Укрепляем состояние счастья

У САМОГО ЗЛОГО ЧЕЛОВЕКА РАСЦВЕТАЕТ ЛИЦО, КОГДА ЕМУ ГОВОРЯТ, ЧТО ЕГО ЛЮБЯТ. СТАЛО БЫТЬ, В ЭТОМ СЧАСТЬЕ…

ЛЕВ ТОЛСТОЙ

Любовь обладает огромной преображающей силой. Когда мы раскрываем свое сердце в любви, мы осознанно или нет начинаем преображать себя, близких людей и пространство вокруг.

Поэтому важно культивировать в себе любовь, наполняться яркими эмоциями, накапливать их. Так мы взращиваем в себе мощную силу любви, которая окутывает нас, помогает нам и защищает от всех бед.

У даосских монахов есть понятие места рая или силы. На протяжении всей жизни они формируют мысленно для себя пространство, наполняют его положительными энергиями, эмоциями, впечатлениями и состояниями. И в трудные моменты жизни накопленная энергия помогает им. Монахи считают, что человек приходит умирать именно в свое место рая. Так они говорят.

Я не знаю, правда это или нет, но мое место рая мне очень в жизни помогает. Когда я чувствую себя уставшей, вымотанной, когда нет сил справиться с тяжелыми эмоциями, я отправляюсь мысленно туда, в свое место рая, наполняюсь и напитываюсь его силой. И возвращаюсь обновленной. Проблемы уже не кажутся неразрешимыми, справляться с ними получается легче.

Попробуйте и вы создать свое место рая. И регулярно его наполнять. Как это сделать?

Создаем свое место рая

Закройте глаза и нарисуйте свое место рая в воображении. Таким, чтобы вам там всегда было хорошо. Оно необязательно должно где-то реально существовать. Место рая можно выдумать. Желательно, чтобы под ногами была почва, а над головой – ясное небо. Хорошо, если там будут расти травы, деревья, растения. Когда создадите свое место, запомните его хорошенько, в деталях. Так, чтобы в любую минуту вы могли вызвать в воображении его образ. И никогда никому не говорите о том, какое оно у вас. Даже мне.

Когда место рая сформировано, его пора заполнять положительными энергиями. Делайте это регулярно. Отправляйте туда любое приятное впечатление, когда испытываете прилив сил, удовольствия, любви. Чем больше энергий вы накопите, тем сильнее место рая.

Чтобы отправить вашу позитивную энергию в место рая, потребуется всего несколько минут. Желательно это делать в уединенном месте. Чтобы вас ничто не отвлекало от процесса.

Сконцентрируйтесь на состоянии, эмоции, вкусе, запахе или удовольствии, которое только что испытали. Сделайте поворот головой от правого плеча к левому, вдыхая в себя это ощущение. Голову поворачивайте через низ, описывая полукруг. После поворота представьте свое место рая и себя там.

С выдохом отправьте приятное ощущение туда, повернув голову к правому плечу. Помните, что голову поворачиваем через низ, максимально приближая подбородок к шее. Отправили состояние в место рая, теперь его там запечатайте. А место рая – закройте. Для этого просто верните голову от правого плеча по горизонтали в привычное положение. Не забывайте это делать. Если не закрыть место рая, туда будут отправляться все эмоции, которые вы испытываете. Например, злость или раздражение. Вам это не нужно.

Я не знаю, правда это или нет, но мое место рая мне очень в жизни помогает. Когда я чувствую себя уставшей, вымотанной, когда нет сил справиться с тяжелыми эмоциями, я отправляюсь мысленно туда, в свое место рая, наполняюсь и напитываюсь его силой. И возвращаюсь обновленной. Проблемы уже не кажутся неразрешимыми, справляться с ними получается легче.

Помните, что яркие положительные ощущения сохраняются в теле около 60 минут. Поэтому рекомендую сразу отправлять свои состояния в место рая. Конечно же, не привлекая к себе практикой излишнего внимания.

Например, вы пришли с мужчиной в ресторан, вам предложили бокал прекрасного вина. Вы взяли бокал, вдохнули аромат, сделали глоток и испытали эстетическое удовольствие. Выйдите тихонечко в уборную и наполните этим ощущением свое место рая. Не нужно заниматься этим при мужчине. Практика займет у вас максимум две минуты. Вы ничего не потеряете. Только сделаете лучше себе.

Отправляйте в свое место рая как можно больше радостных эмоций. Со временем оно наполнится яркими красками, состояниями. Когда вам будет грустно, плохо, когда почувствуете истощение, нехватку любви, положительных эмоций, бодрости, просто мысленно возвращайтесь в это место. Закрывайте глаза и отправляйтесь на прогулку в ваше место рая. Это ваша личная медитация, которая всегда будет вас наполнять и заряжать положительными эмоциями. Иногда достаточно просто представить свое место рая, чтобы состояние улучшилось.

Улучшаем атмосферу дома

Созидать счастье важно не только внутри себя. Но и снаружи. Мы можем создать дома обстановку, полную радости, удовольствия, отдыха. По сути, все зависит от нас самих, девочки.

Вы когда-нибудь приходили в дом, где живут молодожены? Там царит необыкновенная атмосфера любви и легкости. Они влюбленные, воздушные, игривые, испытывают радость от общения друг с другом. И этими энергиями они заполняют дом. Это чувствуется.

Вы когда-нибудь приходили в дом, где живут молодожены? Там царит необыкновенная атмосфера любви и легкости. Они влюбленные, воздушные, игривые, испытывают радость от общения друг с другом. И этими энергиями они заполняют дом. Это чувствуется.

А что происходит, когда мы несем домой негативные эмоции с работы или после трудного общения с родителями? Все эти энергии скапливаются в нашем доме. Поэтому важный момент: если вы чувствуете себя дома плохо, если вам не хочется там находиться, значит, что-то в доме накопилось.

О доме нужно заботиться и пространство дома чистить. Можно батюшку из церкви позвать для освящения жилья. Можно самим по дому пройти с церковными свечами, молитву почитать. Можно мысленно представлять свой дом и отправлять туда любовь из сердца, особенно после описанных в предыдущей главе практик.

Следите за тем, какие эмоции вы приносите в дом. От этого зависит не только ваше благополучие, но и благополучие семьи. Чем больше положительных эмоций в вашем доме, тем могущественнее семейное энергетическое поле, эгрегор. И он же потом, в свою очередь, будет защищать вашу семью от любого зла и вмешательств извне.

Запускаем волну

Об этой практике я узнала в Эквадоре. Ее можно выполнять в любое время, в любом месте. Для начала, чтобы почувствовать энергию, рекомендую делать ее стоя. Встаньте. Ноги на ширине плеч, чуть согнуты в коленях. Стопы параллельны друг другу.

Представьте и почувствуйте, как внутри вас, в матке, зарождается волна. У каждого она будет своя: большая, маленькая, резкая. Подышите, представляя мысленно, что вдыхаете и выдыхаете воздух маткой. Продолжайте дышать, пока волна не станет плавной. Можете слегка покачать бедрами, чтобы активизировать энергию в матке.

Теперь представьте своего мужчину и запустите мысленно ему свою волну. Как будто вихрь воздуха на него направляете. С любовью и радостью. В то пространство, где он сейчас находится. Окрасьте ее в любой цвет. Вложите в нее любимую музыку, яркие положительные эмоции. В скором времени волна к вам вернется. Вы можете почувствовать даже, какой прилив волны был от мужчины.

Когда вы отработаете эту технику, можно запускать волну в любые ситуации, отношения, трансформируя их своей любовью. Во все, что бы вы ни делали. Готовите еду? Запустите в нее легкую волну, вложите максимум положительных эмоций. Ваши близкие обязательно почувствуют вашу любовь.

Или, например, вы на совещании, а начальник злится. Запустите мысленно к нему волну легкости, чтобы его расслабить. Окрасьте волну в зеленый цвет любви. И посмотрите, что произойдет.

Самые яркие ощущения я испытала, когда мы с девочками запускали общую волну на луну, обмениваясь с ней энергиями. Я ощутила такой прилив сил, магнетизм. После практики окружающие стали допытываться: «Что-то с тобой не так. Ты к косметологу сходила? Вся сияешь!» Внутренние трансформации всегда отражаются на нашей внешности.

Во время секса также можно пускать волну, чтобы подарить незабываемые ощущения себе и мужчине. Для этого сначала запустите волну в пространство и медленно вдохните ее обратно половыми органами. А потом снова запустите ее, уже на мужчину. Пусть она будет розового цвета, который символизирует радость и заинтересованность. Или красного, цвета любви и страсти. Поверьте, мужчина испытает необычайный прилив энергии и удовольствия. А в вас проснется чувственность, испытаете совершенно другие эмоции.

Самые яркие ощущения я испытала, когда мы с девочками запускали общую волну на луну, обмениваясь с ней энергиями. Я ощутила такой прилив сил, магнетизм. После практики окружающие стали допытываться: «Что-то с тобой не так. Ты к косметологу сходила? Вся сияешь!» Внутренние трансформации всегда отражаются на нашей внешности.

Когда запускаете волну, не ждите ничего взамен. Помните, истинная любовь отдается бескорыстно.

Несем себя в мир

Состояние женщины легко считать по походке. Когда она идет загруженная, с опущенными плечами, уставшая, она транслирует окружающим: «Идите вы лесом. Я уже от всех вас устала». Поэтому, девочки, как бы вам ни было тяжело, выпрямитесь и гордо несите себя. Особенно если нужно произвести яркое впечатление на кого-то. Но прежде всего делайте это для себя, любимой.

Встаньте, выпрямитесь. Представьте мысленно, что к вашей макушке привязана ниточка, уходящая высоко в небо. Подбородок и голову задирать не нужно. Теперь почувствуйте, что ниточка натянулась очень сильно, и вам ничего не остается, как потянуться за ней. Распрямитесь, почувствуйте, как вы соединились со всей Вселенной через эту нить. Ощутите, как вытягивается ваш позвоночник.

Теперь представьте, что к точке в середине груди у вас привязана вторая ниточка. Она связывает вас со всем миром. И тоже натянута до предела. Тянет вас вперед. Почувствуйте, как ваша грудь выдвигается немного вперед, выпрямляются лопатки, спина становится ровной.

Запомните это состояние. Если будете практиковать его регулярно, у вас улучшится осанка, окружающие обратят на вас больше внимания. Потому что всегда привлекают уверенные в себе самодостаточные люди, которые гордо несут себя, любят, уважают и ценят.

Я люблю экспериментировать и, конечно же, стала наблюдать за эффектом, который производят на окружающих мои осанка и походка. Когда я вышла первый раз из дома с натянутыми ниточками, люди оборачивались вслед. Ощущение было, что они пытались понять, почему я несу себя столь гордо. Узнать мой секрет.

С такой осанкой меняется внутреннее состояние. Это считывается. Кто-то улыбнется, оттого что навстречу идет такая прямая, красивая, натянутая как струночка. И сама как будто по-другому зазвучишь в пространстве. Получишь удовольствие от себя, от того, что «у тебя получилось», «смогла».

Наслаждайтесь собой, своей походкой. Женщина должна быть влюблена в первую очередь в себя. Поэтому, если хотите производить впечатление, научитесь нравиться самой себе, творите, пробуйте, экспериментируйте.