Глава 13

Восприятие времени и общение с близкими

Зарисовка из жизни.

Собралась семья на отдых. Бабушка говорит:

– Как соберем сумки, так и поедем.

– Нет, – возразил дедушка, – надо четко определиться со временем.

– А поехали прямо сейчас! – закричали радостно дети.

– Что вы, что вы, – запричитала мама, – надо сначала составить список всего необходимого.

– Ну, вы собирайтесь, как будете готовы, скажете, и поедем, – бросил от телевизора глава семьи.

Сколько людей, столько мнений – истина известная. Восприятие времени тоже у каждого разное. Причем оно может разниться очень и очень здорово.

Например, вы можете воспринимать время циклично, четко представляя картинку и слыша тиканье часов. Вы подвержены импульсу и легко относитесь к размытию временных рамок. А ваша вторая половинка, допустим, строгий западник, придерживается плана (а может, и все наоборот). Западник жутко пунктуален и совершенно не понимает ваши творческие ответы: «Когда закончу, тогда и…» Он будет уточнять: «Когда же ты закончишь?» А вы и сами не знаете. И вам может быть трудно договориться о походе к друзьям, о поездке в отпуск и т. д., ведь вы будете полагаться на настрой, а родной западник на четкое расписание.

Точно такие же расхождения у вас могут быть с детьми, со свекрами, с родителями.

Как же быть? Как договориться с близкими? До сегодняшнего дня мы говорили о себе, о своих любимых сторонах личности и не очень любимых. И ведь не секрет, что то, что мы обсуждали, в полной мере можно отнести и к нашим близким.

1. Для начала определите тип(ы), к которому принадлежат ваши близкие.

2. Конечно же, все эти типы часто так перемешаны в одном человеке, что порой бывает трудно сориентироваться. Поэтому разберитесь с каждым в отдельности. Возьмите лист бумаги, расчертите его на графы.

Из разговора с Натальей Спеховой:

– А я не знаю, как быть. Тесты муж не любит проходить, – пожаловалась нам Марина, одна из наших читательниц.

– Вам не обязательно предлагать близким пройти тест, вы можете задать между делом пару вопросов и понаблюдать, – советует Наталья Спехова. – Например: любят ли читать книги ваши близкие или слушать (даже если человек постоянно ходит в наушниках и слушает музыку – аудиотип преобладает), любят ли раскладывать все по полочкам или плывут по течению и т. д.

3. Опишите характерные черты по каждому направлению. Так у вас перед глазами будет полная картина, и вам легче будет проследить пересечение и расхождение ваших восприятий.

А теперь конкретика, подведем итоги. Итак, если ваш партнер, ваш ребёнок – близкий человек…

Аудиал. Опирайтесь на звуковые образы и стимулы. Ставьте таймеры, будильники, музыку.

1. Можно записать треки на определенное время, допустим, на 15 минут, за которые необходимо сделать какую-то работу. Или по окончании этих 15 минут (по окончании музыки) вы идете в гости.

2. Используйте самовключающуюся аппаратуру.

3. Находите применение диктофонам и плеерам.

4. Рассказывайте о различных звуках для дополнительной мотивации: как поют птицы, шумит морская волна, бьют куранты, наконец.

5. Музыкальное сопровождение эффективно также для мотивации, оно может повышать желание что-то сделать.

6. Ставьте таймер, если собираетесь на встречу или уже на встрече.

7. Используйте будильник как звуковую напоминалку (особенно это актуально для человека потока – человека, который живет, не замечая границ времени, ориентируясь лишь на вдохновение). Причем можно сделать несколько подряд (за 20 минут до начала мероприятия, за 10, в момент начала).

8. Предлагайте проговаривать свои задачи вслух и наговаривать их на диктофон. Так быстрее сработает память, простроятся нейронные связи.

Визуал. Оперируйте в беседе с ним образами.

1. Рисуйте картины удачного свершения дела.

2. Раскрашивайте яркими красками заманчивые перспективы.

3. Можно даже использовать визуальный образ циферблата (электронных часов и т. д.).

4. Рассказывайте задачи, как кино.

5. Развешивайте по дому стикеры-напоминалки.

6. Делайте рисованные планы, используйте коллажи.

7. Для мотивации рассказывайте о красоте мест, которые планируете посетить, о цвете и свете.

8. Хорошо работают пиктограммы-смайлики (особенно у детей).

Дигитал. Обращайтесь к логике.

1. Предлагайте составлять (и составляйте сами) графики и планы реализации проекта (пусть и семейного).

2. Обозначайте четкое время выхода в свет, совместной поездки, деловой встречи и т. д.

