Глава девятая. Шаг пятый: преданность
Я – воин на пути к внутренней силе.
Я буду стремиться к единству моего тела и разума, чтобы узнать правду о моих достоинствах и недостатках и стремиться к чистоте тела, разума и духа.
Я научусь любить себя и хранить преданность моим целям…
На пути к великой внутренней силе любовь неизбежно приведет тебя к следующему шагу – преданности. Преданность – высшее проявление любви. Когда ты по-настоящему себя любишь, твои действия поддерживают и выражают твое истинное я. Нет способа лучше выразить любовь к своему истинному я, чем быть им. Это и есть преданность, верность.
Хранить верность – значит быть лояльным. Слово «лояльный» происходит от латинского legalis, что значит «связанный с законом». Когда ты предан своему я, когда ты лоялен по отношению к правдивым и чистым идеям себя, ты приводишь в действие закон воплощения и демонстрируешь миру свое истинное «я». Преданность – акт признания закона воплощения, осознание: то, чему ты предан, обязательно проявит себя в твоей жизни. Таким образом, преданность во многом похожа на благодарность, ведь и то и другое – признание идеи. Чему ты верен, ты осознаешь. Что ты осознаешь, о том ты думаешь. О чем ты думаешь, ты воплощаешь в жизнь.
Если твои разум и тело едины, если ты знаешь правду о себе, если проявляешь чистоту и любовь, ты уже много сделал для достижения своей цели.
Именно сейчас ты должен быть предан своей мечте, чтобы довести свое видение до совершенства, а не сдаться, не повернуть назад, не скатиться обратно, не подвести себя. Большинство думает, можно быть преданным только чему-то внешнему – например, человеку или чужой идее. Но преданность, верность, о которой я говорю, касается твоей собственной жизни, лояльности самому себе – своему истинному «я». Допустим, у тебя есть друг, он давал тебе деньги, когда у тебя не было работы, пускал к себе пожить, когда у тебя не было дома, спасал твою жизнь, когда ты был в беде, просил тебя звонить в любое время, если понадобится помощь. Стоит хранить верность такому другу? Он попросит тебя, и ты с радостью поможешь, даже если тебе придется чем-то пожертвовать. Скорее всего, ты на все пойдешь ради этого друга. Твоя преданность не будет знать границ.
Если ты готов пойти на лишения ради друга, как насчет твоего истинного «я»? Что ты готов сделать ради него? Разве ты не заслужил быть преданным самому себе? Насколько ты верен бесконечной части себя, постоянно готовой поделиться с тобой всем, как верный друг?
Тихий наставник знает цену верности, знает, как он заслуживает всей твоей любви, энергии, поддержки и преданности. Он знает, что это твоя истина, чистота и любовь. Таким образом, когда ты предан Тихому наставнику, ты с уверенностью, упорством, силой и любовью проявляешь свое истинное «я». Демонстрируя преданность себе, ты становишься единым с Тихим наставником.
Прежде чем приступить к дальнейшему изучению идеи преданности, загляни внутрь себя и подумай о ее качестве. Ты был предан себе? Ты посвящаешь себя своим целям? Ты чувствовал преданность и раньше, но никак ее не проявлял?
Преданность похожа на эмоциональную и духовную мышцу, помогающую проживать каждый день. Как и мышцу, ее нужно тренировать, чтобы оставаться сильным. Давай посмотрим на некоторые факторы, которые могут помочь или помешать на пути к верности себе.
Будь искренним с собственными мечтами
Преданность может казаться неопределенным качеством. Но это не так. Преданность как шаг к внутренней силе включает в себя конкретные действия относительно твоих личных целей, твоего предназначения. Очень многие придумывают обещания себе в Новый год: «Я хочу лучше питаться и похудеть», «Хочу заниматься физкультурой», «Хочу найти другую работу», «Хочу регулярно медитировать». Как долго эти обещания на самом деле выполняют? Пару дней или, может быть, пару недель?
Эти обещания – ключевые ступени к нашему благополучию или исполнению нашей самой заветной мечты. Почему же мы так часто забываем о них? Во-первых, действия, которые нужно предпринимать, кажутся некомфортными. Намного проще действовать по-старому, как нам удобно, чем прикладывать усилия и что-то менять. Во-вторых, сдаться очень легко. Преданность себе и своему пути требует дисциплины.
Когда ты станешь единым с Тихим наставником и посвятишь себя достойным целям, возникнут новые помехи и испытания, проверяющие твою преданность на прочность. И чем большего ты достиг, тем труднее будет дальше. Только если ты себя любишь, придерживаешься жесткой дисциплины и хранишь себе преданность, ты сможешь успешно преодолеть помехи.
Дисциплина – это умение делать правильный выбор, не сбиваясь с пути к цели даже тогда, когда идти становится трудно.
Чтобы сделать его, нужно четко видеть препятствия, которые мешают придерживаться плана или управляют тобой. Спортсмены должны знать, что мешает их тренировкам, и избегать этих помех. Человек, который ведет себя нездорово, например курит или ест очень много сладкого, должен найти и понять настоящие причины поведения, прежде чем исправлять ситуацию. Следовательно, осознанность – твой важный партнер в дисциплине и преданности.
Верность себе также требует, чтобы ты менял курс, когда поддаешься искушению следовать чужой мечте, а не своей. Если любишь себя, ты предан тому, что истинно для тебя, а не для кого-то другого. Как мы уже обсудили, иногда мы принимаем решения, основываясь на чужом мнении – матери, отца или доброго друга. Их мнение – необязательно истина для нас.
Может быть, твои родители считали, что ты должен стать врачом. Хотя ты хорошо учился и мог поступить в мединститут, тебя куда сильнее привлекала музыка или педагогика. Однако ты послушал родителей и пошел учиться на врача. В конце концов ты стал жить ненастоящей жизнью, не отражавшей твое истинное «я». Спустя годы такой жизни во время искренней рефлексии ты вдруг признаешь, как несчастлив и не любишь свою долю.
Я встречаю очень много людей, которые всю жизнь занимаются нелюбимым делом, а в сорок или пятьдесят лет наконец-то задумываются, почему они несчастны или подвержены депрессии. Поэтому родителям так важно учить детей с раннего возраста прислушиваться к внутреннему голосу и принимать собственные решения. Ты окажешь детям огромную услугу, если научишь их быть абсолютно честными с собой и думать о том, что для них правдиво.
Конечно, мы проявляем любовь, когда делимся с детьми своей мудростью, заработанной тяжким трудом. Однако некоторые родители хотят сами принимать решения за детей и контролировать их жизнь. Это ненастоящая любовь. Это навязывание детям своих желаний. Родители поступают так, считая детей своим продолжением. «Я не смог стать юристом, поэтому я хочу, чтобы дети сделали это за меня. Я хочу, чтобы дети прожили за меня мою жизнь». Но твой ребенок – это уникальное существо с уникальным предназначением, отдельным от твоего. Тот же принцип применяется к нашим супругам и друзьям. Любить – значит давать свободу быть собой и принимать собственные решения.
Никогда не поздно увидеть, что ты живешь не той жизнью, которая соответствует твоему истинному «я», и смело развернуться на 180 градусов.
Поверь, преданность приведет тебя к твоему истинному «я». Кит сделал именно так. Он был успешным риелтором, но признался себе, что ему это совсем не нравится. Многим идеально подходит работа риелтора. Но в молодости Кит пришел в этот бизнес, потому что его родители были хорошими риелторами и хотели ему той же судьбы. Никто не подумал о том, чего он на самом деле хочет.
Когда Кит узнал о семи шагах к внутренней силе, он задумался о преданности своему истинному «я» и о своем предназначении. Будучи честным с собой, он в первый раз в жизни понял, что не чувствует себя довольным и счастливым. Когда он отважно решил бросить карьеру, ему открылись новые двери. Он всегда хотел стать спикером и учителем, хоть и боялся выступать перед публикой. Кит нашел работу в сфере высоких технологий, где ему предложили обучать группы специалистов высокой квалификации.
