Глава 8

Идеальные отношения

Любовь состоит из одной души, населяющей два тела.

Аристотель

Я занялась терапией отношений практически случайно. Несколько лет назад, когда я еще была не замужем, мне предложили должность постоянного гипнотерапевта в роскошном пятизвездочном отеле в Малайзии. В контракт входило проживание в роскошном номере на пляже и питание. Там я начала написать свою первую книгу и там же надеялась встретить партнера. Я жила как в раю – фантастический вид из окна, внушительный бассейн, прекрасный частный пляж. Но здесь-то и крылся подвох – я не учла, что в этот отель приезжали влюбленные, проводившие здесь свой первый или второй медовый месяц.

И все эти парочки, многие из которых стали моими клиентами, были уверены, что я могу помочь им наладить взаимоотношения. Этот опыт полностью изменил и мою жизнь. Применив некоторые из техник, описанных в этой главе, я смогла найти своего идеального партнера, который стал моим мужем.

Идеальная пара

Я много работала с парами, казавшимися идеальными, с парами, чьи друзья называли их совместную жизнь близкой к совершенству. Но зачастую все бывает не так радужно, как кажется со стороны. Я не отрицаю, что есть люди, которые сделали все правильно. Которые выстроили прекрасную и сбалансированную совместимость – у каждого есть пространство, чтобы развиваться, и вместе они также растут, – но на самом деле пар, которым не нужно было бы немного улучшить свои отношения, очень мало.

Часто люди любят друг друга и все же конфликтуют всю жизнь, качаясь от любви к ненависти и обратно. Ссоры и склоки съедают время, и его остается не так уж много, чтобы наслаждать друг другом. Негатив взимает свою дань – отнимает время и энергию. Но чаще всего в длительные отношения закрадывается скука, и ее я считаю наиболее разрушительной.

Однако все можно исправить, если работать над этим. Мое внушение «Эскиз любви!» доказало свою огромную силу, оно полезно даже тем партнерам, которые полагают, что у них все хорошо. Используйте этот текст, если подозреваете, что в ваших отношениях возникли проблемы или им грозит скука. Одиноких же людей он подготавливает к встрече с идеальным партнером. «Эскиз любви» прекрасно «выводит яд» из сознания, и на его основе можно создать собственное внушение. Однако применяя его впервые, не вносите никаких изменений, этот текст выверен до последнего слова.

Улучшаем взаимоотношения

Если вы хотите вступить в значимые отношения или упрочить существующие, подумайте об инструментах самогипноза, приведенных в этой книге, как о возможности пересмотреть свое поведение и привычки. Подумайте, что мешает вам быть счастливым и как можно перепрограммировать свое поведение. Например, усилить уверенность в себе или поднять самооценку. Тогда ваши отношения будут иметь больше шансов на успех.

Некоторые люди понимают, что они раз за разом влюбляются не в тех партнеров, и их отношения развиваются всегда одинаково. Это заученная программа, основанная на прошлом опыте. Разве не чудесно было бы изменить эту программу? Хорошая новость – вы можете это сделать. Некоторые очень глубоко засевшие проблемы могут поддаться только гипнотерапевту, однако во многих вопросах вы и сами можете добраться до источника всех бед и поработать над собой при помощи самогипноза. Исправить можно практически все. В этой главе вы найдете тексты, написанные специально для решения именно такого типа сложностей в отношениях.

Если проблемы во взаимоотношениях носят более общий характер, хорошее внушение в самогипнозе также может помочь. Оно вызовет замечательные перемены, пусть небольшие, но важные. Может быть, вам и нужно только чуть подкорректировать свои установки или поведение. В эту главу я включила несколько текстов, касающихся общих проблем во взаимоотношениях, но вы можете придумать и собственный текст.

Случай из практики

Тони и Джейн было лет по двадцать с небольшим. Тони творческая личность – фотограф, видеопродюсер и креативный дизайнер. Джейн тоже была очень творческой натурой, но относилась к жизни более негативно. Эта пара только что вернулась из суда, который утвердил их раздельное проживание. Каждый вечер в течение недели они слушали аудиозапись «Эскиз любви» и в результате начали больше общаться, смогли открыто поговорить о проблемах, омрачающих их взаимоотношения, стали по-новому понимать друг друга. После семи получасовых сеансов самогипноза они почувствовали разницу – их отношения стали более наполненными.

