Глава 2
Анализ: сконцентрированы ли вы на самом важном?
Стюарт Фридман
В процессе данного анализа вы сравните свои приоритеты и то, как вы на самом деле распределяете свои время и энергию.
Старинная мудрость гласит: срочные дела выигрывают у важных. Но повышенная концентрация на том, что для вас неважно, может повлиять на ваши карьеру, семью и здоровье в долгосрочной перспективе. «Тест четырех перспектив» из моей книги «Совершенное лидерство: как достичь баланса без помощи тренера» поможет вам понять, какое внимание вы уделяете четырем сферам своей жизни: работе, дому, окружению и личности. Он показывает объем внимания, которое вы оказываете различным аспектам своей жизни, а также ставит вопрос по поводу вашей удовлетворенности каждой сферой.
После анализа я дам вам практическое руководство по решению проблемы несоответствий, которые вы можете обнаружить. Этот процесс анализа может приблизить вас к плану действий, который повысит уровень удовлетворенности и производительности во всех сферах — позволит победить четырежды.
Что нужно делать
Отвечая на первые два вопроса, определите процентную долю для каждой категории, учитывая, что сумма должна равняться 100% (то есть вы можете отдать 100% одной области, но тогда в остальных должно быть 0%). Если вы уделяете столько же внимания или концентрации, а также времени и энергии работе, карьере или учебе, как остальным трем областям своей жизни вместе взятым, поставьте «50%» в соответствующей графе. Если же, например, все четыре области для вас одинаково важны, поставьте «25%» для каждой.
1. Оцените относительную значимость основных сфер вашей жизни сегодня. Насколько для вас важна каждая из четырех областей в процентном соотношении?
2. Оцените, сколько времени и энергии вы на самом деле выделяете каждой сфере во время типичной недели. Сколько внимания вы концентрируете на каждой из четырех областей в процентном соотношении?
3. Насколько вы удовлетворены каждой из четырех сфер? Обозначьте свои удовлетворенность и благополучие по шкале от 1 до 10, где 1 = совсем не удовлетворен(–а) и 10 = полностью удовлетворен(–а).
Тестовые вопросы
Завершив процедуру оценки, найдите несоответствия между тем, что вы считаете значимым, и тем, чему вы уделяете внимание (и наоборот). Как это влияет на вашу удовлетворенность? Подумайте, что для вас значат полученные показатели, и постарайтесь дать ответы на следующие вопросы:
- Каковы последствия текущих решений о том, сколько внимания уделить работе, семье, окружению и личности (то есть своему разуму, телу и духу)?
- Какие коррективы вы хотели бы внести — либо в то, что для вас важно, либо в то, на что вы обращаете внимание, — чтобы изменить эти цифры? Точнее говоря, какие действия вы можете предпринять, чтобы повысить удовлетворенность во всех четырех сферах?
- Что от вас требуется, чтобы на самом деле произвести эти перемены в вашей жизни?
- Каким образом эти перемены улучшат вашу производительность и результаты на работе, дома, в обществе и для вас лично?
Приступая к изменениям
Если вы заметили тревожные несоответствия в своих таблицах, не пугайтесь. Вы не одиноки. Я читаю лекции на эту тему в Уортонской школе бизнеса при Пенсильванском университете и в компаниях по всему миру и вижу, что многие люди предпринимают действия, которые свяжут то, что для них важно, с тем, что они делают, чтобы повысить таким образом уровень своей удовлетворенности и производительности во всех четырех сферах. По нашим исследованиям, совсем необязательно заниматься «перетягиванием одеяла». Вы можете добиться огромного прогресса в устранении несоответствий, начав с малого. Например, для начала разработайте несколько реалистичных контролируемых экспериментов, как это описано в .
Наиболее полезные эксперименты помогут вам провести изменения к лучшему во всех четырех областях. На работе вы можете захотеть повысить производительность или сократить скрытые расходы. Цели в семейной и общественной сферах могут включать укрепление отношений и повышенный вклад в социальный аспект. Личные же цели обычно направлены на улучшение здоровья и поиск смысла жизни.
Каким образом один эксперимент поможет вам добиться нескольких или всех этих целей? Некоторые эксперименты влияют на одну сферу напрямую, а на другие — косвенно. Например, дисциплина в соблюдении диеты напрямую повлияет на ваше здоровье, но она также может дать вам больше энергии для работы и повысить самооценку, что, в свою очередь, сделает вас лучше как родителя и друга. Другие занятия — такие как участие в полумарафоне со своими детьми с целью собрать средства для благотворительного фонда, спонсируемого вашей компанией, — подпитают все области одновременно.
Неважно, какую выгоду вы получаете — прямую или косвенную, ваша цель — победить четырежды. Именно это делает перемены устойчивыми: все остаются в выигрыше и хотят преуспеть. Учитывайте, что некоторые выгоды могут оказаться неочевидными или отложенными — отдаленная перспектива продвижения по службе, например, или знакомство с человеком, который может предложить ценные связи.
