Познакомьтесь с вашей интуицией!
Если вы еще не знакомы со своей интуицией, надо познакомиться с ней. Вернее, осознать, что она у вас есть, и понять, как именно она себя проявляет.
Обычно интуиция проявляется в виде едва заметно промелькнувшей мысли или смутного ощущения. Люди не так часто доверяют таким смутным, туманным намекам, пришедшим из глубины подсознания, а потому просто отгоняют их. Тогда как нужно, наоборот, сосредоточиться на них и постараться понять, что бы они могли означать.
Начните с того, что вспомните, как конкретно проявляла себя ваша интуиция в разных ситуациях прошлого.
Сначала может ничего не вспомниться. Но если вы дадите задание своему мозгу вспомнить подобные ситуации, то память о них постепенно начнет возвращаться. И вы поймете, что ваша интуиция никогда не молчала. Это осознание поможет вам начать более внимательно относиться к ней.
Упражнение
Проявления вашей интуиции
Вспомните несколько ситуаций из вашей жизни, когда вам нужно было принимать решение. Чем вы руководствовались при этом? Долго размышляли, взвешивали все «за» и «против», искали доводы, которые помогали преодолевать сомнения? Или у вас с самого начала было чувство, что вам известно правильное решение – оно пришло в голову первым, даже без обдумывания?
Довольны ли вы остались в итоге принятым решением или жалели о том, что не выбрали что-то другое? Если вам пришлось пожалеть о сделанном выборе – вспомните другие варианты решения, которые наверняка приходили вам в голову и которые сейчас кажутся вам более правильными.
Припомните, в каком виде приходили к вам эти другие варианты. Может быть, это была самая первая мысль, которая мелькнула и исчезла. Или это было смутно промелькнувшее желание: «А вот хорошо было бы сделать так…» Или это было ощущение – может, даже намек на ощущение, что есть лучший выбор в этой ситуации. Или у вас было чувство, что вам нужно сосредоточиться на какой-то другой, смутно ощущаемой возможности.
Таким образом вы сможете понять, как именно проявляет себя ваша интуиция – в виде самой первой мысли, ощущения, смутного чувства, или всеми этими способами сразу.
Теперь вспомните, как вы боролись с этими проявлениями интуиции. Просто гнали их от себя? Или говорили себе, что это вам не подходит и все равно ничего не получится? Приводили доводы рассудка, убеждали себя, что все делаете правильно, что нельзя поддаваться первому порыву и надо все сначала хорошенько обдумать.
Вы можете убедиться, что именно первый порыв часто бывает правильным. Это не значит, что не нужно думать вообще. Обдумывайте свое решение – но помните, что глубоко внутри вас уже есть знание о том, какое решение будет лучшим. Вы уже знаете это решение. И нужно просто доверие к самому себе и к голосу своей интуиции.
Теперь вы уже знаете, как проявляет себя ваша интуиция. Продолжайте и дальше наблюдать за ее проявлениями. Когда вы начнете уделять больше внимания вашей интуиции, ее проявления станут более отчетливыми. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу как можно чаще, особенно когда делаете какой-то выбор, пусть самый незначительный – например, выбираете продукты в магазине. Старайтесь уходить от автоматизма в этом деле. Спрашивайте себя, действительно ли вам нужно то, что вы покупаете, пойдет ли вам это на пользу. Не ждите, что в голове прозвучит четкое «да» или «нет», – ориентируйтесь по своим ощущениям. Они подскажут, что вам на самом деле хочется купить, а что нет.
Как научиться слушать подсказки внутреннего голоса
Чтобы научиться пользоваться интуицией, нужна внимательность к самому себе – к своим чувствам и ощущениям. Именно ощущения – это наш ориентир при контакте с нефизическим миром. Когда вы будете выходить на Седьмой план, вам вовсе не обязательно видеть энергии. Но вот чувствовать их – обязательно. Способность чувствовать энергии – это не какое-то особое свойство. Оно есть у всех людей. Вы постоянно чувствуете окружающие вас энергии. И это не физические чувства. Это чувство комфорта или дискомфорта, это ощущение, что вы делаете все верно, или, наоборот, в ваших действиях требуется что-то изменить. Если вы оказываетесь в какой-то неприятной атмосфере, то словно сжимаетесь, вам хочется скорее покинуть это место, вызывающее дискомфорт. А в приятной атмосфере на душе становится тепло, внутри что-то словно расправляется. Также мы испытываем приятные чувства, когда делаем или собираемся сделать что-то хорошее для себя. И у нас при этом обязательно возникает внутри ощущение, что все правильно. Именно так влияют на нас те или иные энергии – и чувствовать их вполне естественно для каждого!
Выход на Седьмой уровень и работа на нем – это очень полезные для организма и комфортные состояния. Ваши ощущения обязательно будут свидетельствовать об этом. Они и станут для вас главным ориентиром того, что вы все делаете правильно.
Упражнение
Ощущения – ваш внутренний ориентир
Закройте глаза и постарайтесь отвлечься от всего, что происходит во внешнем мире. Сосредоточьтесь на себе. Что вы сейчас чувствуете?
Попробуйте отметить все нюансы вашего физического самочувствия. Вам тепло или холодно, насколько удобна ваша поза, вы напряжены или расслаблены, дышите медленно или быстро. Затем заметьте, спокойны ли вы или вас что-то тревожит. Как проявляется в теле ваше спокойствие? А как проявляется тревога?
Вы заметите, что внешнее и внутреннее состояния взаимосвязаны. И если есть какие-то симптомы дискомфорта, тревоги, не нужно их отгонять от себя, а лучше постараться разобраться с ними и затем изменить это.
Замедлите свое дыхание, расслабьтесь, остановите мысли, и вы почувствуете, как успокаиваетесь. Ваше состояние становится более комфортным. Теперь вы можете понять, были ли для вашей тревоги реальные основания, или вы тревожитесь и напрягаетесь лишь по привычке.
Скажите себе, что в данный момент вам ничего не угрожает, а потому вы можете быть спокойны.
Теперь задайте себе вопрос: «Чего я прямо сейчас хочу?»
Прислушайтесь к себе. Может, вам хочется изменить позу, или подвигаться, или расслабиться и отдохнуть, или выпить воды, или поесть свежих фруктов. Даже такие простые желания мы не всегда осознаем, потому что не привыкли уделять внимание своим чувствам.
Сделайте что-то для своего организма, что ему требуется прямо сейчас. Если нужно отдохнуть – отдохните и лишь потом приступайте к дальнейшим занятиям.
Спросите себя, что бы вам сейчас хотелось сделать для души. И опять прислушайтесь к себе, к своим сокровенным внутренним желаниям. Может, вам хочется послушать музыку, или почитать что-то воодушевляющее, а может, заняться тем, что вы любите. Давно ли вы делали то, что вам нравится? А вы знаете, что вам нравится? Ухаживать за растениями, рисовать, что-то мастерить руками или медленно прогуливаться по парку? Когда вы делали в последний раз то, что радует вашу душу? Вы имеете право делать это гораздо чаще!
Снова и снова спрашивайте себя, что вы чувствуете и чего хотите. Пусть это войдет у вас в привычку. Так вы научитесь устанавливать глубокий контакт с самим собой – без чего работа по тета-исцелению невозможна.
Учитесь применять интуицию на практике как можно чаще! Чем больше вы ее применяете, тем сильнее она становится. Ведь интуиция – это навык, который поддается тренировке. Пусть это войдет в вашу привычку – прислушиваться к интуиции, прежде чем принять какое-то решение. Задавайте себе вопрос: «Что мне подсказывает интуиция?» Когда вы начнете уделять внимание интуиции, она будет работать гораздо лучше.
Упражнение
Подсказки интуиции
Перечислите, лучше письменно, ваши планы и мечты, которые вы хотите осуществить в ближайшее время. Сосредоточьтесь на том, что наиболее важно и срочно, и задайте себе вопрос: «Что по этому поводу говорит моя интуиция?»
Затем очень важно остановить мысли. Используйте для этого любой подходящий вам способ – сосредоточьтесь на дыхании или просто вслушивайтесь, следите за тем, чтобы мысли не появлялись.
Направьте внимание внутрь себя и осознайте, что вы чувствуете по поводу этого пункта вашего плана. Важно уловить не мысли, а именно ощущения. Если это приятные, комфортные ощущения, если они наполняют вас энергией, если внутри как будто что-то расправилось и вы чувствуете себя спокойно, – вы на верном пути и можно приступать к осуществлению этого желания. Если же ощущения некомфортны, как будто внутри что-то сжимается, если вы почувствовали беспокойство – подумайте, в самом ли деле вам нужно то, что вы задумали? Вы уверены, что хотите этого, и что это пойдет вам на пользу? А может, ваша интуиция подсказывает, что лучше вам сделать какой-то другой выбор?
Вы поймете, что внутри себя на самом деле знаете, что будет лучшим для вас, – нужно только научиться уделять внимание этому знанию. Тренируйтесь ежедневно, и это станет для вас легким и понятным делом.