Джейн сказала мне: «В конце недели я чувствовала себя просто прекрасно. Я как будто получила заряд энергии. И поняла, что мы с мужем должны откровенно говорить друг с другом, чтобы отношения радовали нас».

После нескольких сеансов самогипноза появляется небольшой сдвиг в отношениях, и порой это все, что требуется. Когда вы открыты к изменениям, ваш мозг воспринимает внушения и действует незамедлительно. Психотерапии или консультационной терапии пар требуются годы, чтобы добиться тех же изменений, к которым гипноз приводит за очень короткое время. Если даже несколько внушений могут вызвать такие значительные перемены, представьте, чего можно достичь за более длительное время! Даже нескольких минут в день может оказаться достаточно, чтобы регулярно обновлять и тонко настраивать ваши отношения, как это получилось у Розы и Алекса из следующего примера.

Случай из практики

Розе и Алексу было хорошо за пятьдесят. Роза работала медсестрой, Алекс строил бизнес. Они не собирались прибегать к терапии, потому что их и так очень хорошие отношения омрачались лишь недостатком взаимопонимания в некоторых вопросах. После разговора со мной они заинтересовались гипнозом и из любопытства решили попробовать. Они не ждали никаких перемен, но согласились стать добровольцами для моей книги «Эскиз любви». Я загипнотизировала их вместе, используя индукцию прогрессивной релаксации и внушение «Эскиз любви». Я использовала женское и мужское внушение, но не добавила ни слова об их частной проблеме. Через неделю они обещали связаться со мной и дать отзыв. К эксперименту они отнеслись совершенно по-разному: он скептически, она – с энтузиазмом.

Роза позвонила мне через неделю, чтобы сказать, что в ее отношении к мужу произошел заметный сдвиг. В первом разговоре Роза жаловалась на то, что Алекс, романтик и безукоризненный джентльмен, слушает романсы, которые ей не нравятся. Эта музыка кажется ей глупой, Роза раздражается и срывается, а потом жалеет о своей вспышке.

Теперь она обнаружила, что может слушать музыку, которую любит Алекс, и даже получает от нее удовольствие. Кроме того, она стала гораздо лучше воспринимать комплименты мужа – раньше она думала, что не заслуживает их. Когда посреди недели Роза ушла на вечеринку, она осознала, что больше не стремится что-то кому-то доказывать.

Ее установки изменились, она увидела светлые стороны Алекса и поняла, как ей повезло с чудесным заботливым мужем. У нее больше не возникало ощущения, что он с ней нянчится. После гипноза она почувствовала, что хочет больше общаться с Алексом, и ей не нужно скрывать свои новые эмоции. Когда я спросила Розу про раздражающие привычки мужа, она сначала не поняла, о чем идет речь, затем смущенно рассмеялась, и это доказывало, что привычки мужа больше не досаждают ей. Я была удивлена и обрадована, что краткий курс самогипноза оставил такой большой след.

Еще неделю спустя мне позвонил Алекс и сказал, что хочет извиниться за недоверие к гипнозу. Он поделился своими впечатлениями от сеансов: «Если бы меня спросили еще неделю назад, есть ли изменения в нашей паре, я бы сказал “нет”. Однако недавно я понял вот что. Я много работаю, и меня обычно расстраивало, что в моменты отдыха моей жены нет рядом со мной, что она слишком занята в своем собственном мире. Мне кажется, она никогда не понимала, как мне нужна компания после тяжелого дня. Приходя с работы, я уходил в студию один и слушал музыку в наушниках. Но после вашего сеанса она не только спросила меня, чем бы я хотел заняться, но и включила мою любимую песню. Она сказала, что видит, как я устал. Сейчас мы переживаем чудесное время. Я заметил, что Роза стала мягче и женственнее, и это прекрасно. Я снова чувствую себя молодым. Я чувствую, что у меня появилась не только новая жена, но и новый друг». Когда я заметила, что многие пары не видят необходимости улучшать свои взаимоотношения, поскольку думают, что они и так хороши, он признался, что чувствовал то же самое, но сейчас рад произошедшим изменениям.

Роза и Алекс еще раз позвонили мне месяц спустя, и я заметила, что они так отзываются друг о друге, как будто только что познакомились и переживают первые восторги влюбленности. Они стали как пара молодоженов! Их голоса были наполнены таким счастьем!

Мой опыт показал, что «Эскиз любви» хорошо влиял на всех, к кому я его применяла. Гипнотерапевты, которых я обучала, также применяют его с большим успехом.