Кит знал, что страх перед выступлениями на публике помешает ему полностью раскрыть свой потенциал. Поэтому он поставил себе цель практиковаться, чтобы научиться превосходно выступать. Упорство принесло плоды. Теперь он может спокойно говорить перед сотнями докторов наук, и ему поручили пост вице-президента успешной компании в Кремниевой долине. Осознав правду, сохранив преданность своим самым правдивым желаниям и постепенно преодолевая свой страх, Кит освободился – совершил грандиозный прорыв. Я никогда не забуду его лицо в тот день, когда Кит пришел сообщить мне о нем. Он только вернулся с первой конференции, где выступал. Его глаза сияли. Я чувствовала его восторг. Он лучился радостью. Вот что происходит, когда ты предан себе и своему смыслу жизни.
Ты сейчас здесь, потому что у тебя есть цель. Эта цель – проявление всей нашей вселенной. Для исполнения своей роли нужно просто быть собой – своим истинным «я» – и хранить себе преданность с любовью, поддержкой, прилежностью и упорством. На самом деле так поступать проще, чем лгать себе. Подумай, сколько боли и усилий требуется, чтобы заставить себя жить в дисгармонии со своей природой – оставаться в отношениях, которые тебе не подходят, работать там, где тебе не нравится, общаться с людьми, которые не делают тебя счастливым. Чтобы лгать себе, требуется очень много энергии. Когда твои силы тратятся неконструктивно, ты чувствуешь себя измотанным и вялым. Вот почему некоторые люди говорят, что они «устали и им тошно» от их жизни. Твоя жизнь не обязана быть такой.
История Кита демонстрирует ключ к успеху, о котором я уже говорила: бесполезно сравнивать себя с другими, так же как бесполезно сравнивать парящего орла с дельфином или прекрасной пумой.
Ты такой один, и поэтому нельзя сопоставлять твой успех или путь к успеху с чужим. Ты уникален, твои потребности уникальны, твой вклад уникален.
Я очень уважаю многих людей, которых называют «успешными», – Опру Уинфри, Билла Гейтса, президента нашей страны. Но я считаю, мой успех ничуть не меньше, ведь я была верной себе. Их определение успеха – это не мое определение успеха. На самом деле я не хочу такого же успеха, как у них. Я хочу своего собственного. Когда я смотрю на всю планету, я знаю, я на ней такая одна. Моя единственная цель – быть успешной собой. Твоя единственная цель – быть успешным собой.
Безвыходных положений не бывает
Если ты преданно любишь себя, ты знаешь, что безвыходных положений не бывает. Ты знаешь, в любой момент можно выбрать любить себя и хранить себе преданность. Я подчеркнула в этой книге: твоя энергия ки, пронизывающая все во вселенной, которую ты используешь в повседневных делах, способна преображать. Это заложено в ее природе. Она преображает и проявляется множеством способов и форм, в зависимости от того, куда ты движешься. Ты узнал: образ твоего тела и окружение, существующие прямо сейчас, – результат того, как ты до сих пор направлял свою энергию. Перенаправив силы, ты преобразишь этот образ.
Безвыходных положений не бывает, поскольку все вокруг находится в движении, в постоянном потоке.
Все существующее как энергия может принимать форму, и тебе не нужно быть жертвой окружающего, ведь видимый мир – это энергия, которую можно изменить.
Мы едины с энергетической тканью вселенной, и это значит, мы принимаем участие во всех ее проявлениях. Мы со-создатели мира, в котором живем.
Множество людей говорили мне:
– У меня была цель, я составил план, но это оказалось слишком сложно. И все говорили, я иду не в том направлении. И я сдался.
Я отвечаю:
– Почему ты сдаешься? Ты же следуешь за своей мечтой. Это твой путь. Ты – центр твоей вселенной. Ты отвечаешь за создание своего окружения, за направление и формирование своей собственной жизни. Так чего же ты хочешь добиться?
Я видела невероятные трансформации людей, когда они избавляются от страхов и ограничений, навязанных со стороны. Однажды в нашу академию боевых искусств пришли родители двух детей. Их сын был спортивным мальчиком, а у его старшей сестры был аутизм. Люди записали сына на тренировки и сказали, что их дочь, которая тоже пришла, никогда не сможет таким заниматься.
Я видела, их дочь Фейт заинтересовалась боевыми искусствами, и сказала, что она тоже сможет тренироваться. Родители не поверили, будто из дочери с аутизмом выйдет толк, но разрешили Фейт посещать занятия. Через несколько месяцев ученикам предстояло пройти несколько испытаний. В том числе каждый должен был разбить доску. Услышав это, мать сильно разволновалась, она не верила, что Фейт когда-нибудь будет на такое способна. Я оставила ей с мужем решать, будет ли Фейт и дальше ходить на занятия, но была уверена: она пройдет испытание, если мне позволят сыграть свою роль. Я также знала, подготовка к испытанию и само мероприятие помогут Фейт избавиться от чужих ограничений и прочувствовать победу, зарядиться энергией от того, что она сохранила преданность поставленной цели.
Мне пришлось убеждать их, и мать наконец разрешила Фейт принять участие в испытаниях. Девочка заняла свое место среди других учеников. Когда пришло время испытания, рука Фейт пробила доску насквозь, к полному восторгу девочки. Зал наполнился оглушительными аплодисментами всех зрителей – учителей и других учеников вместе с их родителями. Это был невероятный и важный опыт для той юной девочки. Теперь она точно знала, что способна на большее, чем считают ее родители. Она поняла: не нужно сдерживать себя из-за чужих страхов. Она научилась мыслить масштабно и стремиться к грандиозному прорыву.
Храни верность всем аспектам себя
Чтобы практиковать преданность себе, время от времени отвечай на вопрос: как мне поддерживать и воспитывать все аспекты себя – физический, эмоциональный, умственный и духовный? Обдумай каждый из них. Как хранить преданность физической части себя? Ты можешь чтить и содержать в тонусе организм, поддерживая продуманную, взвешенную диету, высыпаясь и выполняя подходящие упражнения. Конечно, у всех разные тела, они имеют разные предпочтения и потребности для оптимальной работы. Считай свое тело уникальным и обращай внимание на то, какой эффект разная еда оказывает на твою физическую энергию.
Будь предан эмоциональной части себя, честно воспринимай свои эмоции.
Ведь когда ты блокируешь эмоциональную энергию и не даешь ей выхода, разве ты не ведешь себя нечестно? Разве ты не душишь свои настоящие чувства? Я понимаю, в определенных ситуациях непрактично быть исключительно честным, это может породить ненужный конфликт или усугубить обстоятельства. Однако я заметила: даже несмотря на потенциальные проблемы, обычно можно оставаться честным. Для этого необязательно высказываться вслух. Честность может быть тихой.
Игнорируя и пряча эмоции, ты ставишь блоки, которые позже выльются в эмоциональные или физические сложности. Искренне относись к своим чувствам и правильно выражай их.
Как хранить верность своей умственной части? Как минимум – тренировать свой ум. Будь открыт новым идеям, учениям, стремлениям, целям. Чем больше ты учишься, тем больше создаешь возможностей учиться. Вместо того чтобы «бездумно» смотреть одни и те же телепередачи, займи свой ум более стимулирующей деятельностью. Поднимись с дивана и выйди из дома.
Можно хранить преданность духовной стороне себя, общаясь со своим животворящим внутренним духом. Медитация и общение с Тихим наставником позволяют достичь того, что я зову «спутниковым видением». Чем выше ты заберешься, тем шире будет твой обзор и тем больше ты сможешь увидеть. Представь, что смотришь на какой-то предмет или сцену с земли, с крыши здания, с вертолета и, наконец, со спутника. Какая из этих точек обзора дает тебе больше всего информации об окружающей среде? Вид со спутника. Именно такое видение ты получаешь, медитируя. Информация, собранная в медитативном состоянии, поступает с самой высокой и широкой точки обзора и дарит тебе идеи и направление, которые иначе ты никак не получил бы.
Запланируй свой жизненный путь
Быть преданным – значит придерживаться своих долгосрочных целей и планов. Наши кандидаты на черный пояс практикуют это качество. Получая черный пояс, ты не только демонстрируешь отточенные навыки и техники. Тренировки также включают улучшение эмоциональных, ментальных и духовных навыков. Как часть тренировочной программы кандидаты на черный пояс в чунсувон ставят себе цель на пять лет. Также они выбирают волонтерскую службу в больнице, приюте для бездомных или на пожарной станции. Они учатся нести дух воина во все аспекты их жизни.
Если ты ставишь себе цель – программу на год, три или пять, – а потом упорно и дисциплинированно следуешь ей, я гарантирую, ты ее добьешься.
В бизнесе мои команды тоже ставят цель на месяц, год, три года, в зависимости от проекта, и больше времени у нас не будет. Почему? Это мотивирует работать над целью, призывать все внутренние ресурсы и делать все возможное, чтобы уложиться в срок. Нам не всегда удается точно соблюсти сроки, но это не страшно. Планы по пути можно пересмотреть. Главное, чтобы с самого начала у тебя была четкая идея о том, чего ты хочешь добиться и за какой период. Такая постановка цели поддерживает нас в движении к финишу.
Когда спортсмены готовятся к Олимпийским играм, они знают, что это мероприятие проходит каждые четыре года, и составляют график. Они посвящают себя тренировкам и стремятся достичь определенных результатов в эти сроки. Они знают, им нужно обязательно уложиться, и изо всех сил стараются успеть подготовиться. То же самое можешь делать и ты со своими личными и профессиональными целями.
Я также считаю, что ограниченные сроки в жизни заставляют нас ценить людей, которых мы часто принимаем как должное. Никто не знает, сколько нам отведено. Такой подход меняет наше отношение, мы становимся участливее и деликатнее. Мы ценим близких и время, которое можем провести с ними, и нам хочется показать им это.
Мы не знаем, когда закатится солнце в нашей жизни. На самом деле, консультируя людей, я иногда спрашиваю их:
– Сколько раз, по-твоему, ты еще увидишь солнце?
Я имею в виду – сколько дней тебе, по-твоему, осталось жить? Я задаю этот вопрос не для того, чтобы расстроить, а для признания реального факта. «Сколько дней у тебя осталось, чтобы достичь того, к чему ты стремишься?» Мы так часто отлыниваем и откладываем самое важное, надеясь, что «успеем» это сделать. Когда ты предан себе, ты понимаешь: никто не может сказать, сколько раз ты еще увидишь солнце, поэтому самые важные цели нужно поставить в приоритет сейчас.
Вот инструмент, который поможет тебе ценить свое время и хранить верность своим целям. Засеки, в каком месте своего жизненного пути ты находишься. Представь, что твоя жизнь – это цикл из двадцати четырех часов. Подумай, который час для тебя уже наступил. Допустим, ты собираешься прожить как минимум восемьдесят лет (только не забывай, возможно, срок будет короче). Если твоя жизнь – один долгий день, то в сорок лет в ней настанет полдень – ровно половина суток. Половина твоей жизни. А если тебе шестьдесят, то на твоих жизненных часах уже пробило шесть вечера.
Каждый раз, когда стрелка на часах будет показывать время твоего нынешнего возраста или когда ты в этот час увидишь солнце на небе, вспоминай: Вот сколько времени мне осталось жить. Я провожу это время, развивая внутреннюю силу и выражая свое истинное я? Я храню преданность моим мечтам и целям?
С каждым вдохом ты становишься старше. И ты наверняка чувствуешь, с возрастом время мчится гораздо быстрее. Ты когда-нибудь замечал, что чем ниже солнце над горизонтом, тем быстрее оно движется? В мгновения перед закатом кажется, оно буквально несется к финишу. Пока мы бегали за фотоаппаратом, оно уже зашло, не успели мы и глазом моргнуть. То же самое и наша жизнь. В какой-то миг твое солнце быстрее покатится к горизонту. Поэтому относись к каждому дню как олимпийский чемпион. Что тебе терять? Знай, чего ты на самом деле хочешь, и выкладывайся на все сто. Создавай личные графики и дисциплинированно следуй им, как будто готовишься к собственной Олимпиаде. Солнце всходит и заходит каждый день. Цени время, которое у тебя есть, и используй его с умом, храня преданность своему истинному «я» и жизненным целям, которые для тебя превыше всего.
