Вегетарианство. Шаг за шагом



Вегетарианство – это не диета, а образ жизни. Быть вегетарианцем модно, а придерживаться вегетарианской диеты полезно. Стать вегетарианцем, на самом деле, легко. Правда, сделать первый шаг к новой системе питания надо правильно. Эта книга ответит на основные вопросы и подскажет с чего начать.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Страниц: 25

1. История вегетарианства
2. Польза вегетарианства
3. Опасности вегетарианства
4. Причины отказаться от мяса
5. ВОЗ: красное мясо вызывает рак
6. Виды вегетарианства
7. Принципы вегетарианства
8. Как правильно перейти на вегетарианство
9. Планирование рациона при вегетарианстве
10. Вегетарианская пищевая пирамида
11. Совместимость продуктов при вегетарианстве
12. Лучшие продукты при вегетарианстве
13. Как очищать и подготавливать продукты
14. Как определить животные ингредиенты в продуктах
15. Соки и сокотерапия
16. Вегетарианство и беременность
17. Вегетарианство и дети
18. Рекомендации для спортсменов-вегетарианцев
19. Витамин В12: правда и миф
20. Мифы вегетарианства
21. Вегетарианство и религия
22. Знаменитые вегетарианцы
23. Цитаты о вегетарианстве
24. Книги о вегетарианстве
25. Послесловие