Традиции и одиночество

Я часто употребляю слова «традиции», «обычно», «в обществе так принято».

В этой главе я опишу наиболее типичные установки по поводу женщин. Описывать я их буду не для того, чтобы посмеяться и обесценить ваши чувства, а для того, чтобы вы могли обрести свободу выбора. Установки, как правило, не анализируются, а воспринимаются как абсолютная истина или житейская мудрость, проверенная временем. С этими стереотипами сталкивалась я, мои знакомые, клиенты. Они не придуманы, а собраны за годы практики.

Итак, считается, что женщина должна быть мягкой, покладистой, нежной, улыбчивой, заботливой. Она должна ухаживать за собой, вести хозяйство и всегда быть готовой к удовлетворению потребностей своего партнера. Главное предназначение женщины – это рождение и воспитание детей.

Женщине не следует быть агрессивной, иметь четкие жизненные принципы, активно возражать оппоненту. С одной стороны, она должна довольно легко поддаваться соблазнению, с другой – быть разборчивой в связях. Ориентация на других первостепенна, о себе нужно думать в последнюю очередь. Если женщина работает, это не освобождает ее от всех остальных обязанностей. Она должна всегда согласовывать свои решения и действия с родителями или партнером, исходя из их предпочтений, а не собственных. Но если решение партнера было неверным, она тоже в этом виновата – потому что могла бы и сама решить. Женщина не имеет права на отдых без детей и мужа. Ее увлечения не должны вступать в конфликт с интересами семьи.

На работе женщине-руководителю следует быть чуткой, снисходительной, потакающей, не очень требовательной, но защищать своих подчиненных, когда необходимо. Она может быть сильной, но не жесткой. Со своими обязанностями она должна справляться сама и еще помогать начальству и подчиненным.

Будь то жена, мать, руководитель или все вместе, женщине непозволительно болеть, а раз уж заболела, нужно быстро выздоравливать и рассчитывать только на себя, не вовлекая других. Женщины не так умны, как мужчины, и обладают плохим чувством юмора. А еще они не умеют дружить и добиваться успехов без помощи мужчин. Женщинам ставятся в вину излишняя эмоциональность и чувствительность. Но если они не ярко выражают свои эмоции, то являются холодными и фригидными.

Вот такой противоречивый, а местами и абсурдный образ получился. Печально то, что многие женщины сами верят в него и пытаются соответствовать. И как же тут не почувствовать себя одинокой?!

У каждой женщины есть право на выбор. Исходя из своего темперамента, желаний и планов, ориентируясь на свои способности, учитывая мнение близких, но не руководствуясь им, любая женщина может самостоятельно писать историю собственной жизни.

Исходя из своего темперамента, желаний и планов, ориентируясь на свои способности, учитывая мнение близких, но не руководствуясь им, любая женщина может самостоятельно писать историю собственной жизни.

Если же установки не анализируются и не подвергаются критике, человек чувствует себя загнанным в тупик. Конечно, слепо следуя этим установкам, он тоже пройдет свой путь, но с другими ощущениями. И хотя на этапе пересмотра установок и принятия ответственности за собственную жизнь личность испытывает страдания, эта внутренняя свобода необходима для обретения самоуважения и веры в себя.

Психологам невероятно трудно работать с некоторыми установками – слишком глубоко они врезались в психику человека. Женщина даже может знать о них, фиксировать момент следования им, но при этом поступать так, как всегда.

Нарушение семейных «заветов» всегда сопряжено со стыдом и виной. Женщине психологически легче мучиться в браке, чем развестись; легче позволить мужу еще раз себя ударить, чем заявить на него в полицию; проще отказаться от мечты водить машину, чем конфликтовать с любимым; удобнее промолчать, чем сказать матери или свекрови, что будет воспитывать своего ребенка так, как считает нужным. Женщины могут проводить выходные у плиты, готовя на всю неделю и зная, что большая часть приготовленного испортится. Мамы покупают детям сотую игрушку, которая на следующий день будет закинута в угол, и ходят в старой, затертой до дыр куртке. Хозяйки до блеска моют квартиру, чтобы мужу приятно было, хотя он вечно отсутствует и домой приходит только спать. И все потому, что росли в семьях, где так было принято.

Когда женщины на сеансе психотерапии начинают обсуждать со своими мужьями то, что всегда казалось им очевидным, они испытывают шок. Как же они удивляются, что мужья не станут считать их плохими женами, если они не будут носиться в выходные с авоськами или пылесосом, а целый день проваляются на диване, наслаждаясь любимым сериалом!

От детей спустя годы можно узнать, что они и не помнят те случаи, за которые родители винили себя много лет, и им не всегда нужно, чтобы о них заботились и помогали. Может оказаться, что именно то блюдо, на которое мама тратила полдня, ребенку не так уж и нравилось, – вполне бы обошлись полуфабрикатами.

Наши психологические установки – это, с одной стороны, наша опора, а с другой – наши ограничения. Любая установка должна работать на благо и смягчаться, если того требует ситуация.

Приведу пример. Вас приучили уступать место старшим в общественном транспорте. Замечательная установка, но вредит, если вы следуете ей при плохом самочувствии (высокая температура, слабость, головокружение). Многие боятся что-то уточнять в государственных учреждениях, если не поняли с первого раза, потому что включается установка «не отвлекать людей от работы».

Очень много разрушительных установок у мам. Особенно вредны те установки, которые призывают пожертвовать сном. Многие мамы занимаются домашним хозяйством, пока ребенок спит, принося в жертву собственный полноценный отдых, и при этом страдают от хронической усталости, которая может иметь плачевные последствия.

Некоторые женщины, попадающие в психиатрическую клинику в психотическом состоянии, через несколько недель готовы к выписке, просто потому что выспались и отдохнули.

Как-то на семинаре психиатр делился наблюдениями, что некоторые женщины, попадающие в психиатрическую клинику в психотическом состоянии, через несколько недель готовы к выписке, просто потому что выспались и отдохнули. Мне кажется, это очень важная информация для женщин, которые пренебрегают своими первичными потребностями ради благих целей.

Жизнь не жизнь

Инне было за пятьдесят. Большую часть своей жизни она проработала в школе. Инна была учителем по призванию – активная, верящая в важность своей миссии, уважающая детей. Ее любили ученики и коллеги. Ни одно творческое мероприятие не обходилось без ее участия. Сценарии праздников, спектаклей и даже постановка танцев – Инна вдохновенно и радостно участвовала во всем. Но в этом году коллеги стали замечать, что Инне больше не приносят удовольствия внеклассные мероприятия. Она все чаще запиралась в кабинете на переменах, почти ни с кем не общалась и совсем не улыбалась. Спросить Инну о том, что происходит, никто не решался.

Приближался пенсионный возраст, а дальше – страшно даже представить – то, что называли «возраст дожития». Но и без этой циничной формулировки ей было страшно. Пенсия. Настоящая. Инна почему-то только сейчас осознала, что большая часть ее жизни прожита и это уже не изменишь.

Жаль, что за годы брака не дают пенсию по выслуге, думала она. Инне было 20, когда она вышла замуж. Она и сейчас замужем, у нее трое прекрасных детей, у которых уже свои семьи. И эти дети, как и коллеги, конечно, не знают, что за муж у Инны и что за брак. Измены, унижения, бесконечные скандалы. Для мужа всегда на первом месте была его работа, друзья, интересы. А жена… она просто штамп в паспорте. О любовницах Инна узнавала по меняющемуся поведению мужа. Из раздражительного, усталого мужчины он превращался в самодовольного индюка. Много раз за эти годы Инна спрашивала себя: была ли когда-нибудь между ними любовь? Ответа она не находила. Почему не разводилась? Было не принято. Мать всегда останавливала ее: «Что люди скажут? О детях подумай! Да и кому ты с таким прицепом нужна будешь?» И Инна думала о том, что скажут люди, о детях, о муже, о матери, но только не о себе. Спасалась работой. Только там она могла чувствовать себя нужной. Но оказалось, силы не бесконечны. Уже совсем скоро она не сможет работать. Что тогда останется в ее жизни?

– Какой дурой я была! Нужно было делать то, что хотелось. Любить, ненавидеть, изменять, разводиться! Жить своей жизнью, а не жизнью мужа! А теперь поздно. Мне 55, и я никому не нужна.

Невозможно прожить жизнь так, чтобы не пожалеть ни об одной ошибке, не посмеяться или не погрустить над глупым выбором. Но очень болезненно, оглядываясь на прожитые годы, осознать, что вся жизнь была ошибкой. Чаще всего к такому выводу приходят те люди, которые жили по чужим правилам. У каждого такого человека рождался порыв, осознанно или нет, сломать стереотипы, начать жить своей, пусть неправильной для других, но верной для себя, жизнью – но не получилось. Не встречали поддержки у близких или не хватало внутреннего стержня. Бывает, что женщина разводится с одним мужчиной и через год выходит замуж за другого, с которым выстраивает точно такие же отношения. Говорит, что больше не хочет детей, и рожает еще двоих, поддаваясь на уговоры родственников. Мечтает о карьере, но увольняется с работы, потому что муж и родители настаивают. За время взросления в нашей психике оседает столько неверных «нужно», что выбраться из-под этого завала бывает непросто. У Инны это не получилось.

Если вы ощущаете себя обложенной со всех сторон семейными или общественными установками, если возникает чувство, что живете не своей жизнью, попробуйте выполнить упражнение. Ответьте на вопрос: если бы вам сказали, что вы завтра умрете, о чем не сделанном в своей жизни вы бы пожалели? Запишите ответы в блокнот. А когда запишете, поразмышляйте, какие чувства, идеи, установки мешают вам двигаться к целям. Тоже выпишите их в блокнот и повспоминайте, откуда эти мысли и чувства взялись в вашей голове. Когда они зародились? Они являются выводом из личного опыта или навязаны извне? Соответствуют ли они реальности или представляют собой выдуманные препятствия и фантазии?

Это упражнение полезно тем, что помогает предвидеть, о чем мы будем жалеть в старости, вычленить собственные жизненные ценности и уже сейчас начать что-то менять.

Поверьте, сколько бы людей ни советовали вам, как нужно жить, никто из них не возьмет на себя ответственность за вашу жизнь. Они исходят из своих установок и, скорее всего, их собственная судьба далеко не идеальна, и вы не стремитесь ее повторить.