Глава 12. Спальня

Книга: Органическая уборка для безопасности всей семьи. Дом без химии

Спальня должна быть местом для отдыха и релаксации по окончании дня. К сожалению, в наших спальнях довольно много потенциальных угроз, но, и это уже к счастью, у меня есть несколько простых и быстрых решений.

Главным нарушителем спокойствия в спальне является пыль. Пыль состоит из частичек кожи, грязи, пыльцы, загрязняющих воздух веществ, принесенных с улицы, перхоти домашних животных, частиц, скапливающихся в ворсе ковровых покрытий и в тканях спальных принадлежностей и мебели [1]. Пыль – известный фактор развития аллергии и астмы. Она любит скапливаться в постельном белье и шторах, а поскольку спальня, вероятно, убирается не так часто, как кухня и ванная, неудивительно, что в этой комнате пыли больше. Тщательное ее протирание и уборка пылесосом очистит ваш дом от всевозможных аллергенов, загрязняющих воздух веществ и потенциальных источников проблем со здоровьем, которые мы и наши животные приносим с собой с улицы. Конечно, пыль в доме повсюду, но по моему опыту, больше всего ее именно в спальне.

В спальне также скрываются некоторые малозаметные опасности, о которых мы еще поговорим, и я поделюсь с вами информацией, которая поможет вам сделать лучший выбор относительно того, что было бы неплохо приобрести, когда вы будете готовы. Как и с другими комнатами, давайте начнем с тщательной расчистки хлама и уборки. Затем рассмотрим идеи, которые превратят вашу спальню в настоящее убежище для отдыха и релаксации. В конце концов, мы проводим треть нашей жизни в постели!

На что обратить внимание

В нашем сражении с пылью и аллергенами эти три вещи самые главные виновники их аккумуляции в спальне:

• Матрасы

• Подушки (в том числе декоративные)

• Мягкие игрушки

В матрасах и подушках могут завестись пылевые клещи, микроскопические родственники пауков. Наша кожа постоянно обновляется, и ее частицы отшелушиваются, но больше всего их остается в наших кроватях, поэтому кровать – отличное место для пылевых клещей, которые собираются здесь, чтобы полакомиться отмершими клетками кожи. Очень мерзко, знаю, но держу пари, вы сейчас же броситесь на защиту своих матрасов и подушек, я права?

Использование наматрасника и чехлов для подушек позволяет защитить их не только от досадных пятен, но и от пылевых клещей, пыли и аллергенов. Следующий этап обороны ваших матрасов и подушек – еженедельная стирка постельного белья, чтобы уберечься от этих маленьких негодяев. Если у вас есть дети и у них есть мягкие игрушки, бросайте эти игрушки в стиральную машину вместе с постельным бельем, чтобы держать их в чистоте и не позволять пыли накапливаться в них.

В следующем разделе я дам советы о том, на что следует обращать внимание при покупке наматрасников и чехлов для подушек, а также о том, какие торговые марки искать. Вы откроете для себя тот факт, что цены на безопасные альтернативы ненамного выше, чем на другие товары, но выгода намного перевешивает любую разницу в цене.

Несложные заменители

• Наматрасник. По виду напоминает простынь с резинкой, которая покрывает ваш матрас сверху и по бокам. Убедитесь, что вы берете влагонепроницаемый, если необходимо, не содержащий негорючих материалов и ПВХ/винила, латекса (если это не натуральный латекс, изготовленный из каучукового дерева) и фталатов. Мне нравится наматрасник от Goodnight Naturals из органического хлопка.

• Защитный чехол для матраса. Защитный чехол полностью покрывает ваш матрас со всех сторон и застегивается на молнию. Возможно, у кого-то из членов вашей семьи аллергия или вы просто захотите облачить ваши матрасы и подушки в подобные чехлы, чтобы оградить их от пыли и аллергенов. Наличие подобной оболочки также сводит к минимуму попадание в воздух испарений, источаемых недавно приобретенным и, возможно, как вы уже поняли, не самым лучшим матрасом (я сожалею!). Вы можете надеть чехол поверх наматрасника и затем застелить постель. Я рекомендую чехол из 100 % органического хлопка от Goodnight Naturals, чтобы вы и члены вашей семьи не подвергались воздействию химикатов.

• Подушки. Именно с подушек стоит начинать переходить на натуральные и безопасные альтернативы для вашей спальни – они относительно недорогие и значительно влияют на ситуацию. Когда пойдете за ними в магазин, ищите на упаковке отметки «Сертифицированный органический хлопок», «Сертифицировано Greenguard», «GOTS» (Международный стандарт органического текстиля – 95 % материалов органического происхождения, опасные химикаты при производстве не использовались) или «GOLS» (Международный стандарт органического латекса – при производстве используется только органический латекс). Подушки также могут быть изготовлены из шерсти или пуха, и они сильно отличаются друг от друга. Мне нравятся экоподушки Avocado и PlushBeds (шерстяные, пуховые или из измельченного органического латекса).

• Чехлы на подушки. Ищите чехлы из 100 % хлопка, предпочтительно органического, которые имеют застежку-молнию. The Company Store и CozyPure – пара торговых марок, предлагающих варианты из 100 % органического хлопка.

• Очиститель воздуха. Фильтрация воздуха в вашем доме – разумная идея (она даже была упомянута в качестве одной из «Глобальных перемен, укладывающихся в пять минут», подробно описанных в 7-ой главе). Если вы собираетесь начать хотя бы с одной комнаты, такой небольшой очиститель в основной спальне сможет поспособствовать очищению воздуха, пока вы будете спать. Фильтрация снижает концентрацию таких токсинов, как формальдегид и ЛОВ, а также пыли и аллергенов. Другое решение – система фильтрации для всего дома, но она очень дорогая. Ищите настоящую систему очистки с HEPA-фильтром и как минимум трехступенчатой фильтрацией. Очистите воздух и хорошенько выспитесь.

• Лампа из гималайской соли. Хотите добавить в вашу спальню немного естественной очистки воздуха? Гималайская соляная лампа излучает атмосферное свечение, и считается, что, притягивая частицы пыли, она способна очищать воздух. Маленькая лампочка медленно нагревает соль, и соль притягивает к лампе мелкие частицы. Вы можете видеть, как это работает, потому что после ее использования вы обнаружите пыль на поверхности светильника. Соляная лампа – интересная идея для подарка другу, цены на которую начинаются от 900 рублей. Уверяю вас, вы не удержитесь и захотите поставить такую себе в каждую комнату!

• Постельные принадлежности. В следующий раз, когда вам понадобятся новые простыни и другое постельное белье, выбирайте варианты из 100 % органического хлопка. Почему? Этот хлопок выращивают без использования пестицидов – если выбирать одну тканевую вещь, которую вы замените на товар из органических материалов, пусть это будет постельное белье. Вы так много времени проводите во сне, что не должны спать по соседству с пестицидами. Поменяйте постельное белье всех членов вашей семьи, чтобы каждый из вас мог спать на чистом, необработанном хлопке. Если у вас есть маленький ребенок, не ждите того момента, когда вам понадобятся новые простыни. Замените их прямо сейчас. Их крошечные тела вбирают в себя больше, и спят они гораздо дольше, чем дети постарше и взрослые. Моя любимая торговая марка постельного белья – Sol Organics. Они производят удивительно мягкие и шикарные простыни, пуховые одеяла и подушки.

• Матрас. Новый матрас не обязательно будет легко заменить. Я знаю, это крупное вложение. Но это настолько важно, что я хочу поделиться с вами всей имеющейся у меня информацией, и когда вам понадобится новый матрас, вы сможете сделать лучший выбор из всех возможных.

Ищите такой, в котором не содержится химических веществ. Как? В матрасах есть химические вещества? Да, они идут в комплекте с ЛОВ (тот самый запах нового матраса), негорючими материалами, фталатами и перфторорганическими соединениями (ПФО) – подобные тем, что могут быть найдены в пятновыводителях [2]. Я уверена, что все эти вещи включены в их состав из лучших побуждений, но они токсичны, и поскольку мы спим на матрасах по ночам, постепенно наши тела впитывают эти химические вещества. С течением времени эти вещества распадаются и превращаются в частицы пыли, которые продолжают путешествие по нашим домам.

Если у вас есть дети, начните с их матрасов. Хотела бы я закончить это исследование в то время, когда мы покупали матрасы в колыбельки, я бы сделала совершенно другой выбор. Матрасы из органических материалов помогут защитить ваших детей от токсинов.

