Приложение 17

Программа индивидуального интегрального развития человека

Идея программы — тренировка гармоничного, целостного развития всех основных аспектов тела и ума человека: физического, эмоционального, умственного, социального, культурного, духовного состояния. Программа составляется индивидуально для каждого человека. Развитие же осуществляется совместно с консультантом по этапам:

1. Дифференциальная диагностика и оценка разных сфер жизни, удовлетворенности их состоянием, взаимным влиянием и достижением жизненных целей и самореализации.
2. Выбор областей развития.
3. Составление программы экспериментальных практик для определения того, какие подходят клиенту.
4. Опробование различных практик.
5. Составление программы практик, соответствующих задачам и возможностям клиента.
6. Реализация программы в сопровождении консультанта до момента, когда регресс уже невозможен.
7. Создание внутренних механизмов настройки и изменения практик с течением времени.

Выбирается практика как минимум из четырех базовых категорий: ум, тень, тело, дух, — либо из максимально возможного количества аспектов жизни; выполняется все вместе по принципу «все уровни, все секторы». Выбранные упражнения и практики могут включать работу над разными аспектами.

Практика рассматривается целиком в контексте жизни клиента. При выборе упражнений следует исходить из наличия у клиента времени и других ресурсов — например, он может проводить только одноминутные практики.

Чем больше категорий включено в практику, тем эффективнее развитие, поскольку все стороны жизни тесно взаимосвязаны.

1. Индивидуальное, объективное

Физическое развитие

Диета: правильное, оптимальное питание, витамины, добавки.

Физкультура: тренажеры, ходьба, аэробика и тому подобное.

Развитие нервной системы

Фармакологические препараты при необходимости.

Нейрофизиология — биологическая обратная связь для выработки способности вызывать тета- и дельта-состояния сознания.

Профессиональное развитие

Навыки, поведение, результаты, эффективность.

2. Индивидуальное, субъективное

Тонкоэнергетическое развитие

Занятия тайцзицюань, йогой, биоэнергетикой, праной, дыхательные практики.

Эмоционально-чувственное развитие

Чувственность: массаж, баня, СПА-процедуры и тому подобное.

Секс — тантрическое сексуальное соединение, самотрансцендентная сексуальность всего тела.

Умственное развитие

Различные виды психотерапии, работа с тенью.

Формирование мировоззрения: осознанная философия жизни, работа с целями, визуализация, аффирмации.

Духовное развитие

Психический уровень (шаман): шаманские практики, взаимодействие с природой как с живым, мистицизм природы, начальная тантра.

Тонкий уровень (святой): созерцательная молитва, продвинутая тантра, йога божества.

Каузальный уровень (мудрец): випассана, самоисследование, чистое внимание, свидетельствование.

Недвойственный уровень (сиддха): дзогчен, махамудра, дзен, шиваизм и тому подобное.

3. Социальное, интеробъективное

Системное развитие: выполнение обязательств перед природой, биосферой и геополитическими инфраструктурами всех уровней.

Организационное развитие: исполнение образовательных, политических и гражданских обязанностей по отношению к семье, городу, государству, нации, миру.

Осознанное созидание: проявление себя как части систем (сообществ, организаций), созидание систем во взаимодействии с другими людьми.

4. Культурное, интерсубъективное

Взаимоотношения с семьей, друзьями, любыми чувствующими существами, превращение взаимоотношений в часть собственного роста; децентрирование самости.

Взаимодействие с коллегами, партнерами, клиентами и другими людьми: качество отношений, общность, ценности, смыслы.

Служение обществу: добровольные общественные работы, приюты, хосписы. Мораль: участие в интерсубъективном мире добра, сострадание ко всем чувствующим существам.

Отправить