Я всегда любила только тебя. Мог бы ты простить меня? Можно ли мне приехать и встретиться с тобой?»

Как вы теперь? Нет, правда, сколько времени вам потребуется, чтобы накопить достаточно энергии и, выскочив с кровати, убраться в квартире, принять душ и вернуться к жизни? Это произойдет практически мгновенно. Энергия будет переполнять вас уже в тот момент, когда вы повесите трубку. Откуда она взялась? Вы были полностью истощены. На протяжении нескольких месяцев у вас не было сил ни на что. И вдруг, откуда ни возьмись, всего за пару секунд, энергия переполняет вас.

Вы не можете игнорировать перепады уровня вашей энергии. Так откуда именно она берется? Вы не меняли режима сна или питания, но когда приедет ваша девушка, вы проговорите всю ночь и утром будете вместе любоваться рассветом. Вы не почувствуете усталости. Вы снова вместе, держитесь за руки, и вас переполняет ощущение радости и счастья. Люди вокруг замечают, что вы будто светитесь изнутри. Откуда же у вас появилась энергия на все это?

Присмотревшись, вы поймете, что внутри вас содержится невероятный запас энергии. Ее источником не является еда или сон. Эта энергия всегда с вами. В любой момент вы можете воспользоваться ей. Когда она переполняет вас изнутри, вам кажется, что нет ничего невозможного, вы чувствуете волны энергии, захлестывающие вас. Энергия возникает внутри неожиданно, наполняет и подзаряжает вас.

Единственная причина, почему вы не чувствуете эту энергию постоянно, это то, что вы блокируете ее, закрываете свое сердце, мысли, запираетесь и внутренне ограничиваете себя. Это изолирует вас от энергии, вы прячетесь в темноте внутри себя. Без света, без энергии. Она остается внутри вас, но вы не можете ею воспользоваться.

Вот что означает «блокировать» ее. Именно поэтому у вас нет ни на что сил, когда вы подавлены. Есть определенные точки в канале, по которому передается ваша энергия, и, если вы блокируете их, никакая энергия поступать не будет; но стоит только открыть их – и вот она. Хотя внутри вас есть много различных энергетических центров, тем, о котором вы знаете лучше всего, является ваше сердце. Предположим, что вы любите кого‑то, вы чувствуете, как ваше сердце раскрывается, когда эти люди рядом с вами, ведь, доверяя им, вы снимаете защиту, которая вас ограничивала, что позволяет вам почувствовать невероятную энергию. Но если эти люди сделают что‑то, что вам не по душе, в следующий раз, когда вы их увидите, вы уже не будете в столь же приподнятом настроении и не будете чувствовать так же много любви. Вместо этого вы ощутите, как ваше сердце сожмется, ведь вы закрыли его. Сердце – это центр энергии, и он может открываться и закрываться. Йоги называют подобные центры энергии чакрами. Закрывая ваше сердце, вы блокируете приток энергии. Если энергия не поступает, остается только темнота. В зависимости от того, насколько вы закрыты, вы можете почувствовать невероятную тревогу или непреодолимую вялость. Очень часто люди просто мечутся между этими двумя состояниями. Если вы узнаете, что человек, которого вы любите, не сделал ничего плохого или если вам будет достаточно его извинений, ваше сердце снова откроется, что наполнит вас энергией и любовью.

Сколько раз с вами уже случалось подобное? Внутри вас скрыт источник чудесной энергии. Когда вы открыты, вы чувствуете ее, когда закрыты – нет. Эта энергия поступает из самых глубин вашего существа. Ее называют разными именами. В древней китайской медицине ее называют Ци. В йоге ее называют Шакти. На востоке ее называют Духом. Зовите ее как вам угодно. Все великие духовные учения говорят о внутренней энергии, только называют ее по‑разному. Именно ее вы ощущаете, когда чувствуете любовь или вдохновение и высокое чувство поднимается внутри вас.

