Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
Вы не задумывались, как еще можно использовать принципы энергии целительства в своей повседневной жизни? Существуют ли другие, еще не упомянутые, сферы вашей жизни, в которых вы хотели бы стать сильнее за счет расширившегося биополя? К примеру, методы работы с семейной «солнечной системой» можно с успехом применять тогда, когда рабочие ситуации вызывают у вас сильный стресс. Нужно лишь визуализировать поставленные, но еще не решенные задачи, а затем как бы вытолкнуть их из своего энергетического поля по дороге домой, чтобы они не испортили вам вечер. Кстати, в данном случае нужно быть не менее осторожным, чем при работе с биополями членов семьи: ведь вы можете не знать, какие люди задействованы в ваших рабочих проектах. Если подойти к решению деловых задач грубо, можно нарушить их основополагающую энергетику.
Многие из описанных в этой книге упражнений можно и нужно использовать в повседневной жизни, но не забывайте при этом, что не стоит превращать их в рутину – выполняйте их тогда, когда посчитаете необходимым. В следующей главе мы рассмотрим энергию целительства как ежедневную духовную практику, которая станет следующим шагом на пути исцеления.
Скорее всего, вы уже занимаетесь духовной практикой, просто пока еще не осознали этого.
Все, что помогает вам приблизиться к высокому, почувствовать себя лучше, спокойнее, все, что способствует покою и счастью, можно считать духовной практикой. Это практика, потому что она бесконечна: раз за разом вы неосознанно делаете что-то, что приносит вам радость. Однако настоящая духовная практика основана на понимании, а не на импульсивных поступках: в этом случае человек, четко осознавая свои намерения, может по-настоящему глубоко и искренне понять собственную душу.
Ритуал непосредственной духовной практики может оказаться слишком амбициозным, особенно когда он плохо вписывается в ваш образ жизни. Если ежедневная двадцатиминутная медитация ломает весь ваш распорядок дня, не стоит этим заниматься. Если все получается, прекрасно, но гораздо важнее, чтобы такие занятия не отодвигали на второй план ваши главные цели. В противном случае вы рискуете вместо умиротворения получить раздражение. Духовная практика должна быть управляемой и приносить радость, а потому она должна быть простой, чтобы вы могли заняться ею в любое время, когда захотите, всякий раз, когда почувствуете, что вам это необходимо.
Когда я спрашиваю у своих пациентов, занимаются ли они духовной практикой, некоторые смотрят на меня так, словно я неожиданно заговорила с ними на иностранном языке. Для меня ежедневная духовная практика жизненно важна для поддержания здоровья. Уделяя этим занятиям совсем немного времени, человек получает возможность «перезагрузиться», заново расставить приоритеты и упорядочить хаотичные потоки энергии, которые стимулируют страхи и сомнения.
На автопилоте мы совершаем множество неосознанных поступков. Я, например, постоянно забываю, заперла ли машину. Я ухожу по делам и спустя время вдруг дергаюсь: а заперла ли я машину? Раньше я никогда точно не могла сказать, сделала я это или нет! Мне много раз приходилось возвращаться на парковку, чтобы проверить, закрыты ли замки на дверях. Теперь я аккуратно запираю машину всякий раз, как припаркуюсь, и на секунду замираю, чтобы в моей памяти четко отложилось: да, машина заперта. Еще иногда я беспокоюсь: «А все ли двери я закрыла? А багажник?» Теперь я с уверенностью могу сказать себе «да». Делая что-то осознанно, присутствуя «здесь и сейчас», мы получаем возможность выбора. Поэтому главное – осознавать свои поступки.
Проблема в том, что, когда мы пытаемся сосредоточиться, наш разум нередко отвлекается на посторонние вещи, концентрация падает, а в результате получается одно расстройство. Такое случается, если мы нагружаем свое сознание и энергетику тем, чего на самом деле не хотим, и это нежелание закономерно мешает нам развиваться. Возвращать свою энергию из блуждающих мыслей обратно в тело очень важно, а сделать это повседневной практикой – значит научиться контролировать свое внимание.
Нас постоянно окружают люди, и не важно, как часто мы встречаемся с ними: так или иначе, мы испытываем воздействие с их стороны. По большей части, люди не несут ответственности за свои эмоциональные энергии и склонны неосознанно сваливать их на окружающих, а потом спокойненько уходить. Уверена, вам приходилось переживать нечто подобное. Конечно, люди делают это не нарочно, они просто не понимают, как по-другому. Однако если ежедневно вычищать из своего биополя посторонние влияния и преобразовывать свою энергетику, со временем чужие энергии перестанут разрушать вас.
«Я встретилась с подругами за обедом. Мы болтали о пустяках, как обычно, но Розмари выглядела необычно тихой. Я поняла: что-то не так, и начала расспрашивать ее. Она рассказала, что боится, как бы ее парень не порвал с ней. Мы держали ее за руки, пока она выкладывала все, что накипело у нее на душе. Когда она закончила, ее глаза сияли ярче, да и сама она посвежела, а я почувствовала усталость. Когда я вышла из ресторана, на сердце у меня было тяжело, и я не могла избавиться от этой тяжести весь день. Хотя теперь, когда я думаю об этом, мне кажется, что она поселилась во мне еще до обеда».
Эта ситуация не кажется вам знакомой? Дело ведь не в том, что Розмари сознательно перебросила свою эмоциональную боль на подругу, а в том, что подруга вполне естественно захотела помочь Розмари. В итоге она забрала ее проблемы с собой – Розмари стало легче, чего никак не скажешь о подруге.
Когда мы действуем на автопилоте, мы резонируем со всеми страхами и сомнениями, что живут в наших мыслях, вот почему вероятность того, что чужие эмоции одолеют нас, сильно возрастает. Исследования в области позитивной психологии доказывают, что мы сильнее нервничаем, когда вокруг нас нагнетается тревожная атмосфера, а ведь мы вынуждены регулярно выслушивать репортажи СМИ о насилии, войнах и эпидемиях. Даже если вы уходите от людей, всегда найдется какой-нибудь гаджет, из которого нет-нет, да и донесется негатив.
Мы предпочитаем быть частью толпы, а не выделяться из нее. Наша стадная сущность пытается сослужить нам добрую службу, поэтому мы так или иначе тяготеем к общественным настроениям, которые чаще всего не имеют ничего общего с нашими личными. В Ирландии, где я живу, люди ценят хорошие истории, а особенно удачные из них рассказывают и пересказывают бессчетное количество раз, так что история обретает собственную жизнь и энергию. Сюжеты об убийстве или самоубийстве, войне или эпидемии отнимают у нас значительное количество энергии, наше биологическое поле сокращается, мы чувствуем собственную незначительность и опускаем руки.
Войти с помощью соц. сетей: