Глава 7

Самооценка и деньги

 

Вы не верьте, что живу я, как в раю,

И обходит стороной меня беда.

Точно так же я под вечер устаю

И грущу, и реву иногда…

И у судьбы, как все, как все,

Счастья себе прошу.

 

(Из песни А. Пугачевой)

Откуда берется заниженная самооценка

Для достижения благосостояния очень важна ваша самооценка.

Как вы сами представляете свою личность? Какая вы в собственных глазах? Насколько вы важны для себя самой, для других людей? Как вы оцениваете свою внешность, характер, манеру поведения и разговора? Как вы считаете, вы занимаетесь в жизни полезным делом? Важно ли для вас мнение посторонних людей? Склонны ли вы постоянно анализировать свои поступки, сравнивать себя с другими людьми, отмечать свои плюсы и минусы? Насколько часто вы обесцениваете свои достижения и всё то, что вы имеете?

Ответив на эти вопросы, вы сделаете первый шаг в работе над своей самооценкой.

Самооценка бывает заниженной и завышенной. С самооценкой тесно связано чувство внутреннего достоинства. От нее зависит и ваш нынешний уровень жизни, и то, будет ли он повышаться. Качество вашего достатка, будете ли вы довольны своей богатой жизнью – это всё тоже зависит от самооценки.

Самооценка закладывается еще детстве. Ребенок с рождения нуждается только в одном чувстве – в любви. Но наши родители были не научены говорить открыто: «Я тебя люблю» (если вам говорили эти три слова – вам очень повезло). И тем более никто не объяснял малышам, что они будут любимы родителями в любом случае просто потому, что они – их дети. Зато родители нас всё время оценивали: за хорошие поступки хвалили, за плохие – ругали. И маленькие дети принимали похвалу за любовь, а порицание – за отсутствие любви.

Может быть, сердясь на вас за какие-то проступки, ваша мама говорила, что такая дочь ей не нужна, грозила, что отдаст вас милиционеру или что поменяет вас на другую, «хорошую». Так в вашем сознании был заложен страх оценки. Знакомы вам подобные ощущения?

В результате такой «воспитательной работы» родителей вырастают дети, которые вечно стараются быть хорошими и вечно не уверены, что им это удается.

Чем больше вы недополучили любви в детстве, тем старательнее вы доказываете всем вокруг, что вы этой любви достойны. Что бы вы ни делали, вы боитесь ошибиться и сделать недостаточно хорошо. Возможно, вы не любите вступать в споры и не умеете настаивать на своем. Например, вам страшно попросить прибавку к зарплате, потому что это вызовет неудовольствие у вашего начальства. Под таким поведением кроется ваш детский страх: если вы не будете хорошей и «удобной», то вас не будут любить и даже могут «обменять» на другого человека.

Под заниженной самооценкой кроется детский страх: если ты не будешь хорошей, тебя не будут любить.

Бывает, что женщины, выросшие в таких семьях, активируют программу «я сама», стараясь доказать, что им всё по плечу. Они тратят огромные деньги, залечивая свою детскую травму: получают несколько высших образований, проходят различные курсы. Складывают дипломы на полку и забывают о них. Кстати, такие женщины на моих тренингах чаще остальных интересуются, правильно ли они сделали домашние задания. Так работает «синдром отличницы».

Когда вы мните себя восьмирукой богиней оттого, что ваш дом блестит, дети по струнке ходят, муж доволен и счастлив, на работе тоже на доске почета висите, подумайте, а сами вы собой довольны? Скорее всего, нет, потому что вам постоянно кажется: я могла бы и лучше!

Так было и в моей жизни. В 23 года я руководила пятнадцатью салонами продаж, у меня в подчинении было семьдесят человек. В голове были цифры, объемы остатков, имена сотрудников, дебеты-кредиты. Как говорится: «Среди ночи разбуди – все расскажу». Я всего добилась сама, сама воспитывала ребенка, всегда жила для достижения результата и очень гордилась этим. Но каждый вечер, засыпая, я крутила в голове строчки из песни Пугачевой. Этими словами я и начала главу. Как вы уже догадались, в душе я была несчастна и богатой себя не считала.

Возможно, кто-то из вас узнал себя в моей истории? Тогда вам знакомо и ощущение «жить, как белка в колесе». Женщины, живущие по принципу «я сама», – сильные и гордые личности, но сами себе они никогда не нравятся. И такой стиль жизни полностью перекрывает дорогу «женским деньгам», не позволяет высвободиться и свободно течь женской энергии. Сейчас, когда я избавилась от этой программы, мне живется легко и радостно. Вы тоже можете освободить свою энергию, если будете работать с самооценкой.

