Напоминания на каждый день пути к исцелению

Теперь, когда вы нажали кнопку «включить» и открыли в себе могущественного целителя, запомните десять правил, которые нужно воплощать в жизнь каждый день – они помогут вам на пути к исцелению. Выберите какое-то одно, сосредоточьтесь на нем и тренируйтесь каждый день, пока оно не войдет в привычку; либо перечитывайте все десять – каждое из этих правил-напоминаний призвано углубить вашу осознанность и пробудить величайший потенциал. Советую сделать копии этих страниц и развесить на видных местах либо переписать правила в дневник, чтобы изучать и вдохновляться.

1. Осознавайте свои мысли, убеждения и эмоции, поскольку они оказывают сильнейшее воздействие на физическое здоровье.

2. Смиритесь со своим положением в настоящий момент. Только приняв его, вы сможете двигаться вперед и принимать решения по-новому.

3. Верьте в свой диагноз, но прогноз делайте сами. Выберите нужный исход в поле бесконечных возможностей, сосредоточьтесь на этом потенциальном варианте и поверьте, что вы так или иначе придете к нему.

4. Обращайтесь за вторым и третьим мнением, окружите себя друзьями, врачами и специалистами, которые поддерживают вас и настроены оптимистично, подпитывают ваши надежды и убеждены в наилучшем исходе.

5. Найдите способ подключиться к химии любви – величайшей целительной силы на свете.

6. По возможности питайтесь здоровой пищей, не подвергнутой излишней обработке, и находите время наслаждаться мощными целительными силами природы.

7. Научитесь медитировать, даже если поначалу вы всего лишь будете сидеть спокойно по пять минут, прислушиваясь к собственному дыханию. Видов медитации очень много, а цель одна – успокоить мысли и расчистить простор для интуиции и вдохновения.

8. Мощнейшие орудия избавления от страха и боли, выхода за их пределы – это благодарность и умение прощать. Натренируйтесь выражать благодарность даже за мелочи, если они приносят вам радость. И натренируйтесь прощать, чтобы высвобождать силы, необходимые для исцеления.

9. Сочетайте визуализацию с сильными эмоциями, чтобы при помощи следствия вызвать желаемую причину. Иначе говоря, несколько минут в день посвящайте тому, чтобы воображать, что вы уже исцелились, ощущая при этом радость и благодарность, которые принесет это исцеление и возможность снова заниматься любимыми делами. Чувство породит исцеление.

10. Будьте нежны с собой, живите сегодняшним днем. И помните: надежда есть всегда.

Рекомендованная литература

Michael Bernard Beckwith. Life Visioning: A Transformative Process for Activating Your Unique Gifts and Highest Potential (Sounds True, 2011)

Joan Borysenko. Minding the Body, Mending the Mind (Da Capo, 2007)

Джоан Борисенко. Подарите себе здоровье (Попурри, 1999)

Gregg Braden. The Divine Matrix: Bridging Time, Space, Miracles, and Belief (Hay House, 2006)

Human by Design: From Evolution by Chance to Transformation by Choice (Penguin Random House, 2017)

Gregg Braden. The Spontaneous Healing of Belief: Shattering the Paradigm of False Limits (Hay House, 2008)

Kelly Brogan. A Mind of Your Own: The Truth about Depression and How Women Can Heal Their Bodies to Reclaim Their Lives (HarperCollins, 2016)

Rhonda Byrne. The Secret (Beyond Words/Atria Books, 2006)

Ронда Берн. Тайна (Эксмо, 2017)

Kris Carr. Crazy Sexy Cancer Tips (Skirt! 2007)

Deepak Chopra. Perfect Health: The Complete Mind/Body Guide (Harmony Books, 1991)

Deepak Chopra. Quantum Healing: Exploring the Frontiers of Mind/Body Medicine (Bantam Books, 2015)

Deepak Chopra and Rudolph E. Tanzi. The Healing Self: A Revolutionary New Plan to Supercharge Your Immunity and Stay Well for Life (Harmony Books, 2018)

Дипак Чопра, Рудольф Танзи. Сила внутри тебя. Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь (Эксмо, 2018)

Joe Dispenza. Becoming Supernatural: How Common People Are Doing the Uncommon (Hay House, 2017)

Joe Dispenza. Breaking the Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One (Hay House, 2013)

Joe Dispenza. You Are the Placebo: Making Your Mind Matter (Hay House, 2014)

Джо Диспенза. Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели (Бомбора, 2017)

Wayne W. Dyer. Change Your Thoughts, Change Your Life: Living the Wisdom of the Tao (Hay House, 2007)

Wayne W. Dyer. The Power of Intention: Learning to Co-create Your World Your Way (Hay House, 2004)

Wayne W. Dyer. Wishes Fulfilled: Mastering the Art of Manifesting (Hay House, 2012)

Masaru Emoto. The Healing Power of Water (Hay House, 2008)