Ищите матрас, в состав которого не входят негорючие материалы, которые добавляются потому, что полиуретан, обычно используемый при производстве матрасов, легко воспламеняется. Но компоненты огнезащитных составов токсичны. Имея большой выбор не обработанных этим составом матрасов, рисковать не стоит. Так, шерсть, например, обладает природной устойчивостью к огню, вы легко найдете варианты, содержащие ее в составе. Как и в случае с подушками, при покупке матраса следует начать с тех, что имеют следующие сертификаты: «Greenguard» (товары, имеющие данный сертификат, соответствуют строгим стандартам в отношении содержания в них любых химических веществ, таких как ЛОВ, формальдегид и антипирены), «GOTS» (гарантирует, что при производстве использованы 95 % материалов органического происхождения и не использовались опасные химикаты) и «GOLS» (для товаров из латекса, гарантирует, что для производства использовался только органический латекс).

Вот некоторые торговые марки, с которых стоит начать: Avocado, Naturepedic, Tuft & Needle, Goodnight Naturals и Essentia. Если ваш бюджет не позволяет приобрести новый матрас, рассмотрите на данный момент возможность покупки наматрасника/топера из органического натурального латекса или шерсти и простыней из органических материалов. Помните, только тот факт, что компания заявляет о том, что ее товар «органический» или «натуральный», не значит, что это действительно так. Он должен обладать сертификатом качества и иметь законный подтверждающий это знак. Матрас может быть изготовлен с использованием 100 % органического хлопка, но, если в его составе всего 5 % хлопка, вы не получите преимуществ, на которые рассчитываете. Если у вас возникают какие-либо вопросы, всегда связывайтесь с производителем напрямую и уточняйте детали.

Наводим чистоту и разгребаем хлам

Пройдитесь по всем вещам в ваших спальнях, чтобы определить, какие из них выбросить, а какие оставить. Рекомендую сначала разобраться до конца с одной спальней прежде, чем перейти к следующей.

Ниже представлен лист самоконтроля для спален, конкретные советы и инструкции по процессу уборки и расчистки ненужного хлама вы найдете дальше:

ЛИСТ САМОКОНТРОЛЯ

ПОВЕРХНОСТИ

ПОДУШКИ, ОДЕЯЛА, ПОСТЕЛЬНОЕ БЕЛЬЕ

ОРГАНИЗАЦИЯ ПРОСТРАНСТВА

ПОДГОТОВКА И ПРАКТИКА

Поверхности

• Начните с быстрого освобождения всех открытых поверхностей в вашей спальне, все собранные вещи, которым обычно не место на полу (да здравствуют носки), складывайте именно туда. Отложите эти вещи, чтобы организовать их хранение позже, и держите под рукой корзину или мешок для того, что нужно будет отдать или продать.

• Протрите и уберите пыль со всех светильников, ламп и абажуров. Как я уже говорила ранее, липкие ролики хорошо справляются с этой задачей, если у вас тканевые плафоны. Эта процедура гарантирует, что пыль не будет падать сверху на поверхности, которые вы будете убирать дальше.

• Протрите пыль с прочих открытых поверхностей. Мне нравится для этого использовать слегка влажную тряпку и метелку для пыли из микрофибры. Сперва мы всегда вытираем пыль, затем пылесосим.

• Тщательно пропылесосьте и/или вымойте полы и плинтуса. Если вы можете передвинуть кровать и пропылесосить под ней, сделайте этот дополнительный шаг. Если передвинуть ее возможности нет, постарайтесь достать пылесосом под ней как можно дальше.

• Пока работаете, откройте окно, чтобы позволить пыли покинуть помещение естественным образом и проветрить комнату. Опять же, если на улице зима, даже микропроветривание поможет.

Подушки, одеяла, постельное белье

• Выстирайте подушки, одеяла и постельное белье, если необходимо. Хотя бы бросьте белье в сушку на пятнадцать минут, чтобы освежить его. Это поможет избавиться от части накопившейся пыли и аллергенов, а высокая температура убьет некоторые микробы.

• Положите чистые простынь и наволочки на кровать, а также чистое покрывало или пододеяльник. Сэкономьте время и избавьтесь от верхней простыни, надев пододеяльник на одеяло-покрывало, – это превратит застилание кровати в сущий пустяк!

Организация пространства

• Просмотрите ту груду предметов, что вы собрали ранее на полу. Сложите всю грязную одежду в корзину для белья. А теперь время для разбора! Если есть что-то, чем вы не пользуетесь или что вам не нравится, кладите это в корзину для пожертвований.

• Уберите вещи, которые вы решили оставить.

• Если у вас есть куча белья из стирки, которая ждет, чтобы ее разложили по полкам, позаботьтесь об этом сейчас.

Подготовка и практика

Я поняла, что установка некоторых правил помогает избежать беспорядка в спальне. Вот мои правила – используйте те из них, что помогут именно вам:

• Заправляйте постель каждый день. Я знаю, это может быть трудно, но этот маленький шажок может подтолкнуть вас к полноценной ежедневной уборке. Он задает настрой на весь день, и даже если вам не удастся сделать больше ничего, эй, вы заправили кровать!

• Не храните корзины для чистого (или грязного) белья в спальне. Спальни могут превращаться в свалки для одежды, как чистой, так и грязной. Если вы хотите чувствовать умиротворение, заходя сюда, куча одежды этому не способствует. Складывайте грязную одежду в шкаф в спальне или в корзину для белья возле стиральной машины. Постарайтесь складывать и убирать вещи, как только постираете их. Это сохранит порядок в спальне и избавит вас от ощущения, что стирка бесконечна и она везде.

• Используйте корзину или вазу для хранения предметов первой необходимости. Соберите украшения, книги, крема, лосьоны и другие вещи, которые нужны вам регулярно, в симпатичные декоративные миски или корзины, чтобы все предметы оставались в одном месте и выглядели опрятно.

• Освободите верхнюю часть своего комода и внедрите систему хранения, чтобы держать его в порядке. Не захламляйте эту часть комода. Если у вас на нем стоит всякая всячина, сложите ее в декоративную миску или поставьте шкатулку для украшений и органайзер для парфюмерии.

КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО СТИРАТЬ ПОДУШКИ ДОМА

Снимите наволочки и чехлы с подушек. Их можно будет постирать вместе с подушками, но сначала нужно их снять. Положите как минимум две подушки в стиральную машину, чтобы обеспечить загрузку и тщательную стирку. Добавьте немного самого простого мыла для стирки (стр. 207) и запустите режим бережной стирки в теплой воде. После того, как стирка завершится, запустите дополнительный цикл полоскания. Это обеспечит полное удаление мыла с подушек. Запустите функцию отжима, чтобы убрать лишнюю воду, это поможет высушить подушки немного быстрее.

Если у вас поролоновые подушки, необходимо будет высушить их на веревке, при сушке в стиральной машине материал можно повредить. В других случаях бросьте подушки в машинку с парой шерстяных шариков для сушки, они позволят вернуть волокна в их естественное положение. Для других синтетических материалов (кроме поролона) выбирайте низкую или среднюю температуру, избегайте высокой. Пух и другие натуральные наполнители также не терпят высоких температур, поэтому используйте низкие или высушите естественным образом, дайте им возможность высохнуть основательно. Ставьте программу сушки на паузу примерно раз в тридцать минут и переворачивайте подушки, чтобы они высыхали равномерно.

• Не захламляйте прикроватные тумбочки. Помимо организации декоративного места хранения украшений, убедитесь, что ваши прикроватные тумбочки также приведены в порядок. Уберите телефон и зарядку и положите на нее ту самую книгу, которую хотели почитать.

• Поставьте в шкаф корзину для пожертвований. Вы когда-нибудь примеряли рубашку, понимая, что она больше не подходит или не нравится вам? Вместо того, чтобы повесить обратно, положите ее в корзину для пожертвований. Когда она заполнится, сложите содержимое в мешок и отнесите в приют или пункт сбора вещей.

• Убирайте вещи на свои места каждый день. Поддержание порядка – ключ к аккуратной спальне. Начните утро с того, что заправьте кровать, а вечером прежде, чем прыгнуть в кровать, быстренько приберитесь. Скорее всего, это займет меньше минуты, но вы будете чувствовать себя замечательно, зайдя в комнату и увидев, как опрятно она выглядит.

КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО СТИРАТЬ ОДЕЯЛА ДОМА

Мне нравится использовать одеяла или одеяла-покрывала для наших кроватей. Одно из преимуществ – это то, что можно постирать их дома, не сдавая в химчистку, а домашняя стирка – наиболее безопасный вариант ухода за этими вещами. Вам может понадобиться выстирать одеяло по нескольким причинам, но в большинстве случаев, если оно в пододеяльнике, вы просто можете периодически освежать его прежде, чем вам понадобится его полноценная стирка.

Чтобы освежить одеяло, достаточно бросить его в сушку (с покрывалом или без него), установить настройки на низкую температуру и положить к нему три шерстяных шарика, которые помогут распределить волокна, вернув их в исходное состояние. Поставьте программу на 30–40 минут, останавливая ее примерно раз в 10 минут, чтобы перевернуть содержимое. Если хотите избавиться от микробов, не стирая одеяло, установите высокую температуру сушки на 30 минут и следите за ней, переворачивая содержимое каждые 5–10 минут.

Чтобы выстирать одеяла, сначала снимите пододеяльник (если он есть).

Добавьте немного Самого простого мыла для стирки (стр. 207) и запустите режим деликатной стирки или стирки при невысокой температуре. Лучше всего для этих целей подходит стиральная машина с большой вместимостью и фронтальной загрузкой. (Если вы вынуждены запихивать ваше одеяло внутрь и места остается очень мало, вам может понадобиться вместо этого отнести его в прачечную). После стирки снова запустите цикл полоскания. Это позволит полностью вымыть остатки средства для стирки. Обычно я также запускаю дополнительный отжим, чтобы убрать лишнюю воду и высушить одеяла немного быстрее.

После всего этого запустите сушку, положив внутрь несколько шерстяных шариков. Если одеяло синтетическое, сушите его при низкой или средней температуре, избегая высокой. Пух и другие натуральные наполнители также не терпят высоких температур, поэтому используйте низкие или высушите естественным образом, дайте им возможность высохнуть основательно. Ставьте программу сушки на паузу примерно раз в 30 минут и переворачивайте одеяло, чтобы оно высохло тщательно и равномерно.

Домашние рецепты для спальни

ЛАВАНДОВОЕ САШЕ ДЛЯ ШКАФА

Напоминает саше, которыми пользовалась ваша бабушка, эти изготовлены с добавлением лаванды, которая освежит ваши шкафы и избавит их от затхлого запаха. Засушите свою лаванду, подвесив еще за стебли цветками вниз в сухом месте, например, в кладовке. Для хранения найдите несколько небольших мешочков со шнурком у поставщиков аптечной продукции, например, в онлайн-магазине BulkApothecary.com.

Высушенная лаванда

После того как лаванда полностью высохнет, поместите ее в бумажный пакет и хорошо потрясите, чтобы отделить высушенные цветки от стебля. Возможно, понадобится помять их руками. Соберите цветки и поместите их в небольшие мешочки с завязками. Кладите их во все места, которым хотите придать немного свежести.

АРОМАСПРЕЙ ДЛЯ ПОДУШЕК И ПОСТЕЛЬНЫХ ПРИНАДЛЕЖНОСТЕЙ С ЛАВАНДОЙ И КЕДРОМ

Используйте этот нежный спрей, чтобы придать мягкий аромат вашим подушкам и другим постельным принадлежностям. Слегка сбрызните им постель, когда будете заправлять кровать и когда вы залезете в нее после долгого дня, аромат окажет успокаивающее действие. Помните о том, что следует соблюдать осторожность, используя эфирные масла рядом с детьми, в их комнатах и там, где они играют. Все мои рецепты с эфирными маслами лучше использовать, если дети старше двух лет. Храните эти продукты в недоступном для детей и животных месте.

В небольшой стеклянной бутылочке с мелким распылителем смешайте все ингредиенты и встряхните, чтобы перемешать их. Распылите на постельное белье и хорошенько выспитесь.

ОСВЕЖИТЕЛЬ ВОЗДУХА С ЛАВАНДОЙ И ЭВКАЛИПТОМ

Мне нравится это сочетание запахов в спальне, оно расслабляет, и в комнате пахнет словно в спа-салоне. Не стесняйтесь заменить его своими любимыми ароматами – еще один вариант представлен как спрей-освежитель воздуха для комнаты (стр. 107).