Может быть, родители внушали вам, что вы неудачница и ни на что не способны. Прошло много лет, а вы всё продолжаете доказывать, что они были не правы. Или же вы им поверили и перестали двигаться вперед, перестали мечтать о лучшей жизни – зачем стараться, если всё равно ничего не получится. Вы и сами можете понять, что при таком отношении к жизни денег у вас нет и не будет, пока вы полностью не проработаете вопрос с вашей самооценкой.

Вас в детстве могли сравнивать с другими детьми, и, как правило, сравнение было не в вашу пользу. В таком случае у вас могло остаться чувство вины, а возможно, и стыда. Стыдно быть не такой, какой вас ожидали видеть родители или значимые для вас люди. Неприятно, когда тебе ставят в пример дочку соседки или маминой подруги. Она и аккуратней, и послушней, и одежда с обувью на ней не горят. И уши у нее не такие торчащие… Всё это убивает самооценку ребенка.

Но не завидуйте дочке маминой подруги. Может быть, ее в детстве родители неумеренно нахваливали, слишком сильно гордились ею, ставили ее всем в пример. Такие дети тоже травмированы, потому что они всю жизнь вынуждены соответствовать. Девочка не может себе позволить получить четверку, ведь мама привыкла, что дочка учится на одни пятерки. Такие люди вырастают с убеждением, что они не имеют права на ошибку. Но рано или поздно ошибки совершаются, возникает чувство вины и стыда, самооценка падает до нуля.

Поверьте, родители так делали не специально. Они вас любят просто так, без всяких условий! Просто их тоже так воспитывали. Что вложили в них их мамы, то вам ваши родители и передали. И сейчас, когда вы настраиваетесь работать со своей самооценкой и внутренним достоинством, заодно подумайте, что вы передадите своим детям.

История клиентки

Анастасия, Санкт-Петербург

Я пришла к психологу в полном отчаянии. Мне казалось, что моя жизнь – это вечная борьба без надежды на победу. Ипотека, кредиты с бешеными процентами, работа, отнимавшая кучу времени и не доставлявшая никакого удовольствия. Бедность, постоянная нехватка денег. Отсутствие времени и желания заниматься собой, своей внешностью. Адская усталость, так как я не была вообще в декрете со вторым ребенком. Злость на родителей за то, что я не родилась в семье олигархов и мне приходится всего добиваться самой. Скрытая обида на мужа за то, что он не может обеспечить семью и мне приходится работать.

Казалось, в моей жизни всё идет неправильно. Тело откликалось на мое душевное состояние, и плохое самочувствие стало моим постоянным спутником. Особенно донимала меня боль в спине.

Я не видела никакого выхода из создавшегося положения.

После курса занятий с Екатериной я полностью поменяла свое отношение к жизни!

Теперь я хожу на работу с удовольствием, потому что ограничила рамки своих обязанностей, перестала тянуть на себе весь отдел. Руководитель меня отпустила в отпуск на 4 недели! Такого подарка не получал ни один из сотрудников за весь период моей работы здесь.

Я нашла себе дополнительную работу в Интернете, пока она приносит мне небольшие деньги, но я надеюсь на перспективное развитие этого направления.

Я поняла, что нужно пересмотреть свой круг общения, и прекратила близкие отношения с пессимистами и нытиками. Зачем мне слушать рассказы о том, как у них всё плохо?

Я сумела простить своих родителей.

Папы давно нет в живых, но я была на него в обиде за то, что он много пил и был слабохарактерным человеком.

Мама живет с нами, это был ее выбор, так как она не смогла жить одна после смерти папы. Она нам очень помогает.

Раньше я всё время пыталась критиковать маму, навязывала ей свою точку зрения. Это приводило к конфликтам. Теперь я поняла, что близких людей надо принимать такими, какие они есть, и изменила свое отношение к маме. С тех пор мы живем прекрасно.

Муж стал больше зарабатывать. Наши отношения стали крепче и прочнее.

Я ежемесячно трачу деньги на себя, на свое здоровье и внешний вид. Я посещаю салоны красоты, хожу на фитнес и в бассейн с сыном.

Но у меня есть ещё два главных достижения.

1. Я съездила на неделю в отпуск в Турцию. Одна, без семьи. Тур мне купили мама с мужем, сказали, что я должна отдохнуть от всего, набраться сил. Раньше я и представить не могла, что когда-нибудь позволю себе такую поездку. Я не была на море целых двенадцать лет!

2. Банк мне предложил рефинансирование кредитов, снизил ставку на 11 %! Теперь у меня есть свободные деньги на «подушку безопасности», на покупку нарядов, украшений и подарков моим близким. И самое главное – у меня есть уверенность в завтрашнем дне!