Вы наверняка знаете про эту энергию, ведь она ваша от рождения, и она безгранична. Вы можете воспользоваться ею в любой момент. Она никак не связана с возрастом. Некоторые люди лет восьмидесяти полны энергией, как дети. Они могут работать по много часов, семь дней в неделю. И все это только за счет энергии. Энергия не стареет, не устает, ей не нужна еда. Ей нужна только открытость и восприимчивость. Она в равной степени доступна для всех. Солнце светит для всех одинаково. Если вы поступали правильно – оно светит для вас. Если сделали что‑то плохое, оно все равно светит для вас. Точно так же и со внутренней энергией. Единственное отличие в том, что внутреннюю энергию вы можете блокировать изнутри. Когда вы закрываетесь, энергия не поступает к вам. Но когда вы открыты, энергия заполняет вас целиком. Настоящие духовные техники говорят об этой энергии и способах открыться для нее.

Запомните самое главное: когда вы открываетесь – вы впускаете энергию, закрываясь – блокируете ее. Теперь вам следует решить, когда вы хотите воспользоваться этой энергией. Как много вы хотите получить? Сколько любви вы хотите почувствовать? Сколько энтузиазма вы хотите ощущать по отношению к тому, что вы делаете? Если наслаждение жизнью подразумевает ощущение энергии, любви и вдохновения все время, не закрывайтесь никогда.

Существует очень простой способ оставаться открытым. Нужно просто не закрываться. Это очень легко. Все, что вам нужно сделать, это решить, хотите ли вы оставаться открытым или считаете, что следует закрыться. На самом деле вы можете убедить себя, что не знаете, как закрываться. Привычку закрываться, как и любую другую привычку, можно побороть. Например, вы можете быть человеком, который подсознательно боится людей и закрывается каждый раз, когда встречает кого‑либо. Возможно, вы по привычке ощущаете скованность и замыкаетесь, когда кто‑то подходит к вам. Вы можете научиться ощущать совершенно противоположное: открываться навстречу людям. Вопрос в том, хотите ли вы закрыться или открыться. Это полностью в вашей власти.

Проблема в том, что вы не привыкли контролировать это. В обычной ситуации наше состояние открытости зависит от психологических факторов. В основном мы запрограммированы открываться или закрываться на основе нашего предыдущего опыта. Впечатления из прошлого по‑прежнему внутри нас, и они пробуждаются в различных обстоятельствах. Если это негативные воспоминания, мы стараемся закрыться. Представим, что вы вдыхаете аромат, который напоминает вам ваше детство, когда кто‑то готовил обед. Как вы отреагируете на тот запах в зависимости от прошлых впечатлений? Был ли это приятный семейный обед? Была ли еда вкусной? Если да, этот запах будет согревать вас и поможет вам раскрыться. Если вам было невесело на том обеде или если вам пришлось есть что‑то через силу, вы почувствуете скованность и закроетесь.

Это действительно влияет на вас. Запах может помочь вам открыться или закрыться, и так же может воздействовать на вас машина определенного цвета, или даже вид обуви, которую носит какой‑то человек. Поскольку вы запрограммированы на основе прошлых впечатлений, определенные вещи могут спровоцировать вас закрываться или открываться. Если вы будете следить за этим, то заметите, что это случается регулярно в течение дня.

Но в отношении вашей энергии не следует полагаться на случай. Если вам нравится ощущение энергии, а вам оно нравится, – не закрывайтесь никогда. Чем больше вы стараетесь оставаться открытым, тем больше энергии может проходить через вас. Просто попытайтесь не закрываться. Как только вы начинаете закрываться, спросите себя, действительно ли вы хотите блокировать поток энергии? Поскольку, если вы захотите, вы сможете оставаться открытым вне зависимости от происходящего. Вы просто собираетесь исследовать вашу способность получения неограниченного запаса энергии, решаете не закрываться. Поначалу вы почувствуете себя неестественно из‑за вашей врожденной склонности к закрытию в целях защиты. Но это ложное ощущение, вы не сможете защититься таким образом, вы просто закроете ваш источник энергии. В конечном счете это только блокирует вас изнутри.

Вы поймете, что главное, чего вы хотите от жизни – это ощущать энтузиазм, радость и любовь. Научившись чувствовать это постоянно, вы перестанете беспокоиться о происходящем. Если вы научитесь чувствовать вдохновение относительно происходящего в данный момент, не будет иметь значения, что именно происходит. Не важно происходящее, важно то, что вы чувствуете. Итак, вы учитесь оставаться открытым вне зависимости от происходящего. И, если у вас это получится, вы добьетесь того, чего хочет любой человек: любви, энтузиазма, вдохновения, энергии. Вы поймете, что определение того, что вам нужно, чтобы оставаться открытым, фактически ограничивает вас. Если вы составите список, что должно происходить, чтобы вы оставались открытым, вы ограничиваете себя этими условиями. Вместо этого нужно быть открытым вне зависимости от происходящего.

