Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Предлагаю выполнить задание по исследованию Ваших ценностей и убеждений. После выполнения проанализируйте, что с Вами происходило, что увидели. У 90 % выполняющих это задание происходят озарения. Если ничего не обнаружите нового, попробуйте выполнить еще раз и более спонтанно. Или отнесите себя к тем 10 %, которые не озаряются, и живите спокойно.
Ответьте письменно на эти вопросы.
1. Что Вы цените в своей деятельности так, что если бы этого не было, Вы гораздо менее ценили бы ее (только одно качество)?
______________________________________________
2. Что эта ценность Вам дает? (обязательно три параметра)
1. ______________________________________________
2. ______________________________________________
3. ______________________________________________
3. В чем, в таком случае, Вы убеждены, раз цените эти вещи? (пять убеждений)
1. ______________________________________________
2. ______________________________________________
3. ______________________________________________
4. ______________________________________________
5. ______________________________________________
4. Сделайте письменный анализ, что дало Вам это исследование (десять умозаключений, ну или хотя бы одно-два…) Успехов!
______________________________________________
Исследуем абсолютно фантастическую гипотетическую ситуацию.
Ситуация 1. Представьте, что Вы получили наследство самого богатого человека (или нескольких самых богатых, если у Вас и так этого добра достаточно) в мире. Этим наследством управляют попечители, банки, Вам остается роль пользователя. Чем Вы будете заниматься?
(Для очень уставших шутка от Ф. Раневской: «Выйду на пенсию и год буду сидеть в кресле-качалке…» – «Ну, а потом что?» – «Потом начну раскачиваться». После того как «посидите и пораскачиваетесь», будете чем-то заниматься, чем Вам давно хотелось? Именно делать, а не развлекаться и отдыхать.)
Ситуация 2. Случилось невероятное: Вы разорились, и все во круг тоже. Служба занятости дает всем одинаковое пособие, на которое вполне можно жить, но необходимо выбрать любой вид бесплатной работы по Вашему желанию. Что Вы выберете? (запишите)
А теперь сравните оба выбора и то, чем Вы сейчас занимаетесь. Если все три ответа близки по смыслу, значит, Вы делаете то, что действительно Ваше. Можно только порадоваться за Вас и посоветовать быть бережнее к себе: Вы еще столько можете сделать.
Если совпали первые два, а сегодня Вы занимаетесь другим – предлагаю подумать. Для размышления – пособие из древней мудрости:
«Если я не сделаю этого – кто сделает? И если я не сделаю этого прямо сейчас – то когда же мне это сделать? Но если я сделаю это для себя самого, то кто я?» (Гиллель – великий еврейский мудрец, живший более двух тысяч лет назад.)
Если все выборы разные – пора определяться. У Вас ситуация, которую я называю так: «он повернул коня направо, а сам налево поскакал, но сердце дома оставалось – его он вечно забывал». Так недолго и разорваться. Впрочем, как всегда, – решать Вам и только Вам.
Очень хорошо проверяются и звезда цели, и звезда реальности на уровне тела. Тело не врет, в отличие от нас, поэтому его трудно обмануть. Правда, такую практику сложно делать без опытного помощника, но попытка не пытка, какую-никакую информацию можно получить.
Вернитесь опять в то состояние и место в пространстве (практикум из «Свободен для чего»), где Вы достигли цели. Почувствуйте себя там, повторите себе уверенно, кто Вы в цели, какой Вы там. Станьте «звездой цели»: правая половина тела – материальный и структурный полюсы, левая – идеологический и эмоционально-личностный соответственно, голова – знания и опыт. Руки раскиньте, ноги поставьте поустойчивей, «укоренитесь» (как в производственной гимнастике: ноги на ширине плеч, руки в стороны). Если кто-то Вам может помочь, пусть немного Вас «пораскачивает», попроверяет на устойчивость в цели. Если рядом никого (представляю, если кто-то случайно заглянул в щелку и увидел Вас за этим занятием), то хорошенечко вчувствуйтесь в ощущения своего тела. Сами пораскачивайтесь, ощутите, насколько Вы действительно устойчивы. Проверяла множество раз: если человек действительно уверен в цели – он стоит как скала. Если есть какие-то опасения, спрятанные даже от себя, – будет «заваливаться». Причем именно той частью тела, где локализованы проблемы. Конечно, нужен некоторый навык, чтобы выявить «слабые звенья». Но что радует (вначале хотела написать: «что противно») – сам «коучингуемый» всегда знает, что там за тайны. Только не сразу признается, даже самому себе, как я говорила уже. Тело приходится привлекать как главного свидетеля.
А еще веселее проверять через тело «звезду реальности». Обозначьте в пространстве место цели, затем место реальности. В месте реальности станьте теперь сами «звездой своей реальности». Уверена, Вы сейчас безмятежно спросите: «А как?» А так! Картинку свою с «медузкой-звездочкой» помните? Так Вам надо сейчас этой «медузой» стать. А кому легко?
Если это Вас утешит – я тоже, мягко говоря, «корячилась», когда несколько лет назад решила проверить на реальность написание этой книги. Столько про себя поняла! Пришлось хорошенечко корректировать цель и пути достижения. Зато – вот она!
Не получается? Подсказываю: сгибаете соответствующие полюсам конечности (голову тоже посчитаем за верхнюю конечность) на столько, на сколько процентов у Вас есть ресурсы в реальности. Знаний 30 % – голову склоняем низенько-низенько, материальных ресурсов 40 % – подгибаем правое коленочко.
Говорите, принципов и идеологии у Вас на 80 %? А вот попробуйте теперь стать так. Или срочно перепроверяйте принципы, касающиеся денег, или «корячьтесь», как можете.
Зачем? Чтобы не ошибиться, нам надо очень тщательно проверить, соответствуют ли реальность и цели и каковы «верные дороги» достижения. Телесную интуицию здесь трудно переоценить.
Поэтому когда Вы таки займете позу эмбриона или коленопреклонной скорбящей скульптуры, постарайтесь на уровне тела определиться: что Вам хочется сделать в качестве первого движения? Второго, третьего, четвертого, пятого? Это и будут шаги развития, или пути достижения цели. Соответственно конечностям-полюсам: первой подняли голову – знаний надо поднабраться, второй распрямили правую ногу – с материальными ресурсами разобраться и т. д.
И не надо вертеть пальцем у виска! Я ведь не настаиваю на выполнении. Даже запрятала практикум в самый дальний угол письма. Достижение настоящей цели – сродни глубинному искусству, магии. Я это упражнение именую телесной алхимией извлечения цели. А алхимия – удел немногих. Хотя само действие простое и практичное, как утренняя гимнастика. Спасение утопающих…
Войти с помощью соц. сетей: