Как заменить негативные чувства на позитивные
На тета-уровне можно не только создавать позитивные чувства, но и избавляться от негативных. Вернее – заменять их позитивными.
Не так уж редко случается, что созданию позитивных чувств нам мешает привычка к негативным чувствам. Например, вам никак не удается обрести чувство радости, потому что вы слишком привыкли унывать, печалиться, грустить. Если вы готовы освободиться от привычки к этим негативным чувствам, то можете провести на тета-уровне работу по замене негативного чувства позитивным.
Для этого нужно сначала осознать, к каким негативным чувствам вы склонны, затем решить, какие из них вы хотите заменить, и выбрать позитивные чувства для замены. Если вам знакомо состояние свидетельствования, то вам не страшно будет встретиться с негативными чувствами. Вы можете просто смотреть на них со стороны, и они никак не затронут вас. Когда будете готовы к такой работе, приступайте к следующему упражнению.
Упражнение
Осознание негативных эмоций
Возьмите бумагу, ручку и не спеша составьте список всех негативных эмоций, которые, как вам кажется, вам свойственны. Не тех, которые вы испытали раз в жизни и забыли, а тех, которые испытываете более или менее регулярно. Если вы часто обижаетесь, тревожитесь, боитесь, унываете – запишите в список: «Обида», «Тревога», «Страх», «Уныние».
Не важно, сколько пунктов у вас получится. Главное – чтобы вы были честны с собой и не пытались скрывать от себя те чувства, которые испытываете. Помните: вы вспоминаете все эти чувства не для того, чтобы разбередить себе душу, а для того, чтобы превратить свои слабости в силу. Это вы сможете сделать на тета-уровне.
Когда закончите ваш список, обратитесь к первому его пункту, войдите в состояние свидетельствования, ощутите себя защищенным и постарайтесь вспомнить, когда вы испытывали названное там чувство в последний раз. Вспомните ситуацию в целом, но не погружайтесь в нее. Смотрите со стороны, как свидетель. Назовите вслух то чувство, которое вы испытывали тогда, например: «Я чувствовал обиду».
Важно начать фразу именно с «Я», чтобы вы могли ощутить, что это ваше чувство, а значит, вы его хозяин. Если вы начнете не с «Я», а с другого местоимения, например: «Он меня обидел», то таким образом поставите себя в зависимость от чьего-то поведения, а значит, испытаете собственное бессилие и перестанете быть хозяином себе и своим чувствам.
Пройдите так по всему списку, вспоминая ситуации, когда проявилось то или иное чувство. Каждый раз формулируйте фразу, которая будет начинаться с «Я»: «Я чувствую уныние», «Я печалюсь» и т. д. Желательно делать перерыв после каждого пункта, а может, даже выполнять упражнение не в один день, потому что при работе с чувствами требуется отдых.
Если устанете, выйдите на тета-уровень и представьте, что купаетесь в энергиях безусловной любви.
Теперь нужно сделать следующий шаг: определить, какими позитивными чувствами вы хотели бы заменить обнаруженные негативные эмоции. Конечно, желательно выбирать позитивные чувства, противоположные тем негативным, от каких вы хотите избавиться. Не спешите, обдумайте это хорошенько. Вам поможет следующее упражнение.
Упражнение
Ваш план замены чувств
Возьмите список, который вы составили, выполняя предыдущее упражнение.
Подумайте, каким позитивным чувством вы хотели бы заменить каждое из обозначенных там чувств. Например, печаль можно сменить на радость, уныние – на оптимизм, неуверенность на веру в себя, гнев – на спокойствие, обиду – на прощение и т. д. Потратьте достаточно времени, чтобы обдумать это. Задумайтесь о том, как изменитесь вы и ваша жизнь, когда вы в самом деле начнете испытывать эти новые чувства вместо старых.
Вам должно быть комфортно с новым чувством, и вы в самом деле должны хотеть его приобрести.
Напишите новое позитивное чувство напротив того, которое вы хотите изменить. Теперь это ваше руководство к дальнейшим действиям.
Итак, вы готовы к практике замены чувств на тета-уровне. Для этой цели нужно выходить на тета-уровень точно так же, как вы делали это раньше. Весь порядок действий указан в следующем упражнении.
Упражнение
Замена чувств на тета-уровне
Решите, с каким чувством вы будете работать и каким конкретно вы хотите его заменить. Помните, что за один сеанс можно работать только с одним чувством. Например, это неуверенность, которую вы решили заменить на чувство веры в себя.
Заземлитесь, выйдите на Седьмой план, почувствуйте в себе и вокруг себя энергии безусловной любви.
Выразите волеизъявление: «Создатель, пусть чувство неуверенности покинет меня на базовом, генетическом уровне и уровне души и заменится чувством веры в себя. На историческом уровне чувство неуверенности пусть трансформируется в свете божественной любви, завершится и будет замещено чувством веры в себя.
Поблагодарите Создателя, скажите: «Это сделано, сделано, сделано», выразите намерение свидетельствовать процесс: «Создатель, покажи мне это!»
Затем представьте, что вы видите перед собой свое энергетическое поле. Вы видите в нем волну, которая олицетворяет неуверенность. Внезапно на ее месте возникает яркая вспышка – энергия неуверенности растворяется или трансформируется в свете божественной любви. В тот же миг вы чувствуете, как в каждую вашу клетку вливается свежая, чистая энергия из божественных источников и наполняет вас силой, радостью, свободой. Вы мгновенно ощущаете себя сильным и уверенным.
Пронаблюдайте весь процесс до конца.
Вернитесь в обычное состояние сознания и проверьте при помощи мышечного теста, на всех ли уровнях произошла замена прежнего чувства новым. Если не на всех – проработайте отдельно те уровни, где прежнее чувство не ушло, а новое не возникло.
Отрабатывая негативные чувства и заменяя их на позитивные на тета-уровне, вы меняете весь эмоциональный фон вашей жизни не только на сознательном, но и на подсознательном уровне. Вы просто очищаете свое подсознание от всего, что мешало вам жить. Это неизбежно сделает вас более гармоничным человеком, придаст вам силы, позволит улучшить здоровье и внести положительные перемены в жизнь.
Но на этом работа с убеждениями и чувствами не завершена! Напротив, самое главное – впереди. У каждой проблемы есть корень, который в тета-исцелении называется ключевым убеждением. Оно бывает скрыто очень глубоко, и мы не всегда сразу можем его найти. А без обнаружения ключевого убеждения проблему решить очень трудно. Для обнаружения таких убеждений в тета-исцелении существует особая техника – раскопки. Об этом мы поговорим в следующей главе.