Masaru Emoto. The Hidden Messages in Water (Beyond Words Publishing, 2004)

Masaru Emoto. Water Crystal Healing: Music and Images to Restore Your Well-Being (Atria Books, 2006)

Jennifer Giustra-Kozek. Healing without Hurting: Treating ADHD, Apraxia, and Autism Spectrum Disorders Naturally and Effectively without Harmful Medications (Changing Lives Press, 2014)

David R. Hamilton. The Five Side Effects of Kindness: This Book Will Make You Feel Better, Be Happier, and Live Longer (Hay House, 2017)

David R. Hamilton. How Your Mind Can Heal Your Body (Hay House UK, 2008)

David R. Hamilton. I Heart Me: The Science of Self-Love (Hay House UK, 2015)

David R. Hawkins. Letting Go: The Pathway of Surrender (Hay House, 2014)

David R. Hawkins. Power vs. Force: The Hidden Determinants of Human Behavior (Hay House, 2014)

Louise Hay. You Can Heal Your Life (Hay House, 1984)

Луиза Хей. Исцели свою жизнь (Эксмо, 2016)

Ernest Holmes. The Science of the Mind: The Complete Edition (Penguin Group, 1950)

Эрнст Холмс. Наука разума (Аттика, 2000)

Bruce Lipton. The Biology of Belief: Unleashing the Power of Consciousness, Matter, and Miracles (Hay House, 2005)

Bruce Lipton. The Honeymoon Effect: The Science of Creating Heaven on Earth (Hay House, 2013)

Брюс Липтон. Биология веры. Недостающее звено между Жизнью и Сознанием (София, 2008)

Lynne McTaggart. The Field: The Quest for the Secret Force of the Universe (HarperCollins, 2008)

The Power of Eight: Harnessing the Miraculous Energy of a Small Group to Heal Others, Your Life, and the World (Atria Books, 2017)

Caroline Myss. Anatomy of the Spirit: The Seven Stages of Power and Healing (Harmony Books, 1996)

Wallace J. Nichols. Blue Mind: The Surprising Science That Shows How Being Near, In, On, or Under Water Can Make You Happier, Healthier, More Connected, and Better at What You Do (Little, Brown, 2014)

Уоллес Дж. Николс. Ближе к воде. Удивительные факты о том, как вода может изменить вашу жизнь (МИФ, 2015)

Florence Scovel Shinn. The Game of Life and How to Play It (DeVorss & Company, 1979)

Флоренс Скавел-Шинн. Правила игры под названием «Жизнь» (Попурри, 2013)

Bernie S. Siegel. Peace, Love, and Healing: Bodymind Communication and the Path to Self-Healing; An Exploration (Harper Perennial, 1998)

Kelly A. Turner. Radical Remission: Surviving Cancer against All Odds (Harper One, 2014)

Келли Тернер. Рак. Радикальная ремиссия. 9 ключевых факторов для полного выздоровления (Эксмо, 2015)

Darren R. Weissman. The Power of Infinite Love and Gratitude: An Evolutionary Journey to Awakening Your Spirit (Hay House, 2007).

Robert Whitaker. Anatomy of an Epidemic: Magic Bullets, Psychiatric Drugs, and the Astonishing Rise of Mental Illness in America (Crown, 2010)

Anthony William. Medical Medium: Secrets behind Chronic and Mystery Illness and How to Finally Heal (Hay House, 2015)

Anthony William. Medical Medium Life-Changing Foods: Save Yourself and the Ones You Love with the Hidden Healing Powers of Fruits and Vegetables (Hay House, 2016)

Anthony William. Medical Medium Liver Rescue: Answers to Eczema, Psoriasis, Diabetes, Strep, Acne, Gout, Bloating, Gallstones, Adrenal Stress, Fatigue, Fatty Liver, Weight Issues, SIBO, and Autoimmune Disease (Hay House, 2018)

Anthony William. Medical Medium Thyroid Healing: The Truth behind Hashimoto’s, Graves’, Insomnia, Hypothyroidism, Thyroid Nodules, and Epstein-Barr (Hay House, 2017)

Энтони Уильям. Взгляд внутрь болезни. Все секреты хронических и таинственных заболеваний и эффективные способы их полного исцеления (Эксмо, 2015)

Энтони Уильям. Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй (Эксмо, 2018)

Florence Williams. The Nature Fix: Why Nature Makes Us Happier, Healthier, and More Creative (W. W. Norton, 2017)

Marianne Williamson. A Return to Love: Reflections on the Principles of «A Course in Miracles» (Harper Perennial, 1996)

Marianne Williamson. Tears to Triumph: Spiritual Healing for the Modern Plagues of Anxiety and Depression (HarperCollins, 2016)

Марианна Уильямсон. Любовь! Верните ее в свою жизнь. Курс на чудеса (АСТ, 2014)