3. Предоставьте ему доказательства и аргументы в пользу важности дела:

а) если мы приедем вовремя, то получим выгоду: а, b, с;

б) если не приедем, нас ожидает: d, e, f.

4. Можете использовать таймер.

Кинестетик. Выводите на чувственные образы.

1. Напомните чувственные образы, если вы хотите вытащить супруга или супругу-трудоголика на отдых (запах моря, цветов, прикосновения ветра и т. д.).

2. Опишите ароматы и запахи возможных блюд, если вы хотите вывести его в ресторан.

3. Используйте в качестве переключателей чаепитие и кофе-паузы.

4. Предлагайте физкультминутки и спорт-мотивацию.

Человек потока

1. Договаривайтесь обо всем заранее, напоминайте чаще.

2. Можно ставить будильник на определенное время (и даже несколько заранее).

3. Можно увесить дом напоминалками, если он визуал.

4. Можно сварить к моменту «икс» кофе.

5. Рисуйте ему яркие перспективы, чем ярче цель (а лучше мечта), тем быстрее вы договоритесь.

6. Показывайте промежуточные цели и конечный результат, он их сам не видит.

7. Прописывайте четкие шаги для него.

8. Говорите об ответственности перед другими людьми.

Представитель западного взгляда

1. Говорите о будущем, о планах. Он их четко видит, соответственно, вас поймет.

2. Предоставляйте ему расписание, планы.

3. Будьте пунктуальны.

4. Говорите с ним о важности настоящего момента.

5. Рисуйте в его воображении яркие картины возможного настоящего, и он почувствует ваши стремления (или поймет).

Если вы встретили человека редкого типа ветвящейся модели:

1) говорите о разных возможностях, о выборе;

2) рассказывайте о разных вариантах, описывайте все дороги (привлекательные, непривлекательные, логичные, нелогичные – все);

3) о времени: «Если мы договоримся о таком времени, то будут такие результаты. Если назначим такую дату – такой итог»;

4) предлагайте продумать возможные выходы из сложных ситуаций, рисуя ветви (дороги, русла и т. д.).

Представитель дискретного восприятия времени

1. Прорисовывайте связи между конкретными шагами и разговорами до конечной цели.

2. Соединяйте эпизоды жизни в одно кино, отдельные ноты в мелодию, отдельные точки в один график (затрагиваем модальности).

3. Человек, который видит жизнь отдельными моментами, считает, что от сегодняшнего разговора не зависит завтрашнее решение. Показывайте эту зависимость.

4. Его сегодняшнее время не связано с завтрашним.

5. Он может опоздать на встречу, поэтому напоминайте (он воспринимает девиз «здесь и сейчас» буквально).

6. Говорите об ответственности перед другими людьми.

7. Показывайте последствия и результаты (что произойдет, если он не придет на встречу, если опоздает, если придет вовремя, если сдаст проект к сроку и т. д.).

Холерик. Помогайте ему переключаться с задачи на задачу напоминалками, помогайте проработать промежуточные шаги к цели, устанавливайте четкие сроки выполнения работы, предлагайте составить план.

Сангвиник. Позволяйте ему делать много дел одновременно, не пугайтесь, он выполнит все, причем быстро. А вот если вы хотите, чтобы ваш близкий сделал что-то нудное (в его глазах), например отремонтировал канализацию, то вам предстоит его заинтересовать (нарисовать яркую картину результата, пообещать какой-то поощрительный приз). А чтобы организовать его множество дел, предложите вести план.

Флегматик. Давайте ему четкое направление, он не понимает полуфраз и полунамеков, ведь он консервативен. Стимулируйте его стикерами, таймерами и пр., старайтесь давать ему серьезные задачи. Договаривайтесь о конкретном времени. Если нужно сделать много дел, предложите составить список, чтоб была четкая стратегия дел.

Меланхолик. Рисуйте ему яркие картины, они взбудоражат его воображение и сподвигнут к действию. Можно развесить по дому мотивирующие картинки. Чем больше напоминалок разного рода, тем лучше.

А теперь сделаем ссылку на возрастные и гендерные различия.

Предлагаем для начала провести мозговой штурм. Как вы считаете, какие особенности восприятия времени у:

1) мужчины;

2) женщины;

3) ребенка;

4) взрослого:

♦ 20–30 лет,

♦ 30–40 лет,

♦ 40–50 лет,

♦ 50–60 лет.

Мы, в свою очередь, предложим вам варианты взаимодействия по этим категориям, суммируя общие представления и психологические исследования.

И в заключение стоит отметить: чтобы были общие точки соприкосновения, чтобы были шаги и с вашей стороны, и со стороны близких (без прогибов), рассказывайте о себе, о том, в чем вы похожи, а в чем различаетесь. Говорите, в чем вы готовы пойти навстречу, а в чем желали бы видеть его шаги к сближению. Ведь нам всем нужен общий положительный результат.

Вы лучше поймете человека, если допустите, что между вашими способами восприятия времени (а, следовательно, и между вашими картами реальности) могут существовать значительные различия. Используйте соответствующие слова и выражения, чтобы подстроиться к собеседнику. Так же, как вы подстраивались к его сенсорным (зрительным, слуховым или осязательным) предпочтениям.

Г. Алдер

ЗАДАНИЯ

1. Дополните способы взаимодействия с близкими по каждому пункту: модальности, модели восприятия времени, темперамент.

2. Мозговой штурм. Предложите свои описания различий:

1) мужчины;

2) женщины;

3) ребенка;

4) взрослого:

20–30 лет, 30–40 лет, 40–50 лет, 50–60 лет.

Сегодня специалисты в области нейрологии и генетики считают, что наша личность детерминирована и определена на треть наследственностью, на треть – внутриутробной жизнью. Личность определяется на треть и приобретенными знаниями, на что влияют культурная среда, уровень образования, воспитание, случайные обстоятельства или психотерапия.

Серж Гингер

Поэтому важно понимать и учитывать врожденные особенности личности, но при этом помнить, что очень многое можно развить и натренировать.

В «Большой книге притчей» можно встретить прекрасную зарисовку «Банк времени».

Представьте себе, что существует банк, который каждое утро кладет на твой счет 86400 руб. Он не хранит ежедневный остаток. Каждую ночь он приравнивает к нулю весь твой остаток до последней копейки, который ты не использовал в течение дня. Что ты сделаешь? Конечно, ты будешь снимать каждый день все до последней копейки!

Знайте: у каждого из нас есть счет в этом банке. Его название? ВРЕМЯ. Каждое утро этот банк начисляет тебе 86400 секунд.

Каждую ночь этот банк стирает данные и смотрит, какую часть этого кредита ты не инвестировал в нужных целях. Этот банк не хранит денег и не позволяет переводить их на другие счета. Каждый день открывается новый счет. Каждую ночь аннулируется остаток за день. Если ты не используешь эти деньги – теряешь только ты.

Мы не можем вернуться назад или позаимствовать завтрашний кредит. Ты должен жить в настоящем на то, что тебе дано сегодня. Инвестируй так, чтобы достигнуть большего в здоровье, в счастье, в успехе. Часовая стрелка продолжает описывать дугу. Достигни максимума за день.

Протоиерей Алексий Мокиевский

У каждого есть счет. И каждый по-разному им распоряжается. Да что там, время вообще у каждого разное. Оно такое, каким мы его представляем. Да, отмеряется оно у всех часами, годами и т. д., но вспомните: в разные эпохи в разных государствах даже измерение было разным.

♦ Три столетия назад шведы надумали поменять юлианский календарь на григорианский. Решили сделать переход постепенным за 40 лет. Но затея не удалась, уже через 11 лет они опередили юлианский календарь. Несостыковка вынудила отказаться от реформы.

♦ А в Таиланде местное население пользуется шестичасовой системой учета времени.

♦ Россия тоже отличилась. До XVII века время делилось на дневное и ночное. Отсчет дневного времени велся от восхода солнца. Как вы понимаете, количество часов всегда было разным. Да и циферблат состоял из 17 делений, а не из 12.

В это сложно поверить, но такое было.

О чем это говорит? О том, что мы сами создаем свое время. Вот «послушайте».

Искал однажды человек ответ на вопрос, что есть время. Подошел он к портному и спросил:

– Скажите, уважаемый, что для вас означает время?

– Это мой день, за который я успеваю сделать часть заказов. И это моя ночь, когда я отдыхаю.

– А как же утро и вечер?

– О, это два мига между днем и ночью, – улыбнувшись, ответил портной, это два мостика между работой и отдыхом.

Решил человек поинтересоваться у пастуха и задал ему тот же вопрос.

– Время? – переспросил пастух, – Это рассвет, когда я выгоняю своих коров на луга. Это дойка, когда я гоню стадо обратно в загон.

– Постойте, а как же день и ночь?

– Э, дорогой, я иначе меряю время. Для меня не важны ни день, ни ночь. Встает солнышко, и я встаю, ложится – и я ложусь. Спроси у кого-нибудь другого.

И человек спросил у молодой матери:

– Скажи, что для тебя значит время?

– Не знаю, я живу по часам моего малыша: он проснулся – я проснулась, он захотел есть, значит, наступил завтрак. И не важно – темно ли за окном, светло ли.

Наталья Спехова

Вот кое разное у всех время