Примечание автора

Самоубийство – вторая по частоте причина смерти среди людей в возрасте 10–24 лет – однако четверо из пяти подростков, совершавших попытку суицида, демонстрировали признаки своих намерений. Если кто-то из твоих знакомых столкнулся с подобными проблемами, в твоих силах изменить ситуацию к лучшему. Ты можешь помочь.

Вот некоторые признаки, которые помогут понять, находится ли твой друг или родственник в группе риска:

• Часто разговаривает о смерти, о самоубийстве, чувстве безнадежности, загнанности, отсутствии причин жить. Считает себя обузой для других или испытывает невыносимую боль.

• Ищет информацию о способах самоубийства (например, в Интернете).

• Отказывается от обычных занятий, совместного времяпрепровождения с друзьями или семьей.

• Отказывается от ценных для него вещей.

• Прощается с семьей и родными.

• Постоянно слишком мрачный, агрессивный, подавленный или встревоженный.

• Спит слишком много или слишком мало.

• Употребляет больше лекарств, наркотиков или алкоголя.

Если у тебя появились суицидальные мысли, пожалуйста, пойми, что это – не признак слабости. Это не твоя вина. И ты не одинок. Рядом есть люди, которые любят тебя и будут ужасно по тебе скучать. Рядом есть люди, которые помогут.

Если у тебя появились суицидальные мысли или ты знаешь кого-то, в чьем поведении проявляются описанные выше признаки, пожалуйста, не держи это в тайне. Обращайся за помощью. Обратись на горячую линию предотвращения самоубийств 1-800-273-TALK (8255). Ты можешь узнать больше на сайте www.suicideprevention.org.