Войти в систему
Войти с помощью соц. сетей:
В понятие режима продвинутых в годах входит одновременное применение согревающих и увлажняющих средств, а именно: удлинение сна и пребывание в постели более, чем для молодых людей; питание, купание в бане, питье, постоянное применение мочегонных средств, очищение желудка от слизистых отложений через кишечник и мочевой пузырь и, наконец, постоянное смягчение естества их организма.
Для них полезно умеренное по времени и характеру умащение целебными маслами. Затем ходьба, долгие пешие прогулки на воздухе или катание на упряжке, если они слабы для ходьбы. Тем, кто чувствует слабость, быстро утомляется, нужно чаще проводить растирание целебными маслами.
Надо заботиться, чтобы продвинутые в годах люди были всегда надушены изысканными духами, в особенности духами умеренного горячего свойства. Нужно также смягчать их тело умащением после сна, ибо это пробуждает животную силу, а после чего, обретя бодрость, им будет легче делать пешие прогулки или кататься на упряжке.
Наставления о питании людей, продвинутых в годах
Надо делить пищу продвинутого в годах на небольшие порции и питать его два или три раза в день сообразно с пищеварением, с его силой и слабостью. В третьем часу надо вкушать хорошо приготовленный хлеб с медом, а в седьмом часу, после бани, то, что смягчает естество, о чем мы еще упомянем. Затем под вечер нужно принять хорошую питательную пищу.
В случае когда продвинутый в годах еще достаточно силен и бодр, можно немного увеличить количество его вечерней трапезы. При этом продвинутые в годах должны воздерживаться от всякой тяжелой пищи, образующей мелос холе и флегму, а также от всех острых, горьких и сушащих средств, как например, камахи и специи, за исключением тех случаев, когда нужно употребить их как лекарство.
Если они вдруг по какой-то причине нарушат предписанный режим, сделают то, чего не следовало бы делать, то пусть обратятся к помощи целебной трапезы. Нарушивших режим людей, продвинутых в годах, следует потчевать такого рода пищей, как например, разно-образные соления, изыскано приготовленные баклажаны, ломтики вяленого мяса, блюда из дичи или рыбы с нежирной мякотью, арбуз и кисса. В том случае если продвинутые в годах совершат вторую подобную ошибку, в частности пожелают употреблять во время трапезы камахи, мелкую вяленую соленую рыбу или подобные яства из рыбы бунн, то нужно лечить их, давая вещи противодействующего свойства и в первую очередь разжижающие средства, предполагая, что в их теле появились излишки. После того как их тело очистится, нужно давать увлажняющие вещи. Затем, время от времени, они могут возвращаться к употреблению с пищей некоторого количества разжижающих средств так, как будет предписано ниже.
Что касается молока, то оно полезно для тех продвинутых в годах, кто охотно его пьет, не чувствуя при этом натяжения в области печени или живота, и у него не появляются кожный зуд и болезненные ощущения. Тогда поистине молоко для них питательно и действует увлажняющее. Более подходящим для них является молоко коз и ослиц. Одним из свойств молока ослиц является то, что оно большей частью не свертывается и быстро проходит и усваивается в теле, в особенности если добавить к нему соли или меда. Надо следить, чтобы на пастбище не было растений вяжущего, острого, кислого или же очень соленого свойства.
Что касается зелени и фруктов, употребляемых людьми, продвинутыми в годах, то они суть такие, как свекла, сельдерей и небольшое количество порея; зелень и фрукты надо употреблять до еды, приправляя миррой и оливковым маслом, чтобы содействовать смягчению естества.
Если люди, продвинутые в годах, иногда употребляют чеснок и это давно вошло у них в привычку, пусть не отказываются от него. Знай, что от чеснока для них большая польза. Подходящей для них целебной пищей считается также имбирное варенье и большинство видов варенья с горячим свойством. Пусть они употребляют эти средства в таком количестве, которое согревает тело и помогает перевариванию пищи. Но пусть остерегутся, забыв об умеренности, злоупотреблять этой целебной пищей, ибо в большом количестве она вызывает усыхание тела.
Чтобы избежать преждевременного усыхания тела из-за злоупотребления согревающей пищей, необходимо дополнить ее увлажняющей. При этом надо помнить, что, улучшая пищеварение и неся в себе необходимое для продвинутых в годах тепло стихии огня, целебная согревающая пища несет в себе угрозу усыхания стареющих тканей.
К числу фруктов, несущих целительную силу долголетия для людей, продвинутых в годах, и употребляемых ими для смягчения естества, относятся инжир и слива в летнее время, а зимою – инжир сушеный или слегка отваренный в медовой воде. Все это должно приниматься до еды для смягчения естества. Также полезны для смягчения естества и лучшего усвоения пищи полевой вьюн, кипяченный в соленой воде и приправленный миррой и оливковым маслом, и корень полиподиума, если добавить его в куриный бульон или в суп, приготовленный из свеклы или капусты. Если естество продвинутых в годах хотя бы раз в два дня будет приобретать влажную размягченную природу, то им нет надобности употреб-лять лекарственные средства, облегчающие очищение организма от шлаков, а также различные слабительные для опорожнения кишечника. Если же естество один день будет мягким, а последующие два дня и более наступит запор, тогда достаточно, давать такие средства, как вьюнок, капустный сок и сердцевина сафлора с ячменной водой, или же смолу терпентинового дерева, взятую в объеме одного-двух или – самое большое – трех орешков пинии. Смола терпентинового дерева благодаря своему свойству смягчает естество и очищает внутренности, не причиняя человеку особого беспокойства.
Для людей, продвинутых в годах, полезно также сложное лекарство, изготовленное из сердцевины сафлора и вяленого инжира, взятого в десятикратном количестве первого; оно принимается в количестве одного орешка. Для них будет очень полезна масляная клизма, ибо при этом, кроме опорожнения тела, имеет место и смягчение внутренностей. Особенно полезно использовать для клизмы сладкое оливковое масло. Нужно воздерживаться ставить им «горячие» клизмы, ибо они сушат кишечник.
Что касается «влажной» и масляной клизмы, то она очень полезна для продвинутых в годах, когда у них бывает запор в течение нескольких дней. Кроме того, для людей, продвинутых в годах, имеются специально предназначенные для их возраста лекарства, смягчающие и поддерживающие силу их естества, о чем подробнее будет сказано в нашей Книге о фармакопее. Опорожнение тела у пожилых и старых людей по мере возможности должно происходить без процедуры кровопускания. Поистине, умеренное слабительное для них более подходяще.
Лучшим для людей, продвинутых в годах, является старое красное вино, ибо оно гонит застоявшуюся мочу и оказывает согревающее воздействие на тело.
При этом знай, что им нужно воздерживаться от молодого и белого вина, но если они после еды моются в бане и захотят пить, то тогда им можно подавать малопитательное белое легкое вино, потому что оно заменит им воду. Они должны воздержаться от любых сладких и образующих закупорки напитков.
Если у людей, продвинутых в годах, образуются закупорки, а самые легкие закупорки образуются от неумеренного питья вина, то необходимо исцелять их при помощи фуданаджи и филафили, а также и вина, щедро приправленного перцем. Если у них в привычку вошло употреблять чеснок и лук, то пусть употребляют их также как целительные средства. Терьяк для них будет очень полезным, особенно при появлении закупорок. Также будут полезны атанасийа и амруийа. Однако после них нужно увлажнять тело при помощи бани, умащения оливковым маслом и употребления такой целебной в данном случае пищи, как мясной бульон с полбой и ячменем.
Полезно также употребление медового вина, потому что, если с момента появления ощущения закупорки в каком-нибудь органе добавлять к этому напитку особые средства, как например, имеющие мочегонное воздействие семена и корень сельдерея, этот напиток предохранит от такой беды. Медовое вино также рекомендуется пить, когда тревожат боли в суставах.
В случае, когда закупорки появляются от камней, нужно варить в медовом вине горную петрушку и использовать этот отвар, помня, что в данном случае это очень сильнодействующее средство. Если закупорка образуется в легких, то надо употреблять такие средства, как венерин волос, иссоп, цейлонская корица и подобные им целительные средства.
Знай, необходимо, чтобы массаж для людей, продвинутых в годах, был умеренным по своему качеству и количеству. Ни в коем случае, нельзя касаться слабых органов или мочевого пузыря. Если растирание будет постоянным, то пусть каждый раз проводится при помощи грубой ткани или просто руками. Поистине это полезно для них и предотвращает многие страдания преклонного возраста.
Физические упражнения для людей, продвинутых в годах, бывают различными сообразно тому, каково общее состояние их тела, к какому из недомоганий они с годами привыкли и насколько для них привычно заниматься физическими упражнениями.
Если их тело находится в равновесии, то для них подходят умеренные виды физических упражнений. Далее скажем: если одна из частей тела находится не в наилучшем состоянии, то упражнения, направленные на общее развитие, нужно подчинять охранному режиму, с учетом возникшего недомогания. Например, если кто-нибудь подвержен головокружениям или падучей, или имеют место приливы недозрелых соков и все это сопровождается поднятием паров в голову и мозг, то не следует выполнять такие виды физических упражнений, при которых голова опускается книзу.
Людей, продвинутых в годах, нужно пристрастить к соблюдению активного двигательного режима, включающего в первую очередь ходьбу – длинные пешие прогулки на свежем воздухе, верховую езду и катание на бричке, а также различные гимнастические упражнения, по преимуществу для нижней части тела.
Если имеется повреждение в области ног, то следует делать физические упражнения для верхней части тела, как например, взаимное приподнимание, метание плоских камешков и поднимание умеренно тяжелого камня.
Знай, что все сказанное касается людей, продвинутых в годах, а не людей других возрастов, то есть людей средних лет, которым обычно не подходит бо́льшая часть того, что подходит тем, кто вкусил бремя старости. Что касается людей, продвинутых в годах, то им прежде всего следует укреплять ослабшие с возрастом части тела, путем постепенного увеличения того вида физических упражнений, которые соответствуют и подходят для данного конкретного человека.
Войти с помощью соц. сетей: