1. По­ста­нов­ка це­ли — G (Goal)

Опре­де­лить, че­го вы хо­ти­те до­стичь, для че­го вы это­го хо­ти­те до­стичь и что вам это даст

• Че­го вы хо­ти­те?

• Ка­кой ре­зуль­тат бу­дет для вас наи­луч­шим?

• Как вы узна­е­те, что шли имен­но к это­му ре­зуль­та­ту?

• По ка­ким кри­те­ри­ям вы оце­ни­ва­е­те успеш­ность до­сти­же­ния ре­зуль­та­та?

• Что для вас важ­но в до­сти­же­нии этой це­ли?

• Как до­сти­же­ние це­ли по­вли­я­ет на все сфе­ры ва­шей жиз­ни?

• Что про­изой­дет пос­ле до­сти­же­ния ре­зуль­та­та?

• Что ска­жут вам окру­жа­ю­щие лю­ди?

• Что вы по­лу­чи­те из то­го, че­го у вас нет сей­час?

2. Об­зор ре­аль­нос­ти — R (Reality)

По­нять, что у вас есть сей­час

• Что с ва­ми сей­час про­ис­хо­дит?

• Что вас вол­ну­ет боль­ше все­го?

• Где вы на­хо­ди­тесь сей­час, если су­дить по 10-балль­ной шка­ле, где 10 — иде­аль­ная си­ту­а­ция?

• А где бы хо­те­ли на­хо­дить­ся?

• Что вы чувст­ву­е­те при этом?

• Как то, что сей­час про­ис­хо­дит, вли­я­ет на дру­гие сфе­ры ва­шей жиз­ни?

• Кто еще во­вле­чен в си­ту­а­цию?

• Что вы уже успе­ли сде­лать и де­ла­е­те для ре­ше­ния это­го во­про­са?

• Ка­ки­ми ре­сур­са­ми рас­по­ла­га­е­те?

• Ка­кие фак­то­ры по­вли­я­ли на ва­ше ре­ше­ние?

3. Об­зор воз­мож­нос­тей — O (Options)

По­смот­реть, ка­кие воз­мож­ны ва­ри­ан­ты

• Что мож­но сде­лать, что­бы из­ме­нить си­ту­а­цию?

• Ка­кие есть ва­ри­ан­ты?

• Ка­кие есть аль­тер­на­ти­вы?

• А еще? Еще? Еще?

• Ка­кой еще ва­ри­ант мог бы по­явить­ся?

• Что бы вы сде­ла­ли, если бы рас­по­ла­га­ли все­ми ре­сур­са­ми для ре­ше­ния во­про­са?

• Кто мог бы по­мочь вам в его ре­ше­нии?

• Где бы вы мог­ли най­ти ин­фор­ма­цию?

• Что бы вы по­со­ве­то­ва­ли сде­лать дру­го­му на сво­ем мес­те?

• Ка­кие ва­ри­ан­ты вам нра­вят­ся боль­ше все­го?

4. Вы­бор дейст­вий — W (Will)

Опре­де­лить кон­крет­ные дейст­вия и пер­вый шаг

• Что вы на­ме­ре­ны де­лать?

• Как вы бу­де­те это де­лать?

• Ка­ким бу­дет ваш пер­вый шаг?

• Ког­да вы это сде­ла­е­те?

• Не­об­хо­ди­мо ли что-то учесть, преж­де чем при­сту­пить к дейст­вию?

• До­стиг­не­те ли вы при этом сво­ей це­ли?

• Ка­кая под­держ­ка вам нуж­на?

• Ка­кие воз­мож­ны пре­пят­ст­вия на пу­ти?

• Как вы оце­ни­ва­е­те по шка­ле от 1 до 10 уве­рен­ность в том, что вы это сде­ла­е­те?