В небольшой стеклянной бутылке с распылителем смешайте все ингредиенты и хорошенько встряхните. Распылите в любой комнате, которую нужно немного освежить (2–3 нажатия достаточно).

СПРЕЙ-АНТИСЕПТИК ДЛЯ ТКАНЕЙ С АРОМАТОМ ЦИТРУСОВЫХ И ЧАЙНОГО ДЕРЕВА

Если вам необходимо продезинфицировать или освежить подушку или пару обуви, вы влюбитесь в этот спрей. Если беспокоитесь о сохранности ткани, попробуйте нанести спрей сначала на небольшой незаметный участок.

В небольшой стеклянной бутылочке с мелким распылителем смешайте все ингредиенты и хорошенько встряхните. Распылите внутрь обуви или на текстильные поверхности, чтобы освежить их, дайте полностью высохнуть.

ОСВЕЖАЮЩЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ МАТРАСА С ЭВКАЛИПТОМ И МЯТОЙ

Если вы хотите освежить воздух в спальне или устранить посторонний запах от матраса, используйте его. Ежесезонная уборка пылесосом матраса – хорошая идея, позволяющая избавиться от аллергенов и пыли. Добавьте данное средство к этой процедуре, и вы получите чистый, приятно пахнущий матрас. Если захотите сделать немного больше и хранить это средство, просто увеличьте количество ингредиентов и делайте это в закрытой стеклянной банке. Для этого рецепта также хорошо подойдет эфирное масло лаванды, если оно вам больше нравится. Обратите внимание, что для использования понадобится мелкое сито.

В небольшой стеклянной миске перемешайте соду и эфирные масла. Используя мелкое сито, слегка посыпьте составом ваш матрас. Оставьте не меньше чем на 30 минут, а затем уберите порошок при помощи пылесоса, используя мебельную насадку или просто шланг без нее. Почистите насадку до и после применения.

Небольшие подсказки

Если у вас нет датчика угарного газа в доме или на этаже, где располагаются спальни, приобретите его, вставьте в него аккумулятор и подключите к сети (наличие аккумулятора обеспечит его резервной мощностью на случай отключения электричества). Этот недорогой прибор позволит защитить вас и вашу семью от потенциально смертельного газа. Детектор будет отслеживать уровень угарного газа, и вы сможете спать спокойно.

Подумайте об этом

Давайте посвятим минутку разговору о сотовых телефонах. (На этом моменте я могу потерять некоторых из вас, но не бросайте меня.) Мобильные телефоны могут быть весьма хорошими изобретениями, и они уже стали неотъемлемой частью нашей жизни во многих отношениях, но вместе с тем они источают электромагнитное излучение радиочастотного диапазона (ЭМИ) [3]. И хотя ЭМИ присутствовало всегда, начинает появляться информация о негативном его влиянии на человека, особенно это касается мобильных телефонов, компьютеров, Wi-Fi роутеров и других электронных устройств. Я рекомендую защитить себя и свою семью до того, как мы увидим последствия долгосрочного влияния на нас этих волн.

Некоторые эксперты рекомендуют переводить на ночь устройства в режим «в самолете», чтобы свести влияние волн к минимуму. Я думаю, безопаснее всего вообще не оставлять их в спальне. Знаю, что многие люди используют мобильные телефоны в качестве будильника, но безопаснее использовать обычный будильник. Если вам нужен телефон в спальне, чтобы позвонить, не кладите его рядом с кроватью или головой, положите в другое место в комнате. У нас дома все еще есть стационарный телефон, и 90 % звонков мы совершаем с него. Для зарядки мобильных телефонов у нас есть зарядная станция на кухне.

Разумно также держать прочие устройства, например, ноутбуки и Wi-Fi роутеры, подальше от спальни, чтобы ограничить воздействие на вас электромагнитного излучения. Мы решили установить «Wi-Fi Kill Switch» от TechWellness, чтобы одновременно отключать несколько устройств. Наконец, покупка защитных экранов, блокирующих радиочастотные волны, для ноутбуков и другой техники – еще одна хорошая идея. Моя любимая торговая марка – Safesleeve и с эстетической стороны, и с точки зрения защитных функций, еще один вариант – DefenderShield.

Назад: Глава 11. Жилая комната

Дальше: Глава 13. Домашняя прачечная