Глава 15
Благодарность – энергетическая валюта Вселенной
О благодарности стоит поговорить отдельно. Благодарность – понятие всем известное, прививаемое с детства в качестве полезной привычки. Все портит эта ужасная фраза, которую говорят ребенку в детстве, заставляя благодарить за предложенную конфетку или подаренную игрушку: «Что ты ДОЛЖЕН сказать?» Этот вопрос вгоняет многих малышей в смущение из-за того, что им навязывают это как обязанность, не объясняя истинной сути благодарности, как искренней необременительной платы за полученный дар. Ведь благодарность – это энергетическая валюта Вселенной. Но как раз из-за того, что ее просто сделали шаблонной нормой поведения, доведя до автоматизма, она утратила свою значимость и ценность.
Почему же она так важна в жизни Автора? Давайте немного пофилософствуем и поговорим о некоторых вещах, которые более понятны через образы.
Я расскажу вам притчу, которая очень хорошо демонстрирует, насколько мы бываем далеки от понимания замыслов Вселенной.
Один человек, день которого прошел, на его взгляд, весьма неудачно, обратился к Вселенной с претензией:
– За что мне тебя сегодня благодарить, если с утра у меня не заводилась машина, и я вынужден был бежать на работу пешком. Из-за того, что опаздывал, не успел заскочить в буфет и позавтракать и даже не смог попить кофе, потому что в офисе не работала кофемашина. Когда я собрался принять очень важный звонок от потенциального поставщика, в моем телефоне неожиданно разрядилась батарея… У меня был крайне неудачный день! Мне не за что быть благодарным!
После этих слов он увидел ночью сон, в котором получил ответы на свои претензии.
Оказалось, что Вселенная не позволила ему завести автомобиль, потому что по его маршруту ехал пьяный водитель, который совершил масштабную аварию как раз в том месте, где должен был проезжать этот человек.
В буфете в этот день на работу вышел заболевший официант, поэтому, чтобы уберечь подопечного от болезни, Вселенная предпочла оставить его без завтрака.
Кофемашина не запустилась, потому что была неисправна, и короткое замыкание оставило бы весь офис без света.
А телефон разрядился в момент звонка, потому что потенциальный поставщик хотел предложить некачественный товар, что привело бы компанию к убыткам…
Как думаете, стоило ли обижаться этому человеку на Вселенную за неудачный день или все же лучше было довериться ей и поблагодарить?
Будьте благодарны за все, что с вами случается, потому что вы просто не видите полную картину того, что происходит вокруг вас из-за ограниченности взглядов и недостаточных человеческих возможностей.
И я вовсе не призываю раболепски покориться чужой воле, как многие ошибочно считают, опять же принимая доверие за смирение. Нет, Вселенная не просто так заботится о вас. Не потому что ей больше нечем заняться, кроме как выборочно кого-то опекать, а кого-то оставлять без внимания. У Автора или Хозяина с ней взаимовыгодное сотрудничество, а точнее – даже партнерские отношения, основанные на доверии. Они небезвозмездно получают ее заботу о себе. В ответ они одаривают Вселенную благодарностью. А благодарность – это энергия, необходимая Вселенной. И внутри благодарящего находится нескончаемый источник энергии, которую он обменивает на то, что получает от Вселенной.
Вдумайтесь в сам смысл слова: Благо-Дарность – дарение блага. Выражая благодарность, человек одаривает Вселенную благом взамен тех благ, что она дает ему. Они совершают взаимовыгодный обмен, бартер. Из этого, кстати, вытекает один очевидный, но тоже незаметный для многих вывод: вот почему Вселенная неодинаково опекает всех. Она больше опекает тех, от кого получает искреннюю отдачу, тех, с кем ей приятно и выгодно сотрудничать.
Приведу еще один пример.
Представьте себе ситуацию: вы по какому-то делу зашли в группу детского сада и решили угостить детей конфетами. Одни дети просто берут конфету и отходят молча. Другие просят дать им покопаться в коробке с угощениями, стараясь выбрать обертку покрасивее, особо не задумываясь, насколько вкусным окажется лакомство под ярким фантиком. Или сетуют, что тут не оказалось их любимых конфет. А третьи берут ту конфету, которую им дают, и она им кажется весьма вкусной. Поэтому они искренне и щедро благодарят: «Спасибо большое за такую вкусную конфету! У вас все конфеты очень вкусные! Мне нравится все, что вы принесли! А вы придете к нам еще? Ой, как здо`рово! Приходите, я буду вас ждать!»
Скажите, не кривя душой, кому из детей вам приятнее всего будет принести конфеты в следующий раз? Конечно же, тем, кто вас так щедро благодарил. Вы будете спешить в группу, думая в первую очередь о тех малышах, которые сейчас вас снова одарят своей искренней благодарностью. Хотя это вовсе не значит, что другим не перепадет вкусностей. Но пришли вы повторно сюда именно ради тех, которые благодарили. Те же, кто оказался в тот момент с ними, – им просто повезло, что рядом есть такие щедрые дети, к которым вы захотели опять прийти.
Вот вам и ответ, почему Вселенная одних одаривает щедро, а другим ее подарки перепадают от случая к случаю. Она не жадная, но ей все же приятнее опекать тех, кто в ответ одаривает ее – своей благодарностью, энергией.
Тут важно добавить, что дары Вселенной и Хозяин и Автор принимают как нечто само собой разумеющееся. Да, с благодарностью, но спокойно, без щенячьего восторга: «О, она вспомнила обо мне! Она заметила меня! Быть этого не может!» Это избыточные эмоции, которые выражают и ваше удивление, и сомнения в том, что вы достойны ее внимания. После таких чрезмерных восторженных выбросов энергии, как правило, происходят откаты – вы либо быстро лишаетесь того, что получили, либо на этом ваше везение прекращается. Почему? Потому что в душе вы не верите в то, что это – естественное явление, что это НОРМАЛЬНО.
История участника марафона
Самое главное – понять, по какой причине происходит откат, усвоить этот урок. У меня недавно была такая ситуация: мы должны были на следующий день отдать почти около 70 тыс. рублей. СРОЧНО! Но на руках – всего 300 руб. Я весь день прошу у Вселенной помощи, вечером едем домой, и мужу на телефон приходит сообщение, что на его счет поступило зачисление в размере 109 тыс. руб. (платеж мы ждали, но другую сумму и через две недели). Я пла`чу от счастья: у меня столько радости, да! «Не может быть! Вселенная услышала меня, спасибо!!!!» И тут же, через 5 мин., ему звонят и сообщают, что это не его деньги, и их нужно перевести. Я в ужасе! Такой облом! И я понимаю, что это ОТКАТ – как следствие на мою бурную реакцию…
Вечером в дневнике благодарностей пишу, что урок усвоила и благодарю за него (и я реально поняла, почему так получилось).
Утром сидим и думаем, что делать, где брать деньги… Я случайно захожу в онлайн-банк на карту мужа и вижу, что у него на вкладе 60 тыс. рублей. Он в шоке: откуда? Теперь я уже спокойно: «Неважно, откуда. Есть и все! Ну, может, ты про них забыл».
Итог: проблемы решили!
Мораль: доверяйте Вселенной, не сомневайтесь, не контролируйте и не проверяйте ее, и все будет в идеальном для вас виде!
Как же найти золотую середину? Благодарить искренне, осознавая, что все, что получаете от Вселенной, – абсолютная норма ваших с ней отношений: она заботится о вас, а вы искренне благодарны ей за эту заботу. Эти отношения можно сравнить с отношениями матери и ребенка: ребенок принимает материнскую любовь без недоумения, без чрезмерного восторга. Он просто уверен в том, что мама его любит и заботится о нем. Но он маму тоже любит и искренне ей благодарен за эту заботу, одаривая ее своим теплом и ответной любовью. Испытывать чувство счастья – это нормально. Испытывать дикий восторг – чрезмерное выражение чувств – означает, что вслед за ним может последовать откат.
Но благодарить можно не только Вселенную. Этой же энергией вы можете делиться с людьми. Замечали, как приятно слышать слова благодарности? Они наполняют вас радостью, счастьем, желанием повторить момент, чтобы насладиться этим чувством еще и еще. Это и есть тот самый физически ощутимый прилив жизненной энергии, которую дает благодарность. Причем, как и любовь, энергия эта созидательная. Чем больше вы ее излучаете, тем больше ее в вас рождается вновь. Потому искренне благодарить не менее приятно, чем получать благодарность, – вы словно совершаете акт любви, обмениваясь энергиями с тем, кого благодарите.
Не будьте жадными на благодарность, раздавайте ее тем, кто этого достоин, делитесь своей энергией и получайте ее взамен.
Для выработки этого полезного чувства я вам очень рекомендую завести «Книгу благодарности», в которой хотя бы кратко описывайте все, что с вами произошло, за что вы можете поблагодарить:
✓ людей, которые для вас сегодня что-то сделали, чему-то научили;
✓ Вселенную, которая послала вам этих людей, помогла что-то понять, привела вас в нужное место, дала нужную подсказку и т. д.
А потом перечитывайте периодически. Вы увидите, как много всего хорошего происходит в вашей жизни, что просто забывается со временем или вообще остается незамеченным. Книга же помогает сфокусироваться на всем том хорошем, что с вами случается, и не забывать этого.
Заведите ритуал благодарности. Например, когда едете в транспорте (не за рулем, конечно) или ожидаете в очереди: вместо того, чтобы втыкать в телефон, подумайте, что хорошего произошло с вами за последнее время, и поблагодарите мысленно всех, кто этому способствовал.
Или, если у вас не бывает таких моментов бездействия, то выделяйте для ритуала благодарности хотя бы несколько минут в начале дня, когда проснулись, или только пришли на рабочее место. Или в конце дня, перед сном. Хотя бы пять минут излучайте во Вселенную благодарность.
Ну а лучше всего научиться благодарить прямо здесь и сейчас. Получили – и поблагодарили сразу же: за радостное событие, полезную встречу, жизненный урок…
Вы удивитесь, насколько сильно станет меняться ваша жизнь: насколько удачливее станете, насколько быстрее начнете получать ответы на свои запросы, насколько чаще станут исполняться ваши желания.
Заметите, как начнет меняться отношение окружающих людей к вам: ведь, излучая созидательную энергию, вы будете одаривать ею этих людей, что не останется ими незамеченным, пусть и на бессознательном уровне.
Бонусное упражнение
На многих своих тренингах я рекомендую просто суперэффективное упражнение, которое как раз основано на принципе благодарности. Оно помогает даже тем, кто изначально считает, что у них дела не спорятся, в жизни ничего не получается, Вселенная забыла об их существовании, и вообще, состояние их жизни можно описать двумя словами: «Все пропало». А суть упражнения заключается в том, чтобы вывести человека из этого состояния и ввести в такое, когда все дела удачно складываются, а удача, что называется, сама плывет к тебе в руки. В состояние, когда так и хочется воскликнуть: «Во поперло!»
Поэтому и упражнение я так и называю «Из «все пропало» – в «во поперло!» Его нет в свободном доступе, я даю его бонусом к своим тренингам, хочу поделиться и с вами.
Это упражнение следует выполнять длительное время, в идеале – вообще завести привычку и делать каждый день. Для этого вам понадобится толстая тетрадь или блокнот. Выберите покрасивее, чтобы при одном только взгляде на него поднималось настроение. Это и будет ваш своеобразный «Дневник благодарности», о котором я уже упоминала. Вот только вести его нужно с некоторыми нюансами, о которых я сейчас и расскажу.
* * *
Тетрадь разделите условно на три части: первая часть – это всего 2–3 листа, а оставшиеся страницы разделите приблизительно пополам. Можете в местах разделения свернуть странички конвертиком, чтобы они стали своеобразными закладками.
Затем возьмите ручку и на первых двух-трех листах перечислите списком все ваши умения и способности. Желательно, чтобы вы сразу, за один присест написали около 100 пунктов. Почему сразу и почему так много? Потому что сначала вы будете писать осознанно, раздумывая, перебирая… Но пункта где-то после сорокового вы начнете входить в состояние потока, и к вам на помощь придет ваше бессознательное. Вы станете вспоминать даже о таких своих способностях, которые в начале списка даже не вспомнили бы.
Пишите все: умею чистить картошку, умею вышивать крестиком, умею играть на скрипке, умею кататься на коньках, умею виртуозно складывать из бумаги самолетики… Пишите все, что приходит в голову, не думая о важности или полезности своего умения. Даже то, что умеете делать, но не любите. Не переживайте, вам не придется все эти умения применять. Сейчас вы рассказываете Вселенной о себе, даете ей сведения, через какие каналы, которыми являются ваши способности, к вам может заходить от нее информация и знаки. Чем больше будет пунктов, тем лучше. Можно будет и позже дописывать, если еще что-то вспомните. Заодно Вселенная увидит, какой вы разносторонний человек на самом деле. И не только Вселенная. Скорее всего, вы и сами удивитесь такому большому списку своих умений.
Это было единоразовое задание. Дальше начинаются ежедневные.
Каждый день вечером берете эту тетрадь, открываете на первой закладке и записываете в нее семь хороших событий, которые произошли с вами в этот день. Абсолютно любых – которые можете считать хорошими. Например: «Я сегодня проснулась». Хорошее событие? Почему бы нет. Кто-то же сегодня мог и не проснуться. Хорошо, если с вами будут происходить более интересные, на ваш взгляд, события, описывайте тогда их, но даже такое подойдет. Нашли 10 копеек – отлично, это же деньги, запишите. Мужчина придержал перед вами дверь, пропустив вперед, – приятно, событие хорошее, записывайте. На работе дали интересное задание, подруга пригласила прогуляться по магазинам, собака выучила новую команду, цветок на подоконнике расцвел… Любые семь событий, которые случились с вами в этот день и хотя бы мало-мальски вас порадовали.
Следующий этап упражнения. Открываете тетрадь на следующей закладке. В третьем разделе пишите семь хороших событий, которые произошли с людьми из вашего окружения – родственниками, друзьями, коллегами, знакомыми из соцсетей. Соцсети – это вообще находка для этого упражнения. Там люди, как правило, сами рассказывают о чем-то хорошем, что с ними происходит, вам остается только пролистать ленту. Но все же начинайте с более близкого круга общения, а знакомыми из соцсетей дополняйте картину. Например, мужу дали премию – просто замечательно! Таниному сыну сегодня вручили грамоту – какой же он молодец! Подруга поехала отдыхать на Кипр – отлично, пусть там хорошо проведет время! Соседка купила новый автомобиль – чудесно, теперь будет ездить с комфортом! И так далее. Записывайте и радуйтесь за каждого из них, раз людям это доставило радость.
Что дальше делаем с этими записями? Возвращаемся к описанию своих семи хороших событий и начинаем благодарить Вселенную: «Дорогая Вселенная, благодарю тебя за все эти хорошие события, которые происходят со мной!» И тут можете уже с ней пообщаться, дав обратную связь: «Я тебе благодарна за найденные мной 10 копеек, только в следующий раз пошли мне, пожалуйста, больше – мне бы нужно тысяч 10, чтобы купить ту шикарную сумочку, что так понравилась мне сегодня в магазине». Или «Дорогая Вселенная, мне так приятно было внимание того мужчины, который придержал передо мной дверь! Только мне хотелось бы, чтобы знаки внимания мне оказывал мой мужчина. Пошли мне, пожалуйста, мужчину для серьезных отношений».
