Дом, приведенный в порядок
Проверочный лист
❒ Запланируйте время в течение будущей недели или месяца, чтобы просмотреть свои вещи, используя метод П.О.Л.Н. Добавьте эти даты в свой ежедневник, установите им приоритет и убедитесь, что у вас будет время на выполнение запланированных дел.
❒ Просмотрите свои сентиментальные предметы и оцените их по методу П.О.Л.Н.
❒ Создайте базовый гардероб и протестируйте его в течение целого сезона, делая покупки лишь при необходимости и избегая импульсивных приобретений. Только по списку.
❒ Научитесь правильно ухаживать за одеждой, отвозите ее в химчистку и посещайте портного, если какие-то вещи нужно перешить или подремонтировать.
❒ Составьте график уборки, куда будут входить задания, которые нужно выполнять ежедневно, еженедельно, дважды в год и раз в год.
❒ Пополните запасы бытовых чистящих средств, купите недостающую химию, чтобы быть готовой справиться с любыми задачами по выведению пятен.
План действий
И вот почти пришло время изрыгнуть из себя припев классической караоке-песни «Конец пути» из репертуара группы «Boyz II Men» и повязать на книгу «Жизнь в порядке!» большой толстый бант или сделать прощальный поклон.
Я рада, что дала вам всю эту информацию, и подумала, что было бы нелишне оглянуться, прежде чем уйти и оставить вас наедине с разными идеями относительно того, как внедрять дома и на работе все хитрости, фишки и трюки.
Я вооружаю вас тремя планами действий на три разных промежутка времени, основываясь на том, хотите ли вы производить необходимые исправления на выходных, на протяжении месяца или за три месяца.
Вот как можно все это распихать по полкам.
Что важно помнить
Планы, изложенные в этом разделе, – всего лишь руководство, призванное продемонстрировать способы комбинации различных аспектов организации в жизни, на работе и дома. Ни одна мысль, изложенная здесь, не является непререкаемой истиной, высеченной в камне. Что если внесение исправлений на выходных займет у вас неделю? Прекрасно. А если вы решите проверить какой-либо способ в течение двух месяцев? Конечно. Изменяйте правила по мере продвижения вперед, внедряйте идеи в свою жизнь, как вы видите их, и запоминайте как можно больше.
• Начинать – самое сложное, а когда вы уже приступили, то постепенно будете набирать скорость. Так что начать лучше раньше, чем позже. Даже если внедрить в жизнь только один совет, это будет лучше, чем ничего.
• Внедрение привычек и ритуалов в свою жизнь – задача не на один раз, а постоянный процесс, который требует корректировки с течением времени. Это не означает, что он должен быть всепоглощающим, и не стоит впадать в панику, если все идет не так или требуется немного больше любви, заботы и ласки.
• Большинство методов, описанных в моей книге, послужили мне на благо. Я одна из одержимых фанаток Райана Гослинга, Дева по знаку зодиака со всеми вытекающими, проживающая в этом большом мире. Так что хватайте вишенку на торте, трансформируйте и применяйте то, что, по вашим ощущениям, будет вам в помощь, игнорируйте остальное, если вам хочется. Всем известно, что я люблю много говорить.
• Вы готовы включиться в игру? Вот как я предлагаю внедрить «Жизнь в порядке!» в вашу реальность.
Приводим жизнь в порядок на выходных
Вы сами
• Займитесь календарным планированием и пройдите опрос, чтобы узнать, какой из видов планирования вам подойдет – цифровой или на бумаге (см. главу «Наведите порядок в своем ежедневнике»). Отметьте в нем отпуска, встречи и контрольные сроки на следующие 12 месяцев и распланируйте тренировки и социальные события на неделю вперед.
• Начните думать о своем бюджете. Первый шаг здесь – ознакомиться с состоянием своих финансов, так что войдите в систему своего онлайн-банка и делайте так каждый день в течение следующей недели.
• Составьте план питания на неделю вперед. Определите, какие продукты вам нужны каждый день, найдите рецепты для приготовления ужина и питательного, но одновременно быстрого завтрака, продумайте варианты для перекуса на обед. Составьте список и отправляйтесь в супермаркет (или же сделайте заказ онлайн, если у вас мало времени).
Работа
• Откройте главу «Как распланировать свой рабочий день» и напишите план на неделю вперед вместе с ежедневным списком заданий.
• Поклянитесь внедрить хотя бы одну сберегающую время технику на протяжении грядущей недели из главы «Как справиться с делами».
Дом
• Начните процесс упорядочивания жизни, занося в график дни, когда вы собираетесь провести ревизию своего имущества и перебрать все вещи в каждой из комнат в течение следующих нескольких недель.
• Проведите серьезную уборку в доме и расставьте все вещи по местам, готовясь к грядущей неделе, руководствуясь советами из главы «Как вести домашнее хозяйство».
• Если вас прельщает идея опробовать на своей шкуре базовый гардероб, начните процесс с шагов из главы «Как создать базовый гардероб».
Приводим жизнь в порядок за месяц
Вы сами
• Выведите свой календарь на следующий уровень. Добавляя туда всю будничную бумажную волокиту, сделайте отметки о днях рождения и напоминалки о необходимости купить подарок. Делайте пометки разноцветными фломастерами в бумажном календаре, а если вы используете цифровой, почему бы не попробовать вести два – один для личных дел, а другой – для работы? Баланс – вполне буквально.
• Выработайте у себя привычку проверять баланс своего банковского счета два раза в неделю. См. главу «Деньги», где приведен шаблон, помогающий составлять таблицы бюджетирования, после чего на протяжении месяца отслеживайте поступления и списания по счету, как и все остальное, что с ним происходит.
• Повысьте уровень заботы о себе. Раз в неделю (пусть даже это будет всего 30 минут) отведите какое-то время для себя. Хотите поорать в душе под песни «АББА» или просто почитать книгу? Займитесь любым делом, которое поможет вам расслабиться и забыться на какое-то время.
• Прочитайте раздел о планировании питания в главе «Забота о себе» и подумайте, что лучше для вашего домашнего хозяйства. Затем максимально автоматизируйте процесс, чтобы облегчить себе жизнь. Может быть, стоит создать список рецептов и не тратить по несколько часов, листая кулинарные книги, или сохранить наименования, которые вы заказываете чаще всего, в папке «Избранное». Таким образом, их будет проще добавить в корзину при следующем заказе.
• Поставьте себе цель дважды в неделю в течение месяца подвергать себя физическим нагрузкам. Может, это будет интенсивная прогулка по кварталу или урок йоги, на который вы всегда хотели сходить. Какой бы вид спорта вы ни выбрали, пропотейте хорошенько во время тренировки. Составьте расписание с «галочками» и расположите его в наиболее посещаемом месте своего дома.
• Поставьте перед собой цель, которую вам нужно будет достичь к концу месяца, и перечитайте главу «Как ставить цели, забивать голы и планировать будущее», где приведены советы о том, как лучше добиваться намеченного. Это может быть все, что угодно – работа, жизнь, дом, другое, – но такая задача будет служить для разработки вашей способности к целепостановке. Помните о том, что все должно быть S.M.A.R.T.
Работа
• В пятницу вечером или в понедельник утром проведите уборку своего рабочего пространства по методу, приведенному в главе «Организуйте свое рабочее место».
• Настраивайтесь на свой ритм колебаний энергии, согласно главе «Как распланировать свой рабочий день», и узнайте, когда происходят естественные подъемы и спады энергии в течение рабочей смены. Зафиксируйте их и используйте эту информацию при планирования своей рабочей недели.
• Месяц – довольно приличное время, чтобы разобраться со своим почтовым ящиком. Создайте недостающие папки, удалите сообщения, которые вам больше не нужны, и внедрите подходящий ритуал для обращения с папкой «Входящие» (например, проверять ящик только три раза в день).
Дом
• Составьте график ревизии каждой комнаты и следуйте методу П.О.Л.Н. из главы «Как навести порядок в доме». В зависимости от ваших планов на месяц вы должны проверить хотя бы 50 % своего дома, если не все пространство. Да!
• Следуйте шагам из главы «Как составить базовый гардероб» и правильно ухаживайте за оставшейся одеждой. Узнайте, как нужно заботиться об изделиях из разных тканей, которые имеются у вас в шкафу, и произведите необходимый ремонт или переделку вещей при желании.
• Отсортируйте свой набор чистящих средств и выделите некоторое время для уборки в доме «с головы до ног», выполняя все задания из списка в главе «Как вести домашнее хозяйство». Затем установите напоминалки дважды или раз в год, чтобы не забыть о необходимости проводить какие-либо большие мероприятия.
Приводим жизнь в порядок за три месяца
Вы сами
• Три месяца – достаточное время для того, чтобы освоить бюджетирование. После отслеживания своих трат начните знакомство с таблицами и попробуйте составить свою, следуя шагам, изложенным в главе «Деньги». Попробуйте на практике советы для экономии средств на круглый год и на сезон.
• Осуществите по крайней мере одну программу цифровой детоксикации в течение этого времени. Понравилось? Заключите сделку с собой и договоритесь устраивать такие дни как можно чаще.
• Вместе с планированием питания и организацией еженедельных походов в продуктовый, убедитесь, что у вас имеются все необходимые кухонные принадлежности. Побалуйте себя новой поваренной книгой, бросьте себе вызов и попробуйте приготовить несколько блюд по новым рецептам.
• Установите для себя официальный режим тренировок и следуйте моим советам из главы «Забота о себе», чтобы соблюдать график. Не бойтесь пробовать что-то новое и комбинировать различные ритуалы.
• Это приличный промежуток времени, чтобы подумать о долговременных целях. Проработайте упражнения в главе «Как ставить цели, забивать голы и планировать будущее» и определите некоторые долговременные цели. Отфильтруйте их по пунктам, которые вы можете внести в свои еженедельные планы.
Работа
• Обеспечьте чистоту и порядок на рабочем месте, освободите его от бумаг и организуйте таким образом, чтобы оно стало функциональным для вас и удовлетворения ваших потребностей. Внедрите необходимые решения для хранения и удалите с непосредственного рабочего пространства все, что не используется хотя бы еженедельно.
• Ритуалы и привычки, внедренные в рабочий день, могут здорово сэкономить вам время, так что определите, как именно вы будете составлять свой список заданий, создайте шаблоны для ответов на электронные письма и назначьте время рассылки ответов. Разработайте собственные правила, которые стоит соблюдать и которые дадут вам возможность более эффективно использовать свое рабочее время.
• Прочитайте раздел про «поток» в главе «Как справиться с делами» и обдумайте, как применять полученные знания при выполнении своих рабочих заданий.
Дом
• Завершите процесс оптимизации ваших вещей в каждой отдельно взятой комнате (включая сентиментальную ерунду) и оцените каждую вещь по методу П.О.Л.Н. Продайте то, что сможете, подарите или выбросьте все остальное по мере возможности и скажите досвидос всему барахлу, которое вам не нужно.
• Испытайте полный сезонный комплект базового гардероба. Ознакомьтесь с показателями качества одежды, покупайте вещи осознанно и с умом (никогда не отправляйтесь за покупками без списка!). Придумывайте, как можно перешивать и переделывать вещи, вместо того чтобы покупать их, повинуясь секундному импульсу. Ведите заметки и отмечайте часто надеваемые вещи; записывайте, чего, по вашим ощущениям, вам не хватает в вашей коллекции одежды. Используйте эту информацию для подготовки к новому сезону.
• Наведите порядок в арсенале чистящих средств и докупите то, чего вам не хватает. Проведите генеральную уборку в доме и попробуйте внедрить в жизнь один из советов главы «Как вести домашнее хозяйство». Может быть, вы подумываете о подкормке своей морозилки? Или хотите внедрить советы по уборке, которые урежут объем работ по крайней мере наполовину?
По каким бы пунктам вы ни решили действовать, я надеюсь, что они в какой-то мере создадут ощущение упорядоченности вашей жизни. Возьмете ли вы на вооружение всю мантру «лучше меньше, да лучше» или же научитесь говорить «нет» и уважать свой собственный график – я уверена, что, внедряя хотя бы часть из этих советов, вы начнете относиться к себе с добротой, которую вы заслуживаете. В итоге у вас будет больше времени для занятий, приносящих вам радость, а это и есть конечная цель упорядоченной жизни.
Напоследок…
Человеческие существа не идеальны. Мы совершаем ошибки. Мы пакостим и похабим все на свете. Мы эмоциональные. Мы безбашенные. Так что даже с набором советов, следуя которым, мы выигрываем, время от времени все может идти наперекосяк – пусть вы и автор книги по организации жизни. Вот вам список событий, которые происходили со мной в процессе написания «Жизнь в порядке!»
У меня развилась зависимость от «Candy Crush»73, в которую я любила играть перед отходом ко сну. Я уже достигла уровня, величина которого выражается тремя цифрами, и наслаждаюсь переходами на новые высоты вместе с другими любителями этой игрушки (привет, Милли!).
Кстати, о сне: я начала реально наслаждаться валянием в постельке, да так, как не было никогда в жизни – в любую свободную минуту. Я просыпалась от звонка в дверь, спасибо почтальону. Я работала в постели. Я ложилась поздно и просыпалась поздно, из-за чего чувствовала себя непродуктивно.
Я поедала горы чипсов. И печенек. Однажды я сделала заказ на UberEats для доставки обеда из Макдоналдса после возвращения с тренировки пилатеса. Ха-ха!
Я прожила целый месяц без пилатеса и уже не могла коснуться своих пальцев ног. Когда я вернулась, мне пришлось сдерживать слезы радости, потому что я чувствовала себя такой дурой, не поставив в приоритет занятие, которое вызывает у меня такое приятное чувство и делает мои подколенные сухожилия такими классными.
Я сделала кучу заказов на Net-à-Porter. Я вернула кучу вещей, заказанных на Net-à-Porter, однако случилось несколько серьезных трат на гардероб, которые, строго говоря, не были так уж необходимы.
Вся эта хрень типа баланс работа/жизнь? Я все это выдумала. Я танцевала всю ночь с подружками, а потом работала в воскресенье. Я не донимала своих родителей и вполовину так интенсивно, как обычно, и я уверена, что они тайно радуются этому. Я отменяла ужины, встречи и не появлялась на семейных сборищах, когда мое управление временем и мои приоритеты были под угрозой.
Я пропускала звонки. Я забывала отвечать на сообщения. Я опаздывала на встречи. «Извиняюсь, но я опаздываю на 10 минут», – это была моя новая версия прибытия на 10 минут раньше.
Дата сдачи этой книги совпадала с одним из моих самых занятых месяцев, и я, так сказать, жонглировала сразу несколькими шарами: работала над брендом, записывала подкаст, составляла новостное письмо, совершила две поездки за границу и попыталась закончить книгу на 80 000 слов, выкладывая регулярные еженедельные видеоролики и посты в блог три раза в неделю. И знаете что? Я почувствовала самый настоящий перегруз. Мое планирование выключилось. Мой список заданий не отмечался галочками, и, что бы я там ни делала, я все равно чувствовала себя белкой в колесе, которое никуда не катилось.
Я игнорировала свои же советы и не выходила из дому по три дня. В результате мне все надоело, я погрузилась в пучину хронического откладывания, поэтому позвонила парикмахерше и осмелилась на радикальную стрижку, после которой на полу салона красоты осталось 65 % моих волос.
Вы понимаете? Но каким-то образом, несмотря на все эти привычки, которые никак не вяжутся с упорядоченной жизнью, мне все же удалось прожить один из самых лучших моих годов. Я написала книгу. Я посетила несколько прекрасных мест. Я вела блог и выгружала в YouTube новый контент. Я предавалась воспоминаниям. Я смеялась. Я плакала, потому что выпила слишком много вина «Шепчущий ангел», и я так люблю моих лучших подруг (ХА-ХА).
Я по-прежнему следила за бюджетом, составляла планы и графики, собирала базовый гардероб, проработала свои цели и сожрала значительно меньше пиццы, по сравнению с прошлым годом. Может быть, я не так усердно придерживалась списков заданий, как раньше, и могла бы показать более впечатляющие результаты в плане соблюдения графика уборок. Но, как я уже сказала приблизительно 476 раз в этой книге, все дело в выборе. Нужно выбирать то, что кажется вам правильным для вас в этот момент, и именно так я поступала. Я упорядочивала свою жизнь, работу и дом, превращая их в место, где я могла быть организованной, эффективной и свободной столько времени, сколько мне было нужно, чтобы заниматься делами, приносящими мне счастье и радость.
Вы – ручка, жизнь – бумага, и теперь у вас есть шпаргалка, как избавляться от дерьма и сохранять все лучшее для себя. Пришло время приводить в порядок собственную жизнь.
