Не обесценивайте свою жизнь!

Когда вы стараетесь успеть всё и постоянно находитесь на пределе своих возможностей, вами движет не любовь к работе, не желание достичь определенного результата, не чувство прекрасного, а обыкновенный страх. Страшно мечтать о более спокойной жизни, страшно расслабиться – а вдруг не получится, станет только хуже? Или получится, но недостаточно хорошо? Подумайте – кто тот оценщик, который определяет, правильно или неправильно вы поступаете, хорошо или плохо вы строите свою жизнь? Может, это мама, папа или бабушка? Но вы взрослый человек, вы должны ориентироваться на себя, на свои желания, свои возможности. Не ругайте себя, если что-то пошло не по плану – может быть, это совсем не тот план, которому надо следовать. Да, мы все стремимся к лучшему, и это правильно. Не нужно довольствоваться малым, но и не стоит стремиться к невозможному. Не ставьте себе слишком высокую планку, до которой может дотянуться только супергерой.

Не стремитесь к невозможному. Не ставьте себе слишком высокую планку, до которой может дотянуться только супергерой.

Как помочь себе, с чего начать? Рекомендую такое упражнение – «Сделай на троечку». Я сама его применяла, очень хороший результат был.

Упражнение

Напишите список дел, которые вы хотели бы выполнять на «отлично» и поэтому боитесь к ним подступиться. Это может быть открытие своего дела, бронирование дорогого отеля, собеседование на желанную должность. А может быть, в этот список попадут и все обыденные дела, если вы заядлая перфекционистка.

Сделайте первый шаг на пути к мечте, но на троечку. Больше не нужно! А второй шаг – уже на уверенную четверку. А дальше – на четверку с плюсом. Так вы постепенно, шаг за шагом, будете двигаться к своему успеху.

Знаете, что будет потом? Через некоторое время вы обернетесь и поймете, что первый шаг, на троечку, на самом деле был самым важным в жизни. Потому что если бы вы не преодолели свой страх, то никогда бы не пришли к тому, что имеете сейчас.

Просто начните делать давно запланированные дела на троечку и не ругайте себя за это.

Заниженная самооценка приводит к обесцениванию своих достижений, к внутреннему ощущению того, что «гордиться всё равно нечем». Это происходит потому, что вы не цените то, что к вам идет. С самого детства вы привыкли себя сравнивать с другими, а не с самой собой. Вам кажется, что в вашей жизни ничего не меняется, но это не так!

Вот вы встретились с подругой, с которой давно не виделись. Она замечает, что вы стали гораздо лучше выглядеть, больше улыбаться, словом, изменились к лучшему. И вы начинаете вспоминать, что произошло после вашей последней встречи. Оказывается, в то время вы еще не работали, а сейчас у вас есть работа и постоянный доход. Конечно, противный голосок в вашей голове шепчет: «Нашла чем гордиться, деньги небольшие», – но вспомните, как вы были счастливы, получив первую «порцию» этих небольших денег! Задумайтесь – почему подруга видит положительные изменения, произошедшие в вашей жизни, а вы сами их замечать не желаете?

Таки образом, вы обесцениваете и деньги, которые к вам приходят, и свои усилия. Ведь внутри себя вы знаете: что бы вы ни делали, до миллионерши вам еще далеко. В этот момент вы не только опускаете до нуля свою самооценку, но еще и отказываетесь от энергии изобилия. Вселенная дает вам то, что вы просите. Если вы будете отвергать ее дары, то новых милостей и благ не дождетесь. Любой водопад начинается с ручейка. А вы своими же руками строите плотину для денежного потока.

Давайте посмотрим на примерах, как может расти ваш достаток.

⌘ Ваш доход сначала равнялся 5 тысячам, потом вырос до 10, а еще через некоторое время – до 15 тысяч. Похвалили ли вы себя за это?

⌘ Присмотрели сапоги за 10 тысяч, а они, оказывается, продаются со скидкой в 50 %. Вы порадовались такой удаче и забыли об этом. А то, что вы сэкономили целых 5 тысяч, вы учитываете?

⌘ Парикмахер в подарок к стрижке вам голову помыла? Конечно, это всего лишь шампунь, но ведь он тоже стоит денег. И голову помыли бесплатно не каждому, повезло именно вам. Разве это не умножение вашего достатка?

Всё, что сэкономлено, – заработано, помните об этом! А кто малым недоволен, тому и великое не дается.

Всё, что сэкономлено, – заработано, помните об этом! А кто малым недоволен, тому и великое не дается.

Практика

Как перестать обесценивать себя и свою жизнь?

Очень просто – сравните себя с собой годом ранее.

Распишите по месяцам, что и когда к вам пришло, что вы выиграли, что вам подарили, что вам бесплатно перепало. Посчитайте все подарки от мира, полученные вами за этот год.

А теперь проговорите волшебную мантру: «Кто молодец? Я молодец!»

Повторяйте ее всякий раз, когда хочется себя поругать. Она помогает поднять самооценку. И тогда вы сами себя перестанете мучить вопросом, где бы найти денег. Вы будете знать и верить, что деньги к вам обязательно придут.

Теперь давайте разберемся, почему некоторые люди не могут достичь карьерных успехов, навечно остаются подчиненными, хотя у них вполне хватает и амбиций, и знаний, и характера, чтобы стать прекрасными руководителями? Потому что их самооценка находится на уровне нуля.

Я расскажу вам красивую восточную притчу.

Монах послал послушника на базар продать кольцо. Сказал, что украшение стоит одну монету. Юноша долго бродил по базару, но его кольцо никого не заинтересовало. Так и вернулся он обратно без денег. На следующий день монах снова послал послушника на базар с кольцом, но теперь велел продавать его за сто монет. На этот раз юноша не простоял на базаре и десяти минут: кольцо сразу же было куплено. Он вернулся довольный, но удивленный и спросил: «Учитель, объясни мне, почему так вышло, ведь выгоднее было купить дешевое кольцо, но никто на него не позарился. А дорогое кольцо сразу же нашло покупателя».

Мудрый старец ответил: «Умей ценить себя и то, что ты предлагаешь миру. Люди не ценят то, что достается им легко и дешево. А то, за что пришлось заплатить большие деньги, будет ценно и уйдет по истинной стоимости».

«Умей ценить себя и то, что ты предлагаешь миру. Люди не ценят то, что достается им легко и дешево. А то, за что пришлось заплатить большие деньги, будет ценно и уйдет по истинной стоимости».

Во сколько вы оцениваете себя как специалиста? Если этот вопрос приводит вас в ступор, вам срочно пора заняться своей самооценкой, перестроить свое мышление и взять в руки бразды управления своей жизнью.

Этого нельзя достичь по щелчку пальцев, процесс будет небыстрым. Но результат превзойдет ваши ожидания.

Действуйте пошагово:

⌘ подумайте, действительно ли вы делаете что-то полезное и уникальное для мира;

⌘ определите комфортную для себя сумму дохода;

⌘ повышайте цену за час своего труда, при этом повышая качество услуг: это отпугнет неплатежеспособных и непорядочных клиентов и сбережет время и нервы;

⌘ если вы не работаете, то продумайте, сколько «женских денег» вы хотели бы получать от мужа, чтобы испытывать к нему искреннюю благодарность и чувствовать себя как за каменной стеной.