Как этому учиться – зависит от вас. Основной фокус в том, чтобы не закрываться. Если вы не будете закрываться, вы научитесь оставаться открытыми. Не позволяйте ничему быть важным настолько, чтобы вам захотелось закрыть ваше сердце. Когда сердце начнет закрываться, скажите: «Нет, я не буду закрываться. Я расслаблюсь. Будь что будет». Ценя и уважая происходящее, вы учитесь с ним справляться. Справляйтесь с ним любым способом. Делайте все возможное. Но оставайтесь открытыми. Делайте это с вдохновением и энтузиазмом. Вне зависимости от того, что происходит, воспринимайте это как испытание на сегодняшний день. Со временем вы обнаружите, что забыли, как закрываться. Не важно, что делают окружающие, вне зависимости от того, что происходит, вы не почувствуете и намека на то, чтобы закрыться. Вы просто будете ощущать жизнь всем сердцем и душой. Как только вы достигнете этого высокого состояния, уровень вашей энергии достигнет невероятного. Вы будете обладать всей той энергией, которая в принципе может вам понадобиться. Просто расслабьтесь и откройтесь, и энергия накроет вас с головой. Вы ограничены только вашей способностью оставаться открытыми.

Если вы и в самом деле хотите оставаться открытым, проследите, что вы чувствуете, когда переживаете любовь и вдохновение. Теперь спросите себя, почему вы не можете ощущать это все время. Почему это чувство должно пройти? Ответ очевиден: чувство уходит, если вы решаете закрыться. Фактически, закрываясь, вы делаете выбор в пользу того, чтобы не чувствовать искренность и любовь. Вы отбрасываете любовь. Вы чувствуете любовь, пока кто‑то не скажет что‑то, что вам не понравится, и вы тут же отбрасываете ее. Вы чувствуете вдохновение на работе, пока кто‑нибудь не начнет критиковать вас, и вот вы уже хотите уволиться. Это ваш выбор. Если вас не устраивает происходящее, вы можете либо решить закрыться, или же продолжать ощущать любовь, оставаясь открытым. Пока вы разделяете происходящее на то, что вам нравится, а что – нет, вы будете открываться и закрываться. Фактически вы сами определяете ваши ограничения. Вы позволяете себе формировать рефлексы на открытие и закрытие. Избавьтесь от этого. Рискните действовать по‑другому и наслаждайтесь жизнью.

Чем дольше вы остаетесь открытым, тем больший поток энергии может сформироваться. В определенный момент в вас проникнет настолько много энергии, что она начнет изливаться наружу. Вы будете ощущать ее волнами, как они проходят через ваши руки, льются из вашего сердца, через энергетические центры. Когда все энергетические центры открываются, невероятный поток энергии начинает литься из них. Более того, энергия привлекает других людей. Люди могут подхватывать вашу энергию, и вы питаете их этим потоком. Если вы хотите еще больше открыться, этот поток усилится. Вы станете источником света для всех окружающих.

Просто оставайтесь открытым и не пытайтесь закрыться. Посмотрите, что из этого получится. При помощи энергии вы можете повлиять даже на свое здоровье. Когда вы почувствуете, что заболеваете, просто расслабьтесь и откройтесь. Когда вы открыты, это позволяет вам получать больше энергии, что поможет вам выздороветь. Энергия исцеляет, и именно поэтому исцеляет и любовь. Исследуя вашу внутреннюю энергию, вы откроете для себя новый мир.

Самым важным в жизни является ваша внутренняя энергия. Если вы постоянно чувствуете усталость и никогда – вдохновение, в жизни нет ничего хорошего. Но когда вы полны вдохновения и переполнены энергией, каждая минута каждого дня оказывается восхитительной. Учитесь работать над этим. Через медитацию, через осознание волевых усилий учитесь открывать ваши энергетические центры, оставаясь расслабленным и свободным. Убедите себя, что нет ни одной оправданной причиной для того, чтобы закрыться. Помните, что если вы любите жизнь, никогда не стоит закрываться и закрывать ваше сердце.