На тета-уровне можно изменить даже то, что глубоко спрятано в подсознании
Множество людей выбирают болезнь вместо здоровья, сами не понимая, как они это делают. А делают они это из-за подсознательных установок, которые уже оформились в мозгу в виде программ и вовсю направляют их действия и их выбор. Это может быть, например, подсознательная установка «Я недостоин здоровья». В самом деле: вы видите, как ваши родители болеют, как болеют другие близкие люди, да и вообще все вокруг – и делаете вывод, что вы ничем не лучше их, а значит, тоже должны болеть! Это в корне ошибочный вывод, ведь все ваши близкие тоже достойны быть здоровыми, как и вы – только не знают об этом! Возможно, именно от них вы и унаследовали ошибочные убеждения, которые мешают вам выздороветь.
Вы не отвечаете за мысли, чувства и убеждения других людей, даже самых близких. Вы не можете заставить их измениться. Но вы можете измениться сами. Вы можете изменить свои пагубные убеждения, которые работают против вас и не дают исцелиться. Вы можете сделать это спокойно и легко, безо всякого чувства вины и самобичевания. Вы можете сделать это на тета-уровне, потому что в обычном состоянии сознания наши глубоко запрятанные установки не поддаются нам. В обычном состоянии сознания нейронные цепи, отвечающие за эти установки, очень активны и вовсю «гнут свою линию». Вы и хотели бы поверить в то, что достойны здоровья, но нейронная цепь несет противоположный сигнал, да такой сильный, что доводы разума на него не действуют.
На тета-уровне мы создаем для себя совершенно другие условия.
Когда наш мозг работает в режиме тета-волн, мы, как вы уже заметили, не имеем возможности думать. Мысли останавливаются. «Умолкают» и те сигналы, которые создаются в мозгу вследствие негативных установок. На тета-уровне существует только любовь и ничего кроме любви. А потому ничего негативного там просто не может проявиться. И вот в таком состоянии, когда негативные сигналы отключаются, их очень легко отменить раз и навсегда. И заменить другими – такими, которые будут работать на вас и помогут вам выздороветь. Благодаря этому мы можем методом тета-исцеления избавляться от ограничивающих убеждений и приобретать новые – убеждения, несущие здоровье, счастье, благополучие.
Упражнение
Ваши убеждения
Для начала попробуйте определить, есть ли у вас убеждения, препятствующие здоровью, удаче, благополучной жизни. Может быть, вам кажется, что таких убеждений у вас нет? Но в таком случае вы вряд ли взяли бы в руки эту книгу. Если у вас есть хотя бы небольшие проблемы со здоровьем, если самочувствие оставляет желать лучшего, если в вашей жизни что-то, на ваш взгляд, нуждается в улучшении – значит, имеет смысл задуматься о том, какие из ваших глубинных убеждений мешают вам стать здоровым и счастливым.
Возьмите ручку, бумагу и напишите, что вы чаще всего думаете и говорите о самом себе. Для этого можно вспомнить свое поведение в разных ситуациях – как благоприятных, так и не очень. Ругаете ли вы себя? Хвалите ли вы себя? Какие эпитеты применяете, чтобы охарактеризовать себя? Не говорите ли о себе что-то плохое, пусть даже в шутку? На самом деле то, что нам кажется шуткой, может отражать глубинное содержание нашего подсознания. Если вы часто говорите о себе: я дурак, бестолочь, неумеха, урод, и т. д. – скорее всего, такие определения не из воздуха берутся – сказанные сгоряча, в порыве эмоций, они вылетают прямиком из подсознания. Значит, там есть для них какая-то база. Вот с этим и надо разбираться.
Для примера познакомьтесь с некоторыми из самых распространенных негативных убеждений, которые вы, не исключено, обнаружили и у себя.
• «Я недостаточно хороший человек»;
• «Я мало что собой представляю»;
• «Я не достоин ничего хорошего»;
• «Выздороветь для меня нереально»;
• «Моя жизнь с каждым годом все хуже и хуже»;
• «У меня нет сил ни на что»;
• «От меня ничего не зависит»;
• «Я ничего не могу»;
• «Я неудачник»;
• «Я несчастливый человек».
