Глава 8. Виды массажа. Оздоровительный и профилактический эффекты

Во всех странах Восточной Азии массаж гуа-ша делают в 95% случаев в целях оздоровления, для выведения токсинов у здорового человека, то есть как профилактический массаж. Лишь 5% пациентов проводят массаж с целью излечения какой-то болезни.

Как уже доказывалось выше, в организме здорового человека медленно накапливаются токсины и продукты распада органических молекул. Здоровый человек ходит на работу, занимается домашними делами, слушает музыку и смотрит фильмы, воспитывает своих детей. Неотложные бытовые проблемы не дают времени заняться собственным здоровьем. Вскоре у совершенно здорового (с клинической точки зрения) человека возникает слабость, сонливое состояние, головные боли, ухудшение мозгового кровообращения, плохой сон, проявляется раздражительность. Это накопились токсины внутри организма, и человека начинают беспокоить симптомы, которые вызваны внутренней интоксикацией. С биохимической точки зрения человек уже болен. Организм требует проведения процесса дезинтоксикации. Если здоровый человек ощущает вялость и усталость, то пришло время вывести токсины из организма. В России выводят токсины из организма в бане, в парной. Любители спорта выводят токсины интенсивным физическим занятием на протяжении 2 часов на свежем воздухе: зимой бегают на лыжах на 5–10 километров, летом – бег по лесу, или стадиону, на пляже – играют в волейбол, на берегу моря проводят заплыв вдоль берега на 300–500 метров. Считаю, что спорт – это самый естественный и самый эффективный метод очищения организма от токсинов. В Китае здоровые люди (в терапевтическом отношении) периодически посещают салон массажа, где им специалист делает скребковый массаж гуа-ша. Сразу после сеанса по выведению токсинов человек ощущает внутреннее спокойствие и умиротворение, улучшается деятельность головного мозга, человек быстрее мыслит, длительность сна становится больше, и сон глубже, улучшается аппетит, повышается настроение. Классическое место воздействия скребкового массажа гуа-ша – это задняя поверхность спины и поясница. Однако в редком случае (при необходимости) скребком воздействуют на кожу головы, груди, живота, на кожу обеих рук и ног.

Зоны скребкового массажа указаны черными линиями. Мышцы головы и шеи: 1 – височная мышца, 2 – затылочно-лобная мышца, 3 – круговая мышца глаза, 4 – большая скуловая мышца, 5 – мышца, поднимающая верхнюю губу, 8 – жевательная мышца, 10 – подбородочная мышца, 19 – грудино-ключично-сосцевидная мышца, 20 – передняя лестничная мышца, 21 – средняя лестничная мышца, 22 – трапециевидная мышца, 23 – мышца, поднимающая лопатку

Массаж шеи

Массаж шеи во время проведения массажа гуа-ша кроме антитоксического действия увеличивает отток венозной крови и лимфы из полости черепа и его покровов. Перед началом процедуры кожу шеи дезинфицируют, смазывают ароматической скользящей мазью. Воздействие скребка возможно только на заднюю и боковую поверхность шеи. Кожа переднего отдела шеи, в отличие от затылочного отдела, очень нежная и легко смещается. Спереди находится трахея, по поверхности которой скребком проводить противопоказано. Вдоль трахеи проходят две сонные артерии. Спереди по шее проходит большое количество нервов, в том числе и два блуждающих нерва (слева и справа от дыхательного горла), которые иннервируют все внутренние органы. По передней поверхности шеи массаж гуа-ша не проводится. Процедуру массажа шеи скребком проводят в положении пациента сидя или лёжа на животе. Скребок по шеи скользит сверху вниз, и при этом располагается всегда под 45° к поверхности шеи. Сила нажатия скребка на мышцы шеи немного слабее, нежели на кожу и мышцы спины. При массаже грудино-ключично-сосцевидной мышцы выполняют нежные поглаживания пластинкой по направлению волокон мышцы от места ее крепления к сосцевидному отростку до грудино-ключичного сочленения. Линиями показаны на рисунке направления движения скребка по коже шеи.

Зоны скребкового массажа на коже спины указывают черные линии:

1 – ременная мышца головы, 2 – ременная мышца шеи, 3 – мышца, поднимающая лопатку, 5 – малая ромбовидная мышца, 9 – мышца, выпрямляющая позвоночник, 12 – большая ягодичная мышца, 14 – широчайшая мышца спины, 16 – дельтовидная мышца

Скребковый массаж волосистой части головы проводится достаточно редко. Перед массажем необходимо накрывать волосы шёлковым платком и воздействовать скребком на кожу головы через шёлковую ткань. Качество воздействия пластины можно контролировать, периодически наблюдая за состоянием кожи под волосами. Воздействие считается достаточным, если наблюдается стойкая гиперемия кожи в районе воздействия скребка. Добиваться мелкоточечных кровоизлияний от трения скребка нет необходимости. Линиями показаны направления движения скребка по коже головы. Конечно, массажисту удобнее, если мужчина, которому делается массаж гуа-ша, побрил свои волосы.

Массаж спины

Начинают массаж с втирания в кожу спины скользящей мази, масла, крема. Специалистами гуа-ша в 90% случаев массажируется только спина (без воздействия скребка на конечности). Верхняя часть спины, включающая надплечье и трапециевидные мышцы, называется в медицинской практике «воротниковой зоной», которую рекомендуется массировать с особенной тщательностью при артериальной гипертонии. Ниже «воротниковой зоны» находится грудной отдел спины и позвоночника, под ним – пояснично-крестцовая область. Массаж крестцовой области проводится редко. Массажу подвергается вся спина. Обычно спину массажируют специалисты гуа-ша сверху вниз. Но некоторые массажисты делают массаж в противоположном направлении – снизу вверх. Третьи кожу над грудной клеткой массажируют снизу вверх (движения скребка по направлению к подмышечным лимфатическим узлам), а кожу спины и таза массажируют сверху вниз (движения скребка по направлению к паховым лимфатическим узлам). Движения скребком производятся по направлению от середины туловища к периферии. В принципе, направление массажа спины сверху или снизу, от середины или от периферии – большой роли не играет. Главное, чтобы все нужные районы воздействие были хорошо промассажированы скребком. Пациент должен лежать на животе, согнув руки в локтевых суставах и расположив их вдоль туловища. Стандартные направления движения скребка указаны линиями на рисунке.

Особенно сильное воздействие скребками осуществляется на туловище вдоль остистых отростков и между рёбрами. Все остальные линии подвергаются меньшей силы воздействия. Больше всего линий скребкового массаж проводится над поверхностью широких мышц спины и вокруг лопаток. Длинные мышцы (разгибатели спины), которые тянутся от крестца до затылка, после массажа гуа-ша несколько дней неинтенсивно побаливают. Трапециевидную мышцу, которая занимает область затылка, среднюю часть спины, подлопаточную и надлопаточную области массируют в соответствии с направлением мышечных волокон: в нижней части – кверху, в средней – горизонтально, в верхней – вниз. При этом используют все основные приемы. При массаже области таза движения направляют чаще сверху вниз, реже снизу-вверх. Остистые отростки массажируются специальным скребком, который имеет вид хвостика рыбки, или массажируется обыкновенным плоским скребком.

Одновременно с дезинтоксикационной функцией массажа, пациент получает полезное косметическое воздействие на кожу, так как сильное давление скребка способствует выдавливанию из сальных желез большего количества кожного сала, что облагораживает кожу. Застой кожной смазки в ходах сальных желёз и её высыхание в их туннелях приводит к появлению чёрных точек. Их также выдавливают скребком в огромном количестве. После выскребания кожа спины становится чистой и бархатной на ощупь.

Массаж груди и живота. Направление основных массажных движений скребком в области груди и живота:

1 – большая грудная мышца, 2 – прямая мышца живота, 6 – внутренняя косая мышца живота, 7 – внутренние межрёберные мышцы.