Подводим итоги

• Установка – это точный проект нашей реальности, автоматических действий (либо бездействия). Если не работать с ней, придется смириться либо с неприятным следствием, либо с отсутствием нашей мечты.

• Установки подсознания имеют свойство реализовываться.

• Сами по себе установки ни плохи, ни хороши.

• В определенный момент установка начинает мешать нам. Показателем этого является стресс – нервное напряжение, которое мы испытываем, когда у нас есть два несогласованных желания: осознаваемое и неосознаваемое.

• Достичь любой цели можно, если «отвязать» цель от всех неосознаваемых объектов, которые были привязаны к ней, и трансформировать установку в подсознании.

• Если не сделать этого, а продолжать добиваться цели, то понадобится огромная сила воли на борьбу с самим собой.

• Происходит всегда то, во что мы верим. И работает это в отношении любой сферы жизни: денег, отношений с родителями или детьми, нас самих, любви, бизнеса.

• Наши установки – это всегда наш выбор.

• Если человек созрел к переменам, если это дается легко – автоматически изменяется его установка.

• Если в вашей жизни произошли перемены, значит, перед этим сменилась ваша внутренняя установка.

Глава 11

Эмоции

К сожалению или к счастью, люди не всегда дают выход своим эмоциям. Они прячут эмоции не только от других, но и в первую очередь от себя. Я считаю это неэффективным. Почему?

Людей, прячущих свои эмоции, на самом деле не так много. Все-таки чаще мы не стесняемся своих эмоциональных проявлений. Эмоции и стресс – мощнейшие стимулы личного роста и развития. Я всегда говорю своим ученикам: «Когда вы испытываете неприятные эмоции от того, что у вас нет желаемого, это замечательно!»

Когда мы старательно сглаживаем свои чувства, то вступаем в конфликт с самим собой. Человек, подавляющий свои эмоции, живет серой и скучной жизнью, даже не надеясь на прорыв. Его приоритеты таковы: нужно работать, чтобы обеспечивать существование, брать кредиты, чтобы приобретать, нужно работать и еще раз работать…

Эмоции дают нам представление о фантастическом, нестандартном, кардинальном изменении реальности. Не стесняйтесь своих эмоций, а наслаждайтесь ими! Эмоции нельзя убить и спрятать в себе, как бы вы этого ни хотели. Они все равно прорываются наружу, особенно в стрессовых ситуациях. Более того, эмоции имеют свойство накапливаться и время от времени «взрываться». Чем больше развита у человека сила воли, тем дольше он может гасить ту или иную эмоцию. Но при определенных обстоятельствах она все равно взорвется, и это невозможно контролировать. Постарайтесь не копить в себе эмоции. Выпустите их на свободу, даже те, которые у вас «сидят за решеткой».

Зачем нужны эмоции?

Мы часто слышим: мысли материальны, и если не будет отрицательных мыслей, то не будет и отрицательных действий, а следовательно, не будет отрицательных событий в реальности. Но я с этой точкой зрения не согласна. Я считаю, что нам нужны все наши мысли. Они являются проявлением наших эмоциональных состояний. Поэтому первопричиной действий можно считать эмоции, переживаемые нами. Причем мы не можем просто начать ощущать по-другому. Для этого нам нужно изменить установку. Смена установки – это и есть инструмент управления реальностью.

Если вы испытываете дискомфорт и стресс, ни в коем случае не сглаживайте свои эмоции и переживания. Не идите по пути позитивного мышления и смирения. Ваше чувство дискомфорта говорит лишь о том, что именно в этот момент вы можете изменить свою жизнь. Например, поставщики подвели, вовремя не привезли товар. Вы не смогли заработать миллион рублей. Понятно, что ситуация вызовет у вас состояние дискомфорта, потому что вы этот миллион уже распределили и знаете, как его потратить. И тут вы начинаете себя успокаивать: «Ничего страшного, в следующий раз получится». Тем самым сглаживаете негативные эмоции. Однако эти эмоции вам были нужны для указания на какую-то конкретную ситуацию, на конкретную установку.

Точно так нам нужна физическая боль. С помощью боли быстрее и отчетливее ощущается определенная ситуация. При обезболивании вы опять же сглаживаете негативные эмоции. Боль выступает как указатель чего-то важного. Если вы разберетесь в ситуации или проблеме, то боли не будет не только сейчас, но и потом. Если же вы решите обезболивать, то, скорее всего, боль вернется, так как ваша установка относительно ситуации не изменится. Именно поэтому очень важно испытывать эмоции. И вообще следить за своим эмоциональным состоянием.

Если вы испытываете дискомфорт и стресс, ни в коем случае не сглаживайте свои эмоции. Не идите по пути позитивного мышления и не пытайтесь смириться. Чувство дискомфорта говорит о том, что именно в этот момент вы можете изменить свою жизнь!

Люди скрывают свои эмоции сознательно, а иногда и бессознательно. Прячут они их прежде всего от самих себя. Например, мужчина считает, что эмоции показывать нельзя, потому что это проявление слабости. Это и есть его установка. Она может приводить его к тысячам печальных последствий: от невозможности создать отношения до проблем с бизнес-партнерами и сотрудниками. Он не сможет управлять своей реальностью в полной мере, так как в современном мире интуиция и эмпатия начинают играть ключевую роль в построении карьеры и бизнесе. Не говоря уже о возможности работать со своим бессознательным.

Если в жизни человека случилось какое-то тяжелое событие, в результате чего он испытывает эмоциональную боль (это может быть потеря близкого человека, ребенка, предательство), он начинает скрывать свои эмоции от самого себя. Наблюдать за такими людьми грустно, потому что они не живут полной жизнью. Жизнь – это эмоциональное восприятие окружающего мира. Мы эмоционально воспринимаем, проживаем ее.

Эмоции – очень мощная сила. Только проживая каждое мгновение жизни эмоционально, мы можем достигать тех сверхрезультатов, о которых мечтаем. Отключением эмоций мы лишаем себя сил, ограничиваем себя в использовании собственных ресурсов. Поэтому так важно испытывать эмоции.

Чтобы не быть голословной, я приведу пример из жизни. В Master Kit обучался молодой мужчина. Первой его задачей было открыть эмоции. Он занимался любительским футболом. И поначалу казалось, что эмоции и футбол никак не связаны.

Тем не менее, у нас получился интересный результат: помимо того, что он просто начал испытывать эмоции, он увидел изменения и в своем увлечении. Ему доверили позицию нападающего. До этого он все время играл в амплуа защитника (для этой позиции эмоции не столь важны, как для нападающего). Хотя он мечтал о роли нападающего с самого начала своих занятий футболом, до открытия эмоций тренер не давал ему такой возможности.

Подобные побочные результаты от работы с подсознанием далеко не редкость. Чаще всего человек закрывает от себя часть эмоций, не позволяет себе их испытывать. Этот мужчина закрывал от себя агрессию и злость, необходимые в нашей жизни. Затем он принял агрессию, разрешил себе ее испытывать. И сбылась его давняя мечта – тренер назначил его нападающим. Именно эмоции помогли ему достичь желаемого.