После «обнуления»

Теперь, когда мы находимся в точке «ноль», когда мы ясно осознаём настоящее положение дел, приступим к применению рекомендаций по повышению уверенности в себе.

Ведите дневник успеха. Уверенности в себе способствуют успехи любой величины и возрастающая гордость за них. Очень часто мы не фиксируем свои достижения и вскоре забываем о них, испытав мимолетное чувство победы, и после уходим в новые мысли, новые проекты и новые дела. Нет никакого психологического преимущества от достигнутых высот, поэтому складывается впечатление нового старта, пустоты и волнений о достижении.

Пропишите список всех своих достижений, которые сыграли даже незначительную роль в формировании вас нынешнего: окончили школу, поступили в университет, прошли курсы по ораторскому искусству, создали семью, улучшили жилищные условия, имеете хорошие отношения с родителями, у вас есть друзья, на которых можно положиться и так далее. Ничего этого просто не упало с неба. Вы предпринимали шаги к достижению этих результатов. Не так ли?

Регулярно дополняйте и перечитывайте список успехов. Анализируя его, ваша уверенность в себе будет расти. Особенно рекомендую делать это перед важными событиями: экзаменом или ответственным совещанием.

Успех – магнит для новых свершений. Чем больше вы ощущаете исходящую от прошлых побед энергию, тем больше уверенности в себе и шансов на привлечение нового успеха. Звучит, возможно, и парадоксально, но это действительно так. С каждым новым прописанным свершением внутри вашей души появляется маленький кусочек гордости за себя. Чем больше таких элементов, тем тверже вы начинаете стоять на ногах.

Признавайте свои достоинства. Именно они формируют ваше сознание, а сознание – уверенность в себе и текущую реальность.

Адекватная самооценка. В основе неуверенности в себе заложена низкая самооценка, поэтому задача – выработать адекватную самооценку.

Самооценка, основанная на мнении окружающих, – неверна, хотя бы потому, что каждый человек имеет свое представление о мире вокруг себя. Сколько людей – столько и мнений, и всем угодить невозможно, да и незачем. Оценка вас может характеризоваться завистью, неприязнью и непрофессионализмом со стороны характеризующего.

Зато все чувства, которые мы испытываем при оценивании нас, реальны. И тот список качеств и характеристик, с которым мы начинаем сравнивать себя, создан бесконечной практикой внушения различных правил, полученных от родителей. Каждый из нас обладает этим набором навязанных характеристик.

Полезный навык для формирования адекватной самооценки – перестать думать и переживать о том, что о тебе думают другие, и отбросить иллюзию на этот счет. Никто не знает вас настоящего настолько, насколько вы знаете себя. Поэтому самооценка – сугубо субъективная оценка, принадлежащая только вам и никому более.

Самооценка зависит только от вас, и если мы хотим чувствовать себя хорошими, умными и успешными, нам не нужно получать оценку от окружающих. Соглашусь с тем, что иногда полезно выслушивать оценку нас со стороны. Однако мы должны отчетливо понимать – с какой целью нам здесь и сейчас дают оценку. И не важно, что там говорят, важно это услышать, но никто не говорит, что оценка со стороны принуждает вас к незамедлительному самоанализу и изменению. Важно это лишь услышать и при необходимости сделать выводы.

Неверное представление о себе мешает высвободить безграничный потенциал. Главная причина неуверенности в себе – ошибочное убеждение, что другие намного лучше вас.

Сделайте акцент на сильные стороны. Если бы каждый человек развивал в себе абсолютно все качества и навыки, не было бы в нашем мире ни великих художников, ни писателей, ни инженеров, ни врачей.

Люди слишком много энергии тратят на свои недостатки – на их поиск, на переживания об их наличии, на бесконечный и бесполезный самоанализ. Слишком много времени и сил уходит на бесконечную войну с собой, и действительно, многие не могут принять себя и стараются перекроить себя и подстроиться под общепринятые стандарты, вместо того чтобы принять и полюбить себя со всеми достоинствами и недостатками.

Когда у вас есть цель и вы твердо намерены достичь ее во что бы то ни стало, бросьте все ресурсы, силы и таланты на ее достижение, а не на исправление своих недостатков или постороннего мнения о вас и ваших действиях окружающими.

Только представьте, вы потратили годы на исправление в себе всех недостатков. Годы на то, чтобы стать обычным, как все или как большинство вокруг, чтобы не выделяться. Но эта «нормальность» не выделяет вас из толпы, а, наоборот, поглощает. Вы слились с серой массой.

В вас не осталось никакой изюминки и яркого пятнышка характера или внешности, который мог стать вашей отличительной стороной при правильной огранке. Нормальность не приносит успеха и счастья. Вы действительно этого хотели добиться?

Уверен, все слышали о том, что у многих великих людей были свои недостатки и странности. Альберта Эйнштейна, немого до семи лет, признавали умственно отсталым ребенком; великий композитор Бетховен был глух; художники Лиза Фиттипальди и Эсреф Армаган – слепы.

История знает множество таких примеров, этих людей не остановили их недостатки. Они приняли свои слабые стороны и направили все свои силы и таланты в творчество или науку.

Борьба с недостатками – крайне неблагодарная работа. Она равнозначна латанию дыр в сумке-авоське, как только вы зашиваете одну дыру, образуется новая. Но даже если вы справитесь с этой задачей, что останется в итоге? Очень маленький и некрасивый кошелек, весь перелатанный и потерявший свое предназначение.

Повторюсь, направляйте все свои ресурсы на реализацию главной цели. Я бы мог бесконечно улучшать свои навыки письма, улучшать стиль и учить особенности пунктуации, но какой в этом смысл, если я могу написать книгу и вложить в нее мои мысли и чувства, а затем отправить на редактирование профессионалу?

Я мог бы стать отличным редактором текстов и тратить на это всё свое время вместо того, чтобы строить и развивать бизнес, который приносит мне огромное удовольствие, но какой в этом смысл? Не вижу смысла в том, чтобы становиться «нормальным», среднестатистическим редактором, каких сотни и тысячи в России.

Я, как и все, не идеален и имею множество недостатков как физических, так и в характере, но это не мешает мне заниматься любимым делом и получать от него прибыль.

Учитесь быть несовершенным и позволяйте себе роскошь быть самим собой. После того как вы примете себя со всеми недостатками, ваша жизнь станет намного легче. Со временем вы перестанете их замечать, и уверенность в себе возрастет.

Это как борьба с лишним весом. Как только человек с излишними килограммами искренне принимает себя, он начинает направлять полученную энергию в создание чего-либо – спорт, хобби, карьера, семья. Энергия тратится на то, что нравится человеку, и ненавистные сантиметры куда-то уходят. Люди перестают отрицать себя и принимают такими, какие они есть.

В нашей власти заставить работать все возможные и невозможные ресурсы на нас, на достижение цели. Вредные привычки, такие как самокопание и устранение недостатков, необходимо устранять и не заигрываться с этим. Сильные стороны должны быть в приоритете, ведь если вы всё время и все силы будете тратить на выравнивание недостатков до нормы, мир никогда не увидит ваших достоинств, и вы не сможете открыться миру со своей гениальной стороны. Вы просто не найдете время на реализацию себя, на написание книги, открытие уникального магазина или возведение благотворительного центра.

Это и выделяет гениев из серой толпы. Все великие отдают энергию на реализацию своих талантов. Всё зависит от концентрации на своей цели и осознания себя как неидеального человека.

Найдите то, что мешает вам жить полноценной жизнью. Если вы можете отказаться от того, что вредит времени, здоровью и жизни в целом, значит, вы способны и сделать выбор в пользу нового, чтобы заполнить новообразовавшуюся пустоту. Иначе вы становитесь своеобразным «Плюшкиным», который коллекционирует все полезные вещи, что другие люди именуют мусором. И этого хлама настолько много, что двигаться по квартире можно лишь с картой и компасом. Купить что-то новое – нереально, потому что поставить просто негде. Так же и с сознанием. Если мы не отказываемся от старого, то и не можем начать делать что-то новое, для этого просто нет места.

Полюбите себя. За любовь к себе обычно принимают два варианта. Первый – нездоровый эгоизм, пренебрежение мнениями и чувствами других людей, ощущение себя центром Вселенной. Но здесь включается противоречие: если вы любите и уважаете себя, то не любите и не уважаете других. Такие люди заинтересованы в том, чтобы другие жертвовали собой ради них и становились идеальными объектами для манипулирования.

Второй – умение заботиться о себе, реализовывать себя и свои идеи, жить в мире с окружающими и быть полезным обществу. Если вы себя любите, то старайтесь сделать общение с близкими легким и без лишнего напряжения. Поэтому любить себя – равно любить других.

Действуйте! Вы можете бесконечно рисовать колесо баланса, прописывать цели и любить окружающих, но всё это будет безрезультатно, если свои планы вы не станете реализовывать физически. Жизнь должна быть ежедневной, как бы странно это ни звучало. Мы будем жалеть позже о времени, потраченном на просмотр телевизора или другую прокрастинацию, и о тех действиях, которые не принесли нам ни пользы, ни удовольствия. В психологии существует понятие «здесь и сейчас», которое означает присутствовать всем своим существом – органами чувств, телом и мыслями – в настоящем моменте и в настоящем деле. Наиболее уверенно себя можно ощущать в жизни тогда, когда живешь нынешним моментом. Это единственное время, подвластное изменениям.

Не теряйте времени. Вы не сможете прожить сегодняшний день завтра или вчера. Когда вы собираетесь жить? Ждете ли вы никогда не наступающего времени, когда будете счастливы? Часто серьезным барьером к действиям становится иллюзия бесконечной жизни и того, что мы можем выполнить что-либо потом. Жизнь непредсказуема, никогда не знаешь, что ждет тебя за поворотом. Поэтому подумайте, что бы вы реализовали, если оставалось всего 5–10 лет жизни? Страшно, зато мотивирует на «ура».

Не ждите подходящих условий. Хотя бы просто потому, что их никогда не будет. А если даже звезды сойдутся, то из-за непривычки действовать «здесь и сейчас» вы можете пропустить нужный момент.

Не ждите, пока придет уверенность в самом себе. Действуйте сейчас. Уверенность в себе не приходит во время продавливания дивана. Вы не совершенствуете себя в этот момент, следовательно, не даете себе повода для гордости из-за маленькой победы над собой. Вы не можете похвалить себя, так как не за что.

Нет необходимости ждать, когда страхи и сомнения покинут вас. Вы можете прождать всю свою жизнь безрезультатно, так и не начав что-то делать. Сомнения и страхи не исчезнут. Сомнение всегда сопровождает любое смелое начинание. Вы не станете уверенным в себе, пока не начнете действовать, несмотря на внутренний страх и бесконечные сомнения. Двигаться важно через силу, не обращая внимания на тревоги и неуверенность. Только тогда характер сможет закалиться и уверенность вырастет.

Неудача – это всегда шаг к успеху. Известно остроумное высказывание Альберта Эйнштейна о том, что человек, не совершивший ни одной ошибки, ничего не пытался сделать. Любой успешный предприниматель согласится со словами великого ученого. Каждая ошибка, каждый провал, каждый неверный шаг помогает со временем добиться успеха.

Всё, что нас не убивает, лишь делает сильнее. Ошибки закаляют и снова делают нас сильнее. Они показывают, где нам необходимо подучиться и развиваться, чтобы создать нечто совершенно новое.

Любая неудача – это подготовка к успеху. Осознать это способен не каждый, так как сегодня много людей, которые просто сидят и ждут, когда успех к ним придет. А он что-то как-то затерялся и не приходит. Такие люди просто не готовы к успеху, и если они стоят на распутье и не понимают, как поступить и куда пойти, скорее всего, они откажутся от задуманного.

Какие же есть рекомендации для более простого достижения успеха?

Во-первых, прекратите быть говном и думать негативно. Только позитивным и оптимистичным людям открываются все двери. Мы сами являемся творцами своей судьбы, только мы строим жизнь такой, какой хотим. Если постоянно думать негативно о своем бизнесе или отношениях в семье, то, поверьте, ничего хорошего и не будет.

Во-вторых, не перекладывайте ответственность и вину на других людей. Если ваш подчиненный не справился с той или иной задачей, то это лишь ваша вина, потому что именно вы поручили ему это дело. Возьмите всю ответственность на себя за то, что случается в вашей жизни. Тогда успех услышит вас и придет.

В-третьих, воспринимайте неудачи как неотъемлемую составляющую успеха. Из практики: они приносят нам намного больше возможностей для обучения, личностного развития и повышения уверенности в себе, нежели слепое везение. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Необходимо уметь видеть открывающиеся возможности там, где их не видят другие люди.

В-четвертых, не позволяйте чувству страха поглотить ваш разум. Вы всё можете, и вам всё подвластно. Когда лично я просыпаюсь с мыслью, что сегодня со мной случится нечто удивительное, обычно так и происходит.

В-пятых, найдите наставника, который будет помогать вам в достижении целей. Это должен быть человек, уже имеющий всё то, о чем вы мечтаете. Этот человек может быть реальным, находиться рядом с вами и быть полезным двадцать четыре часа в сутки, либо быть «виртуальным» – автор серии книг или ведущий блога по бизнесу.

В-шестых, освойте искусство тайм-менеджмента. Чтобы повысить свою продуктивность и получать бо́льший результат за меньшее количество времени, необходимо уметь организовать свое время так, чтобы не страдала ни одна из сторон вашей жизни.

Я подобрал для вас несколько советов известных предпринимателей, перечитывая которые вы сможете найти в себе силы идти дальше и не унывать в сложных ситуациях.

Совет от Томаса Эдисона: «Результаты? Да ведь у меня множество результатов! Если я найду 10 000 способов, которые не сработают, я всё равно не потерплю неудачу. Я не огорчаюсь, потому что каждая неудачная попытка – чаще всего шаг вперед».

Совет от Стива Джобса: «Иногда, делая что-то новое, вы совершаете ошибки. Лучше быстро признать их и продолжить совершенствование других новшеств».

Совет от Билла Гейтса: «Это прекрасно – праздновать успех, но гораздо важнее помнить об уроках неудач».

Совет от Ричарда Брэнсона: «Не стыдитесь своих ошибок, учитесь на них и начинайте всё сначала».

Совет от Опры Уинфри (знаменитая телеведущая и медиамагнат): «Учись на каждой ошибке, потому что каждая неудача – это опыт, который учит тебя и дает силы стать выше. Думай, как королева. Королева не боится упасть. Неудача – это еще один «мостик» на пути к величию. Неважно, как высоко ты способен подняться. В какой-то момент, рано или поздно, ты оступишься… Если постоянно подталкивать себя вперед, то закон больших чисел, не говоря уж о мифе об Икаре, утверждает, что однажды ты споткнешься. И когда это произойдет, я хочу, чтобы ты знал и понимал: нет такого понятия, как ошибка. Ошибка – это всего лишь позволение от жизни пойти в другом направлении».

Принимайте свои недостатки. Ранее я уже говорил, что важно развивать свои сильные стороны, но и знать о своих недостатках нужно. Это необходимо для того, чтобы проработать некоторые моменты коммуникации, самопрезентации и в целом огранить их для жизни. Вместо того чтобы думать, насколько вы плохой и ничего не можете, задумайтесь, как из недостатков сделать достоинства и изюминки характера или внешности. Порассуждайте: «Я могу делать вот это хорошо, это – нормально, это – очень плохо. Я могу улучшить эти качества, а этих у меня нет вообще. Как я могу их выработать или они мне не нужны вовсе? Я могу быть неидеальным, и это нормально».

Составьте списки ваших навыков и то, чему хотите научиться или чему обязаны научиться для улучшения результатов. Недостатки не должны восприниматься как данность, а лишь как план работ.

Не игнорируйте то, чего боитесь, работайте над устранением недостатков и тех качеств вашей личности, которые нуждаются в прокачке. Осваивайте новые навыки и используйте их на практике, даже если вы только начинаете их изучать в реальности. Вместо того чтобы пасовать перед трудностями, преодолевайте их, вооружившись желанием развиваться. Вы способны открыть в себе огромное количество возможностей, если не сидите сложа руки.

Отношение к ошибкам. Принимайте свои ошибки. Как говорится – никто не безгрешен, Научитесь прощать и любить себя, несмотря на всё то, что вы совершили в прошлом. Прощение является свободой для дальнейших действий и упрочнением уверенности в себе.

Чужая критика не должна восприниматься вами как приговор. Всю критику можно поделить на конструктивную и деструктивную. Первая может поступать только от человека, который реально разбирается лучше вас в том или ином вопросе. И данная критика делается с точки зрения роста и развития вас как личности. Вторая несет разрушающий характер. Ее цель – подорвать вашу веру и уверенность в себе. Проанализируйте, почему человек это сказал и кто этот человек. И решите для себя – имеет ли его замечание смысл и хоть малейшую пользу.

Когда вы осознаёте, какая критика идет в ваш адрес, то неудачи перестают быть неудачами и становятся ценными жизненными уроками.

Будьте настойчивы в достижении цели. Настойчивость при достижении цели – это важное качество не только предпринимателя, но и любого человека для воплощения своих желаний и реализации больших и маленьких рабочих проектов. Главной особенностью этого качества выступает то упорство, с которым вы движетесь вперед даже в те моменты, когда очень сложно. Настойчивость проявляется в те моменты, когда крайне важно повысить эффективность выполнения работы и достижения необходимого уровня результативности. Ниже я привел примеры проявления настойчивости для получения удовлетворительного результата.

– Выдающиеся спортивные успехи. Без определенного уровня настойчивости и силы духа невозможно похудеть, стать гибче или набрать мышечную массу.

– Образование. Мне нравится расхожее высказывание о том, что диплом о высшем образовании – свидетельство о том, что у человека есть достаточный запас терпения, но не показатель интеллекта. Для обучения важно быть последовательным и настойчивым, чтобы достичь цели (тот же диплом, например). Часто можем наблюдать, что даже маленькие пробелы в знаниях могут привести в лучшем случае к аварии на производстве или срыву сделки, а в худшем – к смерти людей на сложном производстве или в медицинской практике.

– Карьерный рост. Невозможно добиться повышения у начальства или предпринимательского роста при постоянно смещающемся фокусе. В этих случаях важно уметь применять настойчивость.

– Переезд в другую страну или другой город. Только при планомерном накоплении денежных средств на первое время, сборе необходимых документов и организации самого процесса переезда вы сможете сменить место жительства.

– Здоровье. Даже на примере обычной простуды можно понять уровень настойчивости человека. Если он принимает методично лекарства и посещает врача, то он сможет добиться скорейшего выздоровления, в отличие от того, который пропил день-два лекарства и при первом улучшении состояния отказался от дальнейшего принятия медикаментов.

– Выработка новой привычки. Если не проявить упорство и настойчивость, новая полезная привычка вряд ли приживется.

– Избавление от вредной привычки. Очень много людей хотят бросить курить, похудеть и начать ходить в спортивный зал, однако могут лишь единицы. У первой категории желающих нет настойчивости и внутренней мотивации для достижения цели.