Составив список всего того, что вы думаете о себе, перечитайте его и выявите, сколько негативных установок, а сколько позитивных. Затем поочередно зачеркивайте негативные утверждения и пишите рядом или поверх каждого из них: «Это неправда!»
Так вы дадите сигнал своему подсознанию, что готовы к переменам.
После возьмите другой лист и перепишите туда все позитивные установки с первого листа (если они там есть), а также добавьте другие – вместо зачеркнутых негативных. Найдите к каждому из них формулировку, противоположную по смыслу, например:
• «Я очень хороший человек»;
• «Я представляю собой ценность»;
• «Я достоин всего самого лучшего»;
• «Выздороветь для меня – это естественно и легко»;
• «Моя жизнь с каждым годом все лучше и лучше»;
• «У меня есть силы осуществить все, что я хочу»;
• «Моя жизнь и мое здоровье зависят от меня»;
• «Я много чего могу»;
• «Я везучий человек»;
• «Я счастливый человек».
Повторяйте эти новые установки как можно чаще. Возможно, при помощи этого упражнения вам уже удастся искоренить некоторые старые установки и приобрести новые. А с теми ограничивающими убеждениями, которые окажутся более устойчивыми, мы будем работать уже на тета-уровне.
Кинезиология – способ диагностики убеждений
Не все наши негативные мысли являются убеждениями. Одно дело, если мы просто иногда думаем о себе или о жизни в целом что-то плохое – и совсем другое дело, если мы воспринимаем это как истину на сознательном и подсознательном уровнях.
Чтобы работать с убеждениями на тета-уровне, мы, конечно, сначала должны убедиться, что это именно убеждения, а не что-то другое.
Для того чтобы мы могли более точно продиагностировать свои убеждения, в тета-исцелении применяется метод кинезиологии – мышечные тесты.
Слово «кинезиология» переводится как «наука о движении». Это дисциплина, изучающая и применяющая на практике движения человеческих мышц.
Состояние наших мышц напрямую связано с тем, что мы думаем и чувствуем. И, конечно, в нем отражаются наши подсознательные убеждения.
Если мы чего-то боимся, даже неосознанно, мышцы напрягаются. Если мы счастливы, довольны собой и жизнью, то мышцы у нас обычно расслаблены и мы становимся раскованными, свободными. Если человек не нравится самому себе, то он может сутулиться или, наоборот, ходить с неестественно прямой спиной. Когда мы уверены в себе, то и движения наши становятся четкими и точными, а вот от неуверенности в себе все может начать буквально валиться из рук. Под влиянием разных мыслей и эмоций мы можем испытывать прилив энергии к мышцам, или, наоборот, ощущать слабость во всем теле – как будто ноги стали ватными, а из рук и всего тела ушла вся сила. Все мы не раз испытывали на себе связь внутреннего, психологического состояния с тем, как мы ходим, жестикулируем, какие позы принимаем.
Самое главное – что мышцы не обманывают. Вы можете внушать себе и другим, что вы счастливы и прекрасно себя чувствуете, но если это не так, вас выдадут походка, осанка, жесты, мимика. Мышцы сообщают о нашем истинном состоянии, даже если мы хотим его скрыть.
Вот почему метод кинезиологии незаменим в тех случаях, когда убеждения находятся так глубоко в подсознании, что их трудно распознать. Мышечный тест – это способ, позволяющий распознать наличие тех или иных убеждений и установок по характеру движения мышц вашего тела.
При помощи этого метода мы можем задавать телу вопросы о наличии или отсутствии у нас тех или иных убеждений и по реакции наших мышц узнавать ответы: да или нет.
Есть две разновидности мышечного теста: первый подходит для работы в паре, а второй можно использовать в одиночку.
• Первый мышечный тест: нужно соединить в кольцо большой и указательный пальцы любой руки и как можно плотнее прижать подушечки друг к другу. Затем вы произносите вслух какую-то мысль, а другой человек одновременно пытается разорвать кольцо ваших пальцев, захватив его сложенными в кольцо своими большим и указательным пальцами, наподобие звеньев одной цепи. Если мысль верна, никому не удастся разомкнуть ваши пальцы. Если же вы произносите ложное утверждение, ваше кольцо разойдется без труда.
• Второй мышечный тест: нужно встать прямо, закрыть глаза и произнести вслух любое утверждение. Если оно правдиво, вас потянет чуть качнуться вперед, а если ложно – назад. Для проведения этого теста есть одно условие: выполнять его нужно, стоя лицом на север. Но если вы не знаете, где север, то просто скажите себе: «Север передо мной».
Упражнение
Мышечные тесты: тренировка
Важное условие: тесты не нужно проводить, если вы устали, голодны или хотите пить. Ваше тело в этих случаях может давать неверные ответы, и мышечные тесты не сработают как надо.
Постарайтесь найти возможность испытать оба мышечных теста. Для первого нужно попросить кого-нибудь помочь вам.
Сомните в кольцо большой и указательный пальцы как можно крепче. Другой человек пусть проденет в ваше кольцо свои большой и указательный пальцы и тоже сомкнет их как можно крепче. Закройте глаза и произнесите вслух какое-то утверждение, в истинности которого вы не сомневаетесь, например, назовите сегодняшнюю дату: «Сегодня 1 марта», или время суток: «Сейчас утро», или скажите, как вас зовут, назовите свою профессию, местность, где вы находитесь, и т. д. Это должны быть фразы без частицы «не». Важно, чтобы вы не сомневались в том, что говорите. Другой человек пусть одновременно попытается разорвать кольцо ваших пальцев, потянув его своими сомкнутыми пальцами. Если утверждение верное и вы не сомневаетесь в том, что говорите, – ему не удастся разорвать ваше кольцо, даже если человек физически сильнее вас.
Затем произнесите какое-нибудь заведомо ложное утверждение, например, скажите: «Я мужчина», если вы женщина, и наоборот. Так же не используйте частицу «не». Другой человек пусть одновременно пытается разорвать кольцо своих пальцев – скорее всего, ему удастся сделать это легко и быстро.
Через какое-то время попробуйте выполнить второй тест. Если необходимо, перед этим отдохните, перекусите, выпейте воды.
Встаньте прямо. Если знаете, где север, – то лицом на север, если не знаете, скажите: «Север передо мной». Закройте глаза и скажите «да». Вы почувствуете, что вас тянет покачнуться вперед. Затем снова встаньте прямо и скажите «нет». Вас потянет покачнуться назад. Это могут быть едва заметные движения, или даже намеки на движения, но ваше тело отчетливо отреагирует на «да» и «нет».
Можете проверить себя еще таким способом: скажите «да» и попробуйте одновременно качнуться назад. Вы почувствуете, что вашему телу некомфортно это движение, вам приходится преодолевать себя. Точно так же некомфортно будет, если вы попытаетесь качнуться вперед, говоря «нет».
Затем снова встаньте прямо и с закрытыми глазами произнесите любую фразу, в правдивости которой вы уверены. Вас опять потянет качнуться вперед – так ваше тело подтверждает, что это правда. Встаньте прямо и произнесите заведомо ложную фразу. Вам захочется качнуться назад – так ваше тело дает ответ «нет», демонстрируя, что это неправда.
Если мышечные тесты не сработали или сработали неправильно – это говорит только о том, что вам надо отдохнуть, или поесть, или выпить воды.
В дальнейшей работе вы сможете использовать мышечные тесты, чтобы проверить наличие или отсутствие у себя тех или иных убеждений. Вот несколько важных правил их применения.
• Первое правило: мышечные тесты используются только для диагностики убеждений и связанных с ними чувств. Для других целей они не подходят. С их помощью нельзя определить, какие лекарства вам нужно принимать, какую пищу употреблять, а также какое принять решение по тому или иному вопросу. Это не средство гадания и не способ понять, как относятся к вам другие люди. Если вы будете использовать мышечные тесты не по назначению, то, скорее всего, получите ложные ответы.
• Второе правило: тесты выполняются с закрытыми глазами.
• Третье правило: произносить убеждения нужно обязательно вслух.
• Четвертое правило: в формулировке убеждений не используется частица «не», так как нашему телу высказывания с отрицанием непонятны.
