Приложение 3

Развитие чувствительности

Ощущение и управление внутренней энергией

1. Активизация рук

Сидим, спина прямая, сгибаем руки в локтях. Начните массировать кисть одной руки (как бы захватывая энергию из окружающего пространства). В результате энергия окружающей среды впитывается в руку. Рука становится теплая, влажная, тяжелая. Затем закройте кулак и переведите внутренний взгляд на позвоночник. Получаем ощущение того, что рука и позвоночник существуют сами по себе. Затем опять возвращаем сознание в руку и переводим его (сознание) во вторую руку, мы ее не массировали. Путем перевода сознания во вторую руку активизируйте ее.

2. Быстрая активизация рабочей руки

Сесть, спина прямая и слегка прогнута в пояснице. Руки согнуты в локтях, немного разотрите ладони. Несколько раз, чередуя внимание то на руках, то на позвоночнике, ощутите, как руки наливаются тяжестью, нагреваются. Затем сомкните ладони, обращая внимание на внешнюю сторону кистей.

3. Озеро

Поставьте руки параллельно полу ладонями вниз. Представьте и ощутите, что они лежат (плавают) на водной поверхности. Немного покачайте руки в вертикальной плоскости. Возникает ощущение, что руки как бы тянут эту водную поверхность за собой. Вода как бы прилипла, и мы ее поднимаем. Представьте себе озеро. Теперь представьте и ощутите, что вы очень медленно входите в это озеро, появится очень странное ощущение: вода или расступается, или отходит назад. Переведите руки ладонями вверх и медленно их поднимайте строго параллельно полу. Не кисти рук, а все руки, одновременно переключая внимание на позвоночник. Когда вы поднимаете руки вверх и опускаете вниз, в позвоночнике образуется сильная теплая волна, которая двигается вверх и вниз за руками. Переведите внимание на обе руки и ощутите в них прилив энергии – руки накачены. Этим упражнением можно также регулировать кровяное давление.

4. Лед

Опустите правую руку вниз, представляя, что опускаете в ведро со льдом.

Положите руку на больное место и почувствуйте, как холод переходит в больное место, и боль уходит.

5. Считывание информации

Возьмите любой предмет и войдите сознанием в его молекулярную решетку: запомните ощущения, вкус, цвет, попробуйте перенести информацию из одного предмета в другой.

Снимите информацию с какого-нибудь вещества, настройтесь на свой или чужой организм, посмотрите, на какие органы и каким образом будет влиять это вещество. При положительном влиянии перенесите структуру вещества на воду, воск или пищу.

6. Управление потоком

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, прижмите ладони друг к другу на уровне груди, закройте глаза, сосредоточьтесь на Манипуре и почувствуйте, как у вас появляется сила, распирающая вас изнутри и заполняющая каждую клетку вашего тела.

Пошлите поток энергии из Манипуры в правую руку, далее, через правую ладонь энергия проходит в левую ладонь, и через руку – возвращается в Манипуру.

Сделайте 24 круга. Сосредоточьтесь на пространстве перед собой, почувствуйте каждый предмет, находящийся перед вами. Сосредоточьтесь на пространстве слева и справа от вас, почувствуйте предметы слева и справа от вас, ощутите предметы сзади. Представьте и ощутите купол над вами и сгущающуюся энергию вокруг вас.

7. Набор энергии

Вокруг нас множество потоков и сгустков неиспользуемой энергии – настройтесь на них. Сконцентрируйтесь на Манипуре. Представьте и ощутите, как из Манипуры вытягиваются щупальца и втягивают сгусток энергии внутрь вас, или погрузите щупальца в один из потоков энергии и начните перекачивать энергию в Манипуру, а оттуда – в руки. Направьте поток энергии через ладони на пациента или на один из его органов, почувствуйте, как он наполняется энергией.

8. Перепросмотр дня

Каждый вечер перед сном делайте несложное упражнение. Представьте на уровне Вишудхи прибор, преобразующий воспоминания в чистую энергию. Начните вспоминать сегодняшний день с вечера и до утра, пропуская события, как через аппарат, не анализируя их. Почувствуйте, как события преобразуются в чистую энергию и собираются на уровне Аджны в плотный, ярко-белый энергетический шар. Переработав таким образом весь день, втяните шар в себя и распределите его по всему телу.

Развитие Третьего глаза

Точка. Повесьте на стене на уровне своих глаз листок белой бумаги с изображением черной точки диаметром 2–3 миллиметра. Станьте или сядьте к ней так, чтобы расстояние от вашего лица до листка составляло примерно один метр. Неотрывно смотрите на эту точку. Через 2–3 минуты такого вглядывания начните представлять себе (и старайтесь ощутить это всем своим естеством), будто вы погружаетесь в точку все глубже и глубже, как бы растворяетесь в ней. А также, что точка «дышит», что ваши вдохи и выдохи – это и ее дыхание, что ее «вдохи-выдохи» идут через вас. Спустя 10–15 минут, если сосредоточение на точке было сильным, подобные ощущения придут. Тогда вернитесь из точки назад и на этом закончите упражнение.

Круг. Нарисуйте циркулем небольшой круг на листе белой бумаги (диаметром не более 5–7 см). В центре его и изобразите черную точку. Потом повесьте листок на уровне своих глаз и встаньте (либо сядьте) лицом к нему на расстоянии 1 м. Сконцентрируйте внимание на этом круге. Ваши глаза сначала должны быть полуприкрыты. Представляйте себе, что энергия исходит из точки между бровями (из Третьего глаза, Аждны) и устремляется сквозь круг в стену.

Через 2–3 минуты полностью откройте глаза и попытайтесь вообразить, как вы уменьшаетесь в своих размерах и погружаетесь в точку внутри круга. Когда вы полностью войдете внутрь точки, изнутри ее обернитесь и посмотрите назад, на оставшееся позади тело.