Так вы будете давать Вселенной понять, что принимаете ее подарки, а заодно вносите уточнения, чтобы она лучше понимала ваши запросы. Даже когда возле вас появится тот самый желанный мужчина и начнет за вами ухаживать, но не все в нем будет так, как вы себе представляли, то и сейчас еще не поздно внести коррективы: «Вселенная, я так благодарна тебе за то, что ты меня слышишь и исполняешь мои желания! Но я бы хотела, чтобы мужчина был повыше / побрутальнее / с чувством юмора», – любое уточнение, которое для вас значимо. Вскоре на вашем горизонте появится и такой. Просто продолжайте благодарить Вселенную за то, что она старается вас понять и порадовать.
Уже через неделю вы станете замечать, что хорошие события с вами происходят все значимее, количество их растет, словно снежный ком, а Вселенная все точнее попадает своими подарками в ваши запросы. Стоит только сказать, что если вы просили у нее 10 тысяч на сумочку и получили их, то и потратить эту сумму нужно именно на то, что просили. То есть на сумочку, а не на оплату коммуналки. И не отдавайте остальное соседу в долг до получки, отложив исполнение своего желания на неопределенный срок. Не вводите в заблуждение Вселенную, иначе она перестанет вас понимать. И ей может показаться, что не так уж и важно было для вас получить ту самую сумочку, ради которой она свела воедино столько обстоятельств, чтобы вас порадовать.
Теперь переходим к списку хороших событий с вашими знакомыми. Зачем вам этот список и зачем радоваться за других, особенно чужих, людей? Человека делает его окружение. Знаете принцип соленого огурца? Если свежий огурец положить в соленый рассол к другим соленым огурцам, свежий неизбежно просолится. Так и в жизни: если вас будут окружать счастливые люди, и вы неизбежно станете счастливым, будут вокруг вас успешные – и к вам придет успех. Поэтому поблагодарите Вселенную за то, что вас окружают эти успешные и счастливые люди, которые, так или иначе, влияют на вашу жизнь. Благодарите и снова продолжайте давать ей обратную связь: «Вселенная, я благодарна тебе за то, что в моем окружении много успешных и счастливых людей! И я тоже хочу поехать отдыхать на Кипр! И автомобиль тоже хочу комфортный». Вот увидите, Вселенная откликнется и на эти ваши запросы.
Как долго стоит вести этот «Дневник благодарности»? Ведите так долго, пока вам самим не покажется, что уже просто некуда складывать это ваше везение. Я бы рекомендовала вести его постоянно. Ну а если даже прекратите делать записи через какое-то время, то, думаю, привычка благодарить и радоваться за все дары, полученные от Вселенной, и за те приятные события, которые происходят с вами и вашим окружением, останется у вас уже навсегда.
Чтобы просмотреть видеоролик, в котором я рассказываю об этом упражнении, отсканируйте QR-код и перейдите по ссылке. Вы можете поделиться этой ссылкой со своими друзьями, которым, как вы считаете, это упражнение может быть полезным.
Из «все пропало» – в «во попёрло!»
https://youtu.be/s9ajK9Q7fTA
* * *
В дополнение к теме благодарности стоит оговорить еще один момент. Люди очень часто просто подсознательно боятся принимать дары Вселенной. Виной тому – ограничивающее убеждение в том, что за теперешним счастьем неминуемо последует расплата. В домашних заданиях я нередко встречаю такие фразы:
✓ «Я боюсь, что за все когда-нибудь придется платить».
✓ «Я не готова жертвовать ради счастья тем, что у меня есть».
✓ «Я очень хочу, чтобы все было так, как ты говоришь, но боюсь, что придется платить чем-то другим».
Давайте еще раз оттолкнемся в своих рассуждениях от того, что Вселенная относится к нам, как к своим детям. А теперь представьте: приходит к вам ваш ребенок и говорит: «Смотри, какой я красивый домик сделал из пластилина. Но мне для украшения еще нужны бусинки (пайетки, цветочки – подставьте что угодно). Дай, пожалуйста». Вы станете требовать с ребенка плату за эти украшения? Ну не верю! Вы будете счастливы, когда ваш ребенок будет искренне радоваться своему счастью, всем показывать свой домик и приговаривать: «Это мама мне украшения для домика дала!»
Так что запомните раз и навсегда как Закон, как Истину: единственная плата за все, что вы получаете от Вселенной, – это радость и искренняя благодарность. Ни больше ни меньше. А если что-то у вас вдруг пошло не так, ищите причину в своих мыслях и поступках. Вольных и невольных. Поэтому мой вам ответ: не бойтесь принимать от Вселенной то, что она готова вам дать. Позвольте себе быть счастливым человеком. Просто не забывайте ее благодарить.
* * *
А теперь и я хочу вас поблагодарить:
✓ благодарю за то, что вы дочитали эту книгу до конца;
✓ благодарю за то, что выполняли мои задания;
✓ благодарю за то, что работали над собой, читая книгу;
✓ благодарю за то, что будете работать и дальше, когда книга будет прочитана полностью, и в результате в мире станет на одного счастливого человека больше.
Продолжайте совершенствоваться, и вы обязательно напишете собственный сценарий своей жизни! Знаете знаменитую цитату: «Когда пациент хочет жить, медицина бессильна»? Так вот, когда люди хотят расти, воистину, никакие «объективные» обстоятельства не могут помешать им. Мои марафоны порой проходят люди, которые понимают и умеют читать по-русски, но их родной язык другой. Им сложно или даже невозможно выражать свои мысли русским языком, а тем более – писать. Это их не остановило. Они находят способ выполнить и сдать домашнее задание. Как-то на тренинге у меня была слабослышащая участница. Она не могла слушать треки, но хотела пройти марафон. Нашли способ.
К чему я? Во-первых, низкий поклон этим людям за рост над собой, развитие. Это важнее важного. И как бы пафосно это ни звучало, мы вместе делаем мир лучше. Пардон, но это так. И, во‐вторых, если вы, прочитав эту книгу, захотите пройти и марафон, но испытываете какие-то сложности, – пишите и спрашивайте. Поищем возможность вместе. Было бы желание. Ведь если мечта неосуществима – это просто значит, что для ее осуществления надо немного больше времени.
Пусть все ваши цели исполняются.
Пусть у вас всегда будут силы для реализации ваших желаний.
Я искренне надеюсь, что вы уже стали Хозяевами своей жизни, и верю, что не за горами тот день, когда вы станете ее единовластными Авторами. Я буду счастлива, если в этом вам помогут те инструменты, которыми я с вами поделилась. Если вам не хватает инструментов, ищите, где их можно взять. В этой жизни у вас может быть абсолютно все, лишь бы было желание это получить.
Для закрепления результатов я искренне приглашаю вас пройти и марафон «Автор жизни», который постоянно дополняется новой информацией и новыми техниками. Я уверена, что вы сможете узнать еще больше полезного и еще глубже разобраться в материале. А также на марафоне вы получите обратную связь, что поможет вам правильнее выполнять задания, выбирать направления, а в итоге – стать Автором жизни еще быстрее.
* * *
Вы тоже можете выразить мне свою благодарность за те знания, которыми я с вами поделилась. Мне будет очень приятно. Для этого отсканируйте этот QR-код и перейдите на страницу отзывов, где вы сможете рассказать:
1) чем полезна была для вас эта книга;
2) какие открытия вы сделали, читая ее;
3) какие изменения произошли в вашей жизни.
Благодаря вашим отзывам еще не один человек сможет познакомиться с моей книгой или пройти марафон, а следовательно, стать успешным и счастливым. Будьте щедры: делитесь своими успехами и вдохновляйте окружающих на изменение их жизни к лучшему!
Отзывы о книге «Автор жизни»
https://t.me/joinchat/GgERy1KmuwY5udwKQsPCkQ
