Не будь марионеткой

Я взяла себя в руки и начала действовать. Записывала все события собственной жизни, пропуская через осознанность. Завела дневник, чтобы удобнее было анализировать.

Я прописывала буквально все, что меня огорчало, и все, что меня радовало. Визуализировала желаемые результаты.

Также я отслеживала свои реакции, осанку, мимику и жесты. Старалась как можно чаще улыбаться. И однажды заметила, что научилась жить прямо здесь и сейчас.

Для этого нужно полностью отбросить все обиды и негатив. Желательно вспоминать лишь положительные моменты, как некие вспышки радости, все больше насыщаясь позитивом, к тому же концентрируясь только на сегодняшнем дне.

Трудности я воспринимала как испытание на стойкость и благодарила судьбу за такой «выживательный» опыт, не огорчаясь ни на миг. Эти события, когда ты не можешь планировать завтра, так как его просто может и не быть, оказались полезными.

Я справилась со своим грузом потерь и проблем только потому, что научилась жить настоящим. Каждый день как единственный. Ни прошлого ни будущего, только сейчас. Благодаря тому что не унывала, всегда держала состояние 500+. Это состояние безусловной любви. Была счастливым человеком, несмотря ни на что, и мне удалось привлечь в жизнь гармоничные события и настоящие чудеса. От маленьких приятных мелочей до самых невероятных, значительных событий. О них я еще расскажу вам.

Опыт – сын ошибок трудных

В юности я практически исключила маму из жизни. Ее поведение меня пугало. Я видела ее слабость, неготовность противостоять трудностям и бороться с ними. И эту безнадежность мне хотелось гнать прочь. Тогда я еще не осознавала, что родители – наши самые первые учителя, с любовью дающие важные жизненные уроки.

Мама делала все так, как она могла, чтобы донести до меня главный урок. Позже ситуация с непринятием мамы нашла отражение в моей собственной семье. Первый муж сполна «вернул мне все». Тогда я поняла: избегая своих уроков, не принимая суть трудностей, мы только откладываем их, а проблемы и сила обстоятельств при этом неизбежно растут и возвращаются в жизнь с еще бóльшей силой.

Вспомните, как было здорово в детстве. Не совершались ошибки. Мы падали, плакали, проживали эти эмоции и бежали дальше.

Все наши ошибки, испытания – это опыт. В жизни случаются разные ситуации, потери большие и маленькие, когда хочется опустить руки или бросить все и ждать у моря погоды.

Но пока мы не извлечем уроки из полученного опыта, трудности будут сыпаться, как из рога изобилия. Ничего не происходит просто так. Стоит задуматься, осознать пережитое, и тогда все встанет на свои места.

Например, вы потеряли деньги. Ну, расстроитесь, порыдаете, но если пропустите этот опыт через осознанность, то поймете, для чего нужна была потеря.

Не потеряв денег, вы бы не решились поменять сферу деятельности, например, и не стали бы действовать активнее, чтобы восполнить упущенное.

Повторюсь: все, что с нами случается, происходит не просто так. Стоит быть благодарными за полученный опыт. Конечно, сложно благодарить сразу, когда в момент трагедии вам морально тяжело. Но можно научиться принимать неудачи.

Поплакать, обязательно прожить эмоцию, потому что это энергетическая разрядка. Но главное – не застревать в ней.

Потрясения всегда выносят нас из зоны комфорта. Нужно анализировать, зачем они были нам даны, что мы можем сделать с этим опытом, как его применить, чтобы стать сильнее.

Подумайте, ведь мы каждый день совершаем одни и те же действия: просыпаемся, умываемся, едем на работу или по делам, возвращаемся домой, ужинаем, ложимся спать. У каждого свой распорядок и свои ритуалы, которые повторяются и превращаются в рутину.

А когда случается что-то из ряда вон выходящее, происходит встряска.

События даются нам не для того, чтобы мы грустили, печалились и плакали. Если проанализировать жизнь до, то станет понятно, что именно нужно поменять, как разорвать круг повторений. С опытом даже самой тяжелой потери любой из нас может измениться и сделать жизнь лучше.

Особенно эмоционально тяжело терять близких людей. Но мы же понимаем, что смерть неминуема. Потери бывают абсолютно у всех. Так почему мы относимся к ним так, как будто можем их избежать? Как бы это жестоко ни прозвучало, но нам так удобно. Замкнуться в себе, страдать и не контролировать себя.

Смерть невозможно обмануть или перехитрить, от нее не сбежать. Случаются тяжелейшие трагедии, бывает так, что матери теряют своих детей. И это действительно ужасно. Но так как случившегося было невозможно избежать, бессмысленно корить судьбу за несправедливость.

Почему одни страдают, а другие процветают? Из-за чего кто-то умирает ребенком, а кто-то доживает до глубокой старости? Почему одни деревья живут по 300 лет, а другие вырывают еще ростками?

Все мы лишь часть огромной Вселенной, своего рода маленькая клеточка ее организма. Проживая свою жизнь, мы выполняем определенную функцию. Глобальные процессы Вселенной зависят не от нас; существует Высший разум, который ими управляет.

Мы появились на этом свете, чтобы проживать, в первую очередь, собственную жизнь. Свою, а не мужа, ребенка или родителей. На потерях наша жизнь не заканчивается, она продолжается. Мы всегда должны быть для себя номером 1. И тогда перестанем относиться к неизбежному как к концу света. Мы у себя одни. Мы не можем пойти следом за теми, кого теряем. Мы – хозяева своей жизни и можем влиять на нее, вместо того чтобы, поддавшись эмоциям, ставить на себе крест.

Принимайте полученный опыт, делайте выводы и найдите, чем он может быть вам полезен. Нередко после перенесенных травм рождаются великие дела.

Посмотрите вокруг: наверняка у вас найдутся знакомые, использовавшие опыт пережитых трагедий во благо. К примеру, женщины, которые стали жертвами насилия. Они создают организации, благотворительные фонды по поддержке тех, кто попал в подобную ситуацию.

Эти женщины приняли полученный опыт, нашли в себе силы и обратили его на пользу себе и другим. Они сделались важными для этого мира.

Бессмысленно бояться и закрываться в себе, погружаться в страдания и оставаться там.

Жизнь не позволит вам существовать днем сурка. Вселенной нужна ваша энергия, и она будет продолжать посылать вам проблемы, чтобы вы их решали и, таким образом, давали энергию. Вселенной неважно, какая это именно энергия – негативная или позитивная. Даете больше на позитиве – получаете положительные события. И наоборот: выдаете больше на негативе – получаете еще больше отрицательного.

Поэтому чтобы сделать свою жизнь лучше, контролируйте ее, управляйте своими эмоциями, чувствами, ставьте цели и добивайтесь их. А, получая опыт потерь, используйте его для наращивания своей внутренней силы